Kůže obličeje je mnohem více vystavena negativním vlivům než jiné tkáně. Kůže mladého těla je schopna s pomocí obrovského množství vlastních rychle obnovených zdrojů odolávat destruktivnímu vlivu různých vnějších faktorů, ale s věkem se tato schopnost stává luxusem a tělo již není schopno. bojovat na vlastní pěst.

Po 35 letech si tedy většina žen začne všímat, jak jejich kůže ztrácí pružnost, jejich tvář mění barvu a přibývají zrádné vrásky. Takové příznaky jen naznačují, že věk nelze skrýt a ještě si vybere svou daň. Nebo to schováš?

Co je myofasciální masáž obličeje?

Každá žena chce vypadat mladší a k dosažení tohoto cíle se spravedlivá polovina naší společnosti obrací na pomoc moderního kosmetického průmyslu, který nabízí bohatý sortiment nejrozmanitějších a hlavně účinných technik pro prodloužení mládí. Většina z nich je velmi škodlivá a zanechává stopy na zdraví. Existuje však ještě jedna metoda, která se pro svou účinnost značně rozšířila – a tou je masáž.

Důležité: Masážní procedury jsou na rozdíl od všeobecného přesvědčení silným regeneračním prostředkem s léčivým účinkem. Hlavní je vybrat správný typ masáže a svěřit ji do rukou profesionála.

Samozřejmě nepomůže ledajaká masáž. Řeč je o unikátní proceduře, která dokáže zbavit projevů stárnutí pleti, a to myofasciální masáži obličeje. Její zvláštností je, že během procedury masážní terapeut netlačí na kůži, ale na pojivovou tkáň mezi svaly, zvanou fascie (není těžké uhodnout, odkud pochází název masáže).

Trochu více o názvu: abyste plně pochopili princip, kterým masážní techniky ovlivňují pokožku, musíte pochopit, co jsou myofasciální skupiny – soubor svalů a fascií, které tvoří myofasciální meridiány. S jejich pomocí můžete zlepšit funkční aktivitu dermis.

Z hlediska techniky nelze tento postup nazvat snadným – vyžaduje určité znalosti v oblasti anatomie, dovednosti v akupresuře atd. Pokud provádíte úkony nedbale a bez náležité péče a pozornosti, takový postup bohužel nepřinese máte očekávaný výsledek. Vzhledem k tomu, že se nebavíme o nějaké části těla, která se může skrývat pod oblečením, ale o obličeji, není riziko vůbec opodstatněné, a proto je lepší svěřit provedení myofasciální masáže zkušenému specialistovi, který dokáže zaručují kvalitní, bezpečnou a efektivní manipulaci.

Důležité: Zkušený masážní terapeut může ovlivněním fascií zlepšit jejich pružnost a obnovit jejich tonus. Jakmile se napětí odstraní, svalová vlákna budou moci pracovat v požadovaném režimu.

Podle statistik si myofasciální technika v zásadě získala zvláštní oblibu mezi sportovci. S jeho pomocí se jim daří snižovat riziko zranění i při extrémní zátěži. Pro ostatní je tato technika výborným nástrojem v boji proti neméně důležitým problémům, jako je napětí, bolesti svalů, únava atd.

ČTĚTE VÍCE
Jsou midi sukně stále v módě?

Navzdory skutečnosti, že tento typ masáže zahrnuje použití klasických technik (štípání, tření, vyhlazování atd.), je tato technika stále jedinečná:

  • Masážní terapeut nepoužívá zvlhčovače k ​​zajištění klouzání po kůži;
  • Postup lze upravit pro každý jednotlivý případ pro konkrétní osobu.

Výhody myofasciální masáže

Na hlavě a krku tvoří fascie obaly pro svaly, jsou součástí struktury vazů a šlach a jsou zde umístěny krevní cévy a nervy. Jejich správným ovlivněním můžete výrazně omladit vzhled svého obličeje. A to není vše, co myofasciální masáž dokáže – její výhody spočívají v následujících změnách:

  • bolest svalů zmizí;
  • deformované svaly obnovují svůj správný tvar;
  • mobilita svalů se vrací;
  • svalové napětí je uvolněno;
  • ovál obličeje je opraven;
  • asymetrie je eliminována;
  • vrásky zmizí;
  • metabolické procesy jsou normalizovány;
  • tkáně jsou nasyceny kyslíkem;
  • zlepšení krevního oběhu;
  • tok lymfy se zrychluje;
  • toxiny a škodlivé látky jsou odstraněny;
  • otoky jsou odstraněny;
  • je aktivována regenerace buněk;
  • stimuluje se tvorba kolagenu.

Účinek tohoto postupu je často srovnáván s výsledkem kruhového liftingu – jedná se o ideální oválný obličej, elastickou pokožku se zdravou barvou a bez vrásek. Současně, po omlazení, pacient také dostává dobré zdraví, absenci migrén a normalizaci srdeční frekvence.

Důležité: Chcete-li dosáhnout úžasných výsledků, měli byste podstoupit úplný průběh procedur – zpravidla se jedná o 10-15 sezení, po kterých budete moci ztratit 5-7 let vzhledu.

Indikace a kontraindikace

Odborníci poznamenávají, že řešení většiny problémů pomocí této masáže je reakcí na spuštění samoléčebných fyziologických procesů, které procedura vyvolává. To nám umožňuje doporučit myofasciální masáž obličeje pro následující příznaky:

  • Ztráta elasticity pokožky obličeje;
  • Špatný svalový tonus;
  • Nadměrný obsah tuku;
  • Akné, mazové zátky, pupínky;
  • Přítomnost druhé brady;
  • otoky;
  • Pooperační období;
  • Můra hlavatá;
  • Ztráta sluchu a jiná onemocnění uší;
  • Oční onemocnění;
  • Povislé koutky rtů;
  • Modřiny pod očima;
  • Zotavení po mrtvici.

Masáž lze provádět i u dětí, což opět potvrzuje její jedinečnost.

Navzdory tak působivému seznamu indikací a prospěšných vlastností tohoto postupu má však, stejně jako každá jiná masáž, své kontraindikace:

  • Onkologická onemocnění;
  • Otevřená tuberkulóza;
  • Přítomnost otevřených ran a kousnutí;
  • Herpes;
  • Psychicky nestabilní stav;
  • Ateroskleróza;
  • Alergie;
  • Poranění hlavy;
  • Krvácení do mozku;
  • osteoporóza;
  • Nemoci krve;
  • Vysoká teplota;
  • Hypertenzní krize.

Důležité: Než se rozhodnete podstoupit tento postup, je vhodné se poradit s odborníkem – jinak můžete poškodit své zdraví a získat opačný účinek postupu.

Nuance provádění myofasciální masáže

Ke zlepšení fungování svalů a fasciálních tkání využívá myofasciální masáž několik technik a dokonce prvky manuálního ošetření. Pro dosažení co největšího účinku by měl být postup prováděn v příjemném prostředí – to zajistí relaxaci pacienta.

ČTĚTE VÍCE
Jak odstranit kalus pomocí tradičních metod?

Před zákrokem je vhodné pleť očistit od kosmetiky a jiných nečistot, jinak se kyslík nebude moci dostat na místo a nebude mít požadovaný účinek. Teprve po dodržení těchto pravidel můžete zahájit proceduru a pracovat na hlavě, krku a obličeji.

Sezení bude vypadat takto a měli byste se na to připravit, abyste se cítili sebejistě:

  1. Profesionální masér zahájí proceduru nezávaznou konverzací – to mu umožní navázat kontakt a vytvořit relaxační atmosféru.
  2. Specialista se musí bezpodmínečně zeptat na vaši pohodu a zjistit, zda existují kontraindikace nebo jiné problémy, které stojí za to věnovat pozornost.
  3. Poté se provede diagnostika – pacient je položen na záda a masážní terapeut vyšetřením speciálních bodů na obličeji a působením tlaku na kůži určí problémové oblasti.
  4. Masážní plán je vytvořen individuálně pro každého pacienta, a proto musí lékař na základě diagnózy určit, jaké techniky a techniky použije.
  5. Všechny pohyby se provádějí podle rytmu dýchání.

První sezení obvykle netrvá déle než 30 minut. Poté se doba relace prodlouží.

Důležité: Pokud během masáže pacient pociťuje nepohodlí, akutní bolest nebo malátnost, proceduru je třeba okamžitě ukončit.

Technika

Pro provádění myofasciální masáže obličeje se vycházejí ze tří základních principů, které budou bez ohledu na problém a účel bezpodmínečně použity. Takže během postupu specialista určitě použije:

  1. Protažení a relaxace. Pomocí této techniky specialista působí na hluboké fasciální vrstvy – pohyb umožňuje procvičit svalová vlákna a stimulovat obnovu buněk. Aplikace přitom probíhá extrémně pomalu, aby se zjistila správná odolnost vláken a nedošlo k poškození pokožky. Důležitou nuancí je skutečnost, že ruce pána by za žádných okolností neměly třít kůži. Výsledkem techniky by mělo být uvolnění tkání obličeje klienta ze stagnace.
  1. Visící kůže. Fáze, která vytváří liftingový efekt a zahrnuje práci s podkožními vrstvami. Pomocí této techniky můžete vytvořit těsné spojení tkání a napnout pokožku, která ztratila svou elasticitu. Vypadá to takto: masážní terapeut dočasně pozastaví problémovou oblast jen na pár sekund a uvolní ji. Žádné svíravé pohyby – pouze napětí, ze kterého by se dermis neměla zlomit.
  1. Masáž svalové hmoty. Jakmile jsou obličejové svaly uvolněné, měl by mistr pracovat na problémových partiích pohybem do strany a dozadu. Tato technika spouští práci fascií a stimuluje omlazující účinek.
ČTĚTE VÍCE
K čemu je oranžová tyčinka na nehty?

Užitečná rada: Hlavní je vždy (bez ohledu na to, jakou masáž máte) dodržovat určitá pravidla a každý pacient by se s nimi měl seznámit bezprostředně před návštěvou specialisty.

Tyto znalosti vám umožní určit, zda jste svou pleť a obličej svěřili opravdu profesionálovi, a ne amatérovi, který za sebou nemá žádné zkušenosti a má pouze diplom o absolvování 2týdenního masérského kurzu.

Zde je jen několik aspektů, které by neměly být přehlíženy, jinak existuje šance, že skončíte s nezodpovědným masérem a dosáhnete přesně opačného účinku, než je očekávaný.

  • Odpovědnost. Jakmile se rozhodnete pro masáž a informujete o tom odborníka, měl by se zeptat na váš zdravotní stav. Ani jeden seberespektující specialista, natož profesionál ve svém oboru, neprovede postup, dokud nezjistí všechny rysy vašeho těla a nezjistí přítomnost určitých kontraindikací.
  • Pozornost. Masér musí sledovat stav pacienta, indikovat správnější držení těla, dosáhnout uvolnění svalů i celého těla, doporučit správnou techniku ​​dýchání atd.
  • Pořadí etap. Myofasciální masáž by měla začít vleže, odborník identifikuje problémové oblasti a pracuje na oblastech pokožky, které potřebují ošetření. Proceduru můžete dokonce dokončit na své straně.
  • Postupné zvyšování tlaku. Každé sezení zahrnuje zvýšení tlaku na kůži a prodloužení doby celého sezení. Na konci kurzu může jedno sezení trvat asi hodinu a půl.

Existují pouze čtyři hlavní fáze masáže:

  1. Čištění pokožky od kosmetiky a znečištění;
  2. Změkčení pokožky jemným působením;
  3. Pohyb od brady k uším.
  4. Provedení hluboké masáže v oblasti čela.

V tomto případě by se neměly používat žádné změkčující krémy – všechny pohyby se provádějí za sucha. Specialista se musí pohybovat přísně podél svalových vláken, aby dosáhl většího účinku bez poškození kůže.

Oblasti vlivu

Takže jste si očistili obličej od make-upu, uvolnili se a jste připraveni zahájit proceduru. Nyní můžete postupně pracovat na hlavních oblastech vlivu: hlavě, krku a obličeji.

Tato kategorie zahrnuje šlachovou přilbu, temporální fascii a boltce. Technika vypadá takto:

  • Masírujte pokožku hlavy oběma rukama ve směru hodinových ručiček;
  • Hnětení kůže, nejprve položení pacienta na bok a umístění palce před boltce a zbytek do pokožky hlavy;
  • Práce na čele pohybem ukazováčku a palce k sobě a do stran.
ČTĚTE VÍCE
Jak si vyrobit vlastní scrub?

U myofasciální masáže obličeje hraje obrovskou roli relaxace svalů v oblasti čela, která zajišťuje vyhlazení příčných i podélných vrásek. V důsledku toho se dosáhne změn ve tkáni souvisejících s věkem.

Tato oblast obsahuje obrovské množství fascií: hrají roli pochev pro svaly, fungují jako spojovací prostředky, spojují svaly s obratli a tvoří samotný krk.

Všechny tyto struktury lze ovlivnit krouživými pohyby, třením, válením, hnětením. K bradě byste se měli přesunout až po uvolnění frontotemporální oblasti.

Důležité: Pamatujte, že masáž šíje musí být prováděna opatrně – nepoškozujte hlavní tepny, nervové svazky a další důležité orgány, jinak může jít o život.

Nakonec samotný obličej. Po vyčištění od nečistot musí velitel provést diagnostiku a posoudit stav svalů a tkání. Kůže by se během procedury neměla natahovat, jinak můžete získat opačný efekt. Ve směru hodinových ručiček jsou vypracovány důležité body pod rohy rtů, z nichž je dopad na lícní kosti a pozornost je věnována vráskám na obličeji. Masáž končí hřbetem nosu a spánků.

