Zvlhčujete pokožku obličeje? Každý den? Odpověď bude s největší pravděpodobností ano. Ale lidé obvykle zapomínají na pokožku těla: jen si pomyslete, pod oblečením to není vidět. Ale stále potřebujete krém – pro obnovení ochranné bariéry, zabránění vysoušení a odlupování.

Autor Alina Kharaz

Dermatolog Maria Nevskaya

Jak pečovat o svou pleť

Minimální program pro pokožku těla – čištění, hydratace, výživa.
A pokud je s očistou vše jasné (sprchujeme se každý den), pak stojí za to připomenout poslední dva body, protože jsou často ignorovány.

Hydratace je nezbytná pro jakýkoli typ pleti, včetně normální. Špatně reaguje na nedostatek vlhkosti:

  • hladkost se ztrácí;
  • elasticita klesá;
  • ochranné vlastnosti oslabují;
  • pokožka vysychá, stárne a stává se nerovnoměrnou.

Jaké produkty péče o tělo jsou pro vás ty pravé? Náš test vám pomůže odpovědět.

Příčiny suché pokožky těla

Seznam faktorů může být nekonečný, ale zde je jen malý seznam těch hlavních.

  1. 1 Dědičnost.
  2. 2 Věkem a/nebo hormonální změny.
  3. 3 Nedostatek vitamínů a minerálů ve stravě, přísná nebo nevyvážená strava.
  4. 4 Nedostatečný pitný režim.
  5. 5 Nepříznivé klimatické a environmentální podmínky.
  6. 6 Častý kontakt s domácími chemikáliemi.
  7. 7 Návštěva bazénu s chlorovanou vodou.
  8. 8 Syntetické oděvy.
  9. 9 Zvýšené sluneční záření.
  10. 10 Nesprávná péče.

Jak hydratovat pokožku těla

Aby byla pokožka vašeho těla krásná a hladká, začněte hydratovat od fáze čištění – sprchování nebo koupele.

Hydratační péče začíná použitím správného sprchového gelu nebo perličkové koupele © iStock

  • Používejte sprchové gely na bázi olejů, rostlinných extraktů a řas. Existují čisticí prostředky, které jsou tak bohaté a vyvážené složením, že pokožka po sprše nevyžaduje další hydrataci.
  • Do koupele můžete přidat pár kapek esenciálního oleje z levandule nebo růže.
  • Upravte teplotu vody tak, aby nebyla horká, jinak bude narušen ochranný hydrolipidový plášť pokožky.
  • Mrtvé buňky brání regeneraci a neumožňují zvlhčovačům nasytit epidermis vlhkostí, takže používejte peeling 1-2krát týdně.

Používejte peelingy navržené speciálně pro tělo: pleťové peelingy, které jsou příliš jemné a jemné, svou práci nesplní.

Pravidla pro hydrataci pokožky těla

Pravidlo číslo jedna: Naneste hydratační krém na vlhkou pokožku. Pohyby jsou kruhové masírování od kotníků po boky, břicho a dále.

Hydratační krém je nezbytný, i když je pokožka vašeho těla smíšená, tedy mastná na zádech a hrudníku.

Vybírejte zvlhčovače podle typu pleti a osobních preferencí: textura by měla být pohodlná a vůně příjemná.

  • Pro normální pleť je vhodná emulze a mléko.
  • Pro suché a velmi suché – balzám, krém nebo olej.
ČTĚTE VÍCE
Jak připravit kávu s kakaem?

Pokožka těla potřebuje obzvláště intenzivní hydrataci:

  • v zimě, kdy zažívá teplotní stres a prudce ztrácí vlhkost;
  • po vystavení aktivnímu slunci;
  • při zotavování z nemoci.

Hydratace těla je zvláště důležitá v horkých, slunečných obdobích a také v zimě © iStock

Složení zvlhčovačů pokožky těla

Téměř veškerá hydratační kosmetika obsahuje přírodní oleje (olivový, makadamový, bambucké máslo, růže) a glycerin. Kromě toho mohou vzorce obsahovat následující složky:

  • kyselina hyaluronová je silný hydrofix;
  • močovina reguluje vodní rovnováhu na buněčné úrovni, zklidňuje podráždění, urychluje exfoliaci stratum corneum;
  • skvalan – rostlinný analog složky ochranné vrstvy kůže;

Recenze tělového hydratačního krému

Známé hydratační tělové mléko Lait Corporel, Biotherm

Kromě termálního planktonu obsahuje vitamín mládí tokoferol, který poskytuje antioxidační ochranu. Přípravek se snadno nanáší, pokožku hydratuje a dodává jí lehkou citrusovou vůni.

Suchý tělový olej Nourishing Dry Body Oil Creme de Corps, Khiel’s

Olej z hroznových jader je zodpovědný za hydrataci, výživu a zjemnění pokožky. A pro posílení bariérové ​​funkce epidermis a ochranných vlastností pokožky – skvalan.

