Máte rádi lyžování na vybavených tratích? Preferujete panenský sníh? Cvičíte triky ve snowparcích? Dbejte na dostatečnou ochranu paží, nohou, těla, hlavy a obličeje. Správné vybavení sníží pravděpodobnost negativních následků pádů. Co se týče jeho povinných prvků, minimem vyžadovaným pro lyžaře nebo snowboardistu je maska a přilba. Tato sada vám umožní vyrazit na svah v jakémkoli parku nebo lyžařském areálu.
Plnohodnotné vybavení poskytne maximální ochranu zranitelným částem těla sportovce. Pokud máte rádi vysokou rychlost, freeride, freestyle, zvolte rozšířenou sadu ochrany. Co to zahrnuje? Více o tom níže!
Helma je na prvním místě
Prvním ochranným prostředkem pro snowboardistu nebo lyžaře je přilba. Jeho účelem je snížit riziko traumatického poranění mozku při pádu. Přilba také snižuje pravděpodobnost poranění krčních obratlů. Bez toho se na svah nedá. Jakýkoli pád nebo kolize mohou být smrtelné. Helmu je nutné vybírat individuálně. Tento prvek ochrany musí perfektně sedět. Pokud helma povoluje, tlačí nebo způsobuje nepohodlí, je lepší zvolit jiný model. Mimochodem, profesionální vybavení obvykle poskytuje úpravu velikosti. Vyberte si kvalitní značkové přilby! Pokud jde o technologii, jsou dvě možnosti. Hard Shell má vnější tvrdou skořepinu a vnitřní pěnovou vrstvu pro odpružení. Pokročilejší jsou helmy Soft Shell. Jejich vnější plášť je vyroben z tenkého plastu. Vnitřní tlumicí vrstva není jako v prvním případě lepená, ale svařovaná. Výsledkem je přilba, která je lehčí a odolnější. Je schopen absorbovat silné nárazy. Přilba musí mít ventilaci. Umožní vám pohodlnou jízdu za slunečných dnů. Nastavitelná ventilace u pokročilých modelů poskytuje optimální „kontrolu klimatu“ pro hlavu sportovce. Mezi vlastnosti moderních helem stojí za zmínku možnost připojení sluchátek. Poslouchat hudbu na svahu ale není dobrý nápad. Není bezpečné nechat se rozptylovat při snowboardingu nebo lyžování.
Sportovec bez masky není sportovec
Jízda na svazích nebo panenské půdě bez ochrany obličeje je nepohodlná a nebezpečná. Maska ochrání před větrem, ledem, sněhem a aktivním horským sluncem. Toto ochranné vybavení by mělo být vybráno podle stejného principu jako přilba. Maska by měla sedět na obličeji. Pokud vás svírá v nose, omezuje výhled nebo nepasuje k helmě, poohlédněte se po jiném modelu. Dalším parametrem pro výběr ochranného zařízení je zatemnění. Maska prvního stupně je vhodná pro večerní lyžování v parku nebo na osvětlené dráze. Druhý stupeň ochrany je vhodný pro použití na mírném slunci a v zatažených dnech. Pokud je přirozené světlo jasné, je lepší zvolit nejtmavší masku. Menší riziko spálení sluncem. Masku si můžete vybrat i podle typu čoček. Klasické válcové jsou univerzální. Konvexní kulovité výrazně zvyšují viditelnost. Takové čočky jsou náročnější na výrobu a dražší. Šetřit na ochraně je ale iracionální. Je důležité věnovat pozornost barvě čoček. Oranžová je považována za univerzální, vhodná pro mírné slunce a přirozené světlo. Žlutá nebo zelená dodá obrazu kontrast při večerním bruslení. Černá, modrá, tmavě oranžová skla vám umožní pohodlnou jízdu v horách za slunečného počasí. Chcete si koupit univerzální masku? Vyberte si model s výměnnými objektivy. A nacvičte si jejich změnu předem. Ne vždy to dopadne snadno.
