Je možné masírovat pupeční kýlu?

Spinální kýla může být právem nazývána jednou z nejčastějších nemocí, která doslova zastiňuje život člověka, snižuje pohyblivost a schopnost pracovat. Léčba kýly je poměrně komplikovaný postup, protože jakýkoli nesprávný pohyb nebo akce situaci pouze zhorší. Jednou z nejoblíbenějších a nejúčinnějších možností léčby kýly je masáž.

Co je to vertebrální kýla?

Začněme tím, že vertebrální kýla je velmi nebezpečné onemocnění. Vyskytuje se poměrně často, a proto má obrovský rozsah. Meziobratlová ploténka výrazně snižuje zátěž páteře, působí jako tlumič nárazů. Chybí mu cévy, ale potřebuje se živit, a proto živiny vstupují difúzí. Aby meziobratlová ploténka přijímala dostatečné množství užitečných prvků, potřebuje tlakové rozdíly, které zajišťuje pohyb.

To je problém, protože naprostá většina naší populace vede sedavý způsob života, což znamená malý nebo žádný pohyb. V důsledku toho dochází k destruktivním procesům v těle dříve, než by mohly. Neznamená to, že musíte páteř přetěžovat – příliš časté prohýbání páteře, náhlé zvedání závaží apod. může naopak vést k tomu, že se kýla objeví i u zdravé páteře. Ohroženi jsou především lidé, kteří již prodělali operaci páteře, poranění zad, ale i pacienti s osteochondrózou atd.

Protruze se projevuje různě podle toho, kde přesně je lokalizována. Nejčastějším příznakem je bolest v lumbosakrální oblasti. Obvykle je to jen bolest zad, která se zhoršuje, když se pohybujete nebo zvedáte věci. Ale nelze vyloučit kýlu, a to jak v oblasti hrudní, tak i krční páteře.

Důležité: Abyste se nemýlili, která kýla zasáhla vaše záda, je vhodné udělat magnetickou rezonanci, která je nejpřesnějším způsobem, jak kýlu identifikovat.

Zde je jen několik příznaků:

• V lumbosakrální oblasti je pozorována bolest stehna, hýždí a bérce. Je možná necitlivost a mravenčení, slabost a únava při chůzi, možné jsou také problémy s potencí, vyprazdňováním a močením.
• V hrudní oblasti je bolest v oblasti hrudníku, lisovací křeče v oblasti hrudníku a srdce. Jedná se o nejvzácnější typ kýly – pouze 1 % případů.
• V cervikální oblasti patří mezi nejčastější příznaky bolest v rameni nebo paži, závratě, vysoký krevní tlak a necitlivost.
• Pupeční kýla se často vyskytuje u kojenců, ale u dospělých se může projevit i bolestí pupku, nevolností a protruzí pupeční dutiny.

Výhody a kontraindikace

Je možné použít masáž u vyhřezlé ploténky?

Existuje názor, že manuální terapie má schopnost „usadit“ obratle poškozené kýlou, a podle toho léčit onemocnění. Ve skutečnosti samozřejmě není vše tak růžové, protože ani jeden masážní postup nedokáže napravit změny vyskytující se na meziobratlové ploténce, které mají negativní dopad na její pevnost a elasticitu.

Nelze to však nazvat zbytečným. Masážní procedura může výrazně zlepšit stav pacienta, protože:

• Masáž protahuje páteř, což vytváří podtlak, který přestává mačkat nervová zakončení. Z tohoto důvodu jsou zlepšení patrná již po prvním sezení.
• Masážní procedura pomáhá uvolňovat svalové křeče, má relaxační účinek a snižuje pocit únavy.
• Masáž kýly zlepšuje prokrvení, což zvyšuje účinnost konzervativní terapie, a tedy i obnovu tkáně.
• Masáž zlepšuje výživu meziobratlových plotének a zajišťuje odstranění kyseliny mléčné, která je příčinou bolesti svalů.
• Správně provedený zákrok navíc může zpomalit další vývoj kýly.
• Díky působení na pohybový aparát se zlepšuje jeho pružnost a vyrovnává se držení těla.
  

Užitečná rada: Každá dobře provedená masáž zvyšuje hladinu endorfinů, známých také jako „hormony radosti“, což znamená, že zmírňuje deprese a ztrátu síly, čímž podporuje zotavení.

