Ženšen je snad nejoblíbenější léčivá rostlina na světě. Na pultech lékáren a supermarketů dnes existuje široká škála doplňků stravy s ženšenem – prášky a pasty, tablety a sirupy, tinktury a čaje. Pojďme zjistit, jaké jsou výhody této rostliny, jaké druhy ženšenu existují a proč je korejský červený ženšen speciální, vzácný produkt.

Proč je ženšen kořenem života

Země, které sehrály klíčovou roli v popularizaci ženšenu, jsou Čína a Korea. V Nebeské říši existuje legenda o vznešeném válečníkovi Zhen-Shenovi, který bránil obyčejný lid před lupiči. Jednoho dne se jeho sestra Liao zamilovala do lupiče a pomohla mu utéct. Bratr pronásledoval a byl zabit banditou. Sestra, která si uvědomila, co udělala, se hořce rozplakala a na místě, kde dívce padaly slzy, vyrostla rostlina s neuvěřitelnou léčivou silou. Lidé mu dali jméno na počest hrdiny Zhen-Shen.

Ať už je to pravda nebo ne, v Asii pevně věří v magickou podstatu této rostliny (mimochodem, tvar kořene připomíná muže). Jeho latinský název Panax pochází z řeckého slova pro všelék. V dávných dobách se věřilo, že ženšen dokáže uzdravit zraněného nebo vážně nemocného člověka a dokonce ho probudit z mrtvých. Kořen této rostliny byl součástí většiny nejlepších čínských léků té doby, ale jeho cena byla extrémně vysoká. Předně kvůli vzácnosti a náročnosti výroby.

S rozvojem tradiční medicíny zájem o ženšen nevyprchal. Jeho blahodárné vlastnosti byly studovány v mnoha zemích po celém světě a zde jsou hlavní výhody „kořenu života“, pro který je tak vysoce ceněn:

  1. Jedná se o silný imunostimulant. Je užitečné jej užívat v období podzim-zima pro posílení těla a ochranu před nachlazením.
  2. Přírodní tonikum s prodlouženým (dlouhotrvajícím) účinkem.
  3. Účinný stimulant a na rozdíl od kofeinu působí ženšen jemněji. Celkově zlepšuje mozkovou činnost a zvyšuje výkonnost.
  4. Rostlina normalizuje krevní tlak a snižuje hladinu cukru v krvi.
  5. Uvolňuje stres, uklidňuje a pomáhá v boji proti chronické únavě.
  6. Zlepšuje metabolismus.
  7. Působí jako detox, odstraňuje toxiny z těla.
  8. Obnovuje sexuální aktivitu.
  9. Je to antioxidant a pomáhá udržovat mládí, krásu a zdraví.

Kolik druhů ženšenu existuje?

Rostlina z čeledi Araliaceae má dnes 12 druhů. Hlavním stanovištěm je Asie, ruský Dálný východ a Severní Amerika. Bohužel v přírodě zbývá stále méně „kořenu života“, je zapsán v Mezinárodní červené knize, proto se ženšen pěstuje na plantážích za účelem získání léků. A absolutním lídrem je zde Korejská republika.

ČTĚTE VÍCE
Proč nelze alginátovou masku smýt vodou?

Tato plodina je poměrně náročná na pěstování: netoleruje žádné minerální doplňky, vyčerpává půdu a po sklizni půda potřebuje odpočinek. Ženšen lze znovu vysadit na stejné místo až po 10 letech. Plantáže je třeba zastínit: rostlina netoleruje přímé sluneční světlo. Ale hlavní věc je, že sklizeň, kde se získá nejužitečnější ženšen, je možné sklízet až po 6 letech. Právě tehdy množství užitečných látek – saponinů – dosahuje svého přirozeného maxima. V souladu s tím náklady na produkt přímo závisí na několika faktorech: stáří oddenku, jeho hmotnost, podobnost s lidskou postavou, uniformita (nedostatek děr).

