Estrogeny jsou ženské pohlavní hormony produkované přirozeně v těle. To, jak žena vypadá, závisí na nich. Často se však stává, že hladina estrogenu produkovaného v těle je nedostatečná, což velí k nutnosti užívat je například ve formě tablet. Tento problém je zvláště důležitý pro ženy v období menopauzy. Aby zůstala ženská a krásná, je nutné udržovat v těle dostatečné množství syntetizovaných estrogenů. Všimněte si, že hormonální pilulky jsou vynikající volbou pro prevenci všech důsledků nedostatku estrogenu v těle, ale mnozí se mohou ptát, zda existuje alternativa k hormonální substituční terapii?
Příroda nám na tuto otázku dává odpověď, protože mnoho rostlin je zdrojem látek podobných svou chemickou strukturou přirozeným estrogenům. Přírodní estrogeny rostlinného původu se nazývají fytoestrogeny.
Co jsou fytoestrogeny
Fytoestrogeny jsou sekundární rostlinné látky, mezi které patří především lignany a isoflavony. Nelze je nazvat estrogeny v plném slova smyslu, protože jsou pouze strukturálně podobné estrogenům produkovaným naším tělem. Jak fytoestrogeny ovlivňují tělo? Jejich nepochybnou výhodou je schopnost vázat se na estrogenové receptory, což jim umožňuje ovlivňovat určité tělesné systémy.
O pozitivních účincích fytoestrogenů na náš organismus se hodně diskutovalo. Vědci se rozdělili na dva tábory: jedni tvrdili, že na nás fytoestrogeny působí pozitivně, jiní byli toho názoru, že tyto látky ve velkém množství jsou zdraví nebezpečné. V USA je hojně využívána dětská výživa na bázi sóji (obsahuje dostatečné množství fytoestrogenů), v Německu se však taková výživa prodává pouze na předpis. Přesto nyní mezi vědci panuje shoda, že konzumace potravin obsahujících fytoestrogeny v malých množstvích je zdraví prospěšná.
Jak již bylo zmíněno dříve, díky schopnosti vázat se na estrogenové receptory mohou mít fytoestrogeny vliv na ženské tělo, a to může být jak estrogenní, tak antiestrogenní povahy.
Lignany a isoflavony (genistin, daidzein, glycitein) jsou fytoestrogeny, které jsou podle posledních výzkumů nezbytné pro metabolismus v našem těle. Tyto rostlinné látky se vlivem střevních enzymů rozkládají v trávicím traktu, odkud se následně vstřebávají do krevního oběhu, distribuují se do celého těla a vazbou na estrogenové receptory ovlivňují jednotlivé systémy těla.
Velké množství isoflavonů se nachází v sóji a výrobcích z ní, lněná semínka jsou bohatá na lignany. Zdrojem fytoestrogenů jsou také luštěniny, obilné produkty a otruby. V malých koncentracích se rostlinné estrogeny nacházejí v mnoha zelenině a ovoci, semenech, chmelu, šalvějí a některých alkoholických nápojích (pivo, víno, whisky) a fermentačními procesy lze zvýšit koncentraci fytoestrogenů v těle a zlepšit jejich biologickou dostupnost.
Nedávný výzkum naznačuje, že potraviny obsahující fytoestrogeny mohou zabránit rozvoji rakoviny, destrukci kostí a zmírnit příznaky spojené s menopauzou. Například u asijských žen, jejichž strava je bohatá na sójové produkty, je menší pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu, i když stále není jasné, zda je tento účinek způsoben fytoestrogeny v sóji nebo nějaké jiné látce.
