Kdo nesní o omlazení? Je třeba přiznat, že ženy i muži po dosažení určitého věku začínají uvažovat o speciální péči o pleť, aby se vyhnuli předčasnému stárnutí. Možná, že kvůli přirozeným vlastnostem žen toto téma znepokojuje trochu víc, a proto dnes kosmetický průmysl poskytuje spoustu příležitostí a různých postupů, jak bojovat a předcházet změnám souvisejícím s věkem. Neměli bychom ale vyloučit staré starověké metody omlazení, jako je koupel.

Jak omladit ve vaně

Sauny a koupele jsou snad tím nejlepším místem pro omlazení pokožky. Je nepravděpodobné, že prestižní lázeňské salony budou schopny vytvořit stejné podmínky, které jsou ekvivalentní z hlediska účinnosti účinku koupele na tělo. Je obtížné znovu vytvořit podobný teplotní režim a úroveň vlhkosti, tyto podmínky však nebudou stačit na omlazení. Chcete-li účinně obnovit tělo, stojí za to uchýlit se k aktivnějším akcím.

Co se děje s pokožkou ve vaně?

Vlivem vysokých teplot se v pokožce rozšiřují póry, zvyšuje se průtok krve, zvyšuje se pocení, intenzivněji probíhají metabolické procesy. Kůže vlivem vlhkého vzduchu změkne, takže po saunování budou procesy obnovy pokožky pomocí peelingu efektivnější. A ihned po koupelových procedurách se pokožka stává nejvíce vnímavou k různým živinám, které mohou nasytit pokožku užitečnými látkami.

Kůže obličeje a krku

Těmto oblastem v koupelně je třeba věnovat zvláštní pozornost, protože jsou to oblasti našeho těla, které jsou nejvíce náchylné na vnější mechanické vlivy z prostředí a jsou náchylné k rychlému stárnutí. Pro péči o tenkou pokožku obličeje a krku je lepší nepoužívat stejné produkty jako na tělo, protože mají těžkou konzistenci. K exfoliaci choulostivých oblastí je lepší použít speciální peelingy středního broušení, peelingy a role. Pro hydrataci pokožky po koupeli jsou vhodné lehké výživné emulze a krémy.

Pořadí procedur

Před koupelovými procedurami se musíte opláchnout ve sprše. První vstup do parní místnosti by měl být suchý, takže po sprše budete muset osušit pokožku. Pro první sezení v parní místnosti postačí teplota 80 stupňů a doba strávená v parní místnosti by neměla přesáhnout 15 minut. Po první návštěvě byste se měli znovu umýt ve sprše hydratačním mýdlem, takto důkladně vyčistíte póry, které se vlivem tepla otevřely od nečistot. Není třeba se utírat, nechte pokožku přirozeně vyschnout. Druhé sezení má podobnou teplotu, ale čas a vlhkost by měly být zvýšeny na 20 minut a 60–80 %. Po druhé návštěvě můžete použít exfoliační peeling. Třetí sezení by mělo být alespoň 30 minut při 100% vlhkosti vzduchu, můžete použít koště, pomůže zvýšit průtok krve a aktivovat regenerační procesy v těle. Po třetí návštěvě parní lázně můžete na pokožku aplikovat výživné krémy a oleje.

ČTĚTE VÍCE
Co nosit k žabkám?

Do jaké lázně bych měl jít na omlazení?

Není žádným tajemstvím, že různé typy koupelí mají různou účinnost a účinky na organismus, proto si v závislosti na vlastních požadavcích a preferencích musíte vybrat typ parní lázně.
Ruská koupel je velmi prospěšná pro pokožku. Před návštěvou této lázně lékaři doporučují malé občerstvení, aby krev proudící do žaludku nezpůsobovala nevolnost. Nezapomínejte pít hodně tekutin – nálevy, bylinkové čaje, ovocné nápoje a vodu, protože právě v ruské lázni může pod vlivem horké páry pokožka nadměrně vysychat. Proto, aby nedošlo k opačnému efektu omlazení, je lepší ztráty tekutin v těle včas doplnit.
Finská koupel je u nás častěji známá jako sauna. Teplota v ní je mnohem vyšší než v ruské lázni, proto se před její návštěvou doporučuje dát si kontrastní sprchu k otevření pórů pokožky a následně se utřít do sucha. V parní místnosti byste neměli zůstat déle než 20 minut, abyste se vyhnuli úpalu. Jinak finské lázně jsou pro omlazení těla stejně vhodné jako ruské lázně.
Turecký hammam je právem považován za nejpohodlnější druh koupele. Horká pára, vysoká vlhkost, šero vytváří nepopsatelnou atmosféru klidu a pohody. Povinnou procedurou v turecké lázni je masáž a po parní lázni se doporučuje plavat v termálním bazénu a vypít šálek bylinného čaje, aby se tělo nasytilo užitečnými makro a mikro prvky.
Japonské furo u nás není tak oblíbené, ale jako exotický typ koupele také stojí za vyzkoušení. Napařování probíhá v cedrovém sudu nebo v nádobě s horkou vodou naplněnou pilinami. Do vody se přidávají i sušené květiny, mořská sůl a éterické oleje. Tento typ koupele je velmi užitečný v boji s nadváhou a podkožními bakteriemi. Po koupeli bývá nabízena léčivá masáž nahřátými kameny pomocí japonské technologie a čajový obřad.
Pamatujte, že taštička na koupelovou kosmetiku je velmi důležitým doplňkem, bez kterého budou procedury omlazení pokožky neúplné. Je však nesmírně důležité vybrat správný typ vany a vytvořit algoritmus pro návštěvu parní lázně.

