Dostávejte jeden z nejčtenějších článků e-mailem jednou denně. Připojte se k nám na Zen a VKontakte.
Z odběru se můžete kdykoli odhlásit.
Když budete mít rozpuštěné vlasy, budete se více potit.
Dlouho očekávané léto přišlo, ale s ním přichází vedra. Teplota na teploměru se sebevědomě pohybuje k +35 a my zoufale řešíme, jak v takovém počasí přežít a přitom vypadat co nejlépe.Klíčem k úspěchu v této věci je absence potu. Je dobré, že Novate.ru ví, jak se zbavit nepříjemných pachů a mokrých skvrn na oblečení.
V létě se nedobrovolně začínáte cítit jako šmejd – zvýšené pocení k tomu výrazně přispívá. Nevyčítejte si, že se na tričkách a košilích objevují skvrny a nepříjemný zápach provází přesně do chvíle, kdy se ocitnete ve sprše. Ve skutečnosti je to všechno o biologii, protože pocení je jednou z nejdůležitějších funkcí těla, která se podílí na regulaci tělesné teploty. V celém těle jsou speciální potní žlázy, které vylučují slanou tekutinu zvanou pot. Naše optimální tělesná teplota je od 35,5 stupňů do 37 stupňů, zatímco teplota prostředí se pohybuje mezi 20 a 24 stupni. Pokud se v místnosti nebo venku oteplí, přenos tepla v těle se zpomalí a člověk se začne potit.
Říkáme vám to proto, abyste pochopili, že pocení je naprosto normální proces a není třeba se za něj stydět. Potu se úplně zbavit nejde, jediné, co lze udělat, je minimalizovat nepříjemný zápach a také chránit oblečení před skvrnami. Prozradíme vám, jaké life hacky k tomu můžete použít.
Lifehack 1: Hlídejte si stravu
V horkém počasí je lepší nejíst kořeněná jídla
Na proces pocení má velký vliv nejen teplota venku a uvnitř, ale také potraviny, které jíte. Například byste neměli jíst pokrmy s feferonkami. Zelenina obsahuje látku zvanou kapsaicin, která způsobuje pocit pálení. Abyste ji neutralizovali, budete muset pít hodně vody a tekutina vás přiměje k většímu pocení.
V horkém počasí byste se také neměli nechat unést sladkými a slanými jídly. Konzumace těchto potravin, jako je pepř, zvyšuje žízeň, takže tělo bude potřebovat hodně vody. Co se týče pití nápojů, vyhýbejte se těm, které obsahují hodně cukru: limonáda, soda atd. Je lepší pít obyčejnou vodu. Dodržujte svůj denní příjem, ale pamatujte – čím více pijete, tím více se potíte.
Lifehack 2: Noste lněné nebo bavlněné oblečení
Len umožňuje pokožce dýchat
Léto a syntetika jsou neslučitelné pojmy. Syntetické oblečení nepropouští vzduch, takže vám v něm bude neskutečné horko. To samé se nedá říci o přírodních prodyšných materiálech. Nejoblíbenější jsou len a bavlna, takže nebuďte líní doplnit svůj šatník o věci vyrobené z uvedených látek.
Důležitá je barva oblečení. Tmavé věci doslova přitahují sluneční paprsky – proto se v černé cítíte nepříjemně. Ale světlé odstíny neabsorbují, ale odrážejí slunce. V takovém oblečení se rozhodně nepřehřejete a pocení bude mírné.
Upozornění: V horkém počasí je kontraindikováno nosit tenisky, tenisky a jinou uzavřenou obuv, protože se při nich potí nohy – a pak celé tělo. Je lepší si jich všimnout na lehkých sandálech z přírodních materiálů, jako je semiš. Vybírejte modely vyrobené technologií Touch it, která se přizpůsobí anatomickým vlastnostem nohy a snižuje únavu při chůzi.