Ochrana trupu
Úkol ochrany těla je stejný jako u helmy. Jeho přítomnost umožňuje minimalizovat riziko vážného zranění sportovce v případě kolize nebo pádu. Vysoce kvalitní ochrana těla je docela schopná zabránit zlomeninám páteře, klíční kosti a ramenních kostí. Budete si muset vybrat ze dvou kategorií výbavy. Měkká těží ze snadného nošení, prakticky nebrání v pohybu a neruší při provádění triků. Základem takové ochrany jsou vícevrstvé elastické materiály, které při nárazu fungují jako tlumiče. Pevná převodovka má plastové tělo. Jeho výhodou je tzv. rozšířená funkčnost. Plast ochrání ostré předměty, jako jsou větve a kameny, před pádem na rovný svah. Pokud lyžujete na panenské půdě, důrazně doporučujeme pořídit si tvrdou sadu, která chrání nejen vaše záda jako standardní „želva“, ale také ramena a klíční kosti. Speciální šortky ochrání vaši kostrč a pánevní kosti před vážnými modřinami. Moderní výrobci vybavení vyrábějí modely pro sportovce obou pohlaví. Anatomické šortky jsou pohodlné, pokud zvolíte správnou velikost. Vybavení je nutné nosit přes termoprádlo.
Chrání lokty a kolena
Při jízdě je neméně důležité chránit své klouby než ostatní části těla. Ve freeride a freestylu je přítomnost chráničů loktů a kolen naprosto nezbytná. Po připravené jednoduché trase se dá jezdit i bez nich. Ale je lepší mít ochranu. Výběr zde bude tradiční – z měkkých, tvrdých modelů.
Jak se junioři brání?
Pro děti se doporučují stejné ochranné pomůcky jako pro dospělé sportovce. Výrobci nabízejí podobná technologická a konstrukční řešení. Ve skutečnosti se vybavení liší pouze velikostí. A je důležité přistupovat k výběru druhého se zvláštní pozorností. Ochrana dětí musí být ergonomická. Je vhodné zakoupit kompletní sadu. Minimalizuje se tak riziko negativních následků pádů na trať. A ty, jak víte, jsou nevyhnutelné. Pokud jde o výběr ochrany podle ceny, platí jedno jednoduché pravidlo. Vysoce kvalitní profesionální vybavení nemůže být příliš levné. Nešetřete na své bezpečnosti!
Mezinárodní snowboardová instruktorka Elizaveta Tatarnikov sdílí svá doporučení.
Co potřebuje začátečník, aby začal jezdit na snowboardu
Aktivní odpočinek je vždy o nových emocích. Fanoušci extrémních zážitků volí snowboard, aby se skvěle bavili. Je ale důležité pamatovat na bezpečnostní pravidla a vybrat si správné prkno a vybavení. Snowboard kit musí obsahovat: snowboard s vázáním, boty, lyžařské oblečení a chrániče. Podívejme se podrobně na každý kus vybavení.
Jak vybrat snowboard
Nejlepším řešením je koupit pokud možno nový snowboard. V prodejně vám odborní konzultanti vyberou desku pro vaše konkrétní cíle a přání, pomohou vám také vyřešit montáž a další problémy.
Kolik stojí jízda na snowboardu: vybavení pro začínajícího jezdce
Pokud se rozhodnete koupit použitou desku, věnujte pozornost jejímu stavu. Hrana (kovová lišta, která vede podél obrysu lyže a snowboardu) musí být neporušená, bez pájení nebo poškození. Samotná deska by měla být bez trhlin a delaminací.
Existují tři základní styly snowboardingu:
- All-mountain (univerzální)
- Freeride (backcountry)
- Freestyle (parkový styl)
Musíte si vybrat ten, který se vám nejvíce líbí. Začátečníkům se doporučuje začít s univerzálním – nejjednodušším a nejzákladnějším. Freeride – snowboarding mimo upravené tratě: můžete jezdit mezi stromy, na nedotčeném sněhu. Freestyle je složitější styl, který zahrnuje triky.
Jak vybrat tuhost snowboardu pro začátečníka
Existují tři typy tuhosti snowboardu:
- Nízká typické pro základní univerzální desky a pro dětská prkna, na kterých se snáze učí.
- Průměr Vhodné pro středně pokročilé jezdce. Tyto desky jsou nejoblíbenější: poskytují rovnováhu mezi pohodlím, přesností ovládání a rychlostí.
- Tvrdá deska Funguje nejlépe při vysoké rychlosti a není shovívavý k chybám ovládání. Vhodné pro slalom, vzhledově podobné alpskému lyžování.
Snowboardy mají také různé průhyby:
- Převýšení. Tradiční camber všech prvních modelů snowboardů. Vhodné pro každou úroveň, dobře se ovládá v rychlosti a na tvrdých svazích.
- Rocker. Reverse camber je ideální pro začátečníky. Vhodnější pro snowparkové lyžování, usnadňuje točení.
