Pečlivé plánování může zabránit potížím s početím a předejít nebezpečným komplikacím během těhotenství. Příprava zahrnuje celou řadu činností včetně užívání vitamínů. Navíc to potřebují oba budoucí rodiče.

Vitamíny a jejich role při plánování těhotenství

Vitamíny jsou organické sloučeniny, které jsou nezbytné pro normální život, ale nejsou syntetizovány v lidském těle (s výjimkou PP a D). Přísun živin si zajistíte zařazením některých potravin do jídelníčku nebo užíváním léků, které je obsahují.

Během těhotenství dochází v těle ženy k významným změnám zaměřeným na vytvoření optimálních podmínek pro vývoj dítěte. Zejména se znatelně zvyšuje potřeba vitamínů.

Takže během tohoto období tělo potřebuje:

  • dvakrát více kyseliny listové (vitamín B9) a železa;
  • jeden a půlkrát více vápníku;
  • O 30 % více jódu, stejně jako vitamíny B6 a B12.

Kvůli nedostatku vitamínů a minerálů jsou možné následující:

  • nedostatek ovulace v menstruačním cyklu;
  • snížená fertilizační schopnost spermií;
  • komplikace během těhotenství (např. preeklampsie, anémie, osteopenický syndrom, předčasný porod);
  • potrat;
  • různé patologie vývoje plodu.

V těhotenství se u mnoha žen objeví nedostatek některých prospěšných látek (nejčastěji železa, jódu, vitamínů skupiny B a vitamínu D).

Kdy začít brát vitamíny?

Oba nastávající rodiče jej musí začít užívat 3–6 měsíců před datem očekávaného početí. Během této doby je možné kompenzovat nedostatek živin a normalizovat metabolické procesy v těle.

Zvláště důležitý je příjem vitamínů a minerálů na podzim a v zimě, kdy se snižuje spotřeba zeleniny a ovoce a čas strávený na slunci.

Je nutné brát vitamíny při plánování těhotenství?

Vitamíny byste měli užívat pouze tak, jak Vám předepsal lékař po vyšetření! Informace na této stránce slouží pouze pro informační účely.

Užívání vitamínů vám umožňuje:

  • zvýšit šance na otěhotnění;
  • zajistit nastávající mamince potřebný přísun živin. Již ve velmi raných fázích vývoje je bude dítě potřebovat, takže byste se měli postarat o doplnění nedostatku vitamínů předem.

Při mírném nedostatku jakýchkoli prvků nezbytných pro vývoj plodu se stav ženy zhoršuje (vlasy a nehty křehnou, objevují se problémy se zuby, rozvíjí se deprese). Je to dáno tím, že potřeby dítěte jsou uspokojovány jako první.

ČTĚTE VÍCE
Kdo je Dave v GTA 5?

Pokud dojde k těhotenství na pozadí hypovitaminózy, pak trpí nejen matka, ale i nenarozené dítě.

Přihlaste se na konzultaci

Jaké vitamíny a minerály potřebují ženy při plánování těhotenství?

Pojďme zjistit, které vitamíny a minerály hrají nejdůležitější roli ve fázi plánování a těhotenství.

Vitamin B9 (kyselina listová)

Kyselina listová zajišťuje normální vývoj neurální trubice plodu. Ale to není jeho jediná funkce. Kromě toho se podílí na tvorbě červených krvinek a syntéze DNA.

Nedostatek vitamínů může způsobit:

  • vrozené vývojové vady u dítěte (například anencefalie, hydrocefalus, herniace mozku, mentální retardace);
  • komplikace během těhotenství (například předčasné odloučení placenty, preeklampsie, potrat).

Vitamin D

Vitamín je syntetizován v kůži pod vlivem ultrafialových paprsků. Kromě toho se vyskytuje v některých potravinách (například v tresčích játrech, stejně jako v tučných atlantických sleďech a šprotech).

Tento vitamín se účastní různých metabolických procesů, takže je nutné:

  • ve fázi plánování, zvýšení šancí na úspěšnou koncepci;
  • ve všech fázích těhotenství, zajištění normálního fungování systému „matka-placenta-plod“ a vývoj dítěte.

Vitamin D podporuje normální vývoj imunitního a nervového systému dítěte a také zabraňuje rozvoji křivice. S nedostatkem této látky jsou spojeny komplikace jako placentární insuficience, preeklampsie a předčasný porod.

