Máte křečové žíly a máte mnoho otázek o tom, co můžete a nemůžete s křečovými žilami dělat. Jaké potraviny byste neměli jíst? Je možné sportovat a chodit do lázní? Jaké kosmetické procedury byste neměli podstupovat? Jaká onemocnění zhorší progresi křečových žil? Co se stane, když nemoc neléčíte a neřídíte se doporučeními lékaře? Odpovědi na tyto otázky si přečtěte v článku.

Co jsou křečové žíly

Křečové žíly neboli křečové žíly jsou onemocnění, při kterém se rozšiřují povrchové žíly na nohou a ztenčují se žilní stěny. Žíly otékají a kazí estetický vzhled nohou.

Kromě vlivu na vzhled, křečové žíly narušují fungování chlopní. Zdravé chlopně fungují jako letáky a zabraňují zpětnému toku krve. Při křečových žilách se chlopně zcela neuzavřou a propustí krev do již tak přetížené nohy. V žíle se tvoří zpětný průtok krve. Krev se nepohybuje za účelem čištění, ale vrací se do končetiny a stagnuje.

S křečovými žilami můžete cítit:

  • nohy se rychle unaví
  • oteklé žíly, otoky,
  • nohy svědí
  • v nohou je pocit plnosti,
  • v noci se objevují křeče.

Abyste se zbavili křečových žil, je důležité vyhledat léčbu při prvních příznacích. Žíly s vadnými chlopněmi a nesprávným průtokem krve lze odstranit pouze chirurgicky. Proto, pokud máte podezření, že máte křečové žíly, kontaktujte co nejdříve flebologa, abyste měli čas na vyléčení nemoci v rané fázi.

Co nedělat s křečovými žilami v každodenním životě

Křečové žíly ukládají omezení v každodenním životě. Člověk se méně pohybuje, rychle se unaví a zažívá stres kvůli neustálým bolestem nohou a nepohodlí. Chcete-li se vrátit do plného života a zbavit se nemoci, kontaktujte flebologa. Předepíše účinnou léčbu a dá individuální doporučení, co s křečovými žilami nedělat. Níže hovoříme o obecných doporučeních.

Ve svém každodenním životě se vyvarujte:

  • kouření,
  • zvedání závaží,
  • těžká fyzická aktivita,
  • dlouhé stání nebo sezení,
  • samoléčba lidovými prostředky,
  • nosit boty na vysokém podpatku (více než 4 cm),
  • užívání perorální antikoncepce.

Je lepší dodržovat doporučení, která podpoří zotavení:

  • vypijte 2-2,5 litru vody denně,
  • chodit častěji,
  • odpočívejte, spěte alespoň 8 hodin, nohy mějte zvednuté,
  • užívat předepsané léky, aniž byste je měnili podle svého uvážení,
  • proveďte kontrastní koupele nohou.

Jaké produkty vyloučit

Hlavní cíle stravy pro křečové žíly:

  • zbavit se nadváhy, která stlačuje cévy a zatěžuje průtok krve,
  • snížení viskozity krve tak, aby žíly snadněji pumpovaly krev do celého těla,
  • zmírnění otoků, které zpomalují metabolismus,
  • normalizace funkce jater a střev.
ČTĚTE VÍCE
Jaké je nejbezpečnější zapínání náušnic pro děti?

Dietu musíte dodržovat od prvních příznaků onemocnění a po celou dobu léčby.

Co nejíst s křečovými žilami

1. Mouka a sladké výrobky:

  • bohaté pečivo,
  • sladkosti
  • koláče a pečivo,
  • zavařeniny a džemy,
  • čokoláda
  • kondenzované mléko,
  • zmrzlina.

2. Pokrmy s živočišnými tuky:

  • Tlustý,
  • klobásy,
  • maso a ryby tučných odrůd,
  • máslo,
  • masové konzervy, ryby,
  • bohaté vývary (včetně želé, želé atd.).

3. Pikantní a vysoce slaná jídla:

  • pikantní koření,
  • kyselé okurky,
  • marinády,

5. Káva a nápoje s čekankou.

Kromě toho, je důležité snížit příjem vitamínu K, což zvyšuje srážlivost krve. Nachází se ve veškeré zelené zelenině, bylinkách a listových salátech, vlašských ořechách, játrech, vejcích, červeném mase a plnotučném mléce.

Sport: co nedělat s křečovými žilami

Pokud máte křečové žíly, jsou zakázány následující činnosti:

  • step aerobik;
  • fotbal, basketbal, hokej;
  • tenis;
  • vzpírání;
  • kulturistika;
  • bojová umění;
  • intenzivní běh;
  • dlouhé a vysoké skoky;
  • snowboarding;
  • motoristický sport;
  • jezdecký sport.