V tomto případě by se techniky měly vzájemně nahrazovat postupně, nikoli náhle.

Bukální typ masáže obličeje

Bukální masáž lze klasifikovat jako typ myofasciální masáže. Jde také o unikátní techniku, která pomáhá omladit pleť a zpevnit kontury obličeje. S jeho pomocí můžete dosáhnout liftingového efektu a zároveň odmítnout drastická opatření a zachovat si své zdraví.

V rámci tohoto postupu specialista propracuje svalová vlákna přes dutinu ústní. Všechny pohyby jsou poměrně intenzivní a poněkud bolestivé, ale výsledek je patrný již po prvním sezení. Právě výsledky donutily skeptiky přehodnotit svůj postoj k nadměrnému vystavování se pokožce obličeje.

Techniku ​​vyvinul biochemik Joëlle Ciocco, který předpokládal, že krása vyžaduje oběť v doslovném slova smyslu – v tomto případě musíte být trochu trpěliví, abyste si pak užili výsledek. Nyní je postup populární mezi hollywoodskými herci, je podporován lékaři a je aktivně nabízen v kosmetických salonech.

Důležité: Za prvé, bukální masáž je sochařská masážní technika. Jeho úkolem je přimět svaly, aby pracovaly. Přesně toho dosahuje masážní terapeut speciálními technikami – ve skutečnosti obličej „vytvaruje“ nově.

Následující nuance naznačují, že masáž byla provedena správně:

  • Klient nepociťuje akutní bolest – přijatelné jsou pouze drobné nepohodlí.
  • Procedura nezanechává na kůži modřiny ani modřiny.
  • Může se objevit svalová bolest, ale pocity rychle zmizí.
ČTĚTE VÍCE
Je možné pít kávu po pohance s kefírem?

Není snadné provést postup sami, a proto je vhodné jej svěřit odborníkovi. Obraťte se na profesionální masérské salony a ověřte si, zda má masér diplom – jen tak lze doufat v kvalitní zákrok. V žádném případě se při výběru salonu nespoléhejte na cenu služby – může být předražená a odborník nemusí mít ani lékařské vzdělání, takže vysoké náklady vám neposkytnou záruku správně provedené postup.

Pro začátek, stejně jako u každé jiné masáže, poskytuje mistr pacientovi nejpohodlnější polohu – v tomto případě je to poloha vleže. Ve sterilních rukavicích specialista pracuje se svalovými vlákny přes dutinu ústní. První sezení by nemělo trvat déle než 10 minut, poté můžete proceduru prodloužit o pět minut.

Tato masáž samozřejmě nemůže zaručit věčné mládí, jelikož se to nikdy nikomu nepodařilo, ale každá žena může situaci výrazně zlepšit a alespoň trochu prodloužit svou přirozenou krásu.

Užitečná rada: Hlavní věcí je důvěřovat zkušenému masérovi. Masáž se vyplatí doplnit také správnou stravou a změnou životního stylu.

Ano, vždy se můžete obrátit na moderní kosmetologii o pomoc a pokusit se vyřešit problémy související s věkem pomocí krémů, hardwarových postupů a chirurgie. Když se však uchýlíte k takovým metodám, musíte si být vědomi toho, že se rozhodujete na vlastní nebezpečí a riziko, protože většina navrhovaných metod je pro zdraví lidského těla velmi nebezpečná.

Podle odborníků je bukální masáž nejbezpečnější a skutečně vykazuje omlazující účinek. Kromě liftingu obličeje může masáž podpořit hubnutí a může být použita jako regenerační procedura po mrtvici.

Mezi výhody této techniky patří:

  1. Utahování a posilování svalových vláken;
  2. Konturování oválu obličeje;
  3. Snížení objemu tváří;
  4. Odstranění otoků;
  5. Zbavit se nasolabiálních záhybů a vrásek;
  6. Zmírnění bolesti svalů;
  7. Zlepšení stavu pokožky.

Pamatujte, že vaše tvář není nic jiného než vaše vizitka. Každodenní stres v práci, v rodině, zlozvyky, životní prostředí – to vše na něm zanechává nesmazatelné stopy v podobě vrásek, povadlé pleti, ztráty tonusu. Obličej ochabne, což člověku přidá pár let navíc. Pro zachování mládí nestačí jen masáž – důležité je provádět komplexní ošetření: zbavit se nezdravého jídla, alkoholu, dbát na pohyb, změnit životní styl, dýchat čistý vzduch a neunavovat pokožku obrovské vrstvy kosmetiky.

  • Anticelulitidní masáž
  • masáž obličeje
  • relaxační masáž
  • lymfodrenážní masáž
  • medová masáž