Přemýšleli jste někdy nad tím, proč je tak těžké najít tlustého obyvatele z Číny, Japonska nebo Koreje? Jde o to, že mají konstantu rýžová dieta. Základem jejich jídelníčku je totiž zdravá a chutná rýže, která tělo čistí od toxinů, cholesterolu a tuků. Čtěte dále a dozvíte se o nejúčinnějších rýžových dietách.
Hubnutí za týden je snadné, pokud si pro sebe vyberete tu správnou dietu. A pokud se rozhodnete zhubnout s rýží, nemýlíte se! Rýže totiž dokonale čistí celé tělo od všech zbytečných a škodlivých látek a zároveň ho léčí, doplňuje mu potřebné živiny: bílkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály! Díky tomu nezažijete úbytek sil a hladové mdloby, naopak: dokonale zregenerujete své tělo a zazáříte svěžestí, mládím a elánem!
Nejdůležitější věcí u rýžové diety je pouze používat hnědá rýže, protože Tato rýže si zachovala skořápku otrub, díky čemuž je tak zdravá. Právě slupka neleštěné rýže obsahuje většinu prospěšných látek, které vám pomohou zhubnout, pročistí tělo a doplní sílu a energii.
Během rýžové diety je také velmi důležité pít co nejvíce vody nebo zeleného čaje. Rýže absorbuje sůl v těle, takže se v ní voda nezdržuje a odstraňuje s ní všechny nepotřebné látky. Čím více tekutin během diety vypijete, tím více toxinů spolu s dietou odstraní. Je samozřejmé, že ve dnech rýžové diety se musíte omezit na slaná jídla, protože. jinak účinnost diety výrazně klesá.
Rýžové diety jsou vždy nejúčinnější a můžete se o tom přesvědčit z vlastní zkušenosti výběrem jedné z několika možností rýžových diet:
Rýžová dieta „Pět sklenic“
Doba trvání: 2 týdny.
Budeme potřebovat: 5 prázdných sklenic, 10 lžic neleštěné rýže TM “Zhmenka” a studenou vodu.
Co dělat: do každé sklenice nasypte 2 lžíce rýže a zalijte čistou vodou až po okraj. Vodu ve sklenicích je nutné měnit 4 dny po sobě. Pátý den si vezměte první sklenici, vylijte z ní vodu a snězte syrovou rýži. Poté opět naplníme rýží, zalijeme vodou a dáme na konec řady sklenic. Druhý den to samé opakujeme s druhou sklenicí, na třetí – se třetí a tak dále.
O co jde: rýže, která byla 4 dny namočená v různých vodách, okamžitě, když vstoupí do těla, aktivně přijímá veškerou sůl, v důsledku čehož se voda v těle zadržuje méně a aktivněji odstraňuje toxiny z něj.
Rýžová dieta „Minus 5 kg za týden“
Doba trvání: 1 měsíc.
Budeme potřebovat: neleštěnou rýži TM „Zhmenka“.
Co dělat: na celý měsíc nahradíme jakoukoli přílohu vařenou neleštěnou rýží, klidně ji kombinujte s jakoukoli zeleninou, vařeným kuřecím masem nebo rybou, ale nepoužívejte dochucovadla, kečupy a majonézy.
O co jde: tato dieta je navržena pro postupné, ale sebevědomé hubnutí. V průměru můžete zhubnout od 0,5 do 0,8 kg za den, což v součtu dává výsledek mínus 5 kg za týden! Zároveň se z těla odstraňují toxiny, cholesterol a přebytečné tuky. Tato dieta je také indikována pro pravidelné čištění těla přebytečných škodlivých látek.
Rýžová dieta “Týden rýže”
Doba trvání: 7 dní.
Budeme potřebovat: neleštěnou rýži TM „Zhmenka“.
Co dělat: každý den po celý týden musíte jíst pouze vařenou rýži. Ideálně jej s ničím nemíchejte. Ale pokud je to velmi obtížné, můžete do rýžové misky přidat trochu olivového oleje, sójové omáčky, čerstvé zeleniny, ovoce nebo bylinek. Ale žádné jiné omáčky, kečupy, majonézy nebo dochucovadla!
O co jde: za 7 dní neleštěná rýže jako koště smete z těla všechny toxiny a tuky. Tato dieta je velmi drsná, ale neuvěřitelně účinná.
Rýžová dieta „Sklenice rýže“
Doba trvání: ne více než 3 dny, ne více než jednou za 2 týdny.
Budeme potřebovat: neleštěnou rýži TM „Zhmenka“.
Co dělat: snězte 1 sklenici hnědé rýže denně, to je vše. To znamená, že nekonzumujte vůbec nic jiného z jídla, kromě 1 sklenice neleštěné rýže denně (naráz nebo rozdělenou do více porcí – dle libosti).
O co jde: asi nemá cenu vysvětlovat, jaký smysl má taková přísná dieta.
Ať už si vyberete jakoukoli dietu, nezapomeňte, že byste to neměli přehánět, protože to může poškodit tělo. Od všeho trochu je dobré: dobrá výživa a různé diety k pročištění těla a hubnutí.
Hubněte správně a buďte vždy mladí a zdraví!