Obecně platí, že lidé trpící kýlou mají sníženou svalovou sílu a omezený rozsah pohybu. Silná bolest, která narušuje motorickou aktivitu, vede ke svalové atrofii. Masáž těmto problémům předchází nebo snižuje jejich závažnost, pokud již existují.

Přes veškerou užitečnost masážního postupu však existují určitá omezení. Například je přísně kontraindikováno provádět masáž, pokud kýla dosáhla akutní formy, protože to způsobí nenapravitelné poškození zdraví těla a povede k negativním indikacím. Pokud je v oblasti herniálního výčnělku silná bolest, znamená to, že dochází k exacerbaci, a proto je masáž kontraindikována.

Je tedy nežádoucí provádět vliv, pokud existují:

• exacerbace kýly;
• silná bolest;
• příliš velká kýla;
• akutní srdeční selhání;
• kožní onemocnění;
• zánětlivé procesy;
• otevřené rány;
• hypertermie;
• hypertenze;
• onkologické onemocnění;
• vážný stav těla jako celku;
• menstruace;
• těhotenství.

Základní pravidla pro masáž kýly

Důležité: Pokud máte bederní kýlu, je přísně zakázáno používat jakékoli silové techniky. Účinky na páteř (bez ohledu na použitou masážní techniku) by měly být co nejlehčí a nejjemnější.

Lékaři obvykle identifikují dvě základní pravidla, která je třeba přísně dodržovat, pokud se pacient rozhodne podstoupit masáž obratlové kýly:

1. Samostatná masáž bederní kýly je zakázána, protože může způsobit pouze vážné komplikace. Vzhledem k tomu, že masáž může správně provést pouze zkušený odborník, měli byste důvěřovat pouze profesionálovi, že ji provede.
2. Masáž by se v žádném případě neměla provádět, pokud je kýla v akutním stadiu. Pokud má pacient silnou bolest nebo zánět, měl by být postup odložen.

Zde je tedy krátký seznam doporučení, která je třeba dodržovat, aby se stávající situace nezhoršila a zajistilo se, že budete mít výhody z masáží:

• pohyby by měly být měkké a opatrné;
• Během postupu by se neměly používat nárazové techniky, protože mohou vést ke komplikacím, relapsu, skřípnutí a dokonce i paralýze;
• páteř musí být nedotknutelná – všechny dopady by měly být prováděny pouze na paravertebrální zónu;
• Během masáže by se měl pacient cítit uvolněně a klidně, stejně jako příjemné a pohodlné pocity, jinak je třeba od masáže upustit;
• pokud se objeví bolest, masáž by měla být zastavena;
• náraz musí být vyvíjen nejen na oblast zad, ale také na postiženou končetinu, protože stlačení nervových kořenů také vede k bolesti a necitlivosti v pažích nebo nohou;
• První masáž byste neměli dělat příliš dlouho – doba trvání procedury se postupně prodlužuje.
  

Důležité: Než se rozhodnete pro masáž kýly, měli byste si uvědomit, že taková terapie se kýly jako takové zbavit nemůže. Chcete-li vyléčit tuto nemoc, musíte se uchýlit k operaci. Někdy se problém nepodaří zcela odstranit, ale pouze pod správným dohledem a pravidelnou léčbou.

Klasická masážní procedura pro kýlu

V moderním světě existuje obrovské množství masážních technik. Každý z nich je zcela jedinečný a účinný pro různé typy kýly: některé jsou navrženy tak, aby ovlivnily hluboké svaly zad, některé – na povrchová svalová vlákna.

V každém případě, bez ohledu na typ masáže, by se mělo začít přípravnými pohyby, které jsou určeny k zahřátí svalů a pokožky. Pouze v tomto případě bude minimalizována pravděpodobnost bolestivých pocitů.

Nejběžnější a nejrozšířenější technikou je klasická masážní procedura, sestávající z povrchových a hlubokých tahů, zahřívání a tření svalů a také tradiční vibrace. Zákrok je nutné provádět velmi opatrně, aby nedošlo k posunutí meziobratlové ploténky a zhoršení stavu pacienta.

