Co bojuje proti celulitidě?

Špatná výživa je jednou z příčin celulitidy. Proto, abyste se zbavili „pomerančové kůry“, musíte změnit své denní menu.

Než začnete s dietou proti celulitidě na nohou a břiše, je třeba mít na paměti několik věcí.

• Lipodystrofii nelze léčit pouze úpravou výživy. Vyžaduje se také fyzické cvičení a všechny druhy procedur – zábaly, myostimulace a tak dále.
• Nemůžete chvíli držet dietu a pak se vrátit k nezdravým jídlům. V tomto případě se znovu objeví nepravidelnosti a hrbolky na kůži. Musíte jednou provždy změnit svůj jídelníček.

Jaká by měla být správná strava pro celulitidu?

• Voda. „Pomerančová kůra“ se tvoří, když se v buňkách hromadí tekutina. Pití velkého množství tekutin však pomáhá zrychlit metabolismus a odstraňovat toxiny a odpadní látky z těla. Denně vypijte alespoň 1,5–2 litry převařené nebo filtrované vody. Prospěšné jsou i čerstvě vymačkané šťávy a bylinkové čaje bez cukru.
• Ovoce. Ananas je prospěšný zejména proto, že obsahuje bromelain, který účinně spaluje tuky. Hrušky obsahují jód, jehož jednou z funkcí je urychlit buněčný metabolismus. Dejte přednost ovoci s vysokým obsahem draslíku (meruňky, sušené švestky, jahody) a antioxidantů (borůvky, grapefruity).
• Zelenina. Jsou dobře nasycené a neobsahují extra kalorie. Ideální jsou saláty ze syrové zeleniny, přelité nesolenou zálivkou z olivového oleje a citronové šťávy. Bílé zelí obsahuje velké množství vápníku, draslíku a vitamínu C. Omega-3 kyseliny obsažené v avokádu pomáhají spalovat tuky. Růžičková kapusta normalizuje syntézu kolagenu.
• Nízkotučné mléčné výrobky. Optimalizujte proces trávení. Tvaroh je prospěšný pro vysoký obsah bílkovin, minerálních látek a lyotropních látek, které zabraňují hromadění tuku v játrech.
• Sušené ovoce. Díky draslíku, který obsahují, odvádějí z těla přebytečné tekutiny.
• Ovesná kaše. Zasytí a obsahují vlákninu. Do jídelníčku určitě zařaďte pohanku, ovesné vločky a cereálie, hnědou a hnědou rýži.
• Plody moře. Jedná se o základní zdroj Omega-3 kyseliny, která napíná pokožku a dodává jí pružnost.

Při sestavování anticelulitidní diety věnujte pozornost potravinám, jako jsou brambory a banány. Na jednu stranu jsou kalorické a obsahují hodně škrobu, ale na druhou stranu jsou zdravé. Banán je tedy bohatý na draslík, který zrychluje průtok krve, čistí buňky od toxinů a podporuje dodávání živin do nich. Brambory jsou dodavatelem vlákniny, fosforu, železa, draslíku a vitamínu C. Měly by se však jíst pouze vařené v saku, nebo ještě lépe pečené.

Dieta pro celulitidu na bocích a jiných částech těla zahrnuje častá a dělená jídla. Přestávka mezi jídly nepřesáhne dvě až čtyři hodiny. Pokud se aktivně věnujete sportu, pak ve dnech půstu nahraďte trénink chůzí.

Dieta pro celulitidu: co je zakázáno?

V první řadě se vyhněte potravinám bohatým na nasycené živočišné tuky. To je vepřové maso, sádlo, slanina, smetana, venkovské máslo, sýr.

Seznam zakázaných produktů také zahrnuje:

• rychlé občerstvení;
• polotovary;
• cukrovinky;
• pečení;
• okurky a marinády;
• kečup a majonéza;
• instantní káva;
• alkoholu

Jakékoliv sycené nápoje včetně minerálních vod určitě škodí.

Všechny tyto produkty přispívají k ukládání tukových zásob, zadržování a stagnaci tekutin, protahování tkání a tak dále. Tyto procesy nevyhnutelně vedou k tvorbě hrbolků pod kůží.

Chcete-li se podrobně dozvědět o výživě při celulitidě, získat individuální doporučení a vzorový jídelníček, kontaktujte kliniku Soukromá praxe. Pomůžeme vám najít štíhlou a vyrýsovanou postavu.