Fytoestrogeny mohou působit nejen jako estrogeny, ale také jako antiestrogeny, protože jsou schopny potlačit účinky přirozených estrogenů na tělo, které při nadměrné produkci vyvolávají rozvoj rakoviny a poškozují genetický materiál. Kromě toho fytoestrogeny stimulují syntézu globulinu vázajícího pohlavní hormony. Globulin je protein produkovaný v játrech, který se váže na pohlavní hormony v krevním řečišti, což pomáhá snižovat koncentraci volného testosteronu a estrogenu. Například pacientky s rakovinou prsu mají nízkou hladinu globulinu v krvi. Fytoestrogeny tak mohou v případě nadbytku pomoci snížit hladinu tělu vlastních estrogenů.
Pevnější kosti díky fytoestrogenům
Podle některých předpokladů ovlivňují fytoestrogeny metabolismus v chrupavce a kostní tkáni a mohou bránit rozvoji osteoporózy. Nedávný výzkum ukázal, že rostlinné estrogeny mohou zvýšit kostní hmotu a zlepšit pevnost kostí. Experimentu se zúčastnily zdravé ženy v menopauze. Po dobu tří týdnů konzumovali 60-70 mg isoflavonů ve formě sójových produktů a bylo zjištěno zvýšení aktivity kostotvorných buněk.
Dalším zajímavým faktem ve prospěch fytoestrogenů je fakt, že v asijských zemích je počet lidí trpících kardiovaskulárními chorobami výrazně nižší než v Evropě nebo Severní Americe, což podle vědců souvisí se stravovacími návyky obyvatel asijských regionů. kteří konzumují hodně rostlinné potravy.potraviny obsahující fytoestrogeny. Na základě četných experimentů bylo zjištěno, že sójový protein a izolované fytoestrogeny mohou snížit hladinu špatného cholesterolu a triglyceridů v krevní plazmě, čímž zabraňují tvorbě aterosklerotických plátů a rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.
Kromě toho mohou mít fytoestrogeny účinky proti stárnutí na kůži tím, že signalizují produkci většího množství kolagenu a elastinu a působí jako antioxidanty, chrání kolagenová vlákna a kožní lipidy před oxidací.
Ze všeho výše uvedeného můžeme usoudit, že konzumace potravin obsahujících fytoestrogeny v malém množství může zabránit vzniku řady nežádoucích stavů spojených s nedostatkem tělu vlastních estrogenů.
Potraviny, které obsahují fytoestrogeny:
- Olejnatá semena (lněná semena)
- Obiloviny (žito, pšenice)
- Fazole
- Zelenina (česnek, dýně, chřest, zelí, špenát)
- Ovoce (hrušky, švestky)
- řasy
- Chmel
Konzumací potravin, které obsahují fytoestrogeny, tedy pomůžete svému tělu vyrovnat hladinu estrogenu v těle. Například při nedostatku vlastních estrogenů jej částečně vykompenzují aktivací příslušných estrogenových receptorů a při nadbytku estrogenů či testosteronu pomohou snížit jejich nadměrnou tvorbu díky schopnosti stimulovat syntéza globulinu vázajícího pohlavní hormony. Dosáhněte rovnováhy!
Estrogeny jsou název skupiny hormonů odpovědných za sexuální vývoj, reprodukční funkce, kosterní systém, stabilitu imunitního systému a duševní stabilitu.
Zvýšená hladina estrogenu (hyperestrogenismus) vede u žen k rozvoji různých patologií.
Příznaky estrogenní dominance
Estrogenová dominance se projevuje následujícími příznaky:
- chronická únava;
- časté záchvaty migrény;
- zvýšená křehkost kostí;
- neustále studené končetiny;
- menstruační poruchy;
- citlivost mléčných žláz;
- silná, bolestivá menstruace;
- nestabilita krevního tlaku;
- zvýšená úzkost, apatie, deprese;
- výrazný premenstruační syndrom (PMS);
- neschopnost donosit plod, spontánní potrat;
- rychlý nárůst hmotnosti a neschopnost zbavit se tukových zásob pomocí stravy a cvičení.
Pokud se některý z těchto příznaků objeví, doporučuje se objednat se ke gynekologovi, podstoupit gynekologické vyšetření a komplexní diagnostiku a provést krevní test na hormony.