Rozpouštěcí tělové mléko s aloe vera, Garnier

Intenzivní hydrataci zajišťuje extrakt z aloe vera a speciální bifidokomplex. Jemná textura umožňuje rychlé vstřebání produktu bez zanechání stop na oblečení.

Mléko po opalování Posthelios, La Roche Posay

Pomáhá pokožce předcházet dehydrataci po dlouhodobém pobytu na slunci. Niacinamid posiluje ochrannou bariéru, zatímco bambucké máslo poskytuje uklidňující účinek. Výsledkem je krásné, rovnoměrné opálení a sametově zdravá pokožka.

Stejně jako pokožka obličeje má i pokožka těla své vlastnosti: na zádech je téměř vždy mastná, na břiše rychle ztrácí tón a na nohou a kotnících trpí suchostí. Jak zohlednit všechny její rozmary a potřeby? V první řadě potřebujete speciální tělovou kosmetiku. Navíc je vysoce kvalitní.

16.09.2019/XNUMX/XNUMX, archivovaný článek

Garnier Intensive Care obnovující krém na nohy

Výživný tělový peeling Garnier Precious Beauty Range

Na co si dát pozor při výběru tělové kosmetiky

Péče o tělo začíná. ne, vůbec ne nájezdem na kosmetiku. Nejprve se rozhodněte, co přesně vaší pleti chybí, a vezměte v úvahu trojici nejdůležitějších kritérií výběru: typ pleti, oblast použití a složení.

Typ pokožky

SUCHÁ A DEHYDROVANÁ KŮŽE

Nejprve je třeba rozlišovat mezi pojmy „suchost“ a „dehydratace“.

  • Suchost je stálá vlastnost pleti, její typ. Suché pleti chybí především výživa, která nedostatek vlastních lipidů vykompenzuje.
  • Dehydratace je dočasný stav pokožky. Dehydratovaná pleť potřebuje hydrataci.
ČTĚTE VÍCE
Kolik hodin denně můžete nosit korzet do pasu?

Dehydrovaný může být jakýkoli typ pleti. Normální pleť se zároveň více vysušuje, suchá pleť zmatní a šupinatí a mastná se začne ještě více lesknout (aby se kompenzoval nedostatek vlhkosti, vylučují mazové žlázy více mazu).

MASTNÁ A PROBLÉMOVÁ PLEŤ

Hlavní nevýhodou mastné a problémové pleti je zvýšená maštění, rozšířené póry a sklon k zánětům. Rizikovou zónou je obličej, hrudník, ramena a záda. Problém je tak rozšířený, že v západní dermatologii dokonce existuje speciální výraz pro akné na zádech – bacne (z anglického back – back).

  • Péče o mastnou a problematickou pleť začíná peelingem. Tělový peeling nebo gommage pomůže odstranit odumřelé buňky a zabrání ucpání mazových žláz. Jen je nepoužívejte během zánětu, aby nedošlo ke zhoršení situace!
  • K čištění je lepší použít ne mýdlo (je známo, že pokožku vysušuje), ale bezolejový sprchový gel.
  • Nezapomeňte pleť hydratovat, ale používejte bezolejové produkty s lehkou tající texturou.
  • Do svého rituálu péče o krásu nezapomeňte zařadit kosmetiku s protizánětlivými a zmatňujícími složkami: bílý jíl, kyselina salicylová, zinek.

CITLIVÁ KŮŽE

Citlivá pleť je pleť, která ostře reaguje na vnější i vnitřní faktory. Snadno zčervená a podráždí se, odlupuje se, po koupání trpí pocitem stísněnosti a je extrémně vybíravá na složení kosmetiky pro péči o tělo: musí být hypoalergenní a bez parfemace.

Pro jemnou exfoliaci jsou vhodné přípravky s ovocnými kyselinami (abrazivní částice mohou poškodit citlivou pokožku) a pro hydratační a vyživující – přípravky se zklidňujícími složkami. Například aloe nebo alantoin.

NORMÁLNÍ KŮŽE

Máte normální pleť? Gratulujeme, trefili jste jackpot! K péči o něj postačí dodržovat hygienická pravidla a nezapomínat na pravidelnou hydrataci a jemný peeling 1-2x týdně.

