Nehty chrání prsty před mechanickým poškozením, zvyšují hmatovou citlivost a schopnost zvednout malé předměty. Pro mnoho dívek jsou nehty způsobem sebevyjádření prostřednictvím vytváření zajímavých vzorů manikúry.

Načasování růstu nehtů

Struktura, tvar a vzhled nehtů do značné míry závisí na genetických faktorech. Podle Eleny Gorbatové je jejich celkový stav ovlivněn prostředím, pracovními vlastnostmi, hormonálními změnami a péčí.

Jak dlouho roste 1 cm nehtů? Rychlost růstu nehtových plotének je ovlivněna jak vnitřními, tak vnějšími faktory. Časový rámec opětovného růstu pro průměrného člověka:

  • 0,1 mm za den;
  • 1–2 mm za týden;
  • 3–5 mm za měsíc.

Úplná obnova nehtů trvá asi 6 měsíců. Než nehty narostou o 1 cm, bude to trvat 7-8 týdnů. Pár faktů o nehtech:

  1. Ženské nehty rostou rychleji než mužské.
  2. Růst se zrychluje během jarních a letních měsíců.
  3. Fyzická práce urychluje růst nehtů, duševní práce tento proces zpomaluje.

Nehty lépe rostou na vaší pracovní ruce. Při práci na počítači nebo hře na kytaru nehty rostou rychleji, protože pohyb je masáží pro konečky prstů.

Tipy pro urychlení růstu nehtů

Chcete-li pěstovat dlouhé, zdravé nehty, budete muset vynaložit úsilí. Jak urychlit růst nehtů? Zde jsou nejúčinnější doporučení:

  • Používejte olej na kůžičku denně. Podle manikérky Amy Kouashi je tajemstvím růstu silných nehtů pravidelná hydratace. Olej hydratuje kůžičku a nehtové lůžko, což zabraňuje lámavosti a třepení.
  • Dodržujte hygienu. Hlas radí pravidelně si mýt ruce, čistit nehty od nečistot a bakterií a odlupovat odumřelé buňky.
  • Dopřejte svým nehtům dobrou péči. Kosmetika Sirita Aaron vysvětluje, že pravidelná exfoliace a aplikace olejů zvyšuje rychlost růstu nehtů. Časté zastřihování stimuluje krevní oběh v nehtovém lůžku a podporuje růst nehtů.
  • Správně jíst. Odbornice na výživu Amanda Griggs radí zařadit do svého jídelníčku ovoce a zeleninu, listovou zeleninu, tučné ryby, ořechy, semínka, avokádo, vejce, libové maso a celozrnné výrobky. Pijte vodu a minimalizujte příjem alkoholu a rafinovaného cukru.
  • Užívejte biotin a vitamínové doplňky. Lámavé nehty jsou často důsledkem nedostatku biotinu a vitamínu B₉. Tyto vitamíny obnovují buňky, které tvoří nehty, zvyšují pevnost a zabraňují odlupování nehtových plotének.
  • Chraňte své nehty před agresivními chemikáliemi, včetně odlakovače s acetonem.
ČTĚTE VÍCE
Jak se rychle a efektivně zbavit potravinových molů?

Dermatolog s certifikací Board Omah Agbaye doporučuje věnovat se fyzické aktivitě, protože její nedostatek zpomalí růst nehtů. Ranní cvičení, běhání a sportování pomohou zlepšit zdraví a podpoří jejich růst. Pokud provádíte speciální postupy, růst nehtů se zrychlí o 2,5–3 mm za týden a o 6–7 mm za měsíc.

Recepty na přípravky a postupy pro růst nehtů

Jak si nechat narůst nehty za týden? Proveďte následující domácí ošetření pro posílení a stimulaci růstu nehtů: koupele se sodou, solí a olivovým olejem, masky s česnekem a citronovou šťávou, parafínová terapie.

Česneková a citronová maska

Pro posílení nehtů si udělejte masku s česnekem a citronovou šťávou, kterou doporučuje Sarah Trabasini. Požadované ingredience:

  • olivový olej – 2 lžící l .;
  • citron – 0,5 ks .;
  • česnek – 2 stroužky.
  1. Česnek oloupejte, opláchněte a protlačte lisem na česnek.
  2. Vymačkejte šťávu z půlky citronu.
  3. V misce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu a prolisovaný česnek.
  4. Naneste směs na nehty a nechte asi 10 minut působit.
  5. Opláchněte masku teplou tekoucí vodou, naneste na nehty jojobový nebo mandlový olej.