Komplexní léčba
Pokud máte podezření, že máte hyperestrogenismus, neprovádějte samoléčbu. Domluvte si schůzku s preventivním gynekologem, předepíše potřebné testy, protože se zvýšenými hladinami estrogenu je důležité zjistit jeho příčinu a pracovat na jeho odstranění.
Pro zjištění důvodů estrogenní dominance je nutné podstoupit rozsáhlé vyšetření: provést celkový krevní test, biochemii, krev na hormony, podstoupit ultrazvukovou diagnostiku štítné žlázy, břišních orgánů, vaječníků. V některých případech může být vyžadována MRI nadledvin a mozku.
Na základě výsledků studií bude sestaven léčebný program. Léčba je zpravidla komplexní a spočívá v medikamentózní terapii a úpravě životosprávy, lze přidat i fyzioterapeutické postupy. Chirurgická intervence je indikována pouze v přítomnosti nádorových procesů.
Schůzka s preventivním gynekologem
Na klinice Osteopoint se můžete přihlásit na placenou konzultaci s gynekologem. Preventivní lékař shromáždí anamnézu, provede gynekologické vyšetření, předepíše potřebné testy, sestaví plán léčby a přibližnou dietu. Pokud byla nerovnováha hormonů způsobena stresem nebo nervovým vypětím, doporučí gynekolog návštěvu neurologa nebo psychologa, normalizaci spánkového režimu a pečlivé sledování pracovního a odpočinku.
Při včasné léčbě estrogenní dominance je prognóza pro ženy příznivá. Po absolvování úplného léčebného cyklu se normalizuje produkce hormonů a funkce těla a obnovuje se reprodukční funkce.
Termín placené konzultace s gynekologem je k dispozici telefonicky a na webových stránkách. Podrobné informace o pracovní době a ceně specialisty lze získat od administrátorů.
Machmudova Gulnara Gulnara
vedoucí lékař,
Doktor lékařských věd
porodník-gynekolog,
reprodukční lékař, ultrazvukový lékař
Další články
Těhotenství je vážný test pro ženské tělo, takže lékaři doporučují připravit se na to.
Lifting vaginální nitě je minimálně invazivní procedura zaměřená na intimní omlazení a posílení svalů.
Ceny
Primární schůzka (vyšetření, konzultace) s porodníkem-gynekologem
—> 9000 ₽ B01.001.001 Zaregistrujte se
Opakované objednání (vyšetření, konzultace) u porodníka-gynekologa
—> 9000 ₽ B01.001.002 Zaregistrujte se
Schůzka (vyšetření, konzultace) s porodníkem-gynekologem, MD, profesorem (druhý názor)
—> 8000 ₽ B01.001.015 Zaregistrujte se
Ultrazvukové vyšetření štítné žlázy a příštítných tělísek
—> 4500 ₽ A04.22.001 Zaregistrujte se
Ultrazvukové vyšetření břišních orgánů (komplexní)
—> 4500 ₽ A04.16.001 Zaregistrujte se
Ultrazvuková studie folikulogeneze (s pětinásobnou dynamickou kontrolou)
—> 6000 ₽ A04.20.003.002 Zaregistrujte se
Odběr krve z periferní žíly
—> 450 ₽ A11.12.009 Zaregistrujte se
Lékaři
Zaregistrujte se Další podrobnosti
Makhmudová Gulnara Maratovna
vedoucí lékař,
Doktor lékařských věd
porodník-gynekolog,
reprodukční lékař, ultrazvukový lékař
Hodnocení našich zákazníků
Irina Sopina
05 2021 декабря
Gulnaru Maratovnu známe velmi dlouho, od té doby, co mi pomohla stát se mou matkou. Považuji ji za nejlepší gynekoložku v hlavním městě. Jejími charakteristickými vlastnostmi jsou nejen vysoká profesionalita, ale také lidský přístup ke svým pacientkám, s pochopením zachází s ženskými problémy a strasti, umí podporovat i sdílet radost.