Vitamin E (tokoferol)

Tokoferol se podílí na regulaci menstruačního cyklu, pozitivně ovlivňuje proces početí a podporuje normální těhotenství. Navíc je to silný antioxidant.

vitamin C

Vitamín se účastní mnoha procesů:

  • podílí se na činnosti imunitního systému, zvyšuje odolnost organismu;
  • pomáhá podporovat endokrinní systém;
  • zajišťuje lepší vstřebávání železa, zabraňuje rozvoji anémie;
  • pomáhá posilovat stěny krevních cév.

Nadměrná konzumace této látky může vést k negativním důsledkům, proto dávkování vždy určuje ošetřující lékař.

vitamin A

Vitamín je nezbytný pro normální vývoj nenarozeného dítěte a udržení těhotenství. Podílí se na tvorbě pohlavních hormonů, stejně jako na diferenciaci a růstu placentárních a fetálních buněk.

Užívání vitaminu A pomáhá zejména:

  • narození dítěte s normální tělesnou hmotností;
  • snížení rizika vzniku alergií u dítěte;
  • prevence anémie.

Hypervitaminóza vitaminu A během těhotenství může vyvolat závažné patologie vývoje plodu, takže dávkování by mělo být stanoveno pouze ošetřujícím lékařem.

Jod

Tento stopový prvek zajišťuje normální činnost štítné žlázy a podporuje:

  • normální fungování reprodukčního systému;
  • tvorba nervového a imunitního systému nenarozeného dítěte;
  • prevenci preeklampsie, předčasného porodu, opožděného vývoje a intrauterinní smrti plodu.
ČTĚTE VÍCE
Kdy HPV zmizí sám?

Ve většině případů se ruská populace potýká s nedostatkem jódu, takže musí být přijata ve fázi plánování těhotenství. Při hyperfunkci štítné žlázy však může být další příjem tohoto mikroelementu kontraindikován.

Železo

Železo je jednou ze složek hemoglobinu, proteinu, který transportuje kyslík do různých tkání těla.

Nedostatek železa v těle způsobuje anémii, která vyvolává hypoxii (hladovění kyslíkem) a opožděný vývoj plodu.

Vápník

Vápník je nezbytný nejen pro normální vývoj různých tělesných systémů nenarozeného dítěte, ale také jako prevence nebezpečných komplikací během těhotenství (například preeklampsie).

Pouze ošetřující porodník-gynekolog může předepsat vitamíny (jak izolované, tak jako součást komplexu), stejně jako určit jejich optimální dávkování. Lékař bere v úvahu výsledky vyšetření a individuální charakteristiky každého pacienta.

Jaké vitamíny a minerály potřebují muži při plánování těhotenství?

Při přípravě na těhotenství jsou muži předepisovány různé vitamíny a mikroelementy, které zvyšují fertilizační schopnost spermií a snižují riziko vývojové patologie u plodu zlepšením kvality zárodečných buněk.

Kyselina listová (vitamin B9)

Kyselina listová má pozitivní vliv na spermatogenezi – proces tvorby a zrání spermií. Muži tak mohou zvýšit své šance na úspěšné početí.

Vitamin E

Tokoferol zabraňuje poškození spermií a zlepšuje mužskou imunitu. Navíc zlepšuje motilitu zárodečných buněk.

vitamin C

Kyselina askorbová zvyšuje obranyschopnost organismu a aktivně se podílí na syntéze pohlavních hormonů.

L-karnitin (vitamín B11)

L-karnitin zlepšuje proces spermatogeneze, zvyšuje koncentraci a různé ukazatele zárodečných buněk (zejména pohyblivost a morfologii).

Užívání L-karnitinu se doporučuje při idiopatické neplodnosti, kdy není možné určit příčiny snížené reprodukční funkce.

Zinek

Zinek se podílí na mnoha procesech probíhajících v mužském těle. S jeho nedostatkem klesá hladina testosteronu, hůře funguje prostata, snižuje se sexuální touha a kvalita spermií.

selen

Nedostatek této látky může také způsobit snížení libida a neplodnost u mužů. To je způsobeno skutečností, že selen se podílí na syntéze pohlavních hormonů a procesu spermatogeneze.

Korekce vitaminové rovnováhy při plánování těhotenství

V závislosti na aktuální hladině vitamínů a minerálů v těle může být korekce buď preventivní, nebo léčebná.

Preventivní léčba ve fázi plánování těhotenství může zahrnovat předepisování vitamínů a minerálů, a to jak jednotlivě, tak jako součást komplexů. Abyste eliminovali riziko hypervitaminózy, nikdy byste neměli užívat léky bez lékařského předpisu.

