O čištění rýží vím už dlouho. Tento způsob čištění je považován za jeden z nejúčinnějších a nejoblíbenějších. Odedávna jej používali tibetští mniši. Tento typ očisty se úspěšně praktikuje dodnes. Důkazem toho je zdraví tibetských mnichů, z nichž mnozí žijí více než sto let.
Vzhledem k tomu, že zrnka rýže mají vynikající absorpční účinek, dobře čistí střeva a játra. Obecně platí, že takové čištění je prospěšné pro různé systémy a orgány, zlepšuje zdraví při různých onemocněních: odstraňuje soli, což pomáhá překonat bolesti kloubů, zlepšuje metabolické procesy, což pomáhá zlepšit fungování řady systémů a aktivuje spalování tukových usazenin.
mytí rýže
Zrnko rýže má krystalickou mřížku. Když rýži namočíme a poté vodu slijeme, odstraní se spolu s vodou i škrob a na samotných zrnech se objeví buňky, které z těla absorbují všechny škodlivé soli, toxiny, přebytečný cholesterol a tak dále. Řeknu vám, jak jsem se čistil rýží. Na čištění je lepší vzít celou hnědou rýži, ale není vždy v prodeji, takže jsem vzal běžnou rýži, ale ne podlouhlou, ale kulatou. Připravila jsem si čtyři skleněné sklenice, do každé nalepila kousek maskovací pásky a zapsala si čísla, abych se nespletla s pořadím odebírání hotové rýže. K umytí rýže potřebujete také cedník.
Ráno prvního dne jsem do první sklenice nasypala tři polévkové lžíce propláchnuté rýže a zalila studenou pitnou vodou (použila jsem balenou). Zakryla sklenici, ale ne moc pevně. Druhý den jsem dala rýži z první sklenice do cedníku, promyla a zalila čerstvou vodou. Vzala druhou sklenici, nasypala do ní tři polévkové lžíce čerstvé rýže, naplnila ji vodou a postavila vedle první. Třetí den jsem rýži z obou sklenic opláchla, dolila čerstvou vodou a třetí sklenici s rýží naplnila vodou. Čtvrtý den jsem umyla rýži z prvních tří sklenic a čtvrtou naplnila rýží vodou.
Rýžová kaše
Pátého dne ráno jsem začal čistit rýži. Vzala obsah první sklenice, umyla ji, vložila do kastrolu se silným dnem, naplnila vodou, přikryla pokličkou, přivedla k varu a vypnula oheň. Po odstátí pod pokličkou deset až patnáct minut byla rýže hotová. Výsledkem byla obyčejná viskózní kaše. Jedl jsem to bez soli, cukru a másla. Do prázdné sklenice nasypala novou porci rýže, naplnila ji vodou a umístila na konec řady. Proces čištění rýží by měl trvat alespoň dva týdny, ale lepší je čtyřicet dní. Osobně jsem se na takové období nastavil. Nepostradatelná podmínka: rýže musí být čtyři dny namočená. Celá snídaně by se měla skládat z jedné rýžové kaše (připomínám, že bez soli, cukru a másla). Nic víc! Půl hodiny před snídaní byste měli vypít jednu nebo dvě sklenice vody. Místo vody jsem pil slabý čaj, protože ráno nemůžu pít vodu.
A co je nejdůležitější, po snídani nemůžete čtyři hodiny jíst ani pít. Po dvou nebo třech hodinách se vaše chuť k jídlu může zlepšit, ale nemůžete si dát ani doušek vody. Po čtyřech hodinách můžete vypít jednu nebo dvě sklenice vody a pak si dát normální oběd. Během čištění rýže můžete jíst jako obvykle, ale omezte slaná, tučná, kořeněná, jídla s umělými přísadami a cukrem. A samozřejmě by měl být vyloučen alkohol, jinak bude celý účinek rýže spočívat v odstranění alkoholových jedů. Pokud omezíte i maso, ryby, mléčné výrobky, rafinované cereálie a výrobky z rafinované mouky, pak bude úklid efektivnější.
Ano, skutečně, po dvou nebo třech hodinách jsem opravdu chtěl jíst, ale vydržel jsem to. Proto jsem nikdy neporušil režim.
Neplýtvejte draslíkem
Velmi důležitá poznámka, kterou je třeba vzít v úvahu: při čištění rýže se odstraní nejen přebytečné soli, ale také draselné soli nezbytné pro tělo. Abyste se vyhnuli zdravotním problémům, měli byste proto během dne častěji zařazovat do svého jídelníčku potraviny, které obsahují hodně draslíku: sušené meruňky, rozinky, fíky, nové brambory (nejlépe pečené). Nebo užívejte doplňky draslíku (asparkam nebo orotát draselný). Nejdřív jsem na to zapomněl, ale můj srdeční sval mi to připomněl: začalo mě bolet srdce. Analyzoval jsem, proč se to stalo, a vzpomněl jsem si, že se potřebuji doplňovat draslíkem. A vytáhl jsem z lednice sušené meruňky a v lékárně koupil orotát draselný. Tak jsem je střídal.
S výsledkem jsem spokojený
Samozřejmě vás zajímá, zda došlo k nějakému účinku. Ano a jsem s tím spokojený. Alergie odezněla, ubylo solných usazenin v chodidlech (dlouho jsem trpěl dnou), mám pocit, že se mi pročistily nemocné ledviny (kvůli nim jsem měla praskliny na patách a teď i paty jsou téměř hladké) a mé svaly močového měchýře zesílily. Neměli byste očekávat příliš velké změny v těle, protože naše usazeniny hromadíme celý život, ale chceme se za pár týdnů očistit. To se nestává. Proto je třeba v očistě pokračovat. Ale očistit rýží můžete jen jednou za rok. A na jaře je to lepší.
Někde se píše, že při této očistě se dá zhubnout. Možná někdo zhubne, ale já zůstal na své předchozí váze – padesát šest kilogramů. Mým cílem samozřejmě nebylo snížit to.
Foto pixabay.com
Jiné způsoby čištění rýže
Druhý způsob: čištění rýžovým kvasem
Druhým způsobem čištění rýží je čištění rýžovým kvasem. K přípravě takového kvasu budete potřebovat čistou pitnou vodu (rozpuštěnou nebo filtrovanou), litrovou nádobu, čtyři polévkové lžíce rýže (jakéhokoli druhu, kromě nakrájené rýže), dvě nebo tři polévkové lžíce cukru, trochu tmavých rozinek (sedm až osm kusů) . Naplňte sklenici až po okraj vodou, přidejte rýži, cukr, rozinky, zakryjte sklenici vícevrstvou gázou a postavte ji na slunce. Kvas zraje asi tři až čtyři dny. Zkontrolujte výsledek pokusem. Hotový produkt vložte do chladničky pro skladování. Rýžový kvas lze použít opakovaně. Pro opětovné vyluhování přidejte ke zbytkům první porce (nyní jako předkrm) poloviční dávku čerstvé rýže, poloviční dávku rozinek a plnou dávku cukru.
Pijte půl sklenice kvasu čtyřikrát denně po jídle. Délka kurzu je stanovena individuálně. A nezapomeňte okamžitě zvýšit množství draslíku ve vaší stravě, abyste se vyhnuli srdečním problémům a ulehčili tělu očistný proces. K tomu jezte sušené ovoce, obiloviny, ořechy, med.
Rýžový kvas působí podobně jako první metoda čištění rýží, jen je tato metoda méně obtížná, a proto je vhodnější pro netrpělivé, které je těžké donutit udělat něco užitečného pro své zdraví.
Třetí způsob: rýže a zelený čaj
Sklenici rýže (dlouhozrnná, nebělená rýže se nažloutlým odstínem) namočte přes noc do vody. Ráno vodu slijeme, namočenou rýži dáme do kastrůlku, přidáme dvě sklenice vody, zapálíme, vaříme, dokud v hrnci nezůstane voda – částečně se vsákne do rýže, částečně se odpaří. Poté rýži důkladně propláchněte, abyste odstranili hlen a lepek. Rozdělte rýži na čtyři stejné porce a jezte v pravidelných intervalech během dne. Rýže by se měla jíst pomalu, velmi důkladně žvýkat. Dvacet minut před konzumací rýže byste měli vypít zelený čaj s jablečným octem a mořskou solí. Nic jiného nejezte ani nepijte.
Večer rýži znovu namočte a nechte přes noc. Druhý den rýži znovu uvařte stejným způsobem, poté rozdělte na čtyři porce a snězte během dne Dvacet minut před konzumací rýže vypijte sklenici zeleného čaje, do kterého přidejte špetku mořské soli a lžíci jablečného moštu. byl přidán ocet. V tento den si navíc můžete do jídelníčku zařadit trochu vařené řepy nebo čerstvých jablek. Udělejte si pauzu po dobu tří až čtyř dnů, poté zopakujte dvoudenní očistnou proceduru. A tak dále měsíc. Poté si dejte měsíční pauzu a opakujte měsíční očistný cyklus.
Když zahrneme rýži do našeho jídla spolu se zeleninou a ovocem, nezpůsobí to potíže s vyprazdňováním. Při této metodě očisty byste měli jíst pouze rýži, zeleninu a ovoce s výjimkou ostatních potravin. Během očisty a dva až tři týdny po ní byste měli alespoň jednou denně vypít šálek zeleného čaje se špetkou mořské soli a lžící jablečného octa.
Varování!
Rýží můžete očistit maximálně jednou ročně.
Foto pixabay.com
L. Romanova, Archangelsk
Před použitím našich rad se poraďte se svým lékařem. Nepoužívejte samoléčbu. Informace jsou pouze orientační.
