Vztahy na dálku jsou velmi obtížné. Abyste je zachránili a udrželi spojení s partnerem, budete potřebovat sílu vůle a trpělivost. V tomto článku představíme užitečné tipy, které pomohou vyrovnat se s obtížemi a problémy v takových párech.

V dnešní době začíná mnoho mladých lidí komunikovat, i když je dělí stovky kilometrů. Manželé jsou nuceni se na čas odloučit kvůli práci a dalším problémům. Moderní technologie pomáhají být spolu iluzorně, ale jak dlouho můžete být „blízko“ pouze online? Rozebereme různá řešení, která umožní udržovat kontakt na dálku, a dokonce vám řekneme, jak se za takových podmínek k sobě konečně nastěhovat.

  • Výhody vztahu na dálku
  • Nevýhody lásky v odloučení
  • Vyplatí se začít komunikovat online?
  • Jak zachránit vztah na dálku
  • Jak si udržet lásku bez skutečných setkání

Jaký má smysl budovat vztah na dálku?

Za prvé, budování vztahu na dálku je vždy vědomou volbou dvou lidí. Pokud se brzy chystáte cestovat do různých měst či zemí, pak se musíte sami rozhodnout, zda takové spojení potřebujete. Ne každý je připraven zůstat věrný po dlouhou dobu a čekat na svého partnera několik měsíců. To je ovlivněno několika faktory:

  • Doba trvání vztahu
  • Náklonnost a síla citů
  • Společné děti, život a majetek
  • Plány do budoucna
  • Doba odloučení

Pokud se lidé znají dlouho a mají něco společného, ​​pak i kvůli nějakým přechodným potížím spolu stále zůstanou. Těm, kteří spolu žijí již delší dobu, nepřinese odloučení negativní výsledky. Pokud člověk svého partnera skutečně miluje a důvěřuje mu, může být rozchod dokonce obohacující zkušeností. Můžete cítit silnější náklonnost a pochopit skutečné pocity.

Pokud jste se setkali online, ale nikdy předtím jste se nesetkali, pak se vztah bez skutečných schůzek může stát velkým problémem. Koneckonců, čím více lidí komunikuje online, tím více se zamilují do virtuálního obrazu. Na internetu je mnohem snazší flirtovat, zamilovat se a být romantický (některé se zdají být ideály bez nevýhod).

Po dlouhém vztahu online můžete snadno ztratit iluze z reality. Psychologové proto radí, abyste se před zahájením dlouhodobého vztahu vídali a strávili spolu alespoň krátký čas.

Proto jsou pro někoho takové vztahy zkouškou a zkouškou citu pro sílu a pro jiného pokusem o nalezení ideálního partnera.

Výhody vztahu na dálku

Ne každý člověk dokáže vyjmenovat výhody vztahů na dálku. Abyste nebyli příliš naštvaní na manželovu směnu, vlastní služební cestu a další důvody dlouhého odloučení, přečtěte si následující fakta.

  • Můžete být sami se sebou. Ano, je skvělé přijít každý večer do bytu, kde na vás čeká váš milovaný. Musíte se však naučit rozumět sami sobě, zatímco váš partner pracuje. Neměli byste ho obtěžovat svými hovory a zprávami celý den, když je zaneprázdněn. Je lepší strávit tento čas přemýšlením nebo koníčkem. Naučte se být sami se sebou.
  • Toto je příležitost vyzkoušet své slovo. Pokud jsi řekl, že budeš věrný, pak nepodléhej pokušení a nehleď doleva. Dodrž svůj slib
  • Krátké odloučení je samozřejmě příležitostí, jak se ujistit, že jste si vybrali svou osobu a jste připraveni s ní žít ještě mnoho let
  • Mnohým vztahy na dálku naopak sbližují. Lidé se stávají citlivějšími a začínají si vážit svých citů i partnera. Věnujte větší pozornost a mluvte o tom, co nebylo zvykem probírat před rozchodem (například zařizování svatby, společné plány, děti atd.)
  • Pokud potřebujete odejít za prací, znamená to, že můžete vydělat více nebo uspět v seberealizaci
  • Odloučení vám pomůže projít otužováním sebe sama a svých citů. Pokud projdete touto zkouškou, budete schopni v budoucnu překonat všechna nepřízeň osudu a nerozejít se kvůli nesmyslům
ČTĚTE VÍCE
Mohu použít kokosový olej na obočí?

