Vlasy trpí nejen v zimě, ale i v létě a sezónní změny mohou ovlivnit jejich stav a intenzitu vypadávání vlasů. Informoval o tom pro RBC Life Vladimir Pinegin, dermatolog, tricholog, kandidát lékařských věd a docent katedry kožních a pohlavních chorob Sechenovské univerzity. V zimě je člověk náchylnější ke stresu, se změnou denních hodin se snižuje hladina vitaminu D přijímaného tělem, začínají sezónní onemocnění s následkem zvýšené tělesné teploty a nutnosti užívání antibakteriálních a antivirových léků – to vše může vést k vypadávání vlasů. Léto ale vašim vlasům připraví i nepříjemná překvapení, pokud nebudete dodržovat pravidla sluneční ochrany a zůstanete dlouhodobě pod jeho přímými paprsky.
„Dnes skutečně existují studie ukazující sezónní závislost vypadávání vlasů. Například ve švýcarské studii s více než 800 pacienty byly pozorovány dva vrcholy sezónního vypadávání vlasů: nejvýraznější vrchol nastal koncem léta – začátkem podzimu a druhý, méně výrazný, v dubnu. Nejméně vlasů vypadávalo začátkem února. Možná je fyziologicky „zpoždění“ vypadávání vlasů v zimě vysvětleno tepelnou ochranou hlavy a v létě ochranou před sluncem,“ citoval data Pinegin.
Účinky chladu, tepla, ultrafialového záření a teplotních změn jsou stejné a nezávisí na pohlaví, poznamenal lékař. Ale je tu další nuance. Ženy často nosí delší účesy. A čím delší jsou vlasy, tím více jsou vystaveny negativním vlivům, tím větší je poškození, zejména na konečcích. Poškození může začít již od 15–20 centimetrů růstu.
„Pokud má pacient špatný zdravotní stav, pak vnější vlivy (chlad a teplo) urychlí proces destrukce vlasového stvolu. Proto se mnoho žen potýká s problémem roztřepených konečků, ale u mužů je tento problém extrémně vzácný.“
- V létě vlasy negativně ovlivňuje ultrafialové záření, proto dermatologové nedoporučují dlouhodobý pobyt na slunci.
- Na vlasy byste měli používat ochranu SPF ve formě šamponů, kondicionérů a masek. Bezoplachové spreje jsou dobré, protože účinek šamponů a masek může být omezenější.
- Na dovolené na pláži je nutné opláchnout mořskou vodu, protože krystaly soli mohou poškodit vlasy samotné a působit jako „čočky“ pro ultrafialové záření, což zvyšuje poškození vlasů.
- Je povinné nosit klobouk.
„Při dlouhodobém vystavení přímému slunci dochází k destrukci ochranné vrstvy vlasu. Stávají se suchými, křehkými a dochází ke změně barvy. Slunce působí i na pokožku hlavy: pokud člověk nenosí klobouk, stav pokožky se zhoršuje, záněty vlasových folikulů mohou zesílit a stávající onemocnění vlasů mohou progredovat.“
Podle doktora Pinegina existují důkazy, že samotné sluneční záření může způsobit vypadávání vlasů.
„Vlasy jsou v podstatě jako kabel z optických vláken. Ultrafialové světlo může proniknout do cibulky vlasového folikulu, kde je absorbováno melanocyty, což vede k destrukci s uvolněním teploty – v konkrétním vlasu se rozvine telogenní fáze a po nějaké době může vlas vypadnout. Ultrafialové záření proto může mimo jiné vést k vypadávání vlasů,“ uvedl docent z Ústavu kožních a pohlavně přenosných nemocí Sechenovské univerzity.
Yulia Gallyamova, doktorka lékařských věd, profesorka katedry dermatovenerologie a kosmetologie Ruské lékařské akademie dalšího odborného vzdělávání, se také podělila o svůj názor na tuto záležitost s RBC Life. Poznamenala, že existuje určitý rytmus změny vlasů. V létě rostou rychleji a na podzim a v zimě se proces trochu zpomaluje, což je pochopitelné: v zimě se vše v těle obecně zpomaluje.
„Ale onemocnění vlasů nezávisí na ročním období. Pokud mluvíme o sezónním vypadávání vlasů, je to v mezích fyziologie docela možné a nelze to nazvat patologií. To vše jsou normální fyziologické rytmy těla, vypadávání vlasů – tak to má být. Není normální, když jich hodně spadne a vytvoří se lysé skvrny – to je situace, kdy musíte jít k lékaři a hledat problémy. Samotné teplo nebo teplo nemohou ovlivnit růst vlasů,“ vysvětlila Gallyamová.
Ale vypadávání vlasů může být způsobeno nevhodným účesem nebo nedostatkem hormonů. Už dříve o tom hovořila endokrinoložka, gastroenterolog a nutriční specialistka Dilyara Lebedeva. Kromě nedostatku vitamínů a mikroelementů, které tělo potřebuje, lékař jmenoval mezi důvody vypadávání vlasů:
- bakteriální a virové infekce;
- opojení;
- užívání silných léků.
