Biorytmy lidského spánku jsou velmi křehké. Psychika reaguje na jakýkoli stres a u někoho to způsobuje nespavost, která stav dále zhoršuje. Někdy si potřebujete akutně pomoci výběrem nejlepších prášků na nespavost bez receptu

Člověk prospí asi třetinu svého života. Právě v tomto okamžiku se jeho mozek zotavuje a tělo odpočívá. Ale nekvalitní, přerušovaný, krátký spánek vede k velkým problémům. Hromadí se nedostatek spánku, klesá výkonnost a člověk se stává roztěkaným a podrážděným.

Tento stav nelze dlouho tolerovat. Pro zjištění příčiny je nutné se poradit s lékařem – nespavost mohou způsobovat jak vážné srdeční choroby, tak psychické problémy. A přitom svůj stav můžete zmírnit pomocí mírných volně prodejných léků. Pokud je nutná závažnější léčba, lékař předepíše lék.

Mírné prášky na spaní se prodávají volně, protože jejich užívání jen zřídka způsobuje vážné vedlejší účinky. Jejich inhibiční účinek na nervový systém je spíše slabý, ale na mírné problémy se spánkem to stačí. Pokud důvod spočívá v prosté úzkosti nebo jet lagu, můžete si vybrat ty nejlepší prášky na nespavost bez předpisu a pomohou.

Od takových léků byste neměli očekávat okamžitý silný účinek, takové látky neobsahují. Účinek je většinou kumulativní – to znamená, že užívání by mělo být dlouhé a pravidelné a teprve pak zaznamenáte zlepšení.

Seznam top 5 podle KP

Glycin + melatonin

Denní stres a nervové napětí jsou běžnými příčinami nespavosti. V tomto případě je vhodný prostředek, který má dvojí účinek: uklidňuje a uvolňuje a pomáhá rychleji usnout.

Glycin + melatonin je lék, který kombinuje dvě složky: glycin a melatonin. První má uklidňující účinek, bojuje s úzkostí a nervovým napětím a druhý podporuje snadný spánek, zlepšuje kvalitu spánku a pomáhá minimalizovat noční probouzení. Společně oba prvky zesilují vzájemný účinek.

Přípravek ve formě pastilek lze užívat těsně před spaním nebo po probuzení v noci. Je výhodné, že lék nemusíte užívat. Díky absenci skořápky tablety neobsahují žádné pomocné složky, díky čemuž je jejich složení šetrnější k životnímu prostředí.

Dvojité působení: pomáhá zmírnit úzkost a podporuje snadný spánek; vysoká biologická dostupnost, vstřebává se již v dutině ústní, což umožňuje vstřebání melatoninu beze ztrát; složení šetrné k životnímu prostředí; pohodlné vzít.

ČTĚTE VÍCE
Jaké boty nosit s bodycon šaty?

Není povoleno do 18 let; Není určeno pro těhotné a kojící ženy.

Glycin + melatonin
Proti úzkosti a nespavosti
Produkt s dvojím účinkem pro zdravý a klidný spánek bez nočního buzení

EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE. PORAĎTE SE SPECIALISTEM

Reklamní. CJSC “Evalar”, TIN 2227000087. Erid: LjN8KPVTn

Kapsle Persen Night

Droga je rostlinného původu, obsahuje extrakt z kozlíku lékařského a meduňku. Působí uklidňujícím dojmem, snižuje nervozitu, což usnadňuje usínání. Účinek se nedostaví okamžitě, jako u většiny bylinných léků.

I přes přírodní složení se nedoporučuje užívat kapsle déle než 2 měsíce. Při užívání jiných léků na spaní nebo sedativ je třeba upravit dávkování, protože lék zesiluje jejich účinek.

Snižuje nervovou excitabilitu; usnadňuje usínání; přírodní složení; není návykový; nízká cena

Doporučuje se zdržet se řízení; při dlouhodobém užívání způsobuje zácpu; zvyšuje účinek jiných sedativ; není povoleno do 12 let; není určeno pro těhotné a kojící ženy; kontraindikováno u některých onemocnění

Melaxen

Droga je adaptogenní droga a obsahuje melatonin. Pomáhá regulovat cyklus spánku a bdění a normalizuje noční spánek, čímž snižuje počet probuzení. Melatonin může mít také pozitivní vliv na to, jak se cítíte po spánku a bojuje s pocity letargie, slabosti a únavy.

