Tlusté tváře často neumožňují ani těm nejštíhlejším ženám a dívkám žít v míru a otázka „jak ztenčit obličej“ zůstává relevantní při jakékoli váze.
Majitelkou vizuálně velké tváře se můžete stát z několika důvodů. Mezi ty nejzřetelnější patří nadváha, nedostatek spánku nebo nedostatek vody v těle, mezi ty méně patrné vedlejší účinky užívání léků nebo genetiky.
V každém případě jste si asi jako dítě mysleli, že buclaté tváře jsou roztomilé. Jak se s nimi vypořádat, zdůraznit lícní kosti, skrýt tloušťku po 25 letech – to vám řekneme v tomto materiálu.
Jak ztenčit obličej pomocí make-upu?
Nejjednodušší způsob, jak ztenčit obličej (samozřejmě po použití filtrů Photoshopu a Instagramu, ale tady to můžete udělat sami) je pomocí korekční kosmetiky. Vzpomeňte si, jak před pár lety byly naše kosmetické taštičky doplněny desítkami korektorů.
Navzdory skutečnosti, že umění konturování existovalo již v 2012. století, Kim Kardashian jej přinesla do našich životů. To se stalo v roce XNUMX. Reality hvězda zveřejnila na Instagramu fotografii před a po, která odhalila, že získat podrážděnou tvář jako ona je docela snadné, pokud máte základní dovednosti v oblasti make-upu.
Co se stalo potom – pamatujete si velmi dobře. Miliony videí na sociálních sítích, ve kterých „klaunské“ konturování proměnilo monstra s divokými barvami v krásky s propadlými tvářemi a ostrými lícními kostmi.
Pro každý případ jsme se rozhodli zopakovat hlavní lekce.
Správný tón
Jedním z hlavních pravidel dobrého make-upu je dokonalý tón, takže najít ten správný základ, který vám dokonale vyhovuje nejen barvou, ale také texturou, hustotou a dalšími parametry, opravdu stojí za váš čas. A peníze. Pro zakrytí nerovností použijte make-up produkty tmavšího odstínu. Použití světelných korektorů bude mít opačný efekt. Pokud patříte k ženám, které mají štěstí na dokonalou pleť, stačí se namazat opalovacím krémem nebo bází pod make-up.
Jak ztenčit obličej konturováním?
„Nakreslit“ ostré lícní kosti ve skutečnosti není tak obtížné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Kromě dokonalého podkladu budete potřebovat dva odstíny: jeden tmavší než tón vaší pleti a jeden světlejší.
Hlavní myšlenkou je zde zesvětlit centrální část a ztmavit obrys. K tomu je třeba nanést světlý odstín nad lícní kosti, pod obrys obočí a nad horní ret a tmavý odstín nanést pod lícní kosti, na čelo, spánky a také podél obrysu brada. Čáry musí být rovné.
Začalo vaše líčení vypadat jako líčení na dětskou oslavu? Skvělý! Linky je potřeba pořádně vystínovat pomocí houbičky.
tváře
Úlevu vám pomůže dodat rozjasňovač, který můžete nanést v přímé linii na lícní kosti. Kromě toho vám tvářenka pomůže zeštíhlit obličej, ale nanášejte ji až po dokončení líčení rtů a očí. Jinak riskujete, že to přeženete: brunátná tvář vypadá „kulatě“.
Oči a obočí
Dalším nepříliš zřejmým způsobem, jak oklamat zrcadlo, je vizuálně „pozvednout“ obočí nebo použít jasný oční make-up. Obočí pomůže prodloužit obličej a oči odvedou pozornost od velkých tváří. Střihy a účesy mohou také ovlivnit tvar vašeho obličeje.
Přejděte na veřejnost v Instagram
Cvičení na hubnutí obličeje
Protože je rok 2020 a v módě není jen pozitivita těla, ale také aktivní životní styl, měli byste si pamatovat, že make-up není jediný způsob, jak se vypořádat s plnou tváří. Druhou nejjednodušší metodou, jak „zhubnout“ z tváří, jsou cvičení na hubnutí na obličeji, bez ohledu na to, jak divně to může znít.
Gymnastika pro obličej nemusí nutně ztenčit, ale pomůže napnout svaly. Je to vynikající prevence proti vráskám a také způsob, jak udělat obličej více tónovaný. Musíte však „cvičit“ alespoň dvakrát denně dlouhodobě.
Není to však vůbec těžké a dokonce zábavné.
- Otevřete ústa co nejvíce a zavřete oči. Poté otevřete oči a zavřete ústa. Tento pohyb opakujte 20krát.
- V jednom bodě rty sevřete a pohybujte jimi ze strany na stranu, dokud se neunavíte.
- Naberte vzduch do úst a nafoukněte tváře, vydržte v této poloze kolik sekund, pak vzduch uvolněte. Zkuste stejný cvik s každou tváří zvlášť. Opakujte asi 10x.
- Spojte rty do jednoho bodu a pak, aniž byste je uvolnili, se ze všech sil usmívejte. Cvičení opakujte 15-20krát.
- Nakrčte nos, jako byste chtěli kýchnout, a pak ho uvolněte. Opakujte 10krát.
Voda
Pití dostatečného množství vody pomůže vyplavit toxiny a oleje, které se hromadí ve vaší kůži. Pokud má vaše tělo dostatek vody, nebude ji v těle zadržovat. A tímto způsobem nejen zrychlíte svůj metabolismus (čti: zhubnete), ale zlepšíte i celkový stav pokožky.
Správná výživa
O správné výživě v 21. století koluje tolik legend, že je někdy těžké pochopit, která z nich je pravdivá a která mýtus. Jste-li na pochybách, držte se těchto jednoduchých pravd.
Nepřejídejte se
Zapomeňte na večeře a rodinné obědy, při kterých nemůžete odejít od stolu. Jezte pomalu a dávejte dobrý pozor na to, jak se cítíte – snáze tak pochopíte, kdy jste sytí.
Vzdát se soli
Je známo, že sůl zadržuje vodu v těle a přispívá k nafouklému vzhledu a otokům. Vzdejte se chipsů, konzerv a klobás – a hned si všimnete, jak se váš vzhled a celková pohoda zlepšily.
Zapomeňte na sladkosti.
Cukr, ačkoliv se cítíme šťastnější, je ve skutečnosti zdrojem prázdných kalorií. Dodržováním diety bez cukru nejen zhubnete, ale také zlepšíte stav pleti. V první řadě na obličeji.
. a o alkoholu!
Pokud jen mírně překročíte svou dávku, výsledkem bude otok na obličeji. Vše je individuální, ale pro někoho může být jedna sklenka vína moc. Pamatujete si, že kromě všeho ostatního má alkohol hodně kalorií?
Zdravý spánek je další způsob, jak ztenčit obličej
Abyste nedostatek spánku „nezabavili“, doporučuje se spát asi osm hodin denně. Nedostatek spánku snižuje odolnost vůči stresu a stres je nejlepším přítelem nadváhy. Mimochodem, pokud se dostatečně vyspíte, budete ráno vypadat svěžeji.
masáž
Dalším bezpečným a účinným způsobem, jak ztratit přebytečný objem, aniž byste se uchýlili k plastické operaci, je masáž, která pomůže zlepšit krevní oběh ve tvářích a sníží zadržování vlhkosti. Jak na to – viz video níže. Ještě lépe, obraťte se na odborníka.
Autor. Zhanna Mustafina. Foto: Shutterstock, Instagram.
