Téměř všechny ženy čelí tak nepříjemnému jevu, jako je celulitida. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není tato porucha vždy spojena s nadváhou. „Pomerančová kůra“ se objevuje i při normální tělesné hmotnosti. Proč se tento problém vyvíjí a jak se celulitidy na nohou zbavit? To vám prozradíme v článku.
Příčiny celulitidy na nohou
Celulitida není nemoc. Jde o fyziologický znak těla spojený se změnami ve struktuře tukové tkáně a vznikem hrudkovitosti kůže. Celulitida se vyskytuje u 85-98 % žen a asi 10 % mužů. Může se objevit kdekoli, kde se hromadí tukové buňky, ale nejčastěji se vyskytuje na nohou, stehnech a hýždích. Při vzniku celulitidy hodně záleží na životním stylu, genetice a různých fyziologických poruchách.
Mezi nejčastější příčiny celulitidy na nohou patří:
- metabolické poruchy;
- hormonální změny;
- genetická predispozice;
- sedavý životní styl;
- podvýživa;
- dehydratace těla;
- špatné návyky (kouření, nadměrné pití);
- endokrinní nemoci;
- užívání hormonálních drog;
- častý stres.
Celulitida na nohou a nadváha
Nadváha je jedním z klíčových faktorů vzniku celulitidy na nohou. Přejídání vede k tomu, že proces akumulace tukové tkáně začíná převažovat nad jejím odbouráváním. Objem podkožního tuku se zvyšuje a vyvolává vzhled „pomerančové kůže“.
Spolu se zvětšením velikosti tukových buněk hraje důležitou roli při vzniku celulitidy snížení elasticity pojivové tkáně a zpomalení mikrocirkulace v podkožním tuku.
Hubnutí vám nejen pomůže dosáhnout požadovaného tvaru, ale má také pozitivní vliv na stav vaší pokožky. Urychluje metabolismus a syntézu bílkovin mládí – kolagenu a elastinu. Aktivuje obnovu pojivové tkáně a také:
- vyhlazuje a zvyšuje elasticitu pokožky;
- stimuluje průtok krve a dodávání živin;
- zlepšuje lymfatickou drenáž a snižuje otoky;
- podporuje regeneraci tkání.
Normalizace hmotnosti je základem boje proti celulitidě a dalším nedokonalostem pleti. S tím je třeba počítat v rámci péče o krásu a zdraví.
Fáze celulitidy na nohou
Náprava jakéhokoli problému musí začít diagnostikou. Před výběrem programu péče pro klienta musíte pochopit, v jaké fázi celulitidy na nohou máte co do činění.
Existují 4 fáze celulitidy.
- V první fázi nejsou žádné tuberkulózy. Ale tekutina stagnuje v lymfatických cévách, objevuje se mírný otok a odstín a teplota pokožky se stávají nerovnoměrnými.
- Ve druhé fázi tekutina se v těle zadržuje ve větším objemu, zvyšuje se tlak v tkáních. Stále nejsou žádné viditelné známky, ale pokud pokožku zmáčknete, reliéf se změní.
- Ve třetí fázi otok zesílí, četné prohlubně a tuberkulózy se stanou jasně viditelnými a při pokusu o masáž je cítit nepohodlí.
- Ve čtvrté fázi kůže na postižených oblastech je hustá, studená a má namodralou barvu. Celulitida na stehnech, nohách a břiše se zvýrazní a doteky způsobují bolest.
Správné určení stadia celulitidy vám umožní posoudit závažnost situace a zvolit nejlepší způsob řešení problému.
Jak se zbavit celulitidy na nohou
Julia Prokopenko, přední technolog-expert
Kosmetologické školicí středisko “Arábie”
Specialisté ARAVIA Organic vyvinuli program pro účinnou korekci celulitidy a modelaci siluety, určený pro profesionální použití. Produkty obsahují vysoce aktivní přírodní složky s prokázanými pozitivními účinky a pomáhají komplexně bojovat proti „pomerančové kůře“.