Účast v těchto sportech přispívá ke komplikacím křečových žil, stejně jako úplná absence sportu. Fyzická aktivita na křečové žíly je jednou z možností, jak jí předcházet. Musíte si však svůj sport pečlivě vybírat. V této otázce se poraďte s flebologem v Centru. N.I. Pirogov telefonicky +7 (499) 464-03-03.

Lékař vám řekne, jaký sport můžete provozovat bez omezení. A také o omezeních pro:

  • běh,
  • tanec,
  • zdatnost,
  • cvičení v tělocvičně,
  • cyklistika

Křečové žíly a kosmetické procedury

Masáž a samomasáž

Masáž a samomasáž pro křečové žíly lze provádět pouze po konzultaci s flebologem. Při výběru maséra vybírejte odborníka, který ví, jak pracovat s pacienty s křečovými žilami.

Lehkou masáž nohou můžete provést sami. Pomáhá zmírnit únavu a zlepšit krevní oběh. Hlavní věc je, že pohyby nezpůsobují bolest a nevyvíjejí tlak na nohu. Délka samomasáže je 5-7 minut.

Vakuum a hydromasáž jsou u křečových žil zakázány. O možnosti medové, anticelulitidové a lymfodrenážní masáže se poraďte s flebologem. Domluvte si schůzku v centru pojmenovaném po něm. N.I. Pirogov telefonicky +7 (499) 464-03-03 získat radu a léčbu křečových žil.

Koupel a sauna na křečové žíly

Parní lázeň můžete absolvovat pouze v počátečních fázích křečových žil, kdy na nohou nejsou žádné viditelné projevy onemocnění. Při tom dodržujte pravidla:

  • před a po návštěvě parní lázně si dejte studenou sprchu,
  • zůstaňte v parní lázni po minimální dobu,
  • poloha těla v parní místnosti – vleže nebo ve stoje, aby nedošlo k narušení průtoku krve,
  • nepoužívejte koště.
ČTĚTE VÍCE
Jak se tříska zanítí?

Je zakázáno navštěvovat lázně a sauny, když:

  • těhotenství
  • komplikace křečových žil a v pozdějších stádiích,
  • po operaci křečových žil.

Poslední bod je dočasný. Pokud jste tedy příznivci koupelových procedur, informujte se předem u svého lékaře, kdy se můžete po operaci vrátit k návštěvě vany.

Обертывание

Procedury s teplotními účinky na nohy nelze provádět. Například horký zábal. Pokud však postup postihuje pouze horní vrstvu kůže, bez tlaku nebo komprese, pak neexistují žádné kontraindikace pro křečové žíly. Můžete si udělat studený zábal, použít peelingy, krémy, gely atd.

Epilace na křečové žíly

Nejšetrnější metody odstraňování chloupků na křečové žíly jsou žiletka a depilační krém. Při odstraňování chloupků je důležité se vyvarovat řezání nebo tlaku na nohu. Nepoužívejte proto pinzety ani epilátory. Depilace voskem, cukrem a fotoepilace vyžadují konzultaci s lékařem.

Co se stane, pokud nebudete léčit nebo se sami léčit?

Komplikace vás nenechají čekat, pokud se nemoc neléčí a nedodržuje dieta a doporučení lékaře. Samoléčba pijavicemi, lidovými recepty a léky bez konzultace s lékařem vám také nepomůže zotavit se. Každý organismus má své vlastní vlastnosti a pouze lékař může zvolit léčbu, která nepoškodí, ale pomůže vyléčit nemoc. V opačném případě se situace může jen zhoršit a vést ke komplikacím, včetně:

  1. Tromboflebitida je zánět stěny povrchové žíly s tvorbou krevní sraženiny, která uzavírá průsvit cévy.
  2. Trofický vřed – vřed v důsledku podvýživy tkání nohou.
  3. Trofický ekzém je infekční zánět kůže s otokem, zarudnutím, svěděním a bolestí atd.

Co musíte udělat pro křečové žíly

Jakmile máte podezření, že máte křečové žíly, kontaktujte flebologa v Centru. N.I. Pirogov o radu. Série jednoduchých testů do 30 minut odhalí, zda máte nemoc. Čím dříve lékař křečové žíly odhalí, tím je léčba jednodušší a levnější. Vyhnete se případným komplikacím, zbavíte se nemoci a nebudete omezovat svůj život žádnými „nedělejma“.

Přihlaste se na konzultaci ve flebologickém centru pojmenovaném po. N.I. Pirogov telefonicky +7 (499) 464-03-03.

Pokud máte křečové žíly, musíte přísně dodržovat všechny lékařské předpisy a vědět, co nedělat pro tuto nemoc. Pokud nedodržíte řadu omezení a neodstraníte vliv negativních vnějších faktorů, projevy křečových žil budou jen postupovat.