Oblast použití

  • Ruce. Při pečlivé péči o pokožku obličeje často zapomínáme, že jsou to ruce, které jako první prozradí náš věk. Kůže je zde pravidelně vystavována saponátům, mrazu a vodě z vodovodu, o které je známo, že vysušuje. Chcete-li chránit své rukojeti a udržet je po dlouhou dobu krásné, dodržujte několik pravidel:
    1. Při domácích pracích používejte gumové rukavice.
    2. Používejte pravidelně krémy na ruce. Jsou hydratační, ochranné, vyživující, proti stárnutí a regenerační.
    3. Nezapomínejte na ochranu před sluncem a mrazem.
  • Nohy. V péči o pokožku nohou platí tři hlavní pravidla:
    1. Hledejte přípravky s přísadami, které stimulují krevní oběh a lymfatický tok – jinými slovy pomáhají předcházet otokům.
    2. Kůže na kotnících a nohou obsahuje málo mazových žláz: je náchylná k suchu a šupinatění, takže neustále potřebuje hydrataci a výživu.
    3. Pečujte o své nohy: koupele, pravidelná exfoliace, oleje a krémy s chladivým účinkem pomohou udržet pocit lehkosti a vlhkosti.
  • Výstřih. Dámská pokožka v oblasti dekoltu potřebuje nejen hydrataci a výživu, ale také stálou podporu tónu. Používejte kosmetiku s liftingovým účinkem obsahující kolagen, vitamíny a antioxidanty. Mohou to být krémy, séra, pleťové vody atd.
  • Žaludek. Kůže břicha je náchylná ke vzniku strií a těhotenství není zdaleka jediným důvodem. Pokud kůže v této oblasti trpí suchostí, mohou se na ní objevit mikrotrhlinky, které se časem vyplní pojivovou tkání – jedná se o strie. Abyste se jim vyhnuli, používejte přípravky stimulující tvorbu kolagenu a elastinu, které jsou zodpovědné za pružnost pokožky.
  • Boky a hýždě. Zde je hlavní zpráva dne: celulitida se dědí a je do značné míry determinována genetickými faktory. Co dělat? Nevzdávejte se a dopřejte „nebezpečným“ partiím náležitou péči: peeling, krémy proti celulitidě, kontrastní sprchy, masáže, zábaly. Je důležité udržovat aktivní životní styl, správně jíst a zůstat hydratovaný.
ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho porazit lulu?

na složení

Samozřejmě je nemožné vyjmenovat všechny užitečné součásti a seznam, pokud je starověký řecký rukopis, není příliš zajímavý ke čtení. Proto jsme sestavili naše osobní TOP komponenty, které mohou (a měly by!) obsahovat kosmetika péče o tělo.

  • Oleje (bambucký, arganový, mandlový, slunečnicový, makadamiový, růžový) – vyživují, chrání před vysušením a odlupováním.
  • Vitamíny A, E, C jsou antioxidanty.
  • Ovocné kyseliny – poskytují jemnou exfoliaci.
  • Kofein – má drenážní účinek a zlepšuje mikrocirkulaci.
  • Kyselina hyaluronová – hydratuje.
  • Aloe – zabraňuje dehydrataci, zjemňuje a zklidňuje pokožku.
  • Glycerin – má hydratační účinek a zabraňuje odpařování vlhkosti.
  • Extrakt z mořských řas – stimuluje tvorbu kolagenu, navrací pokožce pružnost.
  • Skvalan – obnovuje hydrolipidovou bariéru pokožky.

Tělová kosmetika: fáze péče

V péči o tělo v podstatě stejné fáze jako v péči o obličej: čištění, hydratace a výživa (a sada kosmetiky bude přibližně stejná). To však neznamená, že oční krém je vhodný například pro zvlhčení vašich pat! Za prvé vás to přijde draho a za druhé se vám nepodaří dosáhnout požadovaného efektu: kůže na těle je silnější a má jinou buněčnou strukturu.

ČIŠTĚNÍ

Čištění je důležitým krokem ve vaší kosmetické rutině. Smýváním potu a odumřelých částeček kůže odstraňujeme bariéru mezi kůží a pečujícími přípravky a také zabraňujeme vzniku zánětů (nečistoty jsou ideálním prostředím pro bakterie).

Co dalšího je důležité vědět?

  • Příliš horká voda podporuje aktivní tvorbu kožního mazu, proto je lepší se koupat nebo sprchovat v teplé vodě.
  • Tělo se omývá zdola nahoru, krouživými pohyby třete pokožku. Žínka pomůže odstranit odumřelé kožní buňky a poskytne masážní efekt.
  • Místo mýdla je lepší používat gely s rostlinnými výtažky a oleji: méně vysušují pokožku.
  • Peelingy jsou vhodné pro intenzivní čištění: díky speciálním částicím ve složení odlupují odumřelé částice pokožky. Mohou být přírodní (krystaly cukru a soli, drcená semínka malin a meruněk atd.) a syntetické (kulaté granule doporučené pro péči o citlivou a suchou pokožku).
  • Suchou pleť je lepší peelingovat 2x týdně, normální a mastnou pleť 3-XNUMXx týdně. Pokud máte hodně krtků, buďte opatrní.

