Tato otázka trápí mnoho moderních žen. Někdy však není tak snadné se rozhodnout, protože dnes najdete zcela odlišné názory kosmetologů na tuto věc.
Někteří odborníci doporučují zahájit péči proti stárnutí nejdříve ve 30. Jiní naopak radí pravidelně v mladším věku používat přípravky proti stárnutí, včetně kosmetických injekcí, aby se zabránilo vzniku vrásek. Jiní věří, že je třeba nehledět na věk, ale na stav své pleti.
Možná kvůli neexistenci jakéhokoli konsenzu mezi odborníky ohledně anti-aging péče se mě klienti velmi často ptají: „V jakém věku tedy začít s anti-aging péčí?“
- Kdy začíná proces stárnutí?
- Vrásky a příčiny
- Kosmetika proti stárnutí a mladá pleť
- Kdy začít s anti-aging péčí
- Upravte svůj životní styl
- Pokud váš životní styl nelze změnit
- Agresivní postupy nechte na později
Kdy začíná proces stárnutí?
Každý ví, že proces stárnutí začíná přibližně ve 25 letech. To však neznamená, že po 25 se na vaší tváři jistě hned druhý den ráno objeví známky stárnutí
Stárnutí je postupný a dlouhodobý proces a do značné míry závisí na individuálních vlastnostech těla.
Pravděpodobně jste si všimli, že existují ženy, které i ve svých 35 letech vypadají mladší než svůj věk bez zvláštního úsilí z jejich strany – jednoduše díky dobré genetice a vcelku jednoduché domácí péči.
A jsou lidé, kteří jsou náchylní k předčasnému stárnutí a i přes pravidelnou péči se jim ve věku 25 let objevují první vrásky.
To může být důvod, proč ženy často jdou do jednoho či druhého extrému. Někdo začíná používat kosmetiku proti stárnutí téměř od 20 let v naději, že se vyhne předčasnému stárnutí, jiný naopak o anti-agingové péči uvažuje až kolem čtyřicítky, kdy už jsou patrné známky stárnutí.
Vrásky a příčiny
Věřím, že bychom neměli zacházet do žádného extrému. Když se u 20leté dívky objeví první vrásky například v oblasti očí, důvodem zpravidla není předčasné stárnutí, ale některé další faktory.
Taková dívka může mít například problémy se zrakem, ale nenosí brýle ani kontakty, takže je nucena neustále mžourat, což přispívá ke vzniku vrásek.
Nebo má zrak v pořádku, ale dívka tráví hodně času na slunci a nepoužívá sluneční brýle. Nebo se příliš unese návštěvou solária.
V tomto případě zpravidla stačí jednoduše eliminovat faktory, které se podílejí na tvorbě vrásek a zařadit do péče hydratační krémy pro mladou pleť.
Kosmetika proti stárnutí a mladá pleť
Používání přípravků proti stárnutí v mladém věku bude přinejlepším k ničemu – pleť na povzbuzující účinek krému proti stárnutí reaguje až ve chvíli, kdy některé procesy již nejsou dostatečně aktivní.
Mladá pokožka produkuje dostatečné množství kolagenu a kyseliny hyaluronové a tyto látky si nebude syntetizovat v rezervě do budoucna.
V nejhorším případě může ublížit kosmetika proti stárnutí určená ženám 30+ v mladém věku. Například krém proti stárnutí může být pro mladou pleť příliš mastný a přispěje k ucpání pórů.
Špatné je však také čekat do 40. roku věku, kdy se objevují výrazné známky stárnutí. Bez ohledu na to, jak mladě vypadáte, proces stárnutí v těle stále probíhá.
A je mnohem snazší tyto procesy zpomalit, než se později snažit odstranit stávající vrásky, stařecké skvrny, suchou pokožku a další známky stárnutí.
Kdy začít s anti-aging péčí
Podle mého názoru je nejvýraznějším a zároveň individuálním signálem počínajícího stárnutí reakce pleti na stres.