Schůzku s lékařem si můžete domluvit telefonicky

+ 7 (499) 317-29-72 + 7 (495) 980-13-16

Pracujeme denně

5 minut od Chistye Prudy

Krivokolenny ulička d.10 str.9 Platíme za první hodinu vašeho parkování

Tvorba podkožních tukových buněk u žen má svou vlastní zvláštnost a běžně nezpůsobuje žádné nepříjemnosti. Hormonální problémy a fyzická nečinnost často způsobují celulitidu, zhoršený tok lymfy a krevní oběh. Hardwarové kosmetické procedury pomáhají zbavit se „pomerančové kůry“, tonizují a vyživují pokožku a pomáhají vyhladit úlevu.

I ty nejštíhlejší a nejsportovnější ženy vědí, co je celulitida, tuto vlastnost zná každý. Kosmetologové a lékaři neustále hledají nové účinné metody v boji proti celulitidě. Moderní kosmetologie používá mnoho postupů, které pomáhají odstranit pomerančovou kůru v různých fázích.

Co je celulitida, důvody jejího vzhledu

Celulitida – kožní onemocnění s lokálním zmnožením tukových buněk, které vede k narušení mikrocirkulace krve a rozvoji fibrózy. Navenek se projevuje nerovnostmi a hrbolatostí povrchu kůže, která se stupňuje s přibýváním na váze.

Jednou z častých příčin celulitidy je špatná strava. Konzumace mnoha lehce stravitelných látek vede k jejich hromadění v tukových buňkách. Při zvětšování objemu buňky vyvíjejí tlak na cévy, zhoršuje se prokrvení, snižuje se průtok kyslíku a tvoří se vazivové tkáně, které tvoří celulitidovou krustu.

Druhým důvodem může být sedavé zaměstnání. Stálá poloha těla vede ke stlačení tkání v oblasti stehen, což naruší prokrvení a zásobení kyslíkem. Výsledkem je tvorba vazivové tkáně, která tvoří pomerančovou kůru.

Lékařský název pro celulitidu je gynoidní lipodystrofie, lékaři to nepovažují za nemoc. Pro mnoho žen je ale vzhled důležitý pro zvýšení sebevědomí. Ženy jsou náchylnější k lipodystrofii. Důvodem jsou kolagenová vlákna, která jsou na rozdíl od mužských umístěna kolmo k pokožce a paralelně k sobě, což vede ke stagnaci tekutin. A ženský hormon estrogen aktivuje proces obezity.

Těhotenství může přispět ke vzniku celulitidy. V tomto období ženské tělo překonává mnoho hormonálních výbojů a stagnujících procesů.

Existují různé důvody pro tvorbu pomerančové kůry:

• hormonální nerovnováha, která může být způsobena nezdravým životním stylem, špatnými návyky, stresem;
• problémy se slinivkou břišní a metabolické poruchy;
• lymfatická a žilní nedostatečnost;
• křečové žíly;
• vystavení škodlivým látkám;
• podvýživa;
• deprese a stres;
• hypodynamie;
• kolísání hmotnosti;
• dlouhodobé užívání léků;
• kouření a alkohol;
• genetické predispozice.

Vlastnosti fází vývoje celulitidy

Podívejme se na 4 fáze vývoje celulitidy.

• Na prvním z nich není pomerančová kůra v normálním stavu patrná. Pouze při stlačení kůže je vidět mírná hrudka. Rozsah oblasti bude záviset na stupni narušení krevního zásobení. Můžete si všimnout výskytu modřin a žilek.
• Druhá fáze je spojena s vizualizací pomerančové kůže. Struktura kůže se mění, a když se svaly napnou, stanou se viditelné hrbolky a prohlubně. Buňky se dále zvětšují a vedou ke stlačení krevních cév. V tkáních dochází k hromadění odpadu a toxinů.
• Ve třetí fázi jsou tuberkulózy viditelné i v uvolněném stavu. Začíná proces lipogeneze. Kůže se stává citlivější a při zmáčknutí se objevuje bolest v důsledku růstu buněk do nervových zakončení. V tomto případě je metabolismus tkání narušen a samotné buňky nadále hromadí odpad. Objevují se známky rozšíření žil a stěny se stávají silnějšími.
• Čtvrtá pokročilá fáze. Kůže se stává tlustou a drsnou, objevují se výrazné hrbolky a důlky. Při hmatovém kontaktu se cítí silná bolest, při palpaci jsou cítit uzliny, jsou viditelné mikrovarikózní žíly.

Prevencí pomerančové kůže je aktivní životní styl, správná výživa a anticelulitidní procedury pomocí speciálních přípravků.

