Jaké vitamíny B bych měl užívat, když mi padají vlasy?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte osobní doporučení péče o vlasy a obličej!

Další bonus: 10% sleva pro všechny produkty Clean Line na Ozonu.

přihlásit se k odběru novinek

Obsah

• Vitamíny B: typy a příznivé vlastnosti pro vlasy
• Výrobky pro péči o vlasy

Křehkost, matná barva vlasů a vypadávání vlasů často naznačují nedostatek makro-, mikroprvků a dalších živin v těle. Odborníci značky Clean Line vám podrobně prozradí, jaký význam mají vitamíny skupiny B pro vlasy, jaké pečující produkty jsou vhodné pro aktivní výživu a posílení pramenů.

Vitamíny B: typy a příznivé vlastnosti pro vlasy

Vitamíny skupiny B hrají důležitou roli v kráse a zdraví vlasů. Účastní se metabolických procesů a naše tělo je denně potřebuje. Při jejich nedostatku se zpomaluje růst pramenů, může se zhoršit struktura a vzhled, vznikají problémy s vlasovou pokožkou (suchost, známky lupů).

Jak vitamíny B ovlivňují vlasy?

1. В₁ (thiamin) pomáhá zpevňovat prameny od kořínků ke konečkům a činí je lesklejšími. Najdeme ho ve vepřovém mase, vnitřnostech, pohance a ovesných vločkách a žitném chlebu.
2. В₂ (riboflavin) aktivuje výživu vlasových folikulů a příznivě působí na růst nových vlasů. Tato látka se nachází v mléčných výrobcích, vejcích a brokolici.
3. В₃ (niacin, kyselina nikotinová) zlepšuje mikrocirkulaci a pomáhá probouzet spící vlasové folikuly, podílí se na procesech tvorby kolagenu, reguluje činnost mazových žláz. Kyselina nikotinová se ve velkém množství nachází v celozrnném pečivu, pohankové kaši, fazolích, ořeších, mase a houbách.
4. В₅ (panthenol) podporuje tvorbu keratinu, podporuje posílení a zdravý růst vlasů a zabraňuje vypadávání vlasů. V₅ nachází se v pivovarských kvasnicích, zelenině, květáku, hrášku a žitném chlebu.
5. В₇ (biotin) zabraňuje lámavosti a roztřepeným konečkům, má účinek regulující tvorbu mazu. Tento vitamín se nachází ve vejcích, orgánovém mase a luštěninách.
6. В₁₀ (kyselina para-aminobenzoová) má pozitivní vliv na růst vlasů. Lze jej získat z mléčných výrobků, vaječných žloutků, brambor, ořechů a semínek.
7. B₁₂ (kyanokobalamin) podporuje obnovu vlasů, podporuje ochranné schopnosti pokožky. Tento vitamín se nachází v játrech, hovězím mase, vejcích a mléčných výrobcích [1].

Výrobky pro péči o vlasy

Aby se zabránilo lámavosti a vypadávání vlasů, je důležité získávat vitamíny skupiny B z potravy nebo speciálních doplňků. A abyste nedostatek identifikovali a rychle odstranili, budete se muset poradit s lékařem. Pouze odborník předepíše potřebné testy a vybere vhodné vitamínové komplexy.

Dalším způsobem, jak zlepšit vzhled vlasů, je používání vlasové kosmetiky s vitamíny. Pravidelným používáním navrátí pramenům přirozený lesk, hustotu a sílu a postarají se o pokožku hlavy.

Vyzkoušejte komplexní péči s vitamíny B na vlasy od značky Clean Line.

Šampon Ultra-posilující a obnovující

Clean Line Ultra posilující a obnovující šampon jemně čistí a pomáhá snižovat vypadávání vlasů v důsledku křehkosti. Speciální receptura s bioproteinem, vitamíny B₃ a B₅ Pomáhá posilovat tenké a oslabené vlasy, jemně pečuje o pokožku hlavy, čímž jsou prameny silnější a pružnější 1.

Бальзам-маска Ультраукрепление a восстановление

Balzámová maska ​​Clean Line Ultraposilující a obnovující poskytuje komplexní prevenci vypadávání vlasů v důsledku křehkosti. Produkt usnadňuje česání a styling, prameny jsou po celé délce lesklé a měkčí. Formule s vitamíny B₃, B₅ a lamelární voda pomáhá obnovovat a chránit vlasy, dodává přirozený lesk. Balzámová maska ​​je vhodná pro každodenní použití a nezatěžuje prameny.