ČTĚTE VÍCE
Jaký oxid použít k zesvětlení tmavých vlasů?

Pokud mají pacienti těžkou hypovitaminózu, bude k obnovení rovnováhy zapotřebí delší průběh a vyšší dávky. Náprava se provádí pouze pod přísným lékařským dohledem.

Indikace a kontraindikace pro užívání vitamínů při plánování těhotenství

Indikace pro předepisování vitamínů a minerálů mohou být:

  • absolutní, která zahrnuje hypovitaminózu;
  • relativní. V tomto případě mluvíme o stavech, kdy se zvyšuje potřeba živin, včetně těhotenství.

Před předepsáním určitých vitamínů, minerálů nebo vitamín-minerálních komplexů lékař provede vyšetření, zjistí nedostatky určitých látek a vyloučí jejich přebytek v těle.

Hypervitaminóza představuje vážné nebezpečí pro zdraví ženy a jejího nenarozeného dítěte, takže dávkování jakýchkoli léků vybírá pouze ošetřující lékař.

Vitamin A ve velkých dávkách tedy vyvolává poruchy ve fungování srdce, ledvin a orgánů zraku a má také teratogenní účinek na plod.

Nadbytek vitamínu K, který reguluje proces srážení krve, způsobuje rozpad červených krvinek a rozvoj anémie.

Užívání vitaminu C v dávce převyšující 200 mg/den je kontraindikováno v případě gestačního diabetu a glukózové tolerance a může také způsobit abrupci placenty a potrat.

To je důvod, proč byste si nikdy neměli předepisovat vitamíny sami. Jakékoli léky, včetně doplňků stravy, doporučuje pouze ošetřující lékař na základě výsledků vyšetření.

Co dělat, když těhotenství stále nenastane

V některých případech, i když jsou manželé sexuálně aktivní a zcela opustili antikoncepci, těhotenství nenastane. Není třeba panikařit, protože schopnosti moderní medicíny umožňují dosáhnout narození zdravého dítěte i v těch nejtěžších případech. Návštěvu gynekologa-reproduktora však nemůžete odkládat.

Chcete-li si domluvit schůzku s tímto specialistou:

  • 1 rok poté, co jste začali plánovat těhotenství, pokud je žena mladší 35 let;
  • po 6 měsících, pokud je nastávající maminka starší 35 let.

Faktem je, že v průběhu let se počet vajíček ve vaječnících začíná prudce snižovat, takže za žádných okolností byste neměli váhat.

Naštěstí je v mnoha případech možné dosáhnout otěhotnění pomocí konzervativních metod. Jinými slovy, často stačí změna životního stylu, normalizace hmotnosti, užívání léků a fyzioterapeutické procedury.

Někdy je nutná operace. Operace je tedy účinná u varikokély, endometriózy a srůstů v pánvi.

Závažnější situace vyžadují použití technologií asistované reprodukce. Ihned je třeba poznamenat, že v současné době je IVF nejúčinnější metodou léčby neplodnosti.

ČTĚTE VÍCE
Jak voní oudový olej?

Pokud dojde k výraznému snížení oplodňovací schopnosti spermií, je navíc použita technologie ICSI. Jeho podstatou je, že embryolog sám vybere nejlepší dostupné spermie a každou z nich umístí do jednoho z ženských vajíček.

Pokud genetický materiál z důvodu jeho absence nebo velmi špatné kvality nelze v programu použít, doporučuje se IVF s oocyty nebo dárcovskými spermiemi.

Pokud má pacientka kontraindikace těhotenství a porodu (patří sem např. absence dělohy nebo selhání ledvin), je postup náhradního mateřství účinný. V tomto případě dítě nosí žena, která s ním není geneticky příbuzná. Po porodu náhradní matka předá dítě biologickým rodičům.

Pro normální vývoj plodu jsou potřebné živiny, minerály a vitamíny. Pro početí a těhotenství je ale stejně důležité, aby reprodukční buňky (vajíčko a spermie), které se podílejí na početí, byly kompletní a bez defektů. Vitaminové komplexy jsou proto při plánování těhotenství stejně nezbytné jako během těhotenství.

Jaké vitamíny jsou potřebné k otěhotnění?
Proč potřebuje muž vitamíny při plánování těhotenství?
Role některých vitamínů
Jak dlouho trvat
Kontraindikace pro použití
Co pít
Jak zlepšit kvalitu spermií