Typy celulitidy

Odborníci rozlišují několik typů celulitidy:

• Ochablý, také se mu říká mastný nebo tukový. Kůže s tímto typem pomerančové kůry je jemná a volná, jsou viditelné tuberkulózy, které mohou změnit umístění. Příčinou poruchy je špatná výživa.
• Tvrdý nebo vláknitý vzhled je vyjádřen vizualizací hustých hrudek na kůži. Důvodem tohoto projevu jsou hormonální poruchy nebo pokročilé stadium prvního typu.
• Edematózní vzhled celulitidy je téměř neviditelný a objevuje se v důsledku špatné výživy, přebytku tekutin v těle a hormonální nerovnováhy.

Komplikace celulitidy

Celulitida není zdravotní onemocnění, ale v pozdějších stádiích může způsobit komplikace:

• křeče;
• tíha v nohou;
• snížená citlivost;
• bolestivost;
• edém;
• jizvení;
• hnisavý zánět;
• poškození kloubů;
• zánět buněk;
• záněty lymfatického systému atd.

Domácí metody, jak se vypořádat s pomerančovou kůží

Domácí metody jsou méně účinné než procedury prováděné v kosmetických salonech, a proto vyžadují integrovaný přístup. Podívejme se na několik populárních metod boje proti celulitidě doma.

Masáž pomocí vakuových nádob. Vakuová nádoba je poměrně účinná metoda, ale traumatická. Po takové masáži zůstávají modřiny a modřiny, které mizí až po pár dnech. Tyto sklenice lze zakoupit v lékárně a snadno se používají. Na pokožku je potřeba nanést olej a přiložit sklenici tak, aby se kůže vsála dovnitř.

Zábaly. Tento postup lze provádět v salonu i doma, stačí si koupit dobrý profesionální produkt. Produkty na bázi bílé hlíny a řasy jsou považovány za oblíbené.

Vlastní masáž. Masáž by měla být intenzivní, ale ne silná. V opačném případě se mohou objevit modřiny a tok lymfy se zhorší. Celý proces trvá minimálně 15 minut, lepší je pracovat zdola nahoru. V první fázi a jako prevence je účinná pravidelná masáž.

Koupel s mořskou solí. Účinným způsobem boje proti celulitidě je mořská sůl. Je schopen nejen rozkládat tuky, ale také odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. Jód a minerály, které sůl obsahuje, dodávají pokožce pružnost.

Aplikace speciálních přípravků proti celulitidě. Přípravky proti celulitidě se nanášejí plynulými, intenzivními pohyby, které zlepšují krevní oběh. K masáži můžete použít speciální anticelulitidní gely, krémy a vonné oleje. Účinným domácím lékem může být domácí peeling. Oblíbené recepty zahrnují možnosti s kávovými zrny, cukrem, solí, kokosem a rýží.

Cvičení. Zbavit se pomerančové kůže pomáhá i správná pravidelná fyzická aktivita. Mezi účinná cvičení: dřepy, zvedání nohou a hýždí, protahování.

Top 10 anticelulitidních procedur prováděných v kosmetickém salonu

Nejúčinnější procedury na celulitidu jsou ty, které se provádějí v ordinaci specialisty. Výsledek bude patrný již po prvních sezeních. Procedury proti celulitidě jsou různé a mohou být prováděny jako nezávislé techniky nebo ve vzájemné kombinaci. Podívejme se na nejoblíbenější metody.

kryolipolýza

Kryolipolýza je hardwarová technika, která pomáhá redukovat objem podkožního tuku a celulitidu. Na ošetřované místo se přiloží podtlaková tryska, která kůži odsaje a poté je několik minut ošetřována chladem. Speciální senzor na přístroji hlídá teplotu expozice a zajišťuje vypnutí přístroje při překročení zadané teploty.

Podstatou metody je náchylnost adipocytů k chladu. Pod vlivem nízkých teplot od -5 stupňů je buněčná membrána zničena a produkty rozpadu jsou z těla odstraněny lymfatickým systémem.

Abyste viděli výsledek, musíte absolvovat asi 10 procedur a po několika měsících ji zopakovat. Sezení netrvá déle než hodinu, během které si pacient může číst nebo sledovat film.

Společnost MedicalMag prodává vybavení pro moderní kosmetologické procedury. Model CRYO S-360 5v1 má unikátní sadu pro boj s celulitidou, kryolipolýzu, kavitaci, laserovou lipolýzu a RF lifting. Přečtěte si více o výhodách zařízení na webu kliknutím na odkaz

LPG – masáž

Masáž vakuovým válečkem je hardwarová technika používaná ke korekci obličeje a těla. Základem metody je stimulace metabolických procesů v podkožní tukové vrstvě. V důsledku zákroku se zlepšuje mikrocirkulace a tok lymfy, změkne hustá tuková tkáň.