Vlasy mohou vypadávat i při zhoršeném prokrvení vlasové pokožky (svalové napětí, upnuté drdoly) nebo člověk používá nevhodnou kosmetiku. Hormonální nerovnováha, která může být způsobena i stresem, také často způsobuje vypadávání vlasů.
Chůze na slunci je na jednu stranu prospěšná, protože ultrafialové světlo pomáhá našemu tělu syntetizovat vitamín D. Na druhou stranu pálící slunce vlasy doslova vysušuje a mění je ve slámu. Ultrafialové záření ničí pigment, vlasy ztrácejí lesk a blednou. Je dobře, že se tomu dá předejít! Odbornice na krásu, konzultantka tricholožka Anna Portková nám prozradila, co se s vlasy v létě smí a nesmí dělat.
Umyjte si vlasy, když se zašpiní, i když to musíte dělat každý den
Je logické, že v létě se více potíme, a tak si vlasy musíme mýt častěji. V opačném případě se budou na pokožce hromadit nečistoty a prach a ucpat póry, což může v konečném důsledku vést k řídnutí vlasů a jejich vypadávání. Pokud máte pocit, že se vám vlasy mastily, měli byste si je umýt. Jak často? V případě potřeby alespoň dvakrát denně.
Šampon by měl být „jemný“: vhodný k častému mytí, nenarušovat pH vlasové pokožky, neobsahovat silikony ani agresivní povrchově aktivní látky. Voda na mytí vlasů by měla být teplá, ne horká. Horké teploty vyvolávají hypersekreci mazových žláz.
Těm, kteří mají problémy s mastnými vlasy nebo lupy, doporučuji používat scrub O’right Hinoki alespoň jednou týdně. Funguje podobně jako obličejové peelingy a peelingy – díky abrazivním částicím odstraňuje odumřelé kožní buňky, prach, zbytky stylingu a přebytečný kožní maz mnohem účinněji než šampon. Kůže začíná dýchat, chloupky rostou rychleji a méně se špiní.
V létě zařaďte do své rutiny hydratační masky.
Slunce ochuzuje vlasy o vlhkost, která je pro jejich zdraví velmi důležitá. Proto je důležité dělat si v létě hydratační masky. Obnovují rovnováhu lipidů, vyhlazují šupiny a dělají vlasy lesklé a hladké. Moje oblíbené jsou O’right Bamboo Hydrating Mask a Aromas Hydra Therapy s arganovým olejem.
Před odchodem ven vždy aplikujte ochranný sprej proti UV záření.
Ultrafialové světlo postupně ničí keratin tvořící vlas a spolu s ním i melanin, pigment, který je zodpovědný za barvu vlasů. To vede k roztřepeným konečkům a vzhledu spálených pramenů. Proto před odchodem ven naneste na vlhké umyté vlasy sprej s ultrafialovou ochranou, jako je ikoo „Obnova a ochrana barvy“. Nesmývejte to! Díky UVA & UVB filtrům tento přípravek spolehlivě chrání vlasy před všemi vnějšími vlivy až do dalšího mytí.
Ujistěte se, že nosíte klobouk na horkém slunci
Pokud se chystáte trávit čas na pláži nebo trávit dlouhou dobu na sluníčku, noste klobouk – je to nejen módní doplněk, ale také naprosto nezbytná ochrana vašich vlasů. V interiéru nebo v přepravě je lepší si sundat pokrývku hlavy, aby vaše hlava mohla „dýchat“.
Při sušení vlasů za každého počasí používejte tepelnou ochranu
Dobrý sprej na ochranu před teplem není jen marketingový trik. Ve skutečnosti obsahuje polymery, které se vlivem horkého vzduchu vypaří a tím odstraní teplotu z vlasů.
Pro ty, kteří nevěří účinkům tepelné ochrany, navrhuji udělat si doma malý test! Na jednu dlaň naneste tepelnou ochranu, na druhou nedělejte nic a požádejte někoho, aby vám na ruce foukal horký vzduch fénem. Dlaň, která je bez tepelné ochrany, bude odstraněna téměř okamžitě, ale dlaň s tepelnou ochranou bude moci zůstat nějakou dobu v horkém vzduchu.
Můj oblíbený produkt je NAK dry heat protectant. Miluju ho, protože je lehký, bez fixace a vlasy nezatěžuje, ale zároveň se s ním skvěle pracuje.
Mořskou sůl vždy smyjte
Po každém koupání v moři opláchněte vlasy čistou sladkou vodou, abyste odstranili zbytky soli. Mořská sůl – působí jako hranol nebo lupa a několikrát zvyšuje poškození slunečním zářením.
Nepoužívejte čisté nosné oleje nebo rozjasňující spreje.
Mnoho esenciálních a nosných olejů zvyšuje citlivost pokožky na UV záření. Neaplikujte je proto na vlasy před tím, než vyjdete na slunce. Je lepší používat speciální kosmetiku jako Aromas Argan Oil a O’right růžový olej.
Pro efekt spálených vlasů si také nedopřávejte „přírodní“ zesvětlující spreje. Mohou být vyrobeny z aloe šťávy, heřmánkového extraktu a dalších rostlin, ale princip jejich působení bude stejný. Na sluníčku budou působit jako odbarvovací prášek a vy skončíte s blond strašně vysušenými vlasy.
Foto: citydog.by, cosmico.by