Pravděpodobně jste si všimli, že ve 20 letech můžete pít, chodit celou noc a pak 2 hodiny spát, sprchovat se a vypadat skvěle.
Ve 30 letech však tato možnost s největší pravděpodobností již nebude fungovat – po bouřlivém večírku a probdělé noci se ráno objeví otoky nebo tmavé kruhy pod očima, unavený výraz ve tváři a to vše bude obtížné skrýt i pomocí dekorativní kosmetiky.
Pro někoho tento okamžik přichází o něco dříve, pro jiného o něco později, ale v průměru 27-28 let Stresové situace se nám již odrážejí na tváři.
Stresovou situací může být nejen probdělá noc, ale i dlouhý let, náročný den v práci nebo nervové vypětí.
Pokud si všimnete, že stres se již znatelně odráží na vaší tváři a vaše pokožka potřebuje stále více času na zotavení, je to první signál, že je čas začít s opatřeními proti stárnutí, která pomohou stárnutí zpomalit.
To však neznamená, že musíte okamžitě jít na kosmetiku proti stárnutí a přihlásit se na kurz procedur proti stárnutí v salonu. Pro začátek bude úplně stačit upravit svůj životní styl.
Upravte svůj životní styl
Neříkám, že se musíte úplně vzdát nočních večírků a jiné zábavy, nestane se nic špatného, když se někdy budete bavit s přáteli až do rána a pak spát až do oběda.
Ale alespoň v ostatní dny je vhodné nezůstávat dlouho do noci, zvláště pokud musíte vstávat brzy ráno.
Naše pokožka se během nočního spánku regeneruje, proto si v první řadě musíte zajistit normální 8hodinový spánek. Je také vhodné nahradit alespoň některé zlozvyky užitečnými.
Správná výživa, pravidelný pohyb, dostatečný spánek a procházky na čerstvém vzduchu – to ve věku 25–30 let obvykle stačí ke zpomalení procesu stárnutí.
A používání kosmetiky proti stárnutí a pravidelné salonní procedury by ve většině případů měly být součástí vaší péče po 30.
Pokud váš životní styl nelze změnit
Například, pokud dívka pracuje jako letuška a její život neustále zahrnuje noční lety, změny časových pásem a klimatických pásem.
Nebo mladé maminky, které neustále nemají dostatek spánku a v nejbližších měsících nebudou moci změnit svůj režim.
A také v každém věku nastávají situace, kdy člověk prodělal vážnou nemoc nebo silný psychický stres a to se odráží na jeho tváři. Nebo je prostě člověk náchylný k předčasnému stárnutí.
V tomto případě má smysl zařadit do péče kosmetiku pro další věkovou skupinu a také je vhodné absolvovat kurz salonních procedur, které pomohou pokožce zotavit se.
Agresivní postupy nechte na později
A ještě jedna obecná rada. Bez ohledu na to, v jakém věku začnete s péčí proti stárnutí, neměli byste okamžitě začít s těžkým dělostřelectvem moderní kosmetologie – středními peelingy, injekcemi nebo plastickými operacemi.
Mnohem správnější je začít svou anti-aging péči od jednoduchých po komplexní, od šetrných metod k agresivnějším, od fyziologických postupů k závažnějším zásahům.
Protože v mladém věku k dobrým výsledkům bude s největší pravděpodobností stačit kompetentní domácí péče proti stárnutí a jemné profesionální postupy a těžké dělostřelectvo kosmetologie může být odloženo na později.
A ve vyšším věku takový integrovaný přístup připraví pokožku na závažnější zásahy a v tomto případě budou agresivní postupy mnohem jednodušší a období zotavení skončí rychleji.
Kosmetiku proti stárnutí se doporučuje používat v závislosti na stavu pokožky, obvykle od 30 let věku.