Vybavením pro výkon je přístroj s rameny vakuových válečků. V ošetřované oblasti je kůže zachycena a vystavena podtlaku. Sezení se provádí ve speciálním obleku.

Kurz se pohybuje od 10 do 15 procedur s frekvencí 2-3x týdně. Před zákrokem se doporučuje vypít cca 4 sklenice vody a dodržovat pitný režim.

Informace o vakuových válečkových masážních přístrojích lze získat na webových stránkách

kavitace

Kavitace je hardwarová technika korekce těla, je založena na vlivu ultrazvukových vln. Provoz zařízení je následující:

• nízkofrekvenční ultrazvukové záření;
• pod tímto vlivem se uvnitř tukové buňky vytváří bublina, která se zvětšuje;
• buňka nabobtná, membrána to nevydrží a praskne.

Postup provádí kvalifikovaný odborník. Během sezení si pacient lehne na lehátko a na ošetřovanou oblast se nanese speciální gel, který zajistí pevné usazení senzoru a lepší klouzání. Na konci sezení je nutné odstranit zbývající gel.

Tato procedura trvá cca 20 – 40 minut. Aby byl efekt znatelnější, je nutné absolvovat kúru 38 procedur.

Na webu v katalogu přístrojů si snadno vyberete zařízení, o které máte zájem. Kosmetické stroje často obsahují kavitační funkci. Jako příklad můžeme uvažovat vakuové 3D RF kavitační zařízení Mychway YH-53D3. Profesionální kosmetologové z řad zaměstnanců společnosti provádějí konzultace a mistrovské kurzy a učí, jak toto zařízení používat.

mezoterapie

Mezoterapie je technika, která zahrnuje zavedení speciálních prostředků pod kůži a má několik typů.

• Injekce. Nejúčinnější metoda, ale také nejvíce traumatizující a bolestivá. Léky se podávají střídavě v několika stupních: 1. stupeň – látky napomáhající odtoku lymfy, 2. stupeň – lék odbourávající tuky, 3. stupeň – látky aktivující průtok krve (k obnově metabolických procesů), poslední je lék, který zvyšuje svalový tonus.
• Hardwarová mezoterapie zahrnuje zavedení kosmetických přípravků bez jehly, pomocí ultrazvuku nebo elektroforézy.
• Fractional je technika založená na vpravování prospěšných látek pod kůži pomocí mezoscooteru, malého válečku s malými jehličkami.

V důsledku mezoterapeutických procedur se urychluje obnova elastinových a kolagenových buněk. Kůže se stává elastickou a hladkou.

Pomocí odkazu si můžete vybrat přístroj pro jakýkoli typ mezoterapie

Ozonová terapie

Ozonoterapie je technika založená na účincích směsi kyslíku a ozónu. Obsahuje 95 % kyslíku a pouze 5 % ozónu. Právě ozón dokáže oxidovat tuky. Tato směs vzniká ve speciálním zařízení pod vlivem elektrického výboje.

Ozonoterapie zlepšuje mikrocirkulaci krve v podkožní tukové vrstvě, aktivuje metabolické procesy, používá se ve druhém a třetím stádiu celulitidy. Ozon zvyšuje rychlost rozpadu tukových buněk, plyn ničí jejich membránu. Výsledkem je, že buňka přejde do tekutého stavu a je vyloučena z těla.

Proces vedení sezení zahrnuje subkutánní injekci koktejlu pomocí malých jehel. Po injekci pacient pocítí „nadýmání“ v ošetřované oblasti. Sezení trvá až půl hodiny. Výsledek je viditelný po absolvování 4 procedur.

Mezi kosmetologickými přístroji jsou přístroje s funkcí ozonoterapie, obsahující manipulátory a sprej pro tuto proceduru. Jedním z takových zařízení je kosmetický stojan 17 v 1 DIY-1001 (GT-1001).

Endosférická terapie

Tento typ terapie je účinný ve druhém, třetím a čtvrtém stádiu celulitidy a pomáhá tvarovat postavu. Během procedury je na tělo aplikován speciální olej a problémové oblasti jsou ovlivněny kompresní mikrovibrační manipulací. Endosféra se kombinuje se zábaly a LPG masáží, odstraňuje otoky, žilní městnání a stimuluje pohyb lymfy. Kurz procedur se skládá z 6 sezení.

