Začněme dramatem. Jedna z hrdinek filmu Les Misérables britského režiséra Toma Hoopera, tovární dělnice Fantine, byla předurčena k smrti. A herečka Anne Hathaway, která tento komplexní obraz ztělesnila, potřebuje zhubnout. Pro co nejrealističtější obraz v rámu.
Začněme dramatem. Jedna z hrdinek filmu Les Misérables britského režiséra Toma Hoopera, tovární dělnice Fantine, byla předurčena k smrti. A herečka Anne Hathaway, která tento komplexní obraz ztělesnila, potřebuje zhubnout. Pro co nejrealističtější obraz v rámu.
Natáčení bylo dobře placené, a tak statečná Anne shodila svá přebytečná kila v co nejkratším čase a velmi extrémními způsoby: ředkvičky, hummus, dvě jablka a proteinový koktejl denně. Pohoda herečky byla pečlivě sledována lékařem a ostatními členy hereckého týmu. Pracovní zápal byl pro Hathaway na prvním místě, ale anorexie nebyla vůbec součástí plánu.
„Dosáhla jsem podmínky, o kterou režisér požádal, vypadala jsem skoro jako umírající,“ vzpomíná herečka. „Byl jsem velmi vyčerpaný: fyzicky i psychicky. Trvalo několik týdnů, než jsem přišel k rozumu.” Jedna věc je hubnout kvůli módnímu trendu, druhá věc je hubnout v zájmu podnikání. Pokud bychom měli sestavit hodnocení, ve kterém se sbíraly hubenější hvězdy, které byly věrné své profesi, Hathaway by byla na špici.
Tipy na každý den
Dnes Ann s výškou 173 cm váží 57 kilogramů. Herečka tvrdí, že má sklony k nadváze. Snaží se proto ovládat a vzdala se nezdravých sladkostí a škrobových jídel. Tělo však trápí tělo dietami pouze tehdy, vyžaduje-li umění oběti. Mimochodem, přílišná hubenost podle jejího názoru dělá ženu asexuální.
Ann je oddaná vegetariánka. Strava hvězdy zahrnuje v její každodenní stravě spoustu zeleniny: “Nemohu žít den bez své oblíbené brokolice.” Herečka miluje i omáčku jalapeño, pálivé chilli dokonale utlumí chuť k jídlu a tonizuje. Zde je několik zásad od Hathaway, podle kterých žije každý den. Alespoň se snaží.
„Pijte hodně vody a nepoužívejte solárium,“ formulovala kdysi Anne své pravidlo krásy. Ale můžete si dát trochu alkoholu: například sklenku suchého červeného vína.
– V noci – dvě polévkové lžíce za studena lisovaného olivového oleje. To dokonale stimuluje játra a odstraňuje toxiny z těla.
– Běh je síla! Pokud se ráno ocitnete v New Yorku, nedivte se, když potkáte Anne Hathaway. A možná ne sama, ale ve společnosti své kamarádky Kate Hudson. Hvězdy, které zhubly, přiznávají, že pro efektivní výsledky diety je velmi důležitá morální podpora. Herečka nezačne hned běhat: nejprve půlhodinová rozcvička, pak chůze – od pomalé po intenzivní a teprve pak běhání. Herečka taková venkovní cvičení absolvuje minimálně třikrát týdně.
– “Tanec je k večeři, tanec je k obědu.” Podle odhalení trenérky Simone de la Roux tancuje Hathaway všude – jak doma, tak na ulici. Anne zachází se Simoninou radou s respektem. Zde je jeden z jejích oblíbených: „Při běhání provádějte pohyby, které simulují házení basketbalového míče do basketbalového koše. Je to velmi jednoduchý, ale účinný způsob, jak posílit kardiovaskulární systém a udržet svaly v tonusu.“ Možná pro vás nebudou všechna tato pravidla užitečná, ale některá stojí za to vyzkoušet, i když jen proto, abyste zjistili, jak rychle zhubnout, s ohledem na vaše individuální vlastnosti.
Přesně to, co trenér nařídil
Více o mentorech. Herečka absolvovala kurz hubnoucího programu u oblíbence hollywoodských hvězd, trenéra Davida Kirsche, zakladatele a majitele oblíbených fitness center Madison Square Club v New Yorku. Program není pro lenochy. Diety hollywoodských hvězd dávají takové fantastické výsledky nejčastěji, protože jsou vyvíjeny ve spojení se sportovními cvičeními. Kromě výše zmíněných běhů Ann každý den věnovala 45 minut silovému a kardio tréninku. V jídelníčku hvězdy dominovaly potraviny bohaté na bílkoviny (bílky, houby, ořechy), čerstvá syrová nebo vařená zelenina (brokolice, zelí a saláty, cuketa a rajčata, sladká paprika a cibule, špenát a chřest). Na svačiny – proteinové koktejly a určitě dva litry vody (s citronem) denně.
Dieta pro kočičí ženu
Pro roli Seliny Kyle ve filmu „The Dark Knight Rises“ si Anne musela také dát extra záležet na své postavě, protože „černý latexový oblek neodpouští nic zbytečného“.
Několik měsíců před natáčením až do samotného finálního záběru herečka spolupracovala s nutričním specialistou Jackie Kellerovou, který pro herečku vyvinul protizánětlivou dietu (ne více než 1800 kcal za den). Jeho základní principy: jezte malé porce, ale dostatečně často – každé tři hodiny. Vzhledem k tomu, že Hathaway je vegetarián, maso bylo nahrazeno obilovinami bohatými na bílkoviny. Nízkokalorická jídla tvořila základ Annina každodenního jídelníčku. Ječmen, sója, kuskus, čerstvě uvařený zelený čaj a energetické tyčinky ke svačině jsou v nabídce Catwoman. Ann se také začala zajímat o Bikram jógu: pod vedením instruktora prováděla ásany a pránájámu ve speciální „horké“ místnosti se speciálním mikroklimatem, které podporovalo hubnutí. Kočičí ženy se nerodí, jsou stvořeny. A abyste se proměnili ve štíhlou krásku, musíte se někdy také snažit.