Výhody naší koupele:

  • Parní místnost je vytápěna dřevem
  • Minibazén nebo bazének se studenou vodou
  • Ruský a americký kulečník
  • Rekreační místnost s hudebním systémem a TV
  • Ložnice s jednou manželskou postelí ve druhém patře
  • Grilování u vchodu do lázní
  • Pátá hodina jako dárek
  • Možnost pronájmu lázeňského domu se dvěma ložnicemi na jeden den
  • Samostatně stojící budova
  • Parkování na území rekreačního střediska
  • Jedno koště jako dárek
ČTĚTE VÍCE
Jakou barvu byste měli nosit punčocháče pod černou sukni?

Cena:

  • 1 500 RUB/hod (od tří hodin)
  • 1 200 rub./hod (od dvou hodin) pro hotelové hosty

V Moskvě bylo 23. června zrušeno další omezení návštěvy veřejných lázní. Zásobujeme košťata a užitečné vybavení, takže lázeňský dům pomůže zmírnit únavu a zpevnit tělo. Dermatoložka-kosmetoložka Ekaterina Bobrová sdílela svá doporučení s Vecherkou. „Každý ví, že lázeňský dům je skvělý způsob, jak léčit tělo,“ říká Jekatěrina Bobrová. „Ale skutečnost, že lázeňský dům poskytne náskok ve své účinnosti nejznámějším omlazovacím prostředkům a postupům, není každému známa. Ne nadarmo se říká, že po koupeli vypadáte o 10 let mladší. A mechanismy tohoto jevu jsou jednoduché a přirozené. Vrásky vznikají v důsledku ztráty elasticity pokožky a narušení fungování mazových žláz, které je potřeba trénovat. A v lázních se kvůli vysoké teplotě spouštějí termoregulační mechanismy, zvyšuje se průtok krve, v důsledku čehož odchází přebytečná kyselina mléčná, což vytváří efekt unavené tváře, otevírá póry a vylučuje toxiny prostřednictvím vydatného pocení. Dostaneme tak čištění pleti, detox celého těla a lifting najednou. Je lepší navštěvovat lázně pravidelně. Jednou týdně stačí vidět, jak se celulitida „pomerančová kůže“ zmenšila a obličej získal stejnou strukturu a svěžest spolu s vymizením vrásek. Masážní váleček Pomáhá zbavit se „buldočích tváří“ na obličeji, které po 35 letech začínají překonávat ženy, „venušiny prsteny“ na krku a celulitidy na těle. Gravitace dělá svou práci a rám obličeje a stavba těla ztrácí tón. Masážní válečky s různými nástavci masírují problémové oblasti, zvyšují krevní oběh, činí pokožku pružnější – zdá se, že stoupá zpět nahoru. Můžete jej použít jak v koupelně, tak i doma. Cena: od 500 rublů. Výběr žínky Zdá se, že vzal tu, která byla doma, a šel pařit. Aby se však napařená kůže lépe vyčistila, je lepší vzít žínku z přírodních materiálů: sesal, juta, ramie a další. Mohou to být speciální palčáky vyrobené ze stejných materiálů. Nejen, že čistí pokožku, ale také stimulují průtok krve, bojují proti celulitidě. Cena: od 200 rublů. Zásoby zázračných palčáků To je opravdu úžasný vynález. Plastový nebo gumový masér má dva povrchy: s malými jemnými zoubky jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky (peeling) a masíruje svaly obličeje a těla. Kůže se stává jemnou a elastickou. Druhá plocha s tvrdšími a většími zuby slouží k anticelulitidové masáži. Rukavici si můžete vzít s sebou do parní lázně a provést proceduru tam, nebo ji můžete provést přímo poté, když přidáte například krém proti celulitidě. Cena: od 110 rublů. Štětec pro záchranu života Pokud chcete dosáhnout současného efektu masáže a čištění těla, pak budete určitě potřebovat dřevěný kartáč s dlouhou rukojetí nebo bez ní. Vybírejte pouze přírodní štětiny a rozhodněte se podle tvrdosti: pokud je kůže tenká, pak je lepší to nepřehánět a použít jemnější. Můžete také zabít dvě mouchy jednou ranou a zvolit oboustranný kartáč, doplněný masážními hroty. Cena: od 300 rublů. Vsadili jsme na banky Ne, nejedná se o skleněné nádoby, které se používají při