Vibrokompresní válečkový masážní přístroj SA-B50 pomáhá zlepšit mikrocirkulaci, nastartuje proces regenerace a nasytí ji kyslíkem. Endosféra – terapie se přístrojem provádí na jakékoli části těla a to v oblasti dekoltu, krku a obličeje. Přečtěte si více o možnostech a technických vlastnostech univerzálního zařízení na webu společnosti MedicalMag.

PF-zvedání

RF lifting (termage) je procedura pro zahřátí tkáně postižené celulitidou pomocí rádiových vln. Před sezením se pokožka vyčistí a nanese se speciální gel, který zajistí hluboké pronikání vln a klouzání manipulace. Molekuly bílkovin se při zahřátí zmenšují, ale neztrácejí svou životaschopnost, lipolýza se stává aktivnější, přebytečné usazeniny jsou zničeny, kůže je napnutá a otoky zmizí.

Liftingový kurz se pohybuje od 4 do 10 sezení. Doba trvání procedur je od 20 do 40 minut, v intervalech 10-12 dnů, s přestávkou mezi kurzy 6 měsíců. Po liftingové proceduře se provádějí zábaly, doporučuje se kombinovat lifting s lymfodrenážní masáží. Účinnost postupu se zvyšuje s každým dalším sezením.

Web MedicalMag nabízí široký výběr zařízení s funkcí RF lifting. Přístroje můžete vidět v akci na výstavě kosmetologického vybavení v Moskvě.

Zábaly

Zábaly jsou příjemnou relaxační procedurou, která se často provádí v lázních. Zábaly problémových oblastí jsou možné pomocí minerálního bahna, solí, rostlinných výtažků a mořských řas. Procedura je účinná v jakékoli fázi celulitidy, zlepšuje celkovou pohodu, pomáhá zbavit se přebytečné vody a toxinů v těle, zlepšuje mikrocirkulaci a drenáž. Výsledkem sezení je zvýšená elasticita pokožky a hubnutí.

Zábaly jsou kombinovány s masáží a dalšími hardwarovými technikami. Počet sezení závisí na konkrétních problémech. Mezi kontraindikace patří: onkologie, onemocnění cév a srdce, těhotenství a kojení.

Hardwarové procedury jsou prováděny pomocí termodetek, které lze zakoupit u firmy MedicalMag. V sekci katalogu masážních přístrojů najdete různé modely včetně třízónové detoxikační termodeky Mychway

Nechirurgická liposukce

Nechirurgická liposukce je bezbolestná technika, která umožňuje odstranit přebytečné tukové zásoby. Hardwarová liposukce je možná pomocí laseru a ultrazvuku. Laserová liposukce koriguje oblasti pasu a dekoltu, hýždí a boků. Laser odbourává tuky a produkty rozpadu jsou odváděny lymfatickým systémem. Ultrazvuková liposukce ovlivňuje tukovou tkáň bez poškození nebo zničení jiných buněk. Zákrok musí provádět zkušený lékař. Hardwarová ultrazvuková liposukce je účinná, mezi výhody:

• neexistují prakticky žádné kontraindikace;
• nevyžaduje speciální školení;
• neexistuje žádná rehabilitace;
• nízké náklady na procedury.

Přístroje s funkcí laserové nebo ultrazvukové liposukce zakoupíte od firmy MedicalMag. Kosmetologický přístroj KAVITON CH-929 kombinuje funkce kavitace a RF liftingu (5v1) a provádí ultrazvukovou liposukci, upravující postavu bez operace.

Terapeutická terapie

Presoterapie (neboli lymfatická drenáž, pneumomassage) je druh hardwarové masáže pomocí stlačeného vzduchu, který je ze zařízení přiváděn na speciální oblek (manžety). Zákroky lze provádět komplexně na celém těle nebo selektivně na jednotlivých oblastech. Přístroje se speciálním softwarem regulují intenzitu a dobu tlaku.

Pohodlné, bezbolestné procedury jsou účinné při hubnutí a v boji proti celulitidě. Sezení úspěšně nahrazuje manuální procedury nebo trénink v posilovně a je vhodné pro osoby se sedavým způsobem života s problémy s nadváhou.

Před procedurami se musíte poradit s lékařem, 3 hodiny před sezením se doporučuje nejíst, ale více pít. Délka sezení je 30-40 minut, rehabilitace neprobíhá. Kurz se skládá z 10-15 sezení s intervalem šesti měsíců.

Na webu si můžete prohlédnout modely presoterapeutických přístrojů a seznámit se s technickými vlastnostmi