Takže nepropadejte hned zoufalství, v dlouhém čekání na opravdové setkání můžete najít spoustu pozitivních stránek!

Nevýhody lásky v odloučení

Nevýhody vztahů na dálku zná snad každý – od nedůvěry po zradu a ztrátu citů z něčí strany. Mohou však existovat některé poněkud nezřejmé nuance.

  1. Nedostatek dostatečné pozornosti, komunikace, lásky a náklonnosti (obvykle zejména ze strany dívky). Mnoho mladých lidí chce být neustále v kontaktu se svými blízkými a slyšet od nich slova lásky. Pokud však ten chlap šel do práce, tak fyzicky nemůže být pořád na lince
  2. Nedůvěra. Pokud jsou ve vztahu pochybnosti, pak je to obrovský krok k rozchodu.
  3. Řízení. I ve společném životě majetnictví způsobuje negativitu a v odloučení se to může rychle zhoršit
  4. Noví přátelé a známí vám pomohou zapomenout na vaši minulost. Pokud se objeví nové emoce a příjemní lidé, možná se časem nevrátíte do svého starého života. Takže nové pocity nahrazují staré pocity
  5. V důsledku toho, pokud nebudete věnovat pozornost vztahům na dálku, může dojít ke zradě a rozchodu.

Jak vidíte, všechny negativní detaily jsou vzájemně propojeny. Jsou to pouze fáze ve vývoji odcizení, vzájemné vzdálenosti. Pokud tedy přerušíte veškerou negativitu v počáteční fázi, nemusíte se vůbec bát zrady a podvodu. Snažte se partnerovi důvěřovat a respektovat ho.

Vztahy na dálku: 25 tipů od psychologa

Abyste mohli vztah na dálku udržet nebo se naopak rozhodnout pro jeho opuštění, rozhodli jsme se zvážit názory psychologů na tuto věc. Odborníci tvrdí, že ne každý je na tento druh ověřování připraven. Existují dva protichůdné typy lidí, kteří se mohou při odloučení od partnera chovat odlišně.

První typ lze nazvat spolehlivým. Zůstávají věrni své volbě a slovu. Jsou znechuceni byť jen pomyšlením na zradu, nepřipouštějí myšlenku na žárlivost. Takoví lidé jsou soběstační a sebevědomí. Často od nich můžete slyšet větu: „Já sám neumím podvádět a ani to nemám v úmyslu, ale není důvod, abych podváděl.“

Chcete-li zjistit, zda váš partner takto uvažuje, podívejte se, co dělá sám. Pokud ve svém volném čase pracuje, je zaneprázdněn koníčkem nebo svou vášní, pak je to integrální člověk, který nepotřebuje nikoho pozornost a podporu.

Druhý typ je úzkostný a vyžaduje neustálou pozornost k vlastní osobě. Takoví lidé nevydrží ani krátkodobou ignoraci, začnou partnera podezírat z podvádění a v hlavě si vymýšlejí různé scénáře. Lidé tohoto typu začnou nejčastěji podvádět nebo předem hledat záložní možnosti pro případnou separaci. Vždy se bojí být sami.

Vyplatí se začít komunikovat online?

Chcete-li se rozhodnout, zda budovat vztah online, musíte se rozhodnout a vyjádřit to a poté naslouchat názoru svého partnera. Možná ne vždy dostanete odpověď, kterou očekáváte. Lidé se velmi často potýkají se strachem své drahé polovičky. Nicméně 3,7 % lidí v Rusku má vztahy na dálku. V USA je toto číslo ještě vyšší – 4,3 %.

Jak se jim daří zůstat „spolu“? Podle moderních výzkumů, pokud alespoň 1 osoba v páru patří ke „spolehlivému“ typu, pak má vztah šanci na úspěch. Pokud jsou však oba partneři žárliví, vznětliví, úzkostní atd., je jejich vztah odsouzen k nezdaru.