Až do věku 25 let se tělo účinně obnovuje a obnovuje přirozeně. Po tomto milníku se úroveň metabolismu snižuje a chřadnutí začíná převládat nad mechanismy obnovy buněk. Kolem tohoto okamžiku se kolem očí objevují první vrásky, záhyby a vrány.
Kromě změn souvisejících s věkem je stárnutí pleti způsobeno: kouřením, pravidelným nedostatkem spánku, stresem, častým pobytem na slunci a hormonálními poruchami. Špatná výživa má také negativní dopad: nadměrná konzumace cukru, nedostatek bílkovinných potravin, vyčerpávající strava.
Péče o pleť proti stárnutí by měla podle odborníků začít ideálně ve 30 letech. Před 25. rokem není potřeba používat kosmetiku proti stárnutí. Namísto používání silných přípravků v tomto věku stačí o pleť správně a pravidelně pečovat. K tomu je potřeba zvolit správnou denní péči v podobě krémů a sér podle typu pleti; Nezapomeňte, že čištění pleti je stejně důležité jako péče o pleť: určitě si ráno a večer umývejte obličej gelem nebo pěnou, 2-3x týdně přidejte scrub nebo peeling, případně doplňte čištění tonikem dle váš typ pleti a pečujte o pleťové masky.
Příklady produktů
Izraelský denní krém pro normální až suchou pleť Sea of Spa
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, šťávu z listů aloe, vilínu, fíky, bavlnu, lněné semínko, řasu Dunaliella, sůl z Mrtvého moře, sladký mandlový olej, bambucké máslo, semena granátového jablka, levanduli, sezamová semínka a pšeničné klíčky. Hydratační krém proti stárnutí s velmi lehkou a příjemnou texturou, pohodlný pro každodenní použití.
Izraelský hydratační krém pro mladou pleť obličeje Kedem Morning Dew
Obsahuje rostlinné extrakty: slunečnicový olej, bambucké máslo, olej z hroznových semínek, avokádový olej, kokosový olej, jojobový olej, olivový olej, sezamový olej, levandulový olej a další přírodní složky. Tento krém proti stárnutí je ideálním řešením pro každodenní hydrataci jakéhokoli typu pleti, včetně citlivé.
Izraelský krém pro všechny typy pleti Dr. Moře
Obsahuje šťávu z listů aloe, avokádový olej, minerály z Mrtvého moře. Obnovuje rovnováhu vody a tuku a tón pleti, odstraňuje stopy suchosti a únavy pleti, vyhlazuje jemné vrásky a oddaluje vznik nových.
Izraelský krém pro smíšenou pleť Dr. Moře
Obsahuje olej z mrkvových semínek, výtažky ze sladkého pomeranče a řasy Dunaliella, minerály z Mrtvého moře.
Izraelský denní krém Sea & Energy
Obsahuje extrakt z papáje, extrakt z myrty, extrakt z mučenky, extrakt z okurky, olej z hroznových jader, mandlový olej, bambucké máslo, vitamín E, sůl z Mrtvého moře. Krém nezpůsobuje podráždění, rychle se vstřebává a perfektně sedí pod make-up.
Izraelský krém Care & Beauty
Dobře hydratuje a vyživuje pokožku hojivým avokádovým olejem, který se pokožkou velmi dobře vstřebává. Vhodné jako podklad pod make-up.
Izraelský pěnový čistič Sea & Energy
Obsahuje sůl z Mrtvého moře, extrakt z okurky, extrakt z pelargonia, extrakt z myrty, D-panthenol. Vhodné pro všechny typy pleti.
Korejský peeling na obličej Consly
Peeling s černým cukrem a skořápkami vlašských ořechů je určen pro normální nebo smíšenou pleť.
Jak si vybrat kosmetiku proti stárnutí
Než začnete používat produkty proti stárnutí, musíte určit:
- Typ pleti: normální, suchá, mastná, smíšená.
- Problém, který je třeba řešit jako první, například mimikové rýhy, dehydratace atp.
- Z jakých důvodů se stav kůže zhoršil?