Kontraindikace: přecitlivělost na složky, chronické selhání ledvin, autoimunitní onemocnění, leukémie, lymfom, myelom, lymfogranulomatóza, epilepsie, diabetes, těhotenství a kojení.

Pomáhá normalizovat noční spánek a není návykový.

Doporučuje se zdržet se řízení; má slabý antikoncepční účinek, poměrně vysoká cena v segmentu.

Welson

Lék na bázi hormonu melatoninu – „hormonu spánku“. Ovlivňuje syntézu dalších hormonů, poskytuje sedativní a hypnotický účinek. Může pomoci při různých formách poruch spánku, včetně náhlých změn časových pásem.

Tablety nelze užívat společně s antikoncepcí a při jejich užívání byste se měli vyvarovat alkoholu a tabáku. Snižují účinnost léku. Droga způsobuje slabý antikoncepční účinek, což může být důležité pro ženy, které se během užívání snaží otěhotnět.

Pomáhá normalizovat biologické spánkové rytmy; přizpůsobit se měnícím se časovým pásmům a povětrnostním podmínkám; má pozitivní vliv na náladu.

Není povoleno do 18 let; není určeno pro těhotné a kojící ženy; nežádoucí pro osoby s onemocněním ledvin a jater; nekompatibilní s některými léky; může způsobit ospalost; možné vedlejší účinky; docela vysoká cena.

ČTĚTE VÍCE
Jaké typy kuchyní existují?

Prášky na spaní

Rostlinný doplněk stravy, který obsahuje mateřídoušku, meduňku, chmel a heřmánek. Účinek přípravku je kumulativní a neprojeví se okamžitě. Ale přírodní složení poskytuje mírný účinek.

Tablety mají také mírný analgetický účinek a pomáhají uvolňovat křeče, takže lék může být užitečný, pokud příčina nespavosti spočívá také ve fyzickém nepohodlí.

Pomáhá snadněji usnout; bojuje s pocitem „zlomení“; přírodní složení; prakticky žádné vedlejší účinky; nízká cena.

Není povoleno do 18 let; není určeno pro těhotné a kojící ženy; kontraindikováno u diabetu.
Pokračujte dále

Jak si vybrat prášky na nespavost

Je důležité léčit nespavost jako vážnou poruchu. Může to být buď dočasné, nebo indikovat nemoc. Nespavost je často způsobena cévními chorobami, problémy s mozkovou činností a poruchami dýchání během spánku. I když jsou příčinou poruch spánku obsedantní myšlenky, stres, nervozita, musíte pochopit, že samotné prášky na spaní nemusí stačit. Může být zapotřebí psychoterapie.

Prášky na spaní by se neměly užívat nekontrolovaně. Dětem do 2 let se předepisují také až v krajním případě, bez ohledu na to, jak moc je dítě neklidné. V tomto věku je riziko úmrtnosti během spánku vysoké, protože dýchací centrum není u dětí plně vytvořeno.

Musíte začít s mírnými léky na nespavost. Snažte se dodržovat rituál před spaním, fyzickou aktivitu, větrejte místnost a vylučte pomůcky. Někdy to samo o sobě stačí. Pokud to nepomůže, můžete zkusit mírné léky. Neměli byste jít rovnou k těm „těžkým“, protože jsou návykové a bez pilulky bude ještě těžší usnout. Takové léky problém nevyléčí, ale spíše usnou. Taková opatření skutečně vyžaduje málokdo.

Homeopatické léky a bylinné tablety jsou dost slabé. Ale působí velmi jemně, obvykle bez vyvolání závislosti nebo vedlejších účinků. Jejich působení je složité. Takové tablety nejen bojují proti nespavosti, ale také zlepšují celkový stav a mají obecný posilující účinek. Některé z léků mohou užívat i děti.

Syntetické léky obsahující hormony a další látky působí rychleji. Ale jejich seznam kontraindikací a vedlejších účinků je působivý. Měly by se užívat pouze v případě, že mírnější prostředky nepomohly.

„Pamatujte, že úzkost a nedostatek spánku spouští v lidském těle reakce, které snižují imunitu. Proto je nesmírně důležité zachovat klid. Pouze v tomto stavu můžete zůstat zdraví. Všechny prášky na spaní mohou způsobit ospalost a letargii během dne, sníženou pozornost a bolesti hlavy. Před použitím se poraďte se svým lékařem,“ radí neuroložka Irina Ignatová.

ČTĚTE VÍCE
Jak chodit na záchod s těhotenským obvazem?

Foto: market.yandex.ru, Evalar