Díky hydratačním a posilujícím vlastnostem olivového oleje a dezinfekčnímu účinku citronu budou vaše nehty pevnější. Česnek obsahuje vitamín E a selen, který podporuje růst a zpevnění nehtů. Proceduru opakujte 2-3x týdně.

Koupel se sodou

Jedlá soda je známá pro své antiseptické, protiplísňové a exfoliační vlastnosti. Koupel ze sody zabraňuje lámavosti nehtových plotének, urychluje jejich růst, odstraňuje uzlíky a hojí drobné rány. Požadované ingredience:

  • soda – 1 polévková lžíce. l.;
  • horká voda – 300 ml;
  • suchý heřmánek – 3 polévkové lžíce. l.;
  • jód – 2-3 kapky.

Chcete-li provést postup:

  1. Sušené květy heřmánku zalijte horkou vodou a přikryté nechte půl hodiny louhovat.
  2. Nálev přecedíme přes sítko nebo plátýnko. Tekutinu zahřejte na sporáku nebo v mikrovlnné troubě.
  3. Do nálevu z heřmánku přidejte sodu a jód. Důkladně promíchejte.
  4. Ponořte konečky prstů do misky s tekutinou a držte asi 30 minut.
  5. Vytáhněte ruce, opláchněte teplou vodou, naneste výživný krém nebo olej.

Postup je nutné opakovat 2x týdně. Již po měsíci vaše nehty zesílí a začnou rychleji růst.

Horká solná koupel

Slaná koupel, jejíž recept poskytla léčitelka Agafya Zvonareva, pomůže posílit nehtové ploténky. Potřebné komponenty a jejich proporce:

  • stolní sůl – 1/3 šálku;
  • rostlinný olej (olivový, lněný) – 100 ml.
  1. Rozehřejte olej, přidejte sůl a promíchejte.
  2. Ponořte ruce na 20 minut do teplé tekutiny.
  3. Po vychladnutí oleje sundejte ruce a nasaďte si rukavice.
  4. Po 3 hodinách si sundejte rukavice, umyjte si ruce mýdlem a naneste hydratační krém.
ČTĚTE VÍCE
Proč je manželství tak důležité?

Dalším způsobem, jak zpevnit nehty, je každodenní vtírání ricinového oleje do nehtového lůžka. Přidejte do něj pár kapek bambuckého másla a 2 kapky růžového esenciálního oleje pro posílení účinku.

Parafínová terapie také napomáhá růstu nehtů. Během procedury se zlepšuje krevní oběh, což stimuluje tok kyslíku do nehtové ploténky.

Pro urychlení růstu nehtů je důležité dobře jíst, pít hodně tekutin a poskytovat nehtům náležitou péči. Koupele se solí nebo sodou, masky s teplým olejem, citronovou šťávou a česnekem vám pomohou rychle pěstovat krásné, zdravé nehty.

Ruce s dobře upravenou kůží a úhlednými nehty byly vždy nedílnou součástí obrazu krásné dívky. Hodně poznáte podle délky nehtové ploténky, tvaru pilin a zvolené barvy dekorativního nátěru. Manikúra, stejně jako celý obraz jako celek, je způsobem sebevyjádření, ukázkou vkusu a smyslu pro styl.

Moderní kosmetický průmysl nabízí spoustu možností designu nehtů. Pokud nejste spokojeni s délkou nebo přirozeným tvarem, můžete se uchýlit k prodlužovacím technikám a proměnit jakékoli nápady zdobení ve skutečnost. 2 hodiny se specialistou na nehty – a budete mít nehty požadované délky.

Co dělat, když nechcete přetěžovat nehtovou ploténku umělými materiály? V roce 2023 je jasný trend k přirozenosti a přirozenosti. Pokud vás zajímá, jak rychle pěstovat nehty doma, tento článek je pro vás.

Podívejme se na hlavní důvody špatného stavu nehtových plotének a na možnosti jejich posílení.

Jak pěstovat dlouhé nehty doma

Nehtový aparát je komplexní systém, který se skládá z matrice, těla nehtu a volného okraje. Matrice je kořenová část, která je skryta pod kůží. Tvoří se v něm nové buňky. Tato část je zodpovědná za růst a obnovu nehtových plotének.

