Překvapivě i v 21. století existují ženy, které se každodenní péči o pleť věnují jen málo. Pokusíme se vysvětlit, proč obličej vyžaduje pravidelnou péči.

Autor Anastasia Zaripova

Dermatolog Maria Nevskaya

Význam péče o pleť

Naše tvář je jako zrcadlo, které odráží vše: lásku, štěstí, smutek, slzy, starosti, bezesné noci a zlozvyky. Zkušení dermatologové mohou o vašem životním stylu mnohé prozradit pouhým pohledem na vaši pokožku. Pokud nechcete být pro ostatní otevřenou knihou, doporučujeme vám, abyste přehodnotili svůj postoj ke své každodenní kosmetické rutině.

Proč je tak důležité pečovat o svou pleť? Odpověď se zdá zřejmá. Oddálit výskyt vrásek a zůstat co nejdéle mladá a krásná. A čím jsme starší, tím vážnější a promyšlenější by měla být strategie odchodu.

Co je důležité za 20+ let

Mladé krásky ze všeho nejméně myslí na vrásky a vrány kolem očí. O to větší je jejich zklamání a dokonce strach, když jednoho rána objeví vrásky na kůži kolem očí nebo mezi obočím. Na co bychom v tomto věku neměli zapomínat? O kvalitní hydrataci uvnitř i venku.

  • Celkový objem vypitých tekutin (kromě kávy, čaje, polévek) by měl být 30 ml vody na kilogram těla. Obecně asi 1,5–2 litry.
  • Je nutné používat hydratační krémy a masky.
  • Určitě používejte kosmetiku s SPF.

Péče o pleť by měla být pravidelná a promyšlená. © Getty Images

Co je důležité ve věku 30+

V tomto věku již začínáte chápat, že bezesné noci nejsou marné – vždyť po nich jsou vidět stopy únavy: matná barva pleti, otoky pod očima, tmavé kruhy.

Pro péči byste si měli vybrat produkty se seriózním složením, které by měly obsahovat antioxidanty a také:

  • vitamíny A a C;
  • komponenty s chladivým účinkem (pokud mluvíme o očních krémech a gelech);
  • sluneční filtry.

Co je důležité ve věku 40+

Výrazové vrásky se postupně přeměňují na trvalé. Otoky pod očima ustupují vakům a tmavým kruhům, které mají tendenci se tvořit nejen po probdělé noci, ale i bez zjevného důvodu.

Pokud není možné napravit změny s pomocí kosmetologa, má smysl se blíže podívat na produkty péče, které jsou účinnější ve svém účinku. Co hledat ve složení?

  • Antioxidanty.
  • Vitamíny.
  • Peptidy.
  • Retinol.
  • Sluneční filtry.
ČTĚTE VÍCE
Který ricinový olej je nejlepší na řasy?

Co je důležité v 50+

Toto je velmi zodpovědný věk. Dnes mohou 50leté ženy dát mladým ženám náskok. A ani náhodou. Péče o pleť, kosmetické procedury, dodržování zásad zdravého životního stylu – to vše dohromady dává úžasný výsledek: mladistvý vzhled, štíhlé tělo, elastická pleť, jiskra v očích.

Pleťová maska ​​dokonale revitalizuje pokožku. © Getty Images

Aby se tak stalo, nezapomeňte na čištění, tonizaci a hydrataci pokožky. Do vaší základní péče se možná vyplatí zařadit těžké dělostřelectvo v podobě krémů a masek s výkonnějšími složkami: peptidy a antioxidanty.

Určení typu pleti

Aby měl pečující přípravek účinek, je třeba dodržet hlavní podmínku – vybrat si ho podle typu pleti. Sedněte si před zrcadlo a upřímně zhodnoťte její stav.

Mastné

Mastný lesk, černé tečky a rozšířené póry – víte o nich na vlastní kůži? S největší pravděpodobností máte mastný typ pleti.

Sucho

Póry jsou téměř neviditelné, ale pokožka je po umytí neustále napnutá a v chladu se kolem úst a na lícních kostech tvoří suchá místa? S největší pravděpodobností je vaše pokožka suchá.

Normální

Neznáte všechny výše uvedené znaky? Jste vzácný šťastlivec, který neví, co je mastný lesk, akné a suchost. Vaše pleť je normální.

Kombinovaný

Nemusíte si stěžovat na svou pleť – obecně je s ní vše v pořádku. Ale rozšířené póry jsou patrné kolem nosu a úst, někdy se objevují pupínky na bradě, i když rychle procházejí. Pokud ano, s největší pravděpodobností máte smíšený typ pleti, který je nejčastější.

Základní zásady správné péče

Čištění

Začínáme jím den a většinou jím končíme. To druhé je obzvláště důležité. Nezapomeňte se večer odlíčit a pečovat o pleť. Je lepší to udělat alespoň pár hodin před spaním.

Mytí

Praní vyvolává mnoho otázek. Někdo si myslí, že není třeba si mýt obličej, jiný si k tomu kupuje litry minerální vody. Doporučujeme postupovat podle pocitu: pokud víte, že voda z kohoutku je normální kvality (a ve velkých městech žádná jiná kvalita není), pak si po odstranění make-upu umyjte obličej gelem nebo pěnou a poté pokožku hydratujte s tonikem a naneste krém.

ČTĚTE VÍCE
Kde bydlí prezident Putin?

Peeling

Pleť potřebuje v průměru jednou týdně peeling. Pomáhá epidermis zbavit se vrstvy odumřelých buněk, což má za následek, že pokožka vypadá jasnější a mnohem svěžejší.

Čisticí masky

Skvělý nápad hlavně pro ty, které trápí mastný lesk, černé tečky a pupínky. Používejte 1-2x týdně.