Naučte se slyšet svého společníka a podporovat se navzájem, pak máte šanci udržet si své spojení a pocity. Jde o vážný krok, proto si se svým blízkým promluvte a předem proberte všechny své obavy a obavy.

ČTĚTE VÍCE
Kdo je babička Agafya?

Jak zachránit vztah na dálku

Jednoduchý recept, jak si udržet vztah na dálku, neexistuje. Chce to pečlivou analýzu a spoustu času na přemýšlení. Navíc je lepší to udělat s odborníkem – během psychoterapie. Pokud nyní nemáte k dispozici, můžete použít následující doporučení.

  1. Seznamte se co nejdříve. Výzkumy provedené v posledních letech naznačují, že takové vztahy mohou trvat až 3 roky, ale ne déle. Pokud se tedy vaše období rozchodu blíží již třetímu výročí, pak popřemýšlejte o společném bydlení
  2. Pokud máte na výběr setkání 3x měsíčně na 2-3 dny nebo jednou za půl roku, ale na týden, pak je lepší zvolit první možnost. Čím častěji si budete nablízku, tím lépe si budete pamatovat jeden druhého, vůni svého milovaného a příjemné chvíle. Sex a objetí navíc uvolňují hormon oxytocin, který posiluje pouto.
  3. Pamatujte, že každý člověk si váží své svobody. Pokud jste již udělali chybu a začali partnera ovládat, vyžadovat od něj neustálé telefonáty, fotografie a výmluvy, pak mu dejte naprostou svobodu volby. Teď se na tebe zlobí, ale pokud cítí právo rozhodovat sám za sebe, s největší pravděpodobností tě pochopí a vrátí se ke svým starým pocitům
  4. Pochopte sami sebe. Pokud se cítíte negativně, může to být jen váš problém. Navštivte psychologa a požádejte o pomoc
  5. Začněte si vést deník, abyste si všechny negativní emoce vylili do sešitu a ne na člověka.
  6. Pokud žijete v různých zemích, nastavte neutrální místo setkání. Nebo k sobě létat střídavě, aby se nikdo neurazil, že jako jediný ztrácí čas a energii
  7. Neobviňujte člověka z toho, že pracuje. Za prvé je to hloupé a za druhé je lepší nevyčerpávat partnera neustálými výčitkami
  8. Pokud máte podezření na zradu, zkuste se od „zrádce“ distancovat, ale nedělejte unáhlené závěry. Časem sami zjistíte, zda je to pravda nebo ne.
  9. Pokud svého partnera celý den bombardujete zprávami, pak s tím přestaňte a dejte si pauzu. Nepište 2-3 dny a počkejte, až napíše první. Snažte se nezasahovat a neobtěžovat
  10. Omezte komunikaci s těmi, kteří na vás vyvíjejí tlak. Pokud vám vaši rodiče nebo blízcí přátelé radí, abyste vztah opustili, požádejte je, aby se nepletli do vašeho osobního života
  11. Obecně sdílejte méně informací o svém osobním životě s ostatními
  12. Vyrobte si vlastníma rukama kalendář, ve kterém budete škrtat dny, než se s milovanou osobou znovu setkáte
  13. Pokud máte problémy s financemi, najděte jakýkoli způsob, jak si zakoupit vstupenku, neodmítejte schůzku.
  14. Komunikací můžete zachránit vztahy na dálku. Stačí přestat nadávat a stát se láskyplnějším. Vlídné slovo vám pomůže rozpustit ledy ve vašem srdci. Zapamatujte si „své“ fráze, „vaši“ píseň nebo nějakou příhodu z počátku komunikace. Někdy nejlépe funguje nostalgie

Jak si udržet lásku bez skutečných setkání

Vážný vztah na dálku je možný jen tehdy, když se ve skutečnosti už znáte a znáte se velmi dobře. Velkou chybou může být také nezájem o vlastní život. Neměli byste zapomínat, že zatímco váš partner není nablízku, vy se můžete ještě více věnovat sobě. Pak bude zajímavé s vámi každý den komunikovat, učit se něco nového atd.

Uveďme si důležitá doporučení psychologů:

  1. Zkuste komunikovat častěji. Nastavte si rozvrh tak, abyste mohli každý den volat svému milovanému. Například v určitou dobu ráno nebo večer. Nezapomeňte na videohovory a zkuste je využít. Posílejte si navzájem, i když žijete v různých časových pásmech. Například už jste v práci a ten chlap se právě probouzí, napište mu přání dobrého rána. Tímto způsobem okamžitě začne svůj den myslet na vás. Jako odpověď očekávejte první přání dobré noci. Takové laskavosti se stávají velmi cennými na dálku
  2. Postarejte se o bezplatnou komunikaci. Pro komunikaci na sociálních sítích použijte WI-FI
  3. Posílejte často fotky svého obličeje. Náš mozek si po krátké době přestane pamatovat detaily vzhledu milované osoby. A pak na ně úplně zapomene. Abyste se vyhnuli zapomenutí, zkuste si to připomenout.
  4. Posílejte si dárky. Lze je ihned objednat a doručit na vaši adresu, zaslat poštou, přes logistická svozová místa atd.
  5. Používejte skutečnou poštu. Někdy je ručně psaný dopis důležitější než tisíce zpráv na sociálních sítích
  6. Nenuťte mě žárlit
  7. Podporujte laskavými slovy: „Věřím v tebe, miluji tě, zvládneme to, uspěješ, jsi skvělý“ atd.
  8. Podělte se o své úspěchy
  9. Zkuste se ve svém volném čase věnovat koníčkům, abyste nezaměstnávali hlavu strachy a starostmi
  10. Před rozchodem si dejte něco s vlastní vůní. To jim pomůže rychleji a barevněji si vás zapamatovat a zažít pocit, že jste zase blízko. Náš nos a čich jsou nejlepším způsobem, jak se vrátit do paměti
  11. Nezapomínejte na sexuální stránku vztahů. Předem si proberte, jak budete udržovat intimitu
ČTĚTE VÍCE
Jak dlouhé by měly být vlasy u dredů?

To vše vám pomůže udržet váš vztah, když jste od sebe. Pamatujte však, že vzdálenost vždy zhoršuje stávající problémy, hádky a rozhořčení. Vždy si proto dávejte pozor na svá slova a chovejte se k sobě ohleduplně.

Láska na dálku – příklady z reálného života

Christina a Ilnur, 22 a 23 let. Christina říká: začali jsme spolu chodit, když mi bylo 17 let. Tohle je asi láska na první pohled. Byli jsme spolu celou dobu, když jsme studovali. Když jsme vystudovali vysokou školu, museli jsme řešit problém s prací. V důsledku toho byla Ilnurovi nabídnuta pozice s dobrým platem, ale na základě rotace 2 pracovních měsíců s 1 dnem volna. Je to už podruhé, co odešel, ale teď slibuje, že už nepůjde. Peníze z tohoto platu mu budou stačit na to, aby se postavil na nohy a našel si nějakou dobu novou práci v rodném městě. Mezitím pracuji v cukrárně a těším se. Komunikujeme každý den po telefonu, i když spojení na severu je špatné a nefunguje všude, ale snaží se najít místa. Škoda, že nelze poslat fotky.”

Pavel, 26 let: „Poměrně nedávno skončil můj vztah s dívkou ze Španělska. Bydlela tam se svými rodiči. Potkali jsme se v online hře a začali si psát. Komunikovali jsme online 2 roky a pak mě požádala, abych za ní přišel. Potřeboval jsem peníze, pas, vízum. To vše nebylo snadné získat. Přestěhoval jsem se do Moskvy, abych vydělal peníze a získal vízum rychleji, ale po 2,5 letech už nečekala. V zásadě ji lze pochopit, takže se ani neurážím. Rozešli jsme se snadno a bez těžkých pocitů.“

Julia a Daniil, 30 a 32 let. Dívka říká: „Seznámili jsme se na internetu pomocí seznamky. První tři měsíce jsme si prostě dopisovali a pak jsme se potkali v Moskvě. Po 1. ročníku na KSU jsem přijel s kamarádkami na dovolenou a Danil ke mně právě přišel. Žil tehdy v Petrohradě. O týden později mě pozval na návštěvu. Do konce léta jsem žil v Petrohradě. Pak jsme se viděli i o prázdninách. Častěji jsem samozřejmě přicházel, protože měl práci, a v únoru a červnu už jsem odletěl z Kazaně. Po univerzitě jsem si konečně sbalil věci a definitivně se přestěhoval a žijeme spolu už 6 let.“

ČTĚTE VÍCE
Proč se pizza Margherita jmenuje tak?

