Americký obchod s oblečením provedl průzkum mezi dvěma tisíci muži a ženami. Více než polovina respondentů uvedla, že své spodní prádlo měnila denně, a třináct procent přiznalo, že někdy nosí stejné spodní prádlo déle než týden. Zjistili jsme, zda je vůbec možné nosit stejné kalhotky dvakrát a také kdy je čas dát ponožky a podprsenky do stroje.
Spodní prádlo perte co nejčastěji
Podle Sanpina by se spodní prádlo nemocničních pacientů mělo měnit alespoň jednou týdně a u rodících žen – každý den. Spodní prádlo byste si také měli vždy vyměnit, pokud se zašpiní. Jiná oficiální doporučení pro výměnu kalhotek a ponožek lékaři nemají.
Předpokládá se, že na kalhotkách se hromadí mnoho choroboplodných zárodků. Proto je třeba po každém nošení nebo sportovním tréninku spodní kalhotky měnit. Tedy pokud si ráno obléknete čisté a večer se osprchujete, tak po sprše je potřeba vyměnit kalhotky. Pokud si všechno oblečete čisté a o hodinu později se polijete sklenicí vody, můžete tričko ještě pověsit, aby uschlo, ale plavky byste měli okamžitě vyprat.
Toto pravidlo je stejné pro muže i ženy. Spodní kalhotky jsou v kontaktu s genitáliemi a řitním otvorem, takže mohou zadržovat kapky moči a stopy výkalů – někteří vědci tvrdí, že spodní kalhotky zdravého člověka obsahují asi 0,1 gramu výkalů. Muži i ženy mají navíc neustálý výtok, fungují potní žlázy v tříslech a tělesná teplota podporuje růst bakterií. Bakterie mohou způsobit cystitidu, uretritidu a bakteriální vaginózu a mohou také způsobit svědění kůže. Pokud se škrábete neúspěšně, zůstanou na kůži drobné škrábance, kterými může proniknout infekce.
Frekvence výměny prádla závisí na dalších okolnostech. Pokud má žena například před ovulací zvýšený výtok, může si vyměnit kalhotky alespoň každou hodinu.
Neexistují však žádné studie, které by dokazovaly, že by lidé v zatuchlých kalhotkách onemocněli častěji nebo naopak méně často než ti, kteří si spodní prádlo mění dvakrát denně. Hlavní věc je, že špinavé kalhotky nezpůsobují nepohodlí a nezničí váš život.
Podprsenky a trička by se neměly nosit více než třikrát
U tílek a podprsenek je situace trochu jiná. Horní část prádla saje pouze pot, takže jej můžete prát méně často. Pravidelnost navíc závisí na čistotě člověka, intenzitě pocení a době, po kterou měl spodní prádlo na sobě.
Dívka se ráno osprchovala, oblékla si čistou podprsenku, odešla na schůzku do kanceláře a o tři hodiny později se vrátila domů a podprsenku si sundala. Její tělo bylo čisté, v kanceláři fungovala klimatizace, nepotila se, což znamená, že tuto podprsenku může znovu nosit.
Její kolega cestoval na stejnou schůzku z jiného města. Strávil noc ve vlaku bez klimatizace a ráno se nemohl osprchovat. Oblékl jsem si tričko, jel do kanceláře v přeplněném vagónu metra a zapotil se ještě víc. O tři hodiny později se dostal do svého hotelového pokoje a mohl se převléknout, ale bylo načase poslat své tričko do praní.
Spodní prádlo, které je v přímém kontaktu s pokožkou, je lepší prát alespoň po třech nošeních. Nikdo přitom nemůže zakázat praní triček a podprsenek po každém nošení a neexistují žádné studie, které by naznačovaly škodlivost takového přístupu.
Zabraňte růstu plísní v ponožkách
Ponožky, punčochy a punčochy je také potřeba vyprat po každém použití – i když se zdají být čisté a nezapáchají. Plísňové infekce se mohou šířit nepozorovaně a nošení stejných ponožek nebo punčochových kalhot po dlouhou dobu může vytvořit ideální prostředí.
Obnovte prádlo jednou ročně
Britská národní zdravotní služba věří, že pravidelné praní prádla stačí ke snížení rizika přenosu choroboplodných zárodků. Existují ale speciální případy. Koupelnové a kuchyňské utěrky, které jsou nejčastěji kontaminovány salmonelou nebo E. coli, stejně jako sportovní oblečení a lékařské uniformy by se měly prát minimálně na šedesát stupňů nebo pomocí bělidel. Totéž platí pro věci nemocného člena rodiny nebo oblečení potřísněné tělesnými tekutinami, jako je krev nebo zvratky. Neexistují však jasné důkazy o nutnosti prát kalhotky na vysoké teploty nebo používat dezinfekční prostředek. Všechna doporučení pro praní byla shromážděna v jiném článku.
Povlečení, jako každé oblečení, se doporučuje sušit v pračce. Sušení na slunci navíc pomůže dezinfikovat kalhotky pomocí ultrafialového světla. Žehlení spodního prádla ale není nutné.
V průběhu času se choroboplodné zárodky a bakterie hromadí ve tkáni a při kontaktu s kůží a sliznicemi mohou způsobit plísňové infekce. Proto lékaři doporučují aktualizovat spodní prádlo alespoň jednou ročně nebo dokonce každých šest měsíců. To znamená, že i když je prádlo kvalitní, neztratilo v průběhu času svůj tvar, nepokrylo se prášky nebo neztenčilo, rok po nákupu je stále potřeba vyhodit.
Choďte v jakýchkoli kalhotkách nebo i bez nich
Ženy mohou bezpečně nosit kalhotky jakéhokoli modelu. Lékaři říkali, že tanga jsou zdraví nebezpečná, protože tenká šňůrka může přenášet bakterie z konečníku do pochvy. Tato teorie se ale nepotvrdila.
Ale pro muže existují omezení: lékaři nedoporučují nosit těsné spodní prádlo, které stlačuje genitálie. To může způsobit problémy s koncentrací spermií a schopností mít děti.
Existuje názor, že nošení spodního prádla může být v zásadě zdraví škodlivé, ale není to prokázáno. Například plísňové infekce se rychleji množí v kalhotkách ze syntetické tkaniny. Neexistují však žádné studie, které by potvrdily, že u žen, které nenosí spodní prádlo, je méně pravděpodobné, že onemocní aftem než u žen, které spodní prádlo nosí.
Pokud se cítíte pohodlně při chůzi bez kalhotek, pokračujte, nic zlého se nestane. Ale stojí za to připomenout, že pak budete muset džíny prát každý den, protože se z nich stane spodní prádlo, které absorbuje pot, sekrety, výkaly a zbytky moči.
Zásada uvědomělé spotřeby velí vyhýbat se impulzivním nákupům a aktualizovat svůj šatník, jen když je to nezbytně nutné. Některé základní věci ve vašem šatníku se však poměrně rychle opotřebovávají a vyžadují pečlivou péči a neustálou výměnu. V tomto článku se podíváme na to, které prvky šatníku je třeba aktualizovat častěji než ostatní.
1. Bílá basic trička
Jednou z nejoblíbenějších a nezbytných položek v základním šatníku ženy je bílé tričko. Šetří vás v případech, kdy není čas na pečlivé promyšlení obrázku. Ideální k jakýmkoli džínám nebo kalhotám a základní bílé tričko se rychle opotřebuje a je nezbytnou součástí vrstveného vzhledu. Vliv na to má i zvyk začínat ráno šálkem kávy a výskyt těžko odstranitelných stop po různých antiperspirantech. Pravidelná výměna bílého basic trička je proto spíše nutností než rozmarem.
2. Spodní prádlo
Jako každá jiná věc má i spodní prádlo datum spotřeby. Nosit podprsenku, dokud úplně neztratí svůj vzhled nebo se na ní objeví zjevné poškození, je zásadně špatný přístup. Odborníci doporučují nezanedbávat aktualizaci spodního prádla a kupovat si nové kalhotky a podprsenky 2-3x ročně. Kromě toho, abyste se vyhnuli rozvoji infekcí a plísňových onemocnění, nezapomeňte každé 2-3 dny prát podprsenku. Pokud je u kalhotek vše víceméně jasné – musíte si každý den vyměnit spodní prádlo a vyhodit ho, jakmile se elastický pás natáhne nebo se látka zdeformuje, pak je zde několik kritérií, které vám pomohou pochopit, že podprsenka má stát se nepoužitelným:
- popruhy musí být utaženy na doraz;
- kosti, které podpírají prsa, vycházejí zpod látky;
- obrysy prádla vyčnívají pod oblečením;
- Košíčky podprsenky se po mnoha praních zdeformovaly.
3. Ponožky a punčochové kalhoty
Ponožky, stejně jako punčochy, se rychle opotřebovávají a vyžadují neustálou aktualizaci. Jednou měsíčně si vyhraďte čas na kontrolu stavu ponožek a punčochových kalhot a zbavte se natažených, roztrhaných nebo nevzhledných ponožek a silonových punčocháčů. Čím častěji provádíte audit v tomto oddělení svého šatníku, tím méně je pravděpodobné, že si ve spěchu obléknete punčochové kalhoty se stahovací šňůrkou nebo ponožky s roztřepenými prsty.
4. Pásky a popruhy
Tyto doplňky jsou nezbytné ve vašem šatníku nejen k podpoře vašich oblíbených džínů, které padají – krásný pásek nebo pásek vám pomůže, aby váš vzhled byl stylovější a ucelenější.
Kožené výrobky vyžadují pečlivější péči: používejte speciální přípravky, které pomohou zabránit vzniku prasklin nebo škrábanců na opasku. Pravidelně pečlivě kontrolujte přezky opasku a jejich celkový stav. Jakmile řemen ztratí svůj původní vzhled, je nutné jej vyměnit za nový.
5. Domácí oblečení
Mnoho z nás má k domácímu oblečení přezíravý postoj. Zdá se, jako by to nikdo jiný neviděl, pak nemá smysl za to utrácet další peníze. Tento přístup je však zásadně chybný a může vést nejen k zanedbanému vzhledu, ale také k vytvoření zlozvyku. Nezapomeňte, že musíte vypadat elegantně a stylově nejen na ulici, ale také doma. A tepláky s prodlouženými koleny a nataženým tričkem vezměte do dači, nebo je zrecyklujte.
6. Bílé košile
Základní bílá košile je univerzální položkou, která může pomoci v každé situaci. Nezapomínejte však, že bílé oblečení rychle získá šedý nebo krémový nádech v důsledku četného nošení a častého praní. Nošení je zvláště patrné na vnitřní straně límce, na manžetách a v podpaží. Abyste si nezkazili image a vždy vypadali elegantně, nezapomeňte včas vyměnit bílou košili za novou.
7. Pyžamo
V pyžamu trávíme tolik času jako v jakémkoli jiném oblečení. Proto je potřeba je často prát a mít v záloze alespoň 2 sady. Ve spánku se potíme a ztrácíme odumřelé částečky kůže, které se hromadí na tkaninách oděvů. Dermatologové doporučují prát pyžamo alespoň jednou týdně, abyste se ochránili před rozvojem infekcí a bakterií.
8. Demi-sezónní doplňky
V základním dámském šatníku jsou kromě polosezónního oblečení vždy zimní doplňky – čepice, šály, rukavice, šály. Bez ohledu na to, jak kvalitní příslušenství zakoupíte, musíte neustále sledovat, jak relevantní a úhledné vypadá. Například akrylové výrobky jsou často pokryty peletami, které kazí estetický vzhled celého obrazu. Aby věc co nejdéle vydržela v dobrém stavu, skladujte ji ve speciálních oddělených nádobách a omyjte ji podle pokynů na etiketě.