VLHKOST

Všechny typy pleti potřebují hydrataci. Dehydratace může způsobit odlupování, ztrátu tónu a dokonce i strie! Jednoduchá pravidla vám pomohou vyhnout se tomu:

  • Tělová kosmetika se aplikuje na mírně navlhčenou pokožku ihned po čištění, aby se vlhkost „uzavřela“ do epidermis. Neměli byste se zakrývat příliš silnou vrstvou: pokožka potřebuje dýchat.
  • Stejně jako při čištění nanášejte přípravky jemnými krouživými pohyby zdola nahoru.
  • V závislosti na ročním období a typu pleti vybírejte různé produkty. Například v zimě pleti prospějí bohatší textury (oleje, balzámy, másla), v létě pak lehčí textury (gel, pleťová voda). Mléko je univerzální!
  • Pokud se koupete pro relaxaci, přidejte do vody pár kapek esenciálního oleje: příjemná vůně vám pomůže dostat z hlavy cizí myšlenky a olej navíc hydratuje pokožku.
ČTĚTE VÍCE
Jak odstranit čelisti ve věku 50 let?

POWER

Pro výživu pokožky jsou vhodné přírodní oleje (například kokosový, bambucké, mandlový) a krémy na bázi těchto olejů. Jsou kontraindikovány pro mastnou pleť, ale pro suchou a normální pleť jsou přesně takové, jaké nařídila kosmetička. proč tomu tak je? Složky živin pomáhají doplňovat nedostatek vlastních lipidů pokožky a obnovují její ochrannou bariéru.

Hlavní ve výživě je pravidelnost. A rady našich odborníků vám pomohou zvládnout zbytek:

  • Hledejte lehké složení, které nezanechá lepkavý film na kůži ani mastné stopy na oblečení.
  • Pokud máte mastnou pleť, vynechejte krok výživy a zaměřte se na hydrataci.
  • Zvažte sezónnost: v zimě může i normální pleti chybět výživa a suchá pleť bude bez ní obzvláště těžce trpět.

EXTRA PÉČE

Profesionální tělová kosmetika pomůže vyrovnat se s problémy celulitidy, strií a anti-aging péče (liftingové krémy).

Druhy kosmetiky pro péči o tělo

Ve vesmíru krásy existuje obrovské množství tělové kosmetiky. A liší se nejen texturou:

  • krém
    Krém je nejvhodnější pro osoby se suchou, dehydratovanou a normální pletí. Měl by obsahovat hydratační a výživné složky a také vitamíny.
  • Mléko
    Všechny typy pleti bez výjimky milují jemnou, téměř se rozplývající texturu mléka! Aplikuje se na vlhké tělo po sprše, aby obnovil bariérovou funkci pokožky, dodal jí výživu a hydrataci.
  • Balzám
    Texturou se balzám blíží mléku, ale co do intenzity účinku není v žádném případě horší než krém.
  • Drhnout
    Kromě klasického jsou to soap-scrub a cream-scrub. První je kostka mýdla, do které se přidávají abrazivní částice a druhá kromě peelingu obsahuje pěnivé a pečující složky.
  • Lotion
    Pleťové vody jsou vhodné pro mastnou a smíšenou pleť: mají lehkou texturu a zpravidla neobsahují komedogenní složky. V zimě je lepší je aplikovat na pokožku alespoň 30 (nejlépe 40) minut před odchodem ven.
  • Oil
    Každý ví, že oleje vyživují. Mají však i další superschopnosti: například arganové a mandlové oleje vyhlazují vrásky, heřmánkový a levandulový zklidňují, tea tree a geraniové oleje mají baktericidní vlastnosti. Před aplikací zahřejte olej v dlaních!
  • Sprej
    Formát spreje umožňuje vytvořit na pokožce lehký, beztížný opar, který se okamžitě vstřebává a nezanechává žádné stopy na oblečení a pokožce. Většina sprejů je určena pro hydrataci nebo ochranu před sluncem; mají zpravidla příjemnou osvěžující vůni.
  • Maska
    Nejčastěji jsou tělové masky navrženy tak, aby řešily konkrétní problém: například poskytují účinek proti celulitidě nebo zlepšují tón pleti.
ČTĚTE VÍCE
Jaký šev byste měli použít k šití fleecu?

TOP 5 produktů pro každodenní péči o pokožku těla

Pohodlně se usaďte: nabízíme vám virtuální „katalog“, který obsahuje nejlepší kosmetiku z řady péče o tělo Garnier.

Výživné tělové mléko

Jednou se potkaly čtyři přírodní oleje. Ne, to není začátek vtipu, ale příběh o dokonalé kráse vaší pleti! Argan, makadamie, mandle a růže v mléce hydratují, obnovují hydrolipidovou bariéru pokožky a dodávají jí saténovou hladkost. Bonusem je smyslné aroma a rozplývající se textura, která se vstřebá během několika sekund.