Julia Prokopenko, přední technolog-expert
Kosmetologické školicí středisko “Arábie”
Anticelulitidní program Intensive Body Sculptor zahrnuje několik fází
1. Čištění. Anticelulitidní peeling s vulkanickým jílem Anti-celulitidní vulkanický peeling kvalitativně čistí pokožku, vyrovnává texturu, zlepšuje tonus a připravuje na následující fáze modelovací péče, čímž výrazně zvyšuje její účinnost.
2. Intenzivní péče. Anticelulitidní sérum-koncentrát sérový-koncentrát s mořskými řasami odstraňuje přebytečnou tekutinu, redukuje otoky, tonizuje pokožku a pomáhá zmenšovat tělesný objem.
3. Aplikace masky – zábal. Anticelulitidová solná krémová maska proti celulitidě má silný drenážní účinek, vyrovnává a vyhlazuje povrch pokožky. Snižuje objem odbouráváním tukových buněk a odstraňováním přebytečné tekutiny.
4. Ukončení řízení. Kontrastní tělový gel proti celulitidě s termo- a kryo-efektem Anti-celulitidní Ice&Hot tělový gel má silný stahující účinek. Gel díky působení kontrastních teplot (tepla a chladu) dodává problematickým partiím dvojitý „úder“: maximalizuje metabolické procesy, stimuluje mikrocirkulaci, odstraňuje stagnující tekutiny a toxiny, urychluje metabolismus podkožních lipidů, redukuje projevy celulitidy a podporuje aktivní hubnutí.
Produkty jsou bezpečné a snadno se používají. V rámci prodloužení účinku salonních procedur je lze doporučit pro domácí péči.
Prevence celulitidy na nohou
Zcela zbavit se celulitidy na nohou je téměř nemožné, ale je možné výrazně omezit její vzhled. Trvalé výsledky vyžadují systematický, komplexní přístup a péče o pleť by se měla stát součástí vašeho životního stylu. Při provádění salonních procedur vysvětlujte klientům důležitost prevence.
Zdravý životní styl
Měli byste se vzdát kouření a zneužívání alkoholu, dodržovat plán práce a odpočinku, sledovat své duševní zdraví a vyhýbat se silným emocím. Udržujte si normální váhu a vyhněte se náhlým změnám tělesné hmotnosti.
Správná výživa
V boji proti celulitidě hraje vyvážená strava jednu z hlavních rolí. Strava by měla být pestrá a obsahovat pouze zdravé potraviny.
Takže v denním menu by měl být kladen důraz na potraviny bohaté na minerály a vitamíny:
- čerstvé ovoce, zelenina, bylinky;
- mořské plody;
- obilné cereálie;
- matice;
- libové maso;
- fermentovaných mléčných výrobků.
Je nutné odmítnout nebo výrazně omezit:
- sůl;
- rychlé občerstvení;
- sladké pečivo;
- konzervační látky;
- tučná jídla;
- soda.
Voda je základem metabolických procesů a podporuje fungování celého životně důležitého systému, proto je velmi důležité dodržovat pitný režim. Objem spotřebované tekutiny by měl být minimálně 30 ml na 1 kg hmotnosti za den.
V rámci boje s celulitidou na nohou se doporučuje i pravidelná konzumace doplňků stravy. Doplňky stravy pomáhají rychle a bezpečně odstranit nedostatek minerálů a vitamínů v těle, zlepšují celkovou pohodu a stav pokožky a zabraňují rozvoji mnoha poruch.
Fyzická aktivita
Pohybová aktivita pomáhá udržovat elasticitu pojivové tkáně, zlepšuje mikrocirkulaci podkožního tuku a lymfatický tok, zrychluje metabolismus a spotřebu tukových zásob. K prevenci celulitidy stačí aktivní životní styl, ale pro boj s vážnými příznaky je nutné věnovat se sportovnímu tréninku.
Péče o pleť
Chcete-li prodloužit účinek salonních ošetření a zajistit účinnou prevenci celulitidy na nohou, musíte se o pokožku starat sami. Péče o ni doma zahrnuje několik fází.