Nyní si tedy můžete na základě těchto příkladů udělat závěr sami. Jak je vidět, ne vždy má takový vztah smutný konec. Snažte se myslet pozitivně a starejte se o své pocity. Pak uspějete.

Dnes jsme se vám pokusili říct, jak budovat vztahy na dálku a jak je zachránit. Doufáme, že se před vstupem do takového vztahu několikrát zamyslíte a také okamžitě začnete plánovat, že se přestěhujete a budete spolu žít. Pamatujte, že komunikace založená na rozchodu nemůže vydržet moc dlouho, proto neztrácejte spřízněnou duši a rychle se rozhodněte pro setkání a společný život.

Autor článku: Nagaeva Aliya Elmirovna. Novinář – filolog. Absolvent Bashkir State University

Během posledních šesti měsíců bylo mnoho párů nuceno udržovat vztahy na dálku. Psycholožka Aliya Sabirzyanova říká, jak přežít náhlé odloučení, jaké potíže čekají partnery a co je může pomoci překonat

Vztahy na dálku byly vždy vnímány jako zkouška síly. Ale náš život se dramaticky změnil, nyní se stávají novou realitou. Nejde o to, že by mnozí zpočátku zvolili tento formát, ale o to, že nyní se vztahy na dálku stávají nucenými pro již zavedené páry.

Vztah na dálku je tedy v první řadě volbou obou partnerů žít v různých městech či zemích, bez možnosti pravidelných osobních setkání. Je dobré, když je tato volba pečlivě a společně promyšlena. Ale v nouzové situaci, do které se dnes mnoho párů dostává, se jedinou možností stal neurčitý rozchod.

V takové situaci se pár téměř vždy potýká s řadou obtíží, konkrétně:

  • Nedostatek komunikace. Různá časová pásma, rozvrhy – to vše ztěžuje každodenní a obvyklou komunikaci. K tomu stojí za to přidat vznik autocenzury – včetně touhy nezatěžovat partnera „nesmysly“, svými „drobnými“ starostmi a, jak se může zdát, bezvýznamnými zprávami. To vše nakonec vede k tomu, že se komunikace stává povrchní a formální.
  • Nedostatek důvěry v partnera. Snížení úrovně komunikace vede k tomu, že častěji začínáme pochybovat o pocitech našeho partnera, a v důsledku toho mu nedůvěřujeme a fantazírujeme o podvádění.
  • Cítit se osaměle. Čím více se partneři od sebe vzdalují, tím více se cítí osamělí, protože je pro ně obtížné sdílet své pocity a zkušenosti, velké množství věcí je potřeba dělat samostatně, bez pomoci partnera. To vše v nás vyvolává pocit osamělosti, což nemá nejlepší vliv na náš emoční stav.
  • Nedostatek fyzického kontaktu. V odloučení, prožívání nedostatku fyzického kontaktu, ztrácíme pozitivní vliv, který na tělo má kombinace hormonů fenyletylaminu, oxytocinu, serotoninu a dopaminu, což vede i k poklesu emocionálního pozadí.
  • Touha přizpůsobit se. Postupně si zvykáme na to, že je náš partner daleko, začínáme zaplňovat prázdnotu, která se objevila, seznamujeme se s něčím novým a vzrušujícím a postupně se od partnera vzdalujeme dál a dál.

Všechny tyto obtíže nakonec vedou k odcizení a odstupu. Zda se s nimi pár dokáže vyrovnat nebo ne, do značné míry závisí na povaze vztahu. Pokud si partneři zpočátku nedůvěřují a žárlí na sebe, pak vzdálenost jen zvýší nejistotu partnerů, a proto se veškerá komunikace a interakce může změnit v nekonečné pokusy o kontrolu – to povede pouze k emocionální vzdálenosti. Pokud se partneři ve vztahu ztratí, nemají své zájmy, koníčky nebo přátele, pak ztráta této pospolitosti nevyhnutelně povede k rozchodu. Naopak, čím harmoničtější a pevnější vztah v páru, tím je pravděpodobnější, že si s většinou obtíží poradí.

