Hygge (norsky: Hygge, pohoda) je skandinávský (především dánský a norský) koncept s mnohovrstevným významem. Používá se k popisu útulné nálady, pohodlného osobního prostoru a pohody a spokojenosti, které pramení z užívání si jednoduchých věcí v životě. Podle průzkumů jsou Dánové i přes nepříliš příznivé klima uznáváni jako jeden z nejšťastnějších národů. I když pochybujete o statistikách, stojí za to podívat se blíže na koncept, který podle odborníků významně přispívá ke skandinávskému vidění světa.
Dobrou zprávou je, že hygge není jen pro Skandinávce. Ve skutečnosti většina z nás tyto principy docela dobře zná. Od dětství slýcháme, že „příroda nemá špatné počasí“ a „hygge“ pomáhá proměnit déšť nebo sníh za oknem v důvod, proč se ponořit do útulného prostoru a užít si okamžik. Řekneme vám, jak to uvést do praxe.
Věci, které vytvářejí pohodlí
Prvky „hygge“ jsou pociťovány fyzicky, všemi smysly – když se dotknete měkké látky, vdechněte svěží vůni praskajícího dřeva v krbu nebo svěžest horkého čaje v krásném šálku.
Vhodná řešení domácího interiéru vytvářejí pocity měkkosti (jak barevně, tak pocitově), tepla (prostřednictvím barevných dotyků nebo fyzické přítomnosti ohně) a jasnosti (vytvořením prostoru, který je uklidňující a soustředěný). Tyto akcenty často pomáhají vyvážit (zahřát a zjemnit) skandinávský design v domě, který inklinuje k čistým liniím a minimalistické estetice.
Ve venkovském domě toho lze dosáhnout pomocí svíček, krbu a stylových přehozů, stejně jako prostřednictvím sladkých a kořenitých vůní a tiché hudby. Pozor byste si měli dát i na oblečení – svetry a bundy, tlusté ponožky a pantofle pomohou dodat teplo. Odborníci na skandinávskou útulnost dodávají, že extra teplo pochází z oblíbených knih, starých a známých věcí (někdy i vtipných) – jako jsou oblíbené kalhoty, které nosíte jen doma. Tím, že je umístíte do světla reflektorů, učiníte svůj domov svým vlastním a pohodlným.
Jíst ve stylu hygge
Pokračujme pocity. Významná část pozitivních emocí je spojena s jídlem. A zde vaše oblíbené recepty z dětství, možná ta sváteční jídla, která připravovala vaše maminka nebo babička, pomohou zvýšit pocit radosti a bezpečí. V tomto případě dietní doporučení ustupují do pozadí: domácí sladkosti, šálek horkého kakaa a aromatické pečivo přinesou spoustu potěšení. Skandinávci věří, že smyslem hygge je dát si pauzu, vytvořit si pohodlné okno v rušném rytmu aktivit a dojmů. A toho lze dosáhnout vypitím šálku čaje, horké čokolády a vašich oblíbených sušenek.
Žijte a jednejte pohodlně
Hygge se neomezuje na věci kolem vás, ale rozšiřuje se na to, co děláte. Pokud se cítíte ve stresu nebo osamělí, je čas na příjemnou komunikaci. Můžete si popovídat s blízkým přítelem, uspořádat schůzku u šálku kávy v teple a pohodlí – a tak být opět na cestě k radosti a klidu.
V podstatě mluvíme o speciálních „útulných rituálech“, které můžete dělat, kdykoli cítíte potřebu. Atmosféra hygge se rozvíjí, když rádi vaříte (dušení nebo pečení), věnujete se oblíbenému koníčku, trávíte večer s přáteli nebo rodinou, sledujete oblíbený film, hrajete hry atd. Zároveň je důležité nezapomínat na dostatek spánku – rekuperace je jedním ze základů hygge.
Spojte se s přírodou
Dánové říkají: “Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení.” Bez ohledu na to, co se děje venku, Skandinávci věří v hodnotu času stráveného v přírodě. Osvěžuje a obnovuje sílu, i když je chladné počasí.
Možnosti jsou v každém ročním období: sběr jablek nebo lesních plodů na zahradě, houbaření, ranní rybaření, vyjížďky na kole, párty s přáteli na dvorku, grilování, pozorování hvězd. Pokud si myslíte, že bude příliš chladno, teple se oblečte a Přineste termosku s čajem nebo kávou.
Tento druh stráveného času má také hlubší aspekt: zdůrazňuje pohodlí, které jste si vytvořili uvnitř dobře vybaveného domova. Tento důraz lze přenést i do interiéru – k dekoraci použijte přírodní materiály, přidejte přirozené světlo. Možná objevíte nové vjemy při posezení s knihou u okna, za kterým prší, nebo u krbu během sněžení.
Ložnice ve stylu hygge
Pozornost na design ložnice poskytne nejen pozitivní emoce, ale také povede k hlubšímu spánku. Díky tomu budete mít více energie a dobré nálady na celý den.
Odborníci na hygge doporučují zvolit neutrální základní barvy, které zklidní oči a dopřejí vašemu nervovému systému pauzu. Přidejte barevné akcenty, dostatek přirozeného světla a možná výhled na ulici do klidného pozadí. Texturované ložní prádlo, přehozy a koberečky budou přidány. Highlights budou předměty, které vám připomenou příjemné chvíle strávené s rodinou a přáteli, nebo prostě věci, které máte rádi. A samozřejmě musíte zajistit místo pro šálek čaje a kávy.
Většina doporučení pro „hygge“ není složitá – v našich podmínkách je lze poměrně jednoduše implementovat. V podmínkách ruské zimy, která je „obdobím sklíčenosti“, se stávají obzvláště relevantními. Principy dánské útulnosti vyžadují větší povědomí o každodenním životě a mimo město se k tomu otevírají nejširší možnosti.
