Při vedení aktivního životního stylu je nutné sledovat své vlastní zdraví a především mu nezpůsobovat újmu. Správně vybraná obuv vám pomůže udržet se v kondici a neškodí vašemu tělu. Proto si musíte pořídit pohodlné, kvalitní tenisky, které jsou určeny přímo pro sportovní aktivity. Často je při tréninku v tělocvičně povrch kluzký, což vede ke zranění. Některé výrobky mají navíc posuvnou podrážku, která neumožňuje pevné upevnění nohy na povrchu podlahy.
V některých případech výrobek po podlaze v interiéru hodně klouže. Problém kluzkých podrážek tenisek trápí mnoho sportovně založených lidí, proto je nutné brát v úvahu doporučení odborníků. Chcete-li se problému zbavit, měli byste použít několik účinných, časem prověřených metod.
Výběr tenisek do tělocvičny
Abyste snížili pravděpodobnost uklouznutí v posilovně, musíte si správně vybrat běžecké boty. Při výběru obuvi byste se měli zaměřit na následující nuance:
- Přednost by měly mít tenisky se širokou špičkou a užším podpatkem. Takový produkt zajistí správnou přilnavost k povlaku.
- Kupte si boty, které jsou speciálně navrženy pro trénink. Vývojáři takových modelů tenisek speciálně vyrábějí siluetu s charakteristickými rysy pro pohodlné používání.
- Každý výrobce tenisek vyrábí vlastní řadu pro venkovní i vnitřní trénink.
Pro každý druh sportu vyrábí různí vývojáři samostatné typy sportovní obuvi. Produkty, které jsou pro takové účely vytvořeny, je vhodné kupovat od důvěryhodných výrobců, kteří se osvědčili jako vynikající.
Kontaktujte dílnu
Nejspolehlivějším způsobem, jak eliminovat prokluz podrážky, je odnést ji do opravny obuvi. Tato varianta je ale dražší. Specialista připevňuje k podrážce silikonové podložky, které zajistí správnou trakci a zabrání uklouznutí.
Pokud je produkt odeslán k opravě, musíte technikovi objasnit, že je určen k nošení v tělocvičně.
Hlavní výhodou této metody bude zachování jasného vzhledu. Specialista dělá vše pečlivě a spolehlivě, takže vzhled produktu zůstává stejný. Různé domácí prostředky mohou zničit vzhled vašich tenisek. Proto, když je důležité udržet kvalitu a prezentovatelnost, je vhodné zajít na workshop.
Naneste lepidlo s pískem
Tato metoda je považována za nejvíce rozpočtovou a mimořádně efektivní. Myšlenka je tato: kupte si v obchodě lepidlo „Moment“ a naneste ho na podrážku v rovnoměrné vrstvě. Před zákrokem je třeba produkt očistit od kontaminace a vysušit. Když je povrch namazán lepidlem, musíte položit tenisky na písek. Počkejte, až lepidlo úplně zaschne. Písek na podrážce vydrží déle než záplata, takže technika bude efektivnější.
Brusný papír
Když doma není lepidlo, ale je tam brusný papír, můžete ho použít. Provádí se následující:
- Výrobek je řádně odmaštěn.
- Vezměte brusný papír a podrážku pořádně otřete.
- Pro dosažení většího efektu je několik prvků papíru přilepeno ke spodní části produktu superlepidlem.
Podrážka je pečlivě třena, aby se neobjevily díry.
Domácí chránič
Když mají tenisky plochou, hladkou podrážku, malé šroubky jí pomáhají ulevit a eliminovat klouzání. Jsou přišroubovány na několika místech. Aby špičatý konec nezpůsobil poškození boty před zákrokem, je nutné špičatou část ukousnout pomocí kleští.
Tato technika je k dispozici pouze v situaci, kdy má výrobek hustou, širokou podrážku, tenké šrouby se mohou deformovat.
sladká voda
Tento sladký nápoj je u lidí, kteří sportují, považován za jeden z nejčastějších způsobů, jak eliminovat uklouznutí. Algoritmus akcí je jednoduchý:
- Před tréninkem se platforma boty polije nápojem.
- Nechte čtvrt hodiny, dokud úplně nezaschne.
Pak můžete bez pochyb zamířit do haly. Klouzání bude zcela eliminováno.
Další metody
Existují situace, kdy dolní končetiny kloužou v důsledku znečištěného nebo mokrého povrchu. V takové situaci je třeba neustále otírat spodní část obuvi, aby byla čistá, a sledovat podlahu v tělocvičně.
Kromě hlavních metod, které pomáhají předcházet uklouznutí, existují další osvědčené metody:
- Spodní část tenisek je možné potřít voskem, syrovými bramborami nebo mastným olejem.
- Na podrážku je nalepena žvýkačka nebo 2-stranná páska.
Podobné možnosti jsou také běžné, ale jsou jednorázové, protože páska nebo žvýkačka se mohou odlepit.
Abyste mohli v posilovně cvičit pohodlně a bezpečně, musíte si vybrat ty správné tenisky. Když jsou sportovní boty pohodlné, ale kloužou, je nutné tento problém co nejdříve odstranit, protože se to stává provokujícím faktorem pro zranění. Dodržováním výše uvedených doporučení je možné tuto obtíž zcela odstranit.