Křečové žíly nejsou jen kosmetickou vadou, kterou se mnozí snaží skrýt pod oblečením, ale také vážnou patologií. Lékaři proto tomuto stavu říkají křečové žíly. Změny v žilách na nohou a někdy i v jiných oblastech (podbřišek, hrudník) vyžadují neustálý lékařský dohled.

ČTĚTE VÍCE
Co můžete o Halloweenu sledovat, co není děsivé?

Pacient musí přísně dodržovat všechny předpisy flebologa a vědět, co nedělat s křečovými žilami nohou. Pokud nedodržíte řadu omezení a neodstraníte vliv negativních vnějších faktorů, projevy onemocnění (deformace žilních stěn, stagnace krve, rozšíření lumen žil) budou jen postupovat.

Pokud pacient nezohlední možné kontraindikace křečových žil na nohou, sníží se účinnost předepsané lékové terapie a zvýší se riziko komplikací. Klíčovou otázkou, kterou by si měl pacient po stanovení diagnózy položit lékaře, je: co je u křečových žil dolních končetin zakázáno, jaké potraviny, manipulace či zátěže jsou zakázané a proč? Specialista vám podrobně řekne, jaká omezení byste měli dodržovat, doporučí užitečné články a zdroje, kde získáte spolehlivé informace.

Jaké potraviny byste neměli jíst, pokud máte křečové žíly?

Při diskusi o výživě se lékař konkrétně zaměří na potraviny zakázané pro křečové žíly nohou. Příjem některých potravin je potřeba pouze omezit a některým pokrmům a nápojům je lepší se vyhnout úplně, aby nedošlo ke zhoršení stavu žil.

    • Mouka a sladké výrobky. Malé množství je přijatelné, ale měli byste omezit příjem potravin bohatých na lehké sacharidy. Nadbytek kalorií při nadměrné konzumaci pečiva a sladkostí ohrožuje nadváhu a obezitu, což zvyšuje zátěž nohou a zhoršuje krevní oběh.
    • Pokrmy s živočišnými tuky a trans-tuky. Vyplatí se omezit smažená jídla a pokrmy s máslem. A trans-tuky jsou potraviny, které jsou na seznamu toho, co byste neměli jíst, pokud máte křečové žíly. Nadbytečný tuk ohrožuje patologický nárůst hmotnosti a změny tonusu cévní stěny.
    • Pikantní a vysoce slaná jídla. To je další skupina potravin, které byste neměli jíst, pokud máte křečové žíly. Zadržují vodu v žilách, což způsobuje otoky zejména dolních končetin. Zadržování přebytečné tekutiny v cévách zvyšuje tlak na stěny žil, čímž je ještě více rozšiřuje a deformuje.
    • Alkohol. Neměli byste věřit mýtům, že malé dávky alkoholu prospívají cévám. Ethylalkohol a jeho metabolické produkty se nakrátko rozšíří, ale pak značně zúží cévy. Ztenčené žilní stěny mohou trpět nadměrným zatížením a jsou možné zánětlivé procesy. Alkohol navíc zvyšuje riziko krevních sraženin v žilách.

    Jsou alkohol a křečové žíly kompatibilní?

    • Káva. Lékaři doporučují vyhnout se tomuto nápoji nebo jej omezit na 1-2 malé šálky denně. Proč by se ale káva neměla používat na křečové žíly? Biologicky aktivní látky v kávě brzdí střevní peristaltiku a způsobují zácpu, která je nebezpečná pro hemoroidy a křečové žíly na nohou.
    • Nápoje s čekankou. Pacienti mají logickou otázku: proč nemůžete pít čekanku, když máte křečové žíly, protože neobsahuje kofein? Rostlinné sloučeniny v tomto nápoji pomáhají ředit krev, aktivně rozšiřují cévy a zvyšují propustnost cévní stěny. Tím se zhoršuje průběh onemocnění.

    Jaké cviky byste neměli dělat, pokud máte křečové žíly?

    Přestože je fyzická aktivita pro křečové žíly nezbytná, mělo by jít o mírné a správné cvičení. Je důležité probrat se svým flebologem, jaké cviky byste neměli dělat, pokud máte křečové žíly na nohou. Nebezpečí pochází z těch sportů a cvičení, které zvyšují zátěž svalů nohou (silový trénink, vzpírání) a nárazové zatížení (skákání, dřepy, běh).

    Jaké sporty byste neměli dělat, pokud máte křečové žíly?

    • jakýkoli druh vzpírání;
    • volejbal a fotbal v přítomnosti vystouplých žil (v raných stádiích křečových žil jsou přijatelné neprofesionální aktivity za předpokladu použití elastické bandáže před hrou);
    • sprint, maratonské druhy běhu.

