Extra panenský olivový olej je jedinečný přírodní produkt, jehož vlastnosti nenechají lhostejné specialisty na celém světě. Navíc mluvíme nejen o kulinářských specialistech, ale také o kosmetologech. Olivový olej dělá skutečné zázraky! V tomto materiálu jsme shromáždili několik způsobů, jak tento produkt používat doma. Doporučujeme vyzkoušet olivové oleje Minos a Orecchio Oro, které lze zakoupit pouze v diskontech „ANO!“.
1. Vezměte syrové
Olivový olej má léčivé vlastnosti a doporučuje se zejména těm, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem. Olivový olej můžete pít ráno na lačný žaludek. Odborníci doporučují konzumovat jednu polévkovou lžíci každé ráno. Tento jednoduchý zvyk může pomoci obohatit vaše tělo o vitamíny a zabránit žlučovým kamenům. .
2. V dresincích a omáčkách
Nejviditelnější způsob použití olivového oleje je v zálivce na salát. Nejjednodušší salátová zálivka se může skládat pouze z olivového oleje, soli a pepře. Také omáčka může být mnohem složitější: olivový olej se hodí k medu, balzamikovému octu, cibuli a ořechům. Navíc si můžete připravit originální marinádu na maso nebo ryby.
3. Na smažení
Na rozdíl od slunečnicového oleje neztrácí olivový olej při zahřívání své blahodárné vlastnosti. Smažit na něm proto nejen není zakázáno, ale ani doporučeno. Pamatujte však, že tento olej bude mít při smažení vysokou spotřebu, proto je lepší dát přednost levnému rafinovanému olivovému oleji.
4. Pro zvlhčení pokožky obličeje
Zde je jedinečný a zcela přírodní produkt péče o obličej! Olivový olej obsahuje squapene, hydratační složku, takže jeho aplikace na obličej se doporučuje zejména těm, kteří mají suchou pokožku. Tento olej také obsahuje vápník, železo, vitamíny A, D a E.
Jak používat olivový olej pro kosmetické účely? Naneste pár kapek oleje na obličej a masírujte jej masážními pohyby. Tento olej můžete také použít k odstranění make-upu: k tomu lehce navlhčete vatový tampon olejem a otřete si obličej. Pokud jsou vaše rty popraskané nebo velmi suché, přijde na pomoc olivový olej, stačí jej pravidelně nanášet na rty!
5. Pro péči o tělo
Olivový olej můžete použít nejen na obličej, ale i na celé tělo, stejně jako na zpevnění nehtů a vlasů. Při koupeli přidejte do vody pár kapek tohoto oleje – tato procedura vám pomůže uvolnit se a zbavit stresu. Přidejte olivový olej do svého běžného tělového krému a na zvláště suchá a popraskaná místa pokožky můžete olej nanést v čisté formě a roztírat masážními pohyby. Koupele rukou a nohou s olivovým olejem pomohou odstranit odumřelou kůži a obnovit pokožku.
Ostatní materiály
Dárky na 8. března od „ANO!“
Máme pro vás skvělou zprávu: v předvečer Mezinárodního dne žen už nemusíte trávit spoustu času hledáním dobrého a levného dárku! Shromáždili jsme pro vás všechny nejlepší nabídky ve slevách YES!. Nyní, když chodíte na každodenní nákupy do obchodů YES!, můžete snadno najít levné a užitečné dárky pro své blízké.
Kostní vývar
V zimě toužíme po vydatnějším a teplejším jídle. Hospodyňky většinou vaří polévky na bázi vývaru z kuřecích stehýnek, vepřového, hovězího a dalších druhů masa, což není příliš zdravé. “ANO!” tým obchodu vám představí vývar z kostí – zdroj kolagenu, želatiny a aminokyselin.
- Exkluzivní značky
- Kontakty
- Dárkové poukazy
- Uložit adresy
- Interaktivní portál
- Zásady ochrany osobních údajů
V dávných dobách byl olivový olej považován za dar bohů, přírodní lék daný přírodou. Obyvatelé Středomoří vděčí za svou dlouhověkost, mládí a krásu olivovému oleji, který neustále konzumují jako potravu. Jak zavést zdravý návyk pití oleje nalačno a jaké jsou kontraindikace.
Jaké jsou výhody olivového oleje
Složení olivového oleje je jedinečné. Obsahuje spoustu antioxidantů, vitamín E, který usnadňuje vstřebávání vitamínů A a K. Symbióza práce těchto vitamínů zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů, omlazuje organismus.
Olivový olej zlepšuje činnost trávicího traktu, slinivky břišní a jater. Pomáhá léčit žaludeční a střevní vředy. Olej má laxativní a choleretický účinek.
Pokud máte žaludeční vřed nebo zánět žaludku, doporučuje se začít ráno olivovým olejem: vezměte si dezertní lžičku oleje nalačno, abyste pomohli tělu vyrovnat se s nemocí.
Obsah Omega-3 mononenasycených mastných kyselin dělá z olivového oleje přírodní lék pro prevenci srdečních onemocnění: infarktu a mrtvice. Pouhé dvě polévkové lžíce oleje denně podpoří činnost vašeho srdce. Přidejte je do salátů, polévek, příloh a omáček.
Výhodou je, že kyselina olejová v olivovém oleji snižuje riziko vzniku rakoviny, včetně rakoviny prsu u žen.