ČTĚTE VÍCE
Jak si ulevit od bolesti v duši?

Materiál k tématu

S vědomím všech obtíží může být obtížné přijmout potřebu změnit svůj život a rozhodnout se odloučit se na dobu neurčitou, zvláště pokud se jedná o nouzové a naléhavé rozhodnutí. A tady je důležité se o sebe postarat. Snažte se zpomalit a všímejte si svých strachů a obav – je velmi důležité je s partnerem probrat před odjezdem nebo, pokud to není možné, ihned po něm. Zeptejte se sami sebe a diskutujte společně o následujících otázkách: Co mě nejvíc děsí? Čeho se bojím?

Snažte se mít velmi jasno v tom, proč si vybíráte vztah na dálku. Pochopení účelu pomůže usnadnit odloučení. Možná můžete uvést alespoň přibližnou dobu, po které se bude možné znovu vidět – prodiskutujte akční plán pro tento případ. Přemýšlejte o tom, kdo zůstane po vašem boku, na čí podporu se můžete spolehnout – příležitost být alespoň s pár blízkými lidmi je velmi důležitá, když musíte být na chvíli odloučeni od partnera. Jakmile proberete hlavní body, pokračujte ve své rutině, abyste znovu zaměřili svou pozornost.

Existuje několik charakteristik vztahu na dálku, které mohou mít i pozitivní aspekty:

  • Příležitost k obnovení pocitů. Společný život je někdy může otupit a dočasné odloučení nám může pomoci vzpomenout si, jak cenný a důležitý je pro nás partner a proč ho milujeme;
  • Každé odloučení má svůj účel (školení, nucená emigrace, dlouhá pracovní cesta), který je pro vaši rodinu prioritou a pravděpodobně vám dosažení tohoto cíle může v konečném důsledku pomoci;
  • Vztahy na dálku jsou vhodnou dobou k tomu, abyste se lépe poznali a věnovali se svým zájmům a koníčkům.

Materiál k tématu

Vztahy na dálku jsou samozřejmě těžké. Budete se muset vyrovnat se smutkem z rozchodu, žárlivostí, úzkostí o partnera a o společnou budoucnost, ale existují způsoby, jak tento proces zpříjemnit.

Povinnou složkou je komunikace, která je základem každého vztahu. Udržujte si pro sebe optimální rozvrh hovorů (nechte je být co nejrozmanitější: hlas i video, můžete si také posílat fotografie, audio a video zprávy). Snažte se udržovat co nejdůvěrnější komunikaci, neskrývejte diskuse, které jsou pro vás důležité, poraďte se s partnerem.

Všímejte si a respektujte své rozdíly s partnerem. Každý to cítíme jinak. Někteří partneři rozchod snesou snadno, jiní budou trpět a nenajdou pro sebe místo. Tohle je fajn. A skutečnost, že pocity vašeho partnera se liší od vašich, neznamená, že už nejste milováni nebo milováni méně. Snažte se navzájem neobviňovat z odloučení nebo vzniklých potíží, v tomto případě můžete vždy hledat cestu ven společně.

Důvěřujte svému partnerovi. Důvěra je jedním z nejobtížnějších aspektů vztahu na dálku a do značné míry závisí na tom, jak moc jsme partnerovi před rozchodem věřili. Pomoci může upřímnost a otevřená komunikace.

Zvažte společné aktivity. Můžete spolu večeřet, dívat se na film, diskutovat o přečtených knihách. Díky technologiím se dnes tyto věci dají dělat i na dálku.

Dbejte na fyzickou intimitu. Diskutujte o možnosti erotické korespondence nebo používání různých hraček, které lze ovládat na dálku.

Připravte se na to, že zpočátku to pro vás i vašeho partnera bude těžké, mnohé z vašeho obvyklého způsobu života se změní. V tomto období byste měli být na sebe i na sebe opatrní. A hlavně si naplánujte společnou budoucnost, protože případný rozchod nakonec končí.