    Jaká cvičení nejsou povolena pro křečové žíly nohou:

    • je důležité vzdát se dřepů;
    • Není povoleno skákání přes švihadlo, step aerobik a trampolína.

    Všechna zakázaná cvičení popsaná výše pro křečové žíly zvyšují zatížení stěn žil, přispívají ke stagnaci krve a mohou vést k rozvoji komplikací (tromboflebitida, trombóza).

    Je možné masírovat nohy, pokud máte křečové žíly?

    Jakékoli mechanické účinky, zejména tření a mačkání žil, negativně ovlivňují stav cévní stěny, vyvolávají její poškození a vytvářejí podmínky pro tvorbu trombů. Proto na otázku, zda je možné na křečové žíly provést vakuovou, anticelulitidovou, lymfodrenážní masáž s baňkováním nebo kartáčem, lékař rozhodně odpoví negativně.

    Koupel a sauna na křečové žíly

    I když se na křečové žíly doporučují kontrastní koupele nohou a sprchy, které trénují žilní stěnu a zlepšují průtok krve, neplatí to pro návštěvu sauny a lázní. Vysoké teploty pomáhají zpomalit průtok krve v žilách a mohou vyvolat poškození stěn a tvorbu krevních sraženin a otoků.

    Je možné si udělat tělový zábal na křečové žíly?

    Jakékoli tepelné vlivy negativně ovlivňují stav žilních stěn a krevní oběh. Ale pro některé další postupy žádný zákaz neexistuje. Na otázku, zda je možné udělat studený zábal na křečové žíly, použít lehké peelingy nebo krémy, gely, lékař odpoví kladně. Pokud tento účinek postihuje pouze povrchové vrstvy kůže bez tlaku, stlačování končetin nebo kroucení, nejsou takové postupy zakázány.

    Je možné provést depilaci u křečových žil?

    Pokud vám byly diagnostikovány křečové žíly, můžete odstranit nežádoucí chloupky na nohou pomocí břitvy (opatrně, bez řezání kůže) nebo depilačního krému. Toto jsou nejbezpečnější způsoby, jak odstranit nežádoucí chloupky. Na křečové žíly můžete také provést laser a elektrolýzu, ale musíte se nejprve poradit se svým lékařem.

    Mechanické odstraňování chloupků (pinzetou nebo epilátorem) je nepřijatelné, zejména v pozdějších fázích. Spoustu kontroverzí vzbuzují i ​​metody, jako je odstraňování chloupků voskem, cukrovou pastou (cukrováním) a fotoepilací.

    Proč nemůžete cukrovat na křečové žíly? Nejklíčovějším problémem těchto metod je vystavení teplu a mechanickému poškození horních vrstev kůže. Proto je třeba použití těchto metod konzultovat s lékařem na základě stávajících stížností a stádia křečových žil.

    Obecná doporučení pro křečové žíly

    U křečových žil je důležité neustále sledovat flebologa, dodržovat všechna doporučení a užívat potřebné léky. Křečové žíly vyžadují zásadní změny ve vašem obvyklém životním stylu. Bez nich nebude účinek léků tak patrný a jsou pravděpodobné komplikace. Doporučeno:

      • Co nejvíce se hýbat a pokud možno se vzdát sedavého zaměstnání a sedavého způsobu života.
      • Omezte těžkou fyzickou aktivitu, zvedání těžkých břemen, namáhání a zvýšený nitrobřišní tlak.
      • Upravte svůj jídelníček, abyste předešli zácpě a průjmu. Negativně ovlivňují krevní oběh v žilách pánve a dolních končetin. Neméně důležitá je vyvážená strava pro příjem všech potřebných živin, vitaminových a minerálních složek a omezení příjmu prázdných kalorií, které vedou k nadváze.
      • Vzdát se špatných návyků, které negativně ovlivňují cévní tonus a krevní oběh.
      • Noste kompresní prádlo, pokud to doporučí váš poskytovatel zdravotní péče.
      • Pořádně odpočívejte, spěte alespoň 8 hodin. Během spánku a odpočinku by nohy měly být ve zvýšené poloze. To usnadňuje odtok krve z dolních končetin.
      • Proveďte gymnastiku a kontrastní koupele nohou, abyste tónovali stěny žil.
      • Používejte všechny léky předepsané lékařem v přísném souladu s léčebným režimem, aniž byste měnili léky podle svého uvážení.
      • Vyhněte se pokusům o samoléčbu křečových žil pochybnými lidovými recepty. Jakákoli terapeutická opatření by měla být projednána s lékařem.

      Křečové žíly a cestování: doporučení pro ty, kteří často cestují