Pod nehty jsou malé cévy a kapiláry, které jim dodávají světle růžovou barvu. Normálně jsou desky husté a elastické, s jednotnou barvou a hladkým povrchem. Pokud matrice nedostává správnou výživu, ovlivňuje to celkový stav nehtového aparátu. Desky se ztenčují, mohou se oddělovat, lámat a měknout.

Měli byste si dát pozor na následující příznaky:

  • Měkkost a nadměrná pružnost. To může být jedním z příznaků nedostatku síry, vápníku a dalších živin.
  • Pruhy a skvrny bílé barvy. Existuje několik důvodů pro jejich vznik: mikrotrauma a poškození, chronický stres, nedostatek zinku nebo vápníku. Někdy se jedná o projevy houbových onemocnění.
  • Hlízy a rýhy. Deformační změny mohou být důsledkem zranění. Tato struktura se také objevuje v důsledku nedostatku biotinu, zinku a železa.
  • Delaminace. Nehty mají porézní strukturu, takže častý kontakt s vlhkostí a domácími chemikáliemi vede k otoku a oddělení šupin. K takovým vadám může vést i nesprávné podání.
  • Křehkost. Tento stav je způsoben dehydratací v důsledku nadměrného používání dekorativních nátěrů. Křehkost je také pozorována při nedostatku vitaminu A, C, biotinu, zinku a železa.
ČTĚTE VÍCE
Co je to hvězdná technika?

Podívejme se na dostupné způsoby, jak posílit desky.

Správná výživa

Vypěstovat nehty za 1 den je nemožné. Pokud nutně potřebujete radikálně změnit délku, kontaktujte salon pro prodloužení. Pokud však k problematice zlepšení zdraví nehtových plotének přistoupíte komplexně, můžete viditelná zlepšení brzy nahradit.

Normálně nehty rostou 1-2 mm za týden. V nedostatkových podmínkách je pozorována nejen křehkost, ale zpomaluje se růst. Situaci lze napravit úpravou jídelníčku. Menu je potřeba obohatit:

  • Biotin – nachází se v potravinách, jako jsou vejce, ořechy, semena, zelená zelenina, bulgur, pohanka, ovesné vločky.
  • Protein je stavební materiál pro talíře. Zařaďte do svého jídelníčku ryby, mořské plody, maso, vejce, mléčné výrobky, tofu, ořechy a fazole.
  • Železo – zdrojem tohoto stopového prvku je červené maso, drůbež, ryby, tmavě zelená zelenina a ořechy.
  • Zinek je nezbytný pro růst a správný vývoj nehtových plotének. Obsahuje mořské plody, ořechy, semena, maso, vejce, celozrnné cereálie.
  • Vitamín A – nachází se v mrkvi, dýni, mangu, špenátu.
  • Vitamin C – nezbytný pro správné vstřebávání železa. Obsaženo v citrusových plodech, jahodách, červené paprice, brokolici.
  • Omega-3 – udržuje dostatečnou hladinu vlhkosti a posiluje. Důležité je zařadit do jídelníčku ryby (losos, sardinky, treska) a lněná semínka.
  • Vitamin E – najdeme ho v ořechách, avokádu, olivovém oleji.
  • Křemík se nachází v ovesných vločkách, quinoi, ječmeni, pohance, celozrnném pečivu a ořeších.

Důležité je také dodržovat pitný režim po celý den. Zkuste omezit příjem alkoholu a kofeinu.

Koupele a masáže

Doma si můžete ruce hýčkat procedurami, které nejen příjemně uvolní, ale také pomohou zpevnit a růst nehtů.

  • Olejový. Je třeba zahřát malé množství nízkotučného oleje na příjemnou teplotu. Vhodné jsou olivové, kokosové, jojobové. Poté nehty namočte na 10-15 minut do oleje. Koupel hydratuje, posiluje a vyživuje.
  • S teplou vodou a solí. V teplé vodě rozpusťte 1-2 lžičky mořské soli. Sůl obsahuje minerály, které pomáhají posilovat a stimulovat růst.
  • S citronovou šťávou. Smíchejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu s teplou vodou a namočte nehty na 10-15 minut. Tato koupel obsahuje vitamín C a kyseliny, které nehty posilují a činí je zdravějšími.
  • S jablečným octem. Přidejte malé množství jablečného octa do teplé vody a namočte si ruce do roztoku. Ocet obsahuje živiny, které pomáhají posilovat.
  • Na základě bylinných odvarů. Můžete si uvařit heřmánek, zelený čaj, levanduli, nechat vylouhovat a pak nehty ponořit do teplého odvaru. Tyto bylinky obsahují živiny, antioxidanty a stopové prvky.
ČTĚTE VÍCE
Co kombinovat s flitry?