Aktivátor růstu vlasů koncentrát 10v1

Koncentrát aktivátoru růstu vlasů Clean Line 10v1 je navržen tak, aby intenzivně vyživoval pokožku hlavy a stimuloval růst nových vlasů. Formule se směsí bylinných extraktů a cenných vitamínů B₃ a B₅ pomáhá posilovat a obnovovat prameny, zvyšuje tloušťku, poskytuje hydratační a vyživující účinek. Koncentrát aktivátoru se rychle vstřebává a nezatěžuje vlasy, určený pro každodenní použití.

Krémově tekutá Clean Line 10v1

Krémový fluid Clean Line 10v1 chrání prameny před poškozením, intenzivně hydratuje a vyživuje a dodává zdravý lesk. Produkt se rychle vstřebává a usnadňuje rozčesávání a styling. Po použití fluidního krému vypadají vlasy hladší, silnější a hedvábnější bez efektu vážení 2.

Šampon Ultra svěžest a výživa

Šampon Clean Line Ultra-svěžest a výživa dodává čistotu a příjemnou svěžest po dobu až 48 hodin 3. Aktivní formule s aminokyselinami, vitamíny B₃ a B₅ Poskytuje intenzivní výživu a podporuje zdravý růst vlasů. Pečující šampon je optimální pro pravidelné používání, umožňuje kontrolovat mastnotu pokožky hlavy a dodává pramenům objem 3.

Balzámová maska ​​Ultra-svěžest a výživa

Balzámová maska ​​Clean Line Ultra-svěžest a výživa poskytuje regenerační účinek, vrací přirozený lesk 4. Aminokyseliny zvyšují hladkost pramenů, aniž by je zatěžovaly. Při pravidelném používání balzámová maska ​​vyživuje a hydratuje vlasy po celé délce, takže jsou hedvábnější 4.

Sérum Clean Line 10v1

Sérum Pure Line 10v1 poskytuje vyživující a zjemňující účinek a nezatěžuje prameny. Receptura s bio-olejemi a aminokyselinami umožňuje vyhladit roztřepené konečky a poskytuje komplexní prevenci lámavosti. Bezoplachový přípravek usnadňuje rozčesávání a dělá vlasy hedvábnější 5.

Nyní víte, jaké jsou výhody vitamínů B pro vlasy a proč jsou tak oblíbené v kosmetologii. Pečující produkty s touto aktivní látkou pomohou zbavit se křehkosti, zvýšeného vypadávání a matnosti vlasů a učiní prameny silnější a lesklejší.

1 – Vlastnosti potvrzené spotřebitelským testováním při použití šamponu a kondicionéru-masky spolu s účastí 150 žen, min. 92 % souhlasných, Ruská federace, 2022.
2 – Vlastnosti potvrzené spotřebitelským testováním za účasti 150 žen, min. 83 % souhlasných, Ruská federace, 2022.
3 – Vlastnosti potvrzené spotřebitelským testováním za účasti 100 žen, min. 83 % souhlasných, Ruská federace, 2022.
4 — Vlastnosti balzámové masky byly potvrzeny spotřebitelským testováním za účasti 100 žen, minimálně 86 % souhlasných, Ruská federace, 2022.
5 — Vlastnosti séra byly potvrzeny spotřebitelským testováním za účasti 150 žen, minimálně 89 % souhlasných, Ruská federace, 2022.
BIO ve vztahu ke komponentům znamená jejich přirozenost.
[1] Novikova L.V. Praktická příručka pro kosmetičku-estetiku. Část I. Ed. 3., přidat. a zpracovány M., 2006. 256 s. https://cpkmed.ru/materials/El_Biblio/AktualDoc/kosmetologija/3.pdf Otevře se v novém okně

Jak stimulovat růst vlasů na ženských hlavách doma? Produkty urychlující růst vlasů od značky Clean Line.

Čtěte více
Jak urychlit růst vlasů na hlavě?

Jak správně pečovat o suché a lámavé vlasy? Jaké šampony a kondicionéry jsou vhodné pro obnovu vlasů? Rady od odborníků značky Clean Line.

Čtěte více
Jak pečovat o lámavé vlasy?

Co je tekutina pro obnovu vlasů? Jak správně aplikovat bezoplachový fluid? Přečtěte si článek od expertů značky Clean Line.

Specialista v oboru dermatologie a trichologie. Jeden z nejzkušenějších specialistů na Klinice. Techniku ​​plazmového liftingu ovládá plynule a úspěšně ji aplikuje v praxi, zvládá onemocnění v jakékoli fázi. Pracovní zkušenosti – více než 20 let.

Informace jsou aktuální pro rok 2024

Naše vlasy potřebují vitamíny skupiny B, protože jsou zodpovědné za jejich aktivní růst. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k plešatosti. Vitamíny B1 (thiamin) – nazývá se vitamín „pep“. Nejen, že chrání naše tělo před nemocemi a stresem, ale také normalizuje činnost mazových žláz pokožky hlavy a je užitečný při špatném růstu vlasů a seboree.

Přečtěte si také

Ne vždy je možné se s vypadáváním vlasů vyrovnat pouze s kosmetickými přípravky. Příčiny vypadávání vlasů u žen a mužů mohou spočívat v našem těle a poté mohou být vlasy obnoveny použitím vitamín-minerálních komplexů v léčbě.

Thiamin se nachází v sušeném droždí, celozrnné pšenici, arašídech, vepřovém mase, otrubách a mléce. Při tepelném zpracování se snadno zničí. Vitamín B2 (riboflavin) – aktivuje krevní oběh a zabraňuje vypadávání vlasů. Při nedostatku tohoto vitamínu B2 se konečky vlasů vysušují a kořínky se mastí.

Zdrojem vitamínu B2 jsou mléčné výrobky, ryby, maso, vaječný žloutek, sójové boby, čočka, chléb, mrkev, rajčata, žampiony. Vitamín B3 (niacin) – Tento vitamín zvlhčuje pokožku hlavy a vlasové kořínky a používá se také při vypadávání vlasů. Hlavními zdroji vitamínu B3 jsou pšenice, rýže, ořechy, houby, mléko, mořské plody, libové maso a tmavě zelená zelenina. Vitamín B6 (pyridoxin) – používá se k prevenci lupů, zabraňuje svědění a suchosti vlasů. Při nedostatku vitaminu B6 vlasy mdlí. B6 se nachází v drůbeži, rybách, vepřovém mase, vejcích, hnědé rýži, avokádu, banánech, vlašských ořechách, slunečnicových semenech a zelí. Vitamin B8 je velmi důležitý pro strukturu a růst vlasů, chrání před šedivěním a pomáhá při plešatosti. Tento vitamín B pro vlasy se nachází v obilných výrobcích, pomerančích, zeleném hrášku, zelí, mrkvi a melounu a v sezamovém oleji. Vitamin B12 (kyanokobalamin) – obnovuje nejen strukturu vlasů, ale má také pozitivní vliv na tělo jako celek. B12 zlepšuje paměť, snižuje podrážděnost, posiluje imunitní systém. Tento vitamín se nachází v játrech, hovězím, vepřovém, vejcích, mléce, sýru a ledvinách.

Datum zveřejnění: 30.04.2023

Informace jsou pouze orientační a nejsou návodem k akci. Nepoužívejte samoléčbu. Při prvních příznacích onemocnění vyhledejte lékaře.

Přihlaste se k bezplatné konzultaci s trichologem na telefonu: +7 (495) 788-35-93
Položit otázku Uživatelské dotazy

Vaše vlasy hodně prořídly: je čas předepsat si minoxidil? Během šesti měsíců mi vlasy výrazně prořídly, zejména v oblasti ofiny a středové pěšinky. Prosím Vás, pokud možno o upřesnění diagnózy, možná je nejvyšší čas předepsat minoxidil? Proč najednou vypadlo hodně vlasů? Proč najednou vypadlo hodně vlasů? Vypadly už dříve, ale ne v takové míře? Bolí pokožka hlavy a vypadávají vlasy – jak zacházet? Již 10 let mi vlasy padají a pokožka hlavy v oblasti korunky je velmi bolavá, ať chodím k jakémukoli lékaři, nikdo nedokáže určit příčinu, předepsaná léčba nepomáhá. Pomoc. Silné vypadávání vlasů po dobu 3 let – co pomůže? Vlasy už 2,3 roku hodně padají. Nic nepomáhá. Myslím, že důvodem je stres, protože. tělo je vždy v úzkostném stavu Vlasy vypadávají ze stresu – co dělat? Dobré odpoledne. Už asi 3 měsíce mi hodně padají vlasy.Padání vlasů přičítám stresu. Řekni mi co dělat. Měl jsem krásné husté vlasy, ale brzy budu plešatý. Děkuji