Tónování

Málokdo si po vyčištění pleť tonizuje. A úplně marně. Kvalitní tonikum nebo pleťová voda pleť nejen hydratuje a připraví na aplikaci následných pečujících přípravků, ale také obnoví rovnováhu pH narušenou vodou a čisticími prostředky.

Zvlhčování

O jeho nutnosti jsme již nejednou psali. Navlhčená pokožka je krásná a elastická. Ve vaší každodenní rutině proto musí být přítomen hydratační krém.

Jídlo

To je zvláště důležité pro ty, kteří mají suchou a citlivou pokožku citlivou na jakékoli změny počasí. Dermatologové většinou doporučují používat výživné přípravky na noc, ale nejedná se o návod k akci. Někdy je zřejmé, že vaše pleť potřebuje pomoc i během dne. Výživné krémy jsou velmi dobré při zmírňování suchosti, napjatosti a dalších nepříjemných stavů.

Obecná doporučení

Samozřejmě je nepravděpodobné, že můžete vypadat dobře jen s kosmetikou, dokonce i s tou nejkvalitnější. Musí být splněno ještě několik podmínek:

  1. 1 pijte hodně vody po celý den;
  2. 2 jezte alespoň 3-5krát denně v malých porcích;
  3. 3 jezte 5 porcí ovoce/zeleniny denně;
  4. 4 vzdát se alkoholu a cigaret;
  5. 5 sportovat.

Jak vybrat správný produkt pro váš typ pleti

  • Pro mastnou pleť: věnujte pozornost složkám regulujícím a matující tvorbu kožního mazu.
  • Pro suchou pokožku: Hledejte v krému účinné látky zadržující vlhkost a zvlhčující látky.
  • Pro normální pleť : Vyberte si dobrý hydratační krém.
  • Pro smíšenou pleť: produkty by měly obsahovat jak hydratační, tak i mazoregulační složky.

Recenze kosmetiky pro péči o obličej

Čištění

Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+ Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Aktivní složka Aqua Posae Filiformis je zodpovědná za regulaci přirozené mikroflóry pokožky a posílení jejích bariérových funkcí.

Dvojitý scrub „Nekonečná svěžest. Rose + Lotus“, L’Оréal Paris

Ideální pro normální a smíšenou pleť. Dobře matuje a pomáhá vyrovnat tón díky exfoliačním částicím různých velikostí obsažených ve složení.

Krémy

Zpevňující krém proti známkám stárnutí v různých fázích formování pro normální a suchou pleť Slow Age, SPF 30, Vichy

ČTĚTE VÍCE
Mohu nosit šedé sako s modrými kalhotami?

Efektivní pro prevenci ztráty elasticity a udržení hustoty pokožky. Obsahuje probiotikum Bifidus, antioxidant baicalin, termální vodu z pramenů Vichy, sluneční filtry.

Revitalizační noční krém a maska ​​pro intenzivní okysličení pleti Slow Age, Vichy

Nasycuje pokožku kyslíkem, hydratuje a neutralizuje účinky oxidačního stresu díky antioxidantům baicalinu a resveratrolu obsaženým ve složení.

Denní péče “Intenzivní omlazení 55+”, Garnier

Krém je nasycený aktivními rostlinnými buňkami mládí a tokoferolem, antioxidační a obnovující síla tohoto komplexu je podpořena působením rýžových peptidů a výživných olejů.

Masky

Maska-scrub „Kouzlo hlíny. Čištění a matování“, L’Oréal Paris

Maska na bázi tří přírodních jílů a eukalyptu udělá pleť sametovou, přípravek je zaměřen na obnovu epidermis, zúžení pórů a boj s nedokonalostmi.

Radiance Mask „Magic Clay. Detox and Radiance, L’Oréal Paris

Maska se třemi minerálními jíly a dřevěným uhlím vytahuje z pleti nečistoty, poskytuje detoxikaci a navrací jí zářivou pleť.

Pravidla pro aplikaci produktů

Pro aplikaci kosmetiky neexistují žádná zvláštní pravidla. Hlavní podmínkou je dělat to pravidelně a s radostí, pak bude efekt péče zřejmý.

  • Před nanesením krému si obličej očistěte.
  • Po umytí obličeje použijte tonikum. Díky tomu bude pokožka vnímavější k následné péči.
  • Krém na obličej rozetřete jemnými pohyby podél masážních linií.
  • Oční krém nanášejte lehkými poklepáváním, aby nedošlo k natažení pokožky.

Kosmetologické procedury obličeje

Domácí péče je série známých manipulací, které děláme každý den téměř automaticky. Ale někdy se chcete hýčkat vážnějšími procedurami. A pak má smysl jít do salonu. Co dnes mohou kliniky a kosmetické salony nabídnout?

Peeling

Jedna z nejoblíbenějších procedur mezi kosmetology. Kosmetický peeling se obvykle provádí v kurzech – od 1 do 7 procedur, každých 7-10 dní. Pleť po peelingu vypadá svěžejší a jasnější, objeví se tón a obličej vypadá jako po dobrém odpočinku.

Čištění

Domácí péče nemůže nahradit úklid salonu. Pokud máte problematickou pleť, neignorujte tento jednoduchý postup.

masáž

Dnes jsou kliniky a kosmetické salony připraveny nabídnout klientům mnoho různých druhů masáží obličeje. Buccal je v poslední době obzvláště populární. Svaly se nepracují na povrchu kůže, ale zevnitř, přes ústa. Možná to není nejpříjemnější typ péče, ale je velmi účinný. Během jediného sezení získáte skvělou kondici pro vaši pokožku.