Co je červený ženšen

Jedná se o korejský červený ženšen, který byl napařený a sušený. Tato úprava napomáhá lepšímu vstřebávání prospěšných látek, ale hmotnost oddenku se výrazně (téměř na polovinu) snižuje. Pro získání sklenice léčivého extraktu je nutné zpracovat tři až čtyři desítky oddenků.

Červený ženšen je národním pokladem Koreje a jeho výroba podléhá nejpřísnější kontrole. Proto jsou autentické produkty na Západě velmi žádané. Neexistuje žádné rozdělení mezi zbožím pro domácí spotřebu a exportem: při nákupu korejského červeného ženšenu se můžete spolehnout na jeho kvalitu.

Nejčastěji se léčivá rostlina užívá ke snížení psychického a fyzického stresu, zmírnění stresu, prevenci nachlazení a zlepšení krevního oběhu. Délka užívání závisí na okolnostech a koncentraci ženšenu – např. se užívá v kúrách v tabletách nebo kapslích, nápoje, plátky nebo pastilky lze konzumovat dle potřeby.

  1. Ženšenový čaj (listovaný nebo sáčkový);
  2. Extrakt – přidává se do čaje, smoothies, nebo jen horké vody;
  3. Řezy – sušené plátky ženšenu v medu. Chutná a zdravá pochoutka;
  4. Lízátka jsou bonbóny, které je třeba cumlat. Pohodlný tvar pro udržení dobré kondice na cestách, na výletě nebo na procházce.

Vezměte v úvahu tajemství zdraví a dlouhověkosti Korejců a dopřejte si červený ženšen: vaše tělo vám poděkuje!

Kořen ženšenu je nedílnou součástí čínské a korejské tradiční medicíny. Do naší země se dostal relativně nedávno, ale již dokázal vytlačit tradiční bylinky a kořeny používané jako obecné tonikum a tonikum.

Dnes vám prozradíme, jak jinak je ženšen užitečný pro muže a ženy, jak jej používat a zda stojí za to věřit mýtům o této úžasné rostlině.

ČTĚTE VÍCE
Jaký je vzhled dne?

kořen života

V čínské lidové medicíně je ženšen běžně označován jako „kořen života“. Takové jméno mu bylo přiděleno kvůli dobrým tonizujícím, tonizujícím, imunostimulačním vlastnostem, díky nimž je kořen ženšenu téměř univerzálním lékem a skvělým profylaktikem.

Vědecké studie ženšenu započaly ne tak dávno, ale plně potvrzují informace ze starověkých pojednání.

Povzbuzující

Odvar ženšenu funguje jako účinný a bezpečný stimulant. Zvyšuje duševní a fyzickou aktivitu, pomáhá vyrovnat se s ospalostí a chronickým únavovým syndromem.

Z hlediska účinku je ženšen podobný kofeinu, jen s tím rozdílem, že nezpůsobuje nadměrné vzrušení a nezvyšuje krevní tlak, nutí vás dávat vše nejlepší, ale bez ovlivnění vnitřních zdrojů.

Imunomodulátor

Ženšenový čaj zvyšuje obranyschopnost organismu, aktivuje imunitní systém. Je zvláště účinný v období podzim-zima, kdy kvetou infekční a virová onemocnění.

Lze jej brát jako pomůcku v akutním období onemocnění.

Antidepresivum

Odvar z ženšenu posiluje nervový systém, zvyšuje odolnost vůči všem typům stresových situací a snižuje závažnost úzkostných poruch. Jeho pravidelné užívání pomáhá účinně odolávat depresím.

Vzhledem k tomu, že nápoj má kumulativní účinek, lze jej konzumovat nejen v akutních stavech, ale také jako profylaktikum.

Adaptogen

Ženšen je nespecifický adaptogen a zvyšuje odolnost organismu proti všem druhům nepříznivých vlivů, včetně chemických a biologických. Co to v praxi znamená?

  • zvyšuje odolnost (fyzickou i duševní);
  • chrání před škodlivými účinky záření;
  • snižuje jas symptomů během chemoterapie;
  • snižuje výskyt všech typů infekcí.