Hlavním faktorem, který je třeba vzít v úvahu při výběru anti-aging kosmetiky proti vráskám, je její složení. Věnujte pozornost kosmetice s následujícími složkami:
- Kolagen je „protein mládí“ a je zodpovědný za pevnost a pružnost pokožky. S věkem se elastická kolagenová vlákna stávají křehčími, takže pokožka ztrácí pružnost a stává se volnější a sušší.
- Kyselina hyaluronová má jedinečnou vlastnost vázat molekuly vody a tím ji zadržovat v pokožce. Řeší tak problém se suchou pokožkou, což znamená, že je pružnější a vrásky méně výrazné.
Příklady produktů
Izraelský krém Black Pearl
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, sůl z Mrtvého moře. Noční krém udělá pokožku pružnější, upravenou a svěží po probuzení. Vhodné pro všechny typy pleti.
Izraelský oční krém Black Pearl
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, resveratrol, rakytníkový olej. Snižuje počet vrásek, obnovuje rovnováhu vlhkosti a dodává hladkost, zlepšuje krevní oběh a proces regenerace pokožky.
Izraelský krém na obličej Dr Sea
Denní krém se zlatem a nízkomolekulární kyselinou hyaluronovou konsoliduje hydratační účinek a zlepšuje hydrolipidový plášť pokožky a poskytuje ochranu proti agresivním faktorům prostředí.
Izraelský krém Zdraví a krása
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, kaviárový extrakt. Výrazně snižuje suchost pokožky a zvyšuje její elasticitu, má silný účinek proti stárnutí.
Korejský krém na obličej Consly
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, výtažky z centella, vilínu, měsíčku. Při pravidelném používání zachovává krém mladistvou pokožku a její zdravou pružnost a zachovává přirozenou ochrannou bariéru.
Izraelský noční krém Mrtvé moře +
Obsahuje kolagen, kyselinu hyaluronovou, bambucké máslo, hroznová semínka, jojobu a avokádo, minerály z Mrtvého moře.
Izraelský oční krém Mrtvé moře +
Obsahuje kolagen, kyselinu hyaluronovou, aloe vera, měsíček, argan, bambucké máslo, pupalku a jojobu, vitamín C, minerály. Účinně se vyrovnává se změnami souvisejícími s věkem a problémy způsobenými únavou a nedostatkem spánku.
S věkem, stejně jako vlivem vnějších faktorů, se přirozená syntéza kolagenu a kyseliny hyaluronové v pokožce snižuje, to je jeden z hlavních důvodů ochablé a suché pleti a vzniku vrásek. Pro prodloužení mládí pleti je nutné udržovat hladinu těchto látek správnou výživou, vitamíny a také pomocí kosmetiky se správným kvalitním složením.
Mezi složky proti stárnutí také patří:
- placenta – působí jako přirozený biostimulátor tvorby kolagenu v kůži, aniž by narušoval její přirozené procesy,
- Vitamin A – zlepšuje pleť a stimuluje v pokožce tvorbu vlastního kolagenu a elastinu.
Příklady produktů
Izraelský krém proti stárnutí Dr.Sea
Obsahuje retinol, kyselinu hyaluronovou, kolagen, bambucké máslo, kokos, avokádo a mandle, extrakt z jírovce. Krém je určen pro denní i noční péči o suchou a velmi suchou pleť, pro pleť 35+.
Izraelský krém na obličej Dr.Sea
Obsahuje retinol, vitamín E, výtažky z papáje a myrty, bambucké máslo, avokádo, mandle a hroznové víno. Hydratační, vyživující a ochranný denní krém na pleť.
Izraelský oční krém Dr.Sea
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, kolagen, vitamín E, extrakt ze zeleného čaje. Lehký krém s jemnou strukturou, který poskytuje hydrataci a výživu jemné pokožce kolem očí. Vhodné pro pleť kolem očí 30+.
Izraelská smetánka Ahava
Snižuje viditelnost záhybů a vrásek, urychluje obnovu pokožky, povrch pokožky je hladší a rovnoměrnější.