Tato masáž příznivě působí na kýly v oblasti límce, bederní a lumbosakrální oblasti. Částečně proto se tomu říká klasika. Zde jsou některé nuance, které je třeba vzít v úvahu při jeho provádění:

• s problémovou oblastí je třeba zacházet velmi jemně a opatrně, vyhýbat se ostrým, nadměrným a intenzivním nárazům;
• při použití vibračních technik by měla být použita metoda spojitého bodu a metody nárazu s periodickými zastávkami by měly být vyloučeny;
• oblast kýly a její bezprostřední okolí by měly být vyloučeny ze seznamu osob pod tlakem;
• Abyste zajistili co nejlepší klouzání rukou specialisty po pokožce pacienta, měli byste použít masážní krém, mléko nebo olej (můžete dokonce použít esenciální olej – hlavní věc je, že je přírodní).

Důležité: Chiropraktici často předepisují klasický typ masáže před provedením přímé redukce kýly. Jak bylo uvedeno výše, masáž samozřejmě nezaručuje zbavení se problému, ale doplněním masáže speciálním tréninkem, který rozvíjí zádové svaly, je docela možné na dlouhou dobu fixovat stabilní polohu páteřních plotének. Správně provedená masáž navíc uvolní svaly a uvolní křeče..

Klasická masáž pro kýlu podporuje:

• zlepšení procesu krevního oběhu;
• výživa svalů a tkání;
• uvolnění svalů, které jsou pod silným napětím;
• zmírnění bolestivých syndromů.

K dosažení optimálních výsledků zahrnuje masážní procedura obvykle 10-20 sezení, doplněná trakcí páteře, terapeutickými cvičeními a tréninkem zádových svalů. Pacient by se měl poradit s ošetřujícím lékařem, aby vytvořil nejlepší plán masážní léčby.

Klasická masáž by se také neměla provádět při následujících problémech:

• trombóza
• kostní tuberkulóza;
• osteomyelitida;
• kožní choroby;
• onemocnění krve;
• srdeční selhání;
• horečka;
• onkologická onemocnění.

Druhy masáží pro kýlu

Pokud si myslíte, že klasický typ je jedinou léčebnou masáží ke zlepšení tělesné pohody při vertebrální kýle, jste na omylu – těchto typů je mnohem více a mnohé z nich jsou stejně oblíbené jako klasický typ. Podívejme se na některé z nich.

1. Vakuový typ masáže.

Předpokládá se, že vakuovou masáž lze provádět doma. K jeho provedení se používají speciální lékařské přístroje a kelímky. Během sezení je na oblast pacienta aplikována tryska speciálního zařízení, která způsobuje nepohodlí, a v místě kontaktu tak vzniká podtlak.

Specialista pomalu masíruje celou oblast, kde se nemoc rozvíjí. Tato masáž především zlepšuje krevní oběh a lymfodrenáž. Často se tento typ používá u kýly bederní a lumbosakrální oblasti.

Typicky se hydromasáž používá u kýly bederní a krční páteře. Řeč je o jemné masáži kýly páteře, která je založena na vibracích z vodních trysek.

Užitečná rada: Nepodceňujte vodu – sama o sobě zmírňuje únavu, snižuje napětí a zátěž páteře.

Pomocí hydromasáže můžete dosáhnout následujících výhod:

• dosažení uvolnění namožených zádových svalů;
• snížení zatížení páteře;
• zlepšený průtok krve;
• nezbytná výživa tkání v problémové oblasti;
• normalizace lymfatické drenáže;
• snížení a odstranění edému;
• odstranění symptomů bolesti.

1. Medová masáž

Jak již z názvu vyplývá, při této proceduře se používá přírodní med, do kterého se přidává masážní olej (nejčastěji se pro tyto účely používá palmový nebo jedlový olej).

Specialista provádí masáž pomocí medu v několika fázích:

• Zahřívání kůže a svalů pacienta;
• Aplikace výsledné směsi medu a oleje na pokožku;
• Vtírejte masážní směs, dokud kompozice nezhoustne.

Pomocí tohoto typu masáže můžete stimulovat krevní oběh v problémové oblasti, uvolnit svaly fixující páteř a také obnovit reflexní činnost míšních kořenů.

U kýly páteře se často používá čínská technika. Zahrnuje manipulaci s trigger pointy za účelem vyrovnání takzvané Chi energie.

K maximálnímu uvolnění pacienta se používají švédské masážní techniky. Zahrnuje lehké, hnětací a posuvné pohyby.

Tento typ masáže se používá k ovlivnění konkrétních bodů nervosvalového přenosu. Shiatsu masáž provádí specialista pomocí lokte, prstů a pěstí. Po dobu 30-40 sekund by měl masážní terapeut vyvíjet tlak na oblasti, které vyžadují ošetření.