Antioxidant

Výhody ženšenového čaje se rozšiřují na ochranu před volnými radikály. Díky tomu se zpomaluje proces stárnutí, pleť zůstává svěží a čistá, doba vzniku prvních věkových vrásek se odsouvá na neurčito.

Čerstvý ženšen je také užitečný na obličej. Masky z kaše připravené z loupaného kořene vyhlazují mělké vrásky, chrání pokožku před ultrafialovým zářením. Vysoký obsah ginsenosidů stahuje epidermis, stahuje póry, dodává obličeji světlejší a rovnoměrnější tón a pomáhá zbavit se pigmentací.

Zdraví žen

Ženšen je pro ženy nepostradatelný. Při pravidelném používání jako odvar pomáhá udržovat stabilní cyklus nebo jej obnovuje v případě hormonálních poruch. Dokáže prodloužit plodný věk a posouvat období menopauzy o několik let dopředu.

růstový faktor

Odvar a čaj z ženšenu aktivuje krevní oběh v celém těle. V důsledku toho – silnější, lesklé a dobře upravené vlasy bez dalších procedur, stejně jako jejich rychlý růst.

ČTĚTE VÍCE
Jaká barva řasenky je vhodná pro hnědé oči?

Ženšen na vlasy se používá nejen ve formě odvarů, ale také jako nedílný prvek kosmetiky. Maska z čerstvého ženšenového pyré aktivuje spící cibulky a umožní vám během krátké doby zvětšit objem vlasů.

přírodní viagra

Nálev z kořene ženšenu působí na muže. Pití koncentrovaného nápoje zlepšuje erekci a zvyšuje libido. Ženšen v malých porcích zvyšuje motilitu spermií a zvyšuje šanci na početí.

Jak používat ženšen

A zde vyvstává zcela rozumná otázka: „Jak pít ženšen? Rostlina je k dispozici v různých formách:

  • balený ženšen. Jedná se o ženšenový čaj v obvyklých čajových sáčcích. Nalijte takovou horkou, ale ne vroucí vodu (asi 85 stupňů), přikryjte pokličkou, nechte 5-6 minut louhovat;
  • volný. Ženšen je vhodné vařit z velkých balení ve speciálních spařovacích sítkách. Tento vyžaduje trochu více času pro maximální odhalení chuti – 7-8 minut;
  • výpis. Užívejte s medem nalačno, 1g denně;
  • kapsle. Existují různé koncentrace, ale mají stejné vlastnosti jako ostatní druhy ženšenu. Užívejte podle pokynů a pouze po konzultaci s odborníkem.

Jak to je?

Vzhledem ke specifické chuti ženšenu ne každému chutná. Obvykle se doporučuje používat s medem – můžete si ho přidat do čaje nebo jíst jako sousto.

Alkoholový roztok ženšenu lze smíchat v poměru 1:1 s cukrem, vložit lžíci vzniklé směsi do úst a počkat na úplné rozpuštění.

Vodnou tinkturu připravíte tak, že 2-3 lžíce prášku zalijete horkou, ale ne vroucí vodou, přikryjete a necháte 2-2.5 hodiny stát. Hotový nápoj vypijte 1 polévkovou lžíci před jídlem.

Kontraindikace

Ženšen je koncentrát prospěšných látek, ale na některé skupiny populace může působit nadměrně. Návod k použití ženšenu ukládá určitá omezení jeho použití. Čaj, kapsle, koncentrát, odvar nejsou povoleny:

  • děti do 16 let;
  • těhotné a kojící ženy;
  • lidé v akutní fázi infekčního onemocnění;
  • náchylné ke krvácení a hematomům;
  • epileptiky a pacienty s křečovými poruchami;
  • lidé s arteriální hypertenzí.

Nicméně, bez ohledu na přítomnost nebo nepřítomnost kontraindikací, měli byste se před použitím ženšenu poradit s lékařem.