Mastné kyseliny v olivovém oleji se podílejí na tvorbě mozku u plodu, takže je užitečný pro těhotné ženy a děti. Olivový olej má také příznivý vliv na vývoj kostí a nervového systému dítěte.
Jak a kolik oleje vzít
Olej užívejte ráno na lačný žaludek, 30 minut před jídlem. Olej by se měl držet v ústech, jako by žvýkal a vychutnával.
Pokud nemůžete olej spolknout, smíchejte ho s teplou vodou a přidejte do sklenice lžíci medu, abyste zlepšili chuť produktu.
Dalším způsobem, jak si vzít olej, je citron. Smíchejte polévkovou lžíci se stejným množstvím citronové šťávy a vypijte. Kyselina citronová zředí mastný olej a usnadní jeho pití.
Nejjednodušší způsob, jak pít olivový olej, je kombinovat všechny tři produkty: olej, med a citronovou šťávu. Ve sklenici teplé vody rozpusťte lžíci oleje, přidejte lžíci medu a citronovou šťávu. Chutný a zdravý nápoj je připraven.
Jak dlouho byste měli pít olivový olej, abyste dosáhli terapeutického účinku? Doba užívání oleje pro zlepšení zdraví těla je 3-4 týdny. Poté byste si měli dát pauzu a po odpočinku opakovat.
Škodlivost olivového oleje
Ne každý souhlasí s tím, že olivový olej je zdravý. Gastroenterologové varují: používání takového oleje bez opatření může vést k vážným zdravotním problémům.
Poškození olivového oleje nalačno spočívá v tom, že jako každý jiný olej způsobí tukový útok na všechny trávicí orgány. Lidé s onemocněním žaludku a střev ji mohou používat pouze jako přílohu k hlavnímu jídlu, například do salátů. Ale ne na lačný žaludek!
Stimuluje činnost žlučníku. U lidí s onemocněním žlučových kamenů to může mít za následek začátek pohybu kamenů, ucpání žlučovodu, který lze odstranit pouze chirurgicky.
Před jakoukoli očistou nebo ošetřením těla pomocí aktivní složky byste se měli poradit s lékařem. A léčba olivovým olejem není výjimkou. V opačném případě způsobené škody zablokují všechny prospěšné vlastnosti produktu.
Jak vybrat olivový olej
Olej kupujte v nádobách z tmavého skla. Nejužitečnější je první za studena lisovaná Extra Virgin. Jedná se o nerafinovaný olej. Nebyl podroben tepelnému zpracování, všechny užitečné látky jsou v něm maximálně zachovány.
Olej se často před plněním filtruje, ale nefiltrovaný je cennější. Věnujte pozornost místu plnění a balení. Je lepší, když se shodují.
Nakupujte olej od důvěryhodných výrobců. Cenné jsou produkce z Itálie, Španělska, Tuniska a Řecka.
V Řecku tvoří 80 % veškerého vyrobeného oleje extra panenský olivový olej. Kvalitní a maximálně bohaté na užitečné prvky.
Chcete-li zjistit kvalitu oleje, můžete jej ochutnat. Napijte se a držte jej v ústech. Olej by neměl být hořký, mít dřevitou nebo plesnivou chuť. Čerstvý olej má pikantní ovocnou chuť a obalující konzistenci.
Olivový olej skladujte ve skříni. Nemá ráda slunečné barvy. Kupte si malé nádoby: 6-9 měsíců po otevření lahvičky se množství prospěšných vlastností v ní snižuje.
Na jakém oleji smažit?
Pro smažení je lepší zvolit rafinovaný olej, který je již tepelně zpracovaný. Tento olej při zahřátí nemění svou strukturu a nehoří, proto je považován za jednu z nejlepších možností smažení.
Rafinovaný olej neoxiduje a nemění chuť. Můžete jej smažit, restovat, přidávat do pečiva a vychutnávat si chuť a vůni pokrmu.
Jak jinak se olivový olej používá?
Už ve starověkém Řecku se olivový olej používal nejen při vaření, ale také v kosmetologii. Masky a koupele na olejové bázi byly oblíbenými procedurami egyptských královen.
Dnes se olej přidává do krémů, masek, šamponů a mýdel. Masky na jeho základě lze připravit doma, mít lázně před spaním.
Zahřejte trochu olivového oleje, naneste na vatový tampon a otřete si obličej. Pokud to uděláte ráno, nechte olej na pleti působit 20-30 minut. Poté si umyjte obličej teplou vodou a poklepejte si obličej ubrouskem. Olivový olej poskytne pokožce blahodárné vlastnosti a bude fungovat jako krém na obličej. Večer nemusíte olej smýt, stačí odsát přebytek ubrouskem a nechat přes noc.
Pokud pokožku kolem očí namažete olivovým olejem, pomůže to vyhladit vrásky a dobře hydratovat jemnou pokožku. Konečky prstů jemně vmasírujte olej do problematické oblasti, dávejte pozor, abyste nenatáhli pokožku kolem očí.
Co se dá dělat?
Před pitím olivového oleje nalačno se poraďte se svým lékařem, jinak může být škodlivý. Vylučte onemocnění, u kterých je taková léčba kontraindikována. Berte postup vážně a zvažte klady a zápory.