- Byt. Je stabilní, obraty na něm jsou jednodušší než na camberu a hrana je houževnatější než na rockeru. Univerzální camber, vhodný pro téměř každý styl, kromě freeridu (bruslení v prašanu)
- Hybridní. Kombinuje různé průhyby v jedné desce, tuto možnost volí profesionálové.
Pro začátečníky je lepší zvolit univerzální prkno – například camber. Když budete mít trochu více jistoty a zkušeností, bude jasnější, který styl bruslení je vám bližší, a můžete přejít na obtížnější úroveň.
- Směrový. To znamená, že nos desky je delší než ocas. Prkno je vhodné pro freeride.
- Dvojitý hrot – tvar desky, kde jsou ocas a nos stejně zaoblené. Upevňovací prvky jsou umístěny symetricky vzhledem ke středu. Vhodné pro freestyle a parkové ježdění
- Směrové dvojče – kombinace symetrického tvaru a směrové tuhosti.
Jak vybrat snowboardové vázání
Při výběru spojovacích prvků musíte hledat praskliny a lepidla. Jinak jsou držáky velmi podobné a jsou rozděleny do následujících typů:
- Strap-In (klasické) – nejběžnější typ. Vázání se skládá ze základny, highbacku, spodního a horního popruhu. Existuje i typ spodního pásku – cap strap. Zajišťuje špičku boty nejen vpředu, ale i nahoře. Toto je spolehlivější možnost.
- Zadní vstup — zapínání se zrychleným mechanismem zapínání a rozepínání. Chcete-li je nasadit, musíte ohrnout, vložit nohu a vrátit ji na své místo.
Jak vybrat boty na snowboard
Hlavní kvalitou dobrých bot je pohodlí. Měly by nohu pevně držet, ale neměly by ji příliš mačkat. V obchodě si klidně vyzkoušejte co nejvíce variant bot.
Je velmi vhodné koupit si nové boty: mají tvar nohy, což zajišťuje pohodlí a pohodlí na kluzišti. Pokud kupujete použité boty, je velká šance, že jízda bude nepříjemná nebo dokonce bolestivá.
Snowboardové boty lze klasifikovat podle jejich tuhosti:
- měkký: vhodný pro začátečníky a ty, kteří jezdí ve snowparku;
- střední: výběr mnoha jezdců;
- hard: pro pokročilé a freeride.
Jak vybrat helmu a masku na snowboard
Přilba by měla být vybrána na základě zásady „pohodlná nebo nepohodlná“. Hlavní věc je pamatovat si, že pod ním bude klobouk, takže jej musíte vzít na montáž.
Masky se liší především pouze povlakem na skle, takže je zde vše jednoduché. Bude výhodou, pokud bude mít maska vyměnitelné čočky pro různé povětrnostní podmínky. Můžete také požádat konzultanta, aby vám řekl o účinku každého nátěru.
Doplňkové vybavení pro snowboarding
Chrániče kolen a speciální ochranné šortky
Části vybavení jsou nezbytné k tomu, abyste byli vy i vaše tělo v bezpečí. Dost na to, aby byly pohodlné.
Čepice, rukavice a vhodný oděv
Čepice by měla být pohodlná a pod helmou nepřekážet. S rukavicemi a oblečením je to trochu složitější: oblek musí být nepromokavý, látka musí být prodyšná, aby se člověku příliš nezahřálo. Rukavice by měly být teplé a voděodolné.
Důležité je oblékat se podle počasí. Pod oblek je lepší nosit termoprádlo, které neabsorbuje a nezadržuje vlhkost. Pokud jezdíte v drsných povětrnostních podmínkách, musíte mít na sobě tenkou péřovou bundu a také používat vyhřívací podložky (vložky lze zakoupit ve sportovních obchodech).
Jak se naučit jezdit na snowboardu
Chcete-li se naučit jezdit, nejúčinnějším a nejbezpečnějším způsobem je vzít si instruktora. Profesionála lze najít téměř v každém lyžařském středisku, a to prostřednictvím doporučení nebo sociálních sítí. Důležité je mluvit s odborníkem, informovat se o jeho vzdělání a zkušenostech. S instruktorem byste se měli cítit pohodlně a bezpečně.
Neměli byste se učit jezdit sami nebo z videolekcí. Snowboarding je extrémní sport, kde je nesmírně důležitá pozornost a trénink na speciálně upravených sjezdovkách.