Je důležité si uvědomit, že koupele by měly být pohodlné a neměly by způsobovat nepohodlí nebo podráždění. Po kosmetických procedurách se doporučuje použít hydratační krém pro dodatečnou péči. Účinná je také masáž u kořene nehtů. To stimuluje krevní oběh, takže matrice dostává více kyslíku a výživy.

Nehty si nestihnete narůst za 3 dny. Maximálně tak můžete zlepšit stav kůže kolem nehtového lůžka a zpevnit ploténku. Pokud se rozhodnete mít krásné přírodní nehty, budete si muset minimálně měsíc počkat.

Vysoce kvalitní nátěr

Použití vysoce kvalitních materiálů při aplikaci prodlužování nehtů a provádění manikúry s gelovým lakem je klíčem k udržení zdraví nehtových plotének. Složení osvědčených kosmetických produktů je pečlivě testováno na bezpečnost, jako další složky jsou přidávány vitamíny, posilující látky a živiny.

Pokud budete postupovat podle technologie pro provádění manikúry pod dekorativním povlakem, vaše nehty se nejen nezhorší, ale také lépe rostou. Doma si můžete zorganizovat další péči pomocí výživného a změkčujícího oleje na kůžičku, krému nebo pleťového mléka.

Jak pěstovat nehty za týden

Každý den nehty rostou asi o 0,1-0,2 mm. Proto za týden můžete vyrůst na délku asi 1-1,5 mm. Hlavním úkolem během tohoto období je posílit nehtové ploténky, aby nedošlo k řezání a pilování. Jinak budete muset začít znovu.

Co můžeš udělat:

  • Naneste speciální zpevňující nátěr.
  • Vetřete olej na kůžičku, masírujte kořen nehtu.
  • 2-3x týdně používejte nahřáté olejové nebo solné koupele.
  • Použijte parafinovou terapii.
  • Vyvarujte se vysoušení pokožky. K tomu je třeba pravidelně používat změkčující krém, vtírat do nehtové kůžičky séra a pleťové vody.

Jak si nechat narůst nehty za měsíc

To je realističtější úkol. Pokud dodržíte všechna uvedená doporučení, můžete dosáhnout délky až 5 mm. Nezbytné:

  • Jezte vyváženou stravu bohatou na živiny, včetně bílkovin, vitamínů (zejména vitamíny A, C, E a B7, známé také jako biotin), minerálních látek (např. železo, zinek) a omega-3. Zařaďte do svého jídelníčku ovoce, zeleninu, ořechy, rybí tuk, vejce a potraviny obsahující hořčík. Můžete užívat speciální doplňky.
  • Pravidelná péče pomocí hydratačních krémů a olejů.
  • Ochrana před agresivními vnějšími vlivy. Při mytí nádobí, úklidu a dalších domácích pracích musíte nosit rukavice.
  • Používejte posilující koupele.
ČTĚTE VÍCE
Jaký lék pomáhá proti černým tečkám?

Doufáme, že jsme vám pomohli pochopit otázku, jak rychle pěstovat nehty. S trochou vytrvalosti se za měsíc budete moci pochlubit velkolepou přírodní manikúrou.

Jak pěstovat nehty – příklady fotografií před a po

FAQ

Jaké vitamíny ovlivňují růst nehtů?

Aby nehty rychle rostly a byly pevné, je důležité, aby strava obsahovala vitamíny H (biotin), A, C, E, D a stopové prvky železo, zinek, měď, síru, selen.

Jak často byste se měli koupat kvůli růstu nehtů?

Optimální frekvence je dvakrát až třikrát týdně. S tímto přístupem můžete vyživovat, hydratovat a chránit nehtové ploténky před oxidačním stresem.

Jaké produkty napomáhají růstu nehtů?

Existují produkty, které mohou pomoci stimulovat růst nehtů. Jedná se o zpevňující laky, oleje na nehty, přípravky s biotinem, pleťové vody. Zabraňují lámavosti a pomáhají pěstovat dlouhé a krásné nehty.

Anastasia Froomová

Autorovy sociální sítě

Ahoj všichni! Jmenuji se Anastasia a jsem redaktorkou blogu pro internetový obchod Froomo. O kosmetice, kosmetických produktech, léčbě kožních problémů, přísadách do kosmetiky a zajímavé informace z oblasti krásy píšu s radostí!