Důležité: Během tohoto postupu mohou být pociťovány bolestivé pocity, což je jeho hlavní nevýhoda. Pozitivní dynamiku však lze zaznamenat již po prvních sezeních.

Pro masáž páteřní kýly se často používají speciální ledové obklady. Tyto postupy mohou snížit lokální zánět nízkou teplotou, mají analgetický účinek a zpomalují vedení nervových vzruchů do svalů.

Masáž je tedy důležitou součástí léčby kýly páteře. Pokud budete pravidelně provádět procedury, můžete dosáhnout stabilizace celkového stavu těla a rychlého zotavení. Kromě již popsaných metod se na kýly používají ruční masážní přístroje a také polštáře s masážním účinkem.

Základní masážní techniky pro kýlu

Všechny masážní procedury mají základní techniky a techniky, na kterých je založena většina technik. Většinou se používá pět technik:

1. Kruhové pohyby dlaněmi od spodní části zad ke krku, stejně jako od páteře do stran. Podle pravidel masáže se manipulace nejprve provádějí na levé straně a poté na pravé straně.
2. Zatlačte dlaněmi na oblast zad, od spodní části zad k ramenům.
3. Kruhové pohyby konečky prstů podél levé a pravé strany zad pro uvolnění zad. Tato technika se nezastaví, dokud se svalové napětí nesníží.
4. Hlazení, hnětení a tření dlaněmi se střídavými krouživými a přímými pohyby od střední části zad do stran. Pomocí těchto pohybů je stimulován odtok žilní krve ze svalů, a proto se snižuje syndrom bolesti.
5. Tlak na záda od spodní části zad ke krku.

Důležité: Masážní procedury se provádějí denně za účelem zlepšení celkové pohody, snížení bolesti, uvolnění napětí atd. Měl by je provádět pouze kvalifikovaný odborník. A pro větší účinek by měly být kombinovány s fyzickým cvičením.

Co je kontraindikováno pro kýlu páteře?

U vyhřezlé páteře masáž nestačí. Je nutné dodržovat některá pravidla: například se vzdát řady cvičení a upravit jídelníček.

Kvalifikovaný lékař tedy může předepsat určitá cvičení k urychlení rehabilitace pacienta. Typicky se jedná o pomalé a plynulé pohyby, které minimalizují napětí a eliminují hypertonicitu. Existují však také cvičení, která jsou pro kýlu kontraindikována:

• Leg press. Prohlubuje onemocnění a při nesprávném provedení vede ke vzniku kýly i u zdravé páteře. Tento typ stresu může vyvolat rozvoj osteochondrózy a migrény.

• Kroucení těla. Vzhledem k tomu, že v oblasti nad pánví vzniká bederní kýla. Pokud zkroutíte tělo, můžete způsobit komplikace kýly a zhoršit onemocnění. Proto žádné cvičení se závažím, míči atp.

• Vzpírání. Problémy s páteří znamenají odmítání zvedat činky a ohýbat se s těžkými předměty. Mohou však existovat výjimky v podobě vzpírání, ovšem pod dohledem kvalifikovaného trenéra, který pacienta na zátěž řádně připraví.

• Běžící zátěže. Meziobratlové ploténky hrají roli tlumičů nárazů a běh a jakákoli běžecká zátěž způsobují snížení zdrojů tlumení nárazů, a proto mohou kýlu zhoršit.

Kromě cvičení byste si měli hlídat jídelníček. Důležité je jíst malé porce, ale alespoň šestkrát denně. V tomto případě by poslední jídlo mělo proběhnout čtyři hodiny před spaním. Pokud začnete pociťovat hlad těsně před spaním, můžete si dát sklenici nízkotučného kefíru nebo jiného fermentovaného mléčného výrobku.

Užitečná rada: Pokud vám byla diagnostikována vertebrální kýla, měli byste omezit konzumaci sladkostí a moučných výrobků. Samozřejmě byste se neměli příliš omezovat a jednou týdně si dopřát dovolenou v podobě sušenek nebo pár bonbónů.

Je důležité pochopit, že všechny tyto nuance je nutné dodržovat při úspěšné léčbě kýly. Domluvte se na nich se svým lékařem a přísně je dodržujte.

• Anticelulitidní masáž
• masáž obličeje
• relaxační masáž
• lymfodrenážní masáž
• medová masáž