Izraelský oční krém Ahava
Redukuje vrásky a linky v očním okolí, zlepšuje elasticitu a pevnost pokožky kolem očí, vyhlazuje ji a dodává pokožce kolem očí odpočatý a svěží vzhled.
Izraelské pleťové sérum Ahava
Redukuje výskyt jemných linek a vrásek, viditelně zlepšuje barvu a zářivost pleti.
Vitamíny jsou zdrojem tonusu, krásného tónu a zdravého vzhledu pokožky:
- Kosmetika s vitamínem E je perfektní pro stárnoucí pleť, která potřebuje výživu a dodatečnou hydrataci.
- Vitamin C v kosmetice je zodpovědný za vyrovnání tónu pleti a má mírný bělící a matující účinek.
- Vitamin F obsahuje důležité mastné kyseliny, takže kosmetika s jeho obsahem udržuje zdravou rovnováhu struktury pokožky.
Příklady produktů
Izraelské liftingové sérum v kapslích Sea of Spa
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, minerály z Mrtvého moře, vitamínový koktejl A, E, F, Omega-3, hydratační složky, extrakt ženšenu, asijskou centellu, olej ze semen brutnáku lékařského. Intenzivně hydratuje a vyživuje pokožku. Poskytuje dlouhodobou ochranu proti ztrátě vlhkosti.
Izraelský prémiový pánský krém na obličej Black Pearl
Obsahuje avokádový olej, extrakt z měsíčku lékařského, kyselinu hyaluronovou, sůl z Mrtvého moře, extrakt z aloe, vitamíny C a E, extrakt z ginkgo biloby.
Izraelské sérum proti vráskám na pleť kolem očí a rtů Kedem
Obsahuje šípkový olej, konopný olej, jojobový olej (zdroj vitamínu E), olej z okurkových semínek (tuny jemných oblastí pokožky), olej z mučenky, olej ze šalvějových semen, červený palmový olej (zdroj vitamínu A), šípkový olej, extrakty slaměnka a čajovník.
Izraelské liftingové sérum Premier
Nezbytná péče o suchou a mdlou pokožku: obnovuje turgor, tonus a pružnost. Vitamíny E a C ve vysokých koncentracích zlepšují pleť a obnovují imunitu pokožky.
Izraelský sérový koncentrát Dr Sea
Beztížná tekutina má pozitivní vliv na kvalitu samoregulace a stimuluje imunitu pokožky.
Izraelský pleťový krém SPF20 Zdraví a krása
Obsahuje vitamíny C a E, jojobový, bambucký, petrklíčový, brutnákový, měsíčkový a rakytníkový olej, šťávu z listů aloe, extrakty ze zeleného čaje a vilínu, sůl z Mrtvého moře.
Pro suchou pokožku je vhodná kosmetika na bázi přírodních rostlinných olejů, jako je olivový, rakytníkový, avokádový, mrkvový.
Příklady produktů
Izraelský krém Dr. Moře
Obsahuje rakytníkový olej, extrakt z manga, extrakt z řasy Dunaliella, minerály z Mrtvého moře, mléčný protein, vitamíny E a A, alantoin. Denní krém pro pleť, která potřebuje aktivní hydrataci a dodatečnou výživu.
Izraelská smetánka Christina
Obsahuje extrakt z květu chryzantémy zpeřené, skvalan, hydrolyzovaný kolagen, hydrolyzovaný elastin, olej z měsíčku lékařského, olej z mrkvových semínek, kyselinu hyaluronovou, vitamíny A a E, azulen. Intenzivně hydratuje suchou a dehydratovanou pokožku, odstraňuje šupinatění a drsnost, zjemňuje a zklidňuje podrážděnou pokožku, chrání před škodlivými účinky volných radikálů.
Izraelský krém na obličej Zdraví a krása
Obsahuje mrkvový, bambucký, olivový, měsíčkový a šípkový olej, vitamíny A, C a E, mastné kyseliny, kyselinu mléčnou, výtažky z pupalky, okurky, aloe, heřmánku a zeleného čaje, kolagen. Krém pro prodloužení mládí suché a velmi suché pleti 25+.
A na mastnou pleť je lepší používat kosmetiku s výtažky z citrusů, které pleť dokonale zmatní.
Příklady produktů
Izraelský krém pro smíšenou pleť Dr. Moře
Krém se silným vitamínovým komplexem pro obnovu a obnovu pokožky. Obsahuje olej z mrkvových semínek, výtažky z sladkého pomeranče a řasy Dunaliella, minerály z Mrtvého moře, rostlinný glycerin, betakaroten (vitamín B5), vitamíny A, B, C, D, E a K.
Izraelský denní krém Sea & Energy
Lehký hydratační krém se speciálním složením pro mastnou a smíšenou pleť.
Izraelský noční krém Sea & Energy
Lehký hydratační noční krém se speciálním složením pro mastnou a smíšenou pleť. Rychle se vstřebává, matuje a nezanechává mastný film.
K čištění pleti a odstranění zánětů se nejlépe hodí přípravky s aloe vera, tea tree a hlemýždí mucin. Poslední jmenovaný je dobrý v tom, že řeší a hojí záněty tak, že na kůži nezůstávají žádné jizvy nebo tmavé skvrny.
Příklady produktů
Izraelský výživný večerní krém pro mastnou a problémovou pleť Kedem
Výživný večerní krém pro citlivou a aknózní pleť obličeje. Obsahuje oleje: olivový, elecampane, geranium, heřmánek, jeruzalémská borovice, slaměnka, citrus, kafr, skořice, tea tree, levandule, máta, citron, ylang-ylang.
Izraelský večerní krém pro smíšenou pleť Kedem
Obsahuje jojobový, pšeničné klíčky, pelargónie, ylang-ylang, myrtu, sezam, slaměnku, elecampane, levanduli, palmový, fenyklový, citronový a grapefruitový olej, citrónovou šťávu, bambucké máslo, pouštní pelyněk a extrakt z jablek, extrakty z olivových listů, třezalku tečkovanou sladina, grapefruitová kůra a semena, kořen withania, citrusová kůra, hroznový alkohol, karnaubský vosk, minerály z Mrtvého moře.
Korejský krém pro problematickou pleť Consly
Pleťový krém Consly s extraktem z čajovníku pomůže snížit tvorbu kožního mazu a zbavit se mastného lesku, vysuší stávající záněty a zabrání vzniku nových, zmírní projevy akné a urychlí hojení po akné.
Správná péče o pleť
Výběr vhodné kosmetiky proti stárnutí je pouze 50 % úspěchu. Důležité je také naučit se jej správně používat.
První věc, kterou potřebujete a je důležité udělat každý den, je vyčistit pleť. Existují na to různé prostředky: pěny, gely, mýdlo. Je důležité vybrat si čisticí prostředek podle typu, jehož složení je neméně důležité než složení krému. Pokud je obtížné orientovat se v různých produktech, vyberte si čisticí prostředek ze stejné řady, jako je váš krém. Během procesu nezapomeňte vyčistit také pokožku krku a dekoltu.
Čisticí přípravky mohou pokožku vysušovat, je důležité obnovit její tonus a zároveň odstranit zbývající nečistoty. Proto se doporučuje proceduru zakončit použitím toneru, který odstraní zbytky čisticího prostředku a připraví pleť na další fázi péče – hydrataci a výživu.
Pro stárnoucí pleť jen jeden krém nestačí, protože potřebuje intenzivní výživu. K tomu se nejlépe hodí sérum – koncentrát aktivních složek. Jeho hlavním rysem je rychlé nasycení pokožky užitečnými látkami. Sérum také vede krém do hlubších vrstev pokožky a několikanásobně zvyšuje jeho účinnost.
