Lymfodrenážní masáž je jednou z nejoblíbenějších kosmetických procedur. Aktivuje krevní oběh, podporuje oběh lymfy, zlepšuje metabolismus, spaluje tuky. To vše nejen pomáhá zhubnout, ale také celkově dobře působí na organismus.

Lymfatický systém je zodpovědný za odstraňování škodlivých látek vzniklých během lidského života. Zhoršení jeho fungování vede k hromadění odpadních látek, což vede k intoxikaci organismu. Lymfodrenážní masáž je nezbytná pro stimulaci činnosti lymfatického systému.

Co je to?

Lymfodrenážní masáž je relativně bezbolestný proces, který zahrnuje hlazení a lisování. Všechny manipulace jsou jemné a zvlněné, prováděné pomalu a velmi jemně. Intenzita dopadu se zvyšuje ke středu sezení. K aktivaci stagnující lymfy dochází pouze při správných manipulacích. Průměrná cena za takový postup v Moskvě je 2-5 tisíc rublů za relaci.

Kdo to potřebuje a proč?

Lymfodrenážní masáž se provádí pro následující indikace:

  • celulitida,
  • pooperační jizvy,
  • strie,
  • sklon k korpulenci,
  • otok, včetně vnitřního otoku, který se objevuje v důsledku stárnutí těla,
  • křečové žíly,
  • tvarování postavy,
  • obezita
  • celulitida,
  • onemocnění s metabolickými poruchami.

A nejlepší na tom je, že tento postup má minimum kontraindikací. Masáž je často součástí celkové terapie, lze ji provádět bez ohledu na pohlaví a věk. Konzultace s odborníkem však nebude zbytečná. Výsledkem tohoto postupu je dosažení výrazného kosmetického efektu: odstranění otoků a vrásek, snížení hmotnosti a zřetelné snížení výskytu celulitidy.

V manuální technice existují tři způsoby provádění lymfodrenážní masáže.

  1. Povrchová lymfatická drenáž. Stimuluje kapiláry umístěné v kůži a odpovědné za tok a hromadění tekutiny. Během sezení provádí odborník krouživé pohyby s jemným tlakem na tkáň. V důsledku tohoto efektu se lymfa rozpohybuje rychleji a uvolní se cévní spazmus.
  2. Hluboká lymfatická drenáž. Aktivuje lymfatické cévy a hluboké svalové vrstvy. Technika zahrnuje intenzivní dopad rukou masážního terapeuta na vaše tělo. Aktivuje průtok krve, zvyšuje svalový tonus a rozšiřuje cévy. Tato technika se používá při masáži břicha, stehen a hýždí.
  3. Bodová lymfatická drenáž. Zahrnuje přímé působení na lymfatické uzliny.

A hardwarová technologie vyžaduje použití speciálního vybavení. Nejběžnějšími typy jsou vakuová masáž, mikroproud a presoterapie.

Co je důležité vědět, než půjdete na masáž?

Před každým sezením je důležité vyčistit pokožku – k tomu je třeba se osprchovat. Při masáži se používají různé pomocné prostředky – oleje nebo krémy, takže se vyplatí použít peeling. Pleť se tak lépe vyčistí a masážní přípravky lépe proniknou do epidermis, tedy zvýší účinek. Během masážního kurzu se musíte vzdát špatných návyků – alkoholu a kouření.

ČTĚTE VÍCE
Jak zastavit reakci po promytí kyselinou?

Po masáži byste neměli alespoň dvě hodiny pít ani jíst. Druhý den po sezení je důležité dodržovat pitný režim – 2 litry čisté vody. Je vhodné jej konzumovat před večerem a poté se omezit na tekutiny. Po masáži je účinné dělat zábaly. Tento postup umožňuje prodloužit odtok lymfy.

Lymfodrenážní masáž je účinná kosmetická procedura. Při správném provedení výrazně sníží tělesný tuk, upraví vaši postavu a zlepší celkový stav těla. Aby byla účinná, je důležité dodržovat určitá doporučení a kontaktovat specialisty s odpovídající kvalifikací a zkušenostmi.