Jana Sokolová
15 2021 декабря
Domluvila jsem si schůzku s Gulnarou Maratovnou s plným přesvědčením, že bez IVF se nestanu matkou. Měl jsem hrozné obavy, ale dal jsem se dohromady. Jakmile jsem byl pozván do její kanceláře, hned jsem se cítil lépe. Atmosféra v její kanceláři je jaksi lehká, vůbec ne nemocniční. Gulnara Maratovna mě pozorně vyslechla, podívala se na mé testy a navrhla, abych nejprve zkusil intrauterinní inseminaci. Abych byl upřímný, nikdy jsem o takovém postupu neslyšel. A když jsem přišla domů a četla recenze, že je méně účinná, úplně jsem si zoufala. Ale moje důvěra a víra v Gulnaru Maratovnu nenaznačovala opak. Začali jsme se připravovat. Nejprve jsme byli s manželem na vyšetření, pak jsme začali plánovat IUI. K ovulaci došlo v den pracovního klidu Gulnary Maratovny. Bezpodmínečně vystoupila ve volný den a provedla mi inseminaci, zatímco na jiných klinikách jiní lékaři dokonce provádějí punkce, pokud má ošetřující lékař volno. To není případ Gulnary Maratovny. Neopouští své vlastní lidi, vede je do konce. Manažeři mi neustále volali, ptali se, jak se cítím, a předávali mi doporučení od Gulnary Maratovny. A o dva týdny později se vrátil pozitivní hCG. Pouze lékař s velkým D může nabídnout alternativu k IVF a ukázat skvělé výsledky. Gulnara Maratovna převzala toto vlákno naděje a neposlala mě okamžitě na IVF. Nekonečné díky Gulnaře Maratovně za to, že ve mě a mé tělo věřila víc než já. Děkuji za vaši vřelost a péči, že jste ke mně a mému problému tak citliví.
Ksenia Vysotskaya
10 ledna 2020
O Gulnaře Maratovně jsem se dozvěděl od svého dobrého přítele již dávno. Těhotenství jsem si tehdy pečlivě plánovala, navíc jsem už chodila na konzultace do jiného centra. Se spoustou věcí jsem nebyl spokojený, ale neodvážil jsem se odejít. Ve výsledku jsem tam dělala IVF, výsledek nula. Po letech jsem se stále trápil s doktory a zapomněl jsem v tom shonu na Gulnaru Maratovnu. A teď se svou třídou oslavíme 10 let od ukončení školy, moje spolužačka sdílí příběh, jak nedávno otěhotněla a porodila dceru pomocí IVF od Gulnara Maratovna. Zde můžete říci, že se můj svět obrátil vzhůru nohama. Příští týden jsem už seděl v kanceláři Gulnary Maratovny a během rozhovoru jsem si uvědomil, kolik úsilí, času, peněz a nakonec i mého zdraví bylo ztraceno. Zrušili jsme s manželem všechny dovolené a služební cesty a začali se pilně připravovat. O měsíc později už došlo k defektu! Naskočil jsem do posledního kočáru. A nebýt zkušeností a profesionality Gulnary Maratovny, neměl bych tuto šanci. Zbývalo litovat jen toho, proč jsem si napoprvé nevšiml znamení osudu a odložil návštěvu Gulnara Maratovny. Vesmír mi ale dal další šanci, kterou jsem si nenechal ujít. Moc děkuji Gulnaře Maratovně za mé dítě! Je zcela její zásluha, že jsem se dnes stala matkou. Jsem vám navždy vděčný!
Jekatěrina Yudina
03 2022 апреля
Moje sestra a já se vidíme s Gulnarou Maratovnou. Jsme velmi rádi, že jsme našli tohoto lékaře. Velmi dobrá odbornice, po schůzce mě nenechala ve tmě: vše mi podrobně řekla a vysvětlila. Mám radost nejen já, ale i moje maminka, která na mou radu přestoupila z městské gynekologie.