Julia Prokopenko, přední technolog-expert
Kosmetologické školicí středisko “Arábie”
Zbavit se celulitidy na nohou je možné i doma. Hlavní věcí je používat účinnou kosmetiku a provádět procedury péče o pleť podle všech pravidel. K tomu pomohou speciální tréninkové programy kosmetologického školicího centra Arabia: mistrovské kurzy „Programy korekce postavy na základě řady ARAVIA Organic“ a „Aktivní hubnutí a korekce celulitidy: Intensive Body Sculptor“.
A pak je vše ve vašich rukou – provádějte procedury pravidelně a užívejte si výsledky!
Julia Prokopenko, přední technolog-expert
Kosmetologické školicí středisko “Arábie”
Prvním krokem v boji proti „pomerančové kůře“ je kvalitní čištění pleti. Pokud se mrtvé buňky a nečistoty neodstraní, bude veškeré úsilí marné. A naopak – správně vyčištěná pleť bude příznivě reagovat na masáže, zábaly a kosmetiku.
Pro čištění doporučte svým klientům tělovou pěnu s komplexem Fitness Bubble Cleanser proti celulitidě. Jeho měkká pěna má mikromasážní účinek a zlepšuje mikrocirkulaci.
Peeling z himalájské soli Pink Grapefruit funguje skvěle pro exfoliaci pokožky. Růžová sůl urychluje regeneraci pokožky, zlepšuje výživu a zásobení kyslíkem a extrakt z růžového grapefruitu působí proti celulitidě. Peeling proti celulitidě také obsahuje bambucké a sójové máslo, které bojuje proti suché pokožce, dodává jí hladkost, pružnost a pevnost.
Tělové máslo proti celulitidě je vhodné k masáži. Tento 100% přírodní produkt zvyšuje elasticitu pokožky, má zpevňující a vyhlazující účinek. Olej ze zelené kávy stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, zrychluje metabolismus a podporuje spalování tukové tkáně. Bambucké máslo urychluje regeneraci a pomáhá zbavit se strií. Kakaové máslo zvyšuje krevní oběh a tok lymfy, má antioxidační vlastnosti a také posiluje ochrannou bariéru pokožky.
Malé množství produktu je třeba zahřát v dlaních a vtírat do pokožky intenzivními masážními pohyby. Pravidelná masáž celulitidy pomůže zvýšit elasticitu pokožky a zpomalit procesy změn v tkáních souvisejících s věkem.
Pomáhá zbavit se celulitidy a drybrushing – suchá masáž speciálním kartáčem. Pravidelné intenzivní ošetření problémových partií čistí pokožku od odumřelých buněk, zvyšuje elasticitu, obnovuje hladkost, aktivuje regenerační procesy a snižuje výskyt „pomerančové kůže“.
Aby byla suchá masáž účinná, je důležité správně používat kartáč na celulitidu. Hlavní podmínkou je, že masážní pohyby by měly být ve směru lymfy (zdola nahoru).
>> Přečtěte si o všech nuancích drybrushingu v článku.
Závěrečná péče
Hydratační liftingový krém Pink Grapefruit obsahuje extrakt z růžového grapefruitu, který má výrazný anticelulitidní účinek a zlepšuje kožní turgor. Bambucké, mandlové a jojobové oleje hydratují, vyživují a dodávají pokožce pružnost. Alantoin a panthenol zklidňují pokožku a snižují škodlivé účinky vnějších faktorů. Zelený čaj podporuje integritu buněk.
Krém by měl být aplikován po sprše na suchou pokožku intenzivními třecími a hnětacími pohyby až do úplného vstřebání.
V létě je důležité používat opalovací krémy, protože ultrafialové záření ničí kolagenová a elastinová vlákna. Jeho expozice zhoršuje kožní problémy a přispívá k rozvoji celulitidy.
Každá žena sní o tom, jak se zbavit celulitidy na nohou. Pomozte jim na něj navždy zapomenout, protože je to ve vaší moci!
Uložte si to, abyste neztratili:
