Nejslavnější abstinenti v Hollywoodu, kteří k tomuto rozhodnutí nedospěli hned. A každý měl svůj vlastní důvod.

37 20 2023. srpna XNUMX

Kim Kardashian

Manželka Kanye Westa přestala pít alkohol poté, co se definitivně přesvědčila, že v tomto stavu nedokáže udržet tajemství, a dokonce měla výpadky paměti. Na jednom z večírků prozradila tajemství, že s manželem čekají od náhradní matky čtvrté dítě. Když všechny bulvární deníky ráno zveřejnily senzační zprávu, Kim si ani nepamatovala, komu to řekla. Od té doby matka mnoha dětí nevypila jedinou skleničku.

Brad Pitt

Herec tvrdí, že ode dne, kdy se definitivně vzdal alkoholu, uplynulo mnoho let. Nyní se jeho strava skládá pouze ze sody a brusinkového džusu. Brad měl nejtěžší časy v roce 2016, kdy Angelina Jolie požádala o rozvod (čtěte také: Nekrolog o ztracené kráse Angeliny Jolie: jak herečka ztratila své kouzlo. Pak se Pitt neovládl a žertoval, že se v této věci stal skutečným profesionálem. Důvodem, proč se hollywoodský fešák rozhodl zlozvyku vzdát, byly jeho děti. Vždyť by pro ně měl být vzorem.

Jennifer Lopez

Šikovnou 54letou Jennifer můžete vidět na prezentacích se sklenkou v ruce, ale nikdy ji neuvidíte, jak si usrkne. Diva se vzdala alkoholu z nějakého důvodu: “Nekouřím, nepiju kofein, nepiju, protože tyto věci opravdu ničí pokožku.” Aby zůstala ve formě, vypije 1,5 litru vody denně a neobejde se bez zeleninových smoothies k obědu a ovocných smoothies k snídani a večeři.

Colin Farrell

Když se herec v roce 2005 rozhodl skončit, mnozí si oddechli. Sám Colin v té době plakal, protože ho ošetřující lékař požádal, aby zapsal a nahlas přečetl, co herec v poslední době používal. Podle Farrella to byl hrozný okamžik: propukl v pláč jako dítě, když si uvědomil, kolik škodlivých nápojů vypil. Naštěstí se herci podařilo skoncovat se závislostí. Udělal to nejen kvůli svému zdraví, ale také kvůli synovi, kterému byla diagnostikována nevyléčitelná nemoc, která vyžaduje zvláštní péči po celý život.

Blake Lively

Nádherná blondýnka přiznává: „Vypadám nejméně jako moje Serena z Gossip Girl, oblečená ve značkovém oblečení a popíjející drahé šampaňské v nejlepších hotelech v New Yorku. Řeknu vám tajemství: mezi námi není absolutně nic společného. Nikdy v životě jsem se nezapletl do ilegálních látek, alkoholu ani jsem nespal s přítelem své kamarádky. A navzdory svému vzhledu jsem neobvykle stydlivá dívka.“ Lze jen obdivovat Blakeův herecký talent a její schopnost transformovat se (čtěte také: Kritizováno a obdivováno: 15 pozoruhodných snímků Blake Lively).

ČTĚTE VÍCE
Jak vypadá kapota?

Zac Efron

Mladý srdcař je známý svou bývalou lehkomyslností a horlivostí, stejně jako svou závislostí na alkoholu, kvůli které se více než jednou dostal do skandálů. Zach to vysvětluje tím, že mu ve 20 letech stoupla sláva a bohatství do hlavy a nedokázal odolat svodům. Naštěstí se hvězdě „High School Musical“ dostalo pomoci od lékařů a touhy zbavit se své závislosti. Nechtěné známosti odmítl a veškerý volný čas tráví v posilovně. Při pohledu na jeho svalnaté tělo chápete: trénink není marný.

Natalie Portmanová

Držitel Oscara je oddaný vegan. Nekonzumuje živočišné produkty, včetně mléčných výrobků, vajec a dokonce ani medu. Co to má společného s alkoholickými nápoji? Nic, kromě toho, že Natalie neškodí nejen zvířecímu světu, ale ani sobě – po absolvování univerzity přestala pít alkohol. Mimochodem, na svých sociálních sítích neustále zveřejňuje videa svých veganských jídel a inspiruje odběratele ke zdravému životnímu stylu.

Daniel Radcliffe

Herec, který hraje Harryho Pottera, je další obětí slávy a peněz. Už v 10 letech poznal, jaké to je být pronásledován paparazzi: dlouhá léta vyrůstal před zraky veřejnosti. A přesto dokázal zůstat zdvořilým Britem.

„V mládí jsem nemohl vystát náklady na slávu a neustálý dohled, a proto jsem začal pít. To vám umožnilo zapomenout, že jste jako hmyz pod lupou,“ vzpomínal Daniel v rozhovoru. Bylo to jeho nezávislé rozhodnutí skoncovat se závislostí.

Demi Lovato

Devětadvacetiletá herečka a zpěvačka zvládla i riziko. Jednoho dne však vstala s bolestí hlavy a pomyslela si: „Už mě to nebaví. Už mi to nedělá radost. Stal jsem se jako můj otec. Všechno se musí změnit.” Každý rok slaví výročí svého nového života bez alkoholu. Letos oslaví Demi devět let střízlivosti.

Gerard Butler

Hollywoodský krasavec se zranil na natáčení 300, poté si musel vzít prášky proti bolesti. A tam se pití alkoholu stalo zvykem. Sám jsem se se závislostí nevyrovnal, musel jsem projít „12 kroků“, s jejichž pomocí herec nepije alkohol 13 let.

Kdo jiný preferuje zcela střízlivý životní styl?

Související materiály
Čtení dnes
„Úplně nahá“: nový skandální vzhled manželky Kanye Westa ohromil celý svět

ČTĚTE VÍCE
Co je na Olaplexu dobrého?

Ruský dravec: Irina Shayk v kabátě s tygřím potiskem a teniskách New Balance chodí s miminkem Leiou

Vangino proroctví: pokud se jedna z těchto 4 věcí v domě rozbije, očekávejte potíže
Byla to kráska, stala se z ní šílená: 15 nejbláznivějších outfitů nové manželky Kanye Westa
Co dát na Nový rok: výběr univerzálních nápadů

  • O projektu
  • reklama
  • Mediální sada
  • Pravidla pro uživatele
  • Zásady používání souborů cookie
  • Doporučené technologie
  • Podpora

Online publikace wday.ru

Registrační číslo EL č. FS 77 – 83683

Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 12.08.2022 18+

Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company

Šéfredaktorka Julia Šeriková

Kontaktní údaje na vládní agentury (včetně Roskomnadzor): e-mail: wday.ru_legal@sholding.ru telefon: +7(495) 633-5-633

Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2024. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.

Portoričanka, která změnila všechny představy o standardech krásy a jeden z hlavních sexuálních symbolů Hollywoodu, Jennifer Lopez dokázala, že čas ani genetika nemají moc nad krásou. 24. července jí bude 53 let, ale podle vnějšího i fyzického vzhledu nevypadá na více než 35 let. Podařilo se jí vytvořit elixír mládí nebo je toto vše klíčem ke zdravému životnímu stylu?

Jennifer Lopez je přesvědčena, že zdravá výživa a každodenní cvičení jsou tím, co ji činí mladší, než ve skutečnosti je. Hvězda nikdy nebyla příliš hubená nebo příliš tlustá. Stačí se však podívat na ženy v její rodině, abyste pochopili, že šestinásobné břišní svaly na břiše Jennifer nejsou zázraky genetiky, ale výsledkem pravidelného tréninku a správně zvolené výživy hvězdy.

Jak se zpěvačka v 52 letech udržuje v takové formě a jaká jsou tajemství její štíhlosti? Výživová specialistka a specialistka na výživu a zdravý životní styl Marina Bessonova o tom bude hovořit v nové autorské rubrice „Hvězdná dieta“.

Marina Bessonova, výživová poradkyně, výživová poradkyně, výživová poradkyně

Dvě hlavní pravidla výživy

Čím více vody, tím lépe – první pravidlo JLo. Během tréninku, jídla a po celý den se zpěvačka snaží pít co nejvíce tekutin. „Vypije alespoň sedm sklenic denně,“ říká její trenér a odborník na výživu Dodd Romero.

ČTĚTE VÍCE
Která znamení zvěrokruhu jsou náchylnější k depresi?

„Čisté stravování“ je druhým pravidlem hvězdy. Přestože se zpěvačka nesnaží být hubená, už řadu let striktně dodržuje vyvážený jídelníček. Základem jejího jídelníčku je zelenina, bylinky, fazole, nezpracované obiloviny a libové bílkoviny. V tomto případě musí být jídlo čerstvě připravené.

“Její tělo potřebuje dobré palivo, aby dělalo všechno, co dělá,” říká jedna ze zpěvaččiných trenérek Tracy Anderson.