Lifehack 3: Používejte podpaží
Vložky se pohodlně připevňují k oblečení. / Foto: irecommend.ru
Ano, ano, čtete správně. Vědci vymysleli takové zajímavé věci. Vladysh jsou navrženy tak, aby zabránily vzniku nejen mokrých skvrn na oblečení, ale také štiplavého zápachu. Masová barva je činí na těle zcela neviditelnými. Existují možnosti, které jsou připevněny k oblečení, a existují ty, které jsou upevněny na kůži. Ať už si vyberete jakékoli vložky, vybírejte jednorázové před opakovaně použitelnými – jsou kvalitnější, účinnější a hygieničtější.
Lifehack 4: Aplikujte antiperspirant pouze na suchou pokožku
Neaplikujte antiperspirant ihned po sprchování
Pokud máte pocit, že se potíte, nemá smysl deodorant znovu aplikovat. V tomto případě pach potu nejen nezmizí, ale také zesílí díky tomu, že se bude mísit s vůní antiperspirantu. Před odchodem do práce nebo na procházku se proto osprchujte, osušte a teprve poté naneste deodorant.
Poznámka: Odborníci doporučují používat přípravek večer, před spaním. Faktem je, že v této době nejsou potní žlázy tak aktivní jako ráno, díky čemuž antiperspirant snadno vstupuje do vylučovacích proudů a zůstává v nich. A vezmeme-li v úvahu, že výrobci většiny produktů slibují ochranu před potem a nepříjemnými pachy po dobu 48 hodin, je to čas tak akorát. Zkuste si vybrat deodoranty bez alkoholu, konzervantů a parabenů – na oblečení rozhodně nezanechají stopy.
Lifehack 5: Noste v kabelce ubrousky proti pocení
antiperspirační ubrousky
zachrání vás, když bude velmi horko. / Foto: spasibovsem.ru
V dnešní době neexistují žádné ochranné prostředky proti potu! Dokonce i speciální ubrousky. Pokud se chystáte na osmihodinovou exkurzi nebo plánujete celodenní procházku s přáteli, vezměte si s sebou kromě tradičního antiperspirantu ubrousky. Prodávají se v kompaktním a pohodlném balení, které se snadno vejde do každé kabelky, takže si jejich hmotnosti ani nevšimnete. Hlavní výhodou takového produktu je, že je lze použít na jakoukoli část těla. Zároveň příjemně osvěží i ubrousky některých výrobců, díky nimž pokožka získá lehké jemné aroma.
Life hack 6: Místo podkladové báze zvolte BB krém
BB krém je na pleti téměř neviditelný
V létě musíte radikálně přehodnotit svůj postoj k make-upu a vyměnit husté produkty za lehčí. Nadace nejsou výjimkou. Používáte-li zmatňující kosmetiku, která se vyznačuje svou „tíží“, dále zvýšíte vylučování kožního mazu a ucpete rozšířené póry.
V horkém počasí je lepší dát přednost beztížným fluidům s hydratační funkcí, BB nebo CC krémům. Pozor také na úroveň ochrany před ultrafialovými paprsky. Vybraná kosmetika musí mít SPF minimálně 15. A pokud se obáváte, že lehké produkty nebudou schopny zamaskovat kožní vyrážky, použijte k tomuto účelu voděodolný korektor.
Lifehack 7: Nenoste vlasy dolů
Když budete mít rozpuštěné vlasy, budete se více potit.
Do léta se musíte naučit dělat různé culíky a drdoly – tyto účesy jsou skutečnými zachránci, když je venku více než 30 stupňů a klimatizace v kanceláři nefunguje. Krk by měl „dýchat“ – to je jedno z hlavních letních pravidel. Pokud si sepnete vlasy, budete se méně potit a vaše kadeře zase zůstanou déle čisté.
Tyto lifehacky jsou velmi jednoduché, ale účinné. Použijte je v každodenním životě a můžete zapomenout na vydatné pocení. Víme, jak vám tento problém dokáže zkazit náladu na celý den, a tak upřímně doufáme, že tipy v tomto článku vám pomohou na to jednou provždy zapomenout.
V horkém počasí je také nežádoucí nosit určité oblečení. Další podrobnosti najdete v článku 8 letních věcí, které jsou dobré nejen pro vaše peníze, ale i pro vaše zdraví.
A z tohoto videa se dozvíte, proč zkušené hospodyňky lepí bublinkovou fólii na okna