Téměř každé jídlo, které Jennifer jí, obsahuje listovou zeleninu a brukvovitou zeleninu – růžičkovou kapustu, květák, brokolici a špenát. Hvězda se zároveň snaží držet dál od zeleniny s velkým množstvím přírodního cukru, jako je mrkev a kukuřice. Hlavním zdrojem sacharidů pro Jennifer jsou sladké brambory, hnědá rýže, quinoa a ovesné vločky a bílkoviny jsou ráno vejce a libové maso po celý den (krůtí maso, libové kuře a hovězí maso chované na trávě).

snídaně

JLo začíná svůj den nízkokalorickým nápojem z mléka quinoa nebo výživným smoothie vyrobeným z obilných obilnin s ovocem a bobulemi. Druhou možností je proteinová omeleta a zeleninový salát. Někdy ráno může zpěvák jíst ovesnou kaši s čerstvým ovocem. A pokud je čas omezený, Jennifer nahradí obvyklou snídani proteinovým koktejlem, nakrájenou zeleninou a ořechy.

„Nepiju, nekouřím ani nepiju kofein. S přibývajícím věkem to skutečně poškozuje vaši pokožku,“ vysvětluje Jennifer Lopez.

Hvězda se před mnoha lety úplně vzdala kávy a sycených nápojů a alkohol si může dovolit jen příležitostně a při velmi významných příležitostech. Jennifer raději nahrazuje všechny nápoje vodou.

Oběd

Podle zpěvačky do oběda vždy umírá hlady. Její typické denní jídlo sestává z filetu z lososa se zeleninovým salátem z brokolice, papriky a cukety, zalité vinným octem. Další možností je krůtí maso s kořením a celozrnnou přílohou.

Večeře

K večeři hvězda vždy volí proteinový pokrm se spoustou zeleniny. Mohlo by to být dušené maso s quinoou a přílohou salátu nebo sladké brambory a fazole a kuře na portorický způsob. Podle J.Lo jde hlavně o to, aby poslední jídlo bylo nejpozději v 18:30.

Mimochodem, hvězda má kladný vztah k hotovému jídlu. Někdy si může objednat večeři z restaurace, ale výběr zdravých potravin zůstane stejný: ryby, zelenina a luštěniny.

Občerstvení

Jennifer Lopez s sebou vždy nosí ovoce a zeleninu ke svačině. To ale neznamená, že jí jen zdravá a výživná jídla. Občas si hvězda dovolí pochutnat si na zmrzlině nebo sušenkách a samozřejmě neodmítne ani kousek dortu na své narozeniny.

ČTĚTE VÍCE
Jaké prací mýdlo je nejlepší na obličej?

Příprava na výlety

V období aktivní přípravy na koncertní turné vede hvězda bezsacharidové sety. Během této doby ze svého jídelníčku vyřadí ovoce, cukr v jakékoli formě, škrobovou zeleninu a většinu obilovin.

J. Lo čas od času praktikuje veganství, zcela se zdržuje živočišných produktů (včetně mléčných výrobků a medu).

Trenér hvězdy Tracy Anderson je přesvědčen, že právě díky pevnosti a důslednosti ve výživě a životním stylu si hvězda může dovolit nedržet diety, ale omezit se pouze na dočasné odmítání sladkostí a sacharidů.

Cvičení

Všichni chceme někdy lenošit a nechodit do posilovny. Všichni, ale ne J.Lo. Nikdy neodmítne plánované cvičení.

„Jsem 100% přesvědčená, že pravidelné každodenní cvičení mi dělá radost. A opravdu věřím, že pokud se o sebe budete starat a zůstanete zdraví, budete mít více síly postarat se o ty, které milujete. Takže cvičení je pro mě vždy prioritou,“ říká Jennifer.

Hvězda trénuje třikrát až čtyřikrát týdně. Nejraději chodí ráno do posilovny, přiznává, že s tak nabitým programem jako ona je těžké se přes den dostat ven. V New Yorku rozvíjí Lopezův program hollywoodsky známý trenér David Kirsch a v Los Angeles spolupracuje s Tracy Anderson. Aby se zdravý životní styl nestal rutinou a trénink nenudil, cíleně si vybrala odborníky s úplně jinými tréninkovými metodami.

Než se J.Lo objevila na scéně, bylo zvykem schovávat plné boky. Dokázala však ze své „chyby“ udělat předmět závisti a obdivu. Takže, aniž by to věděla, změnila životy milionů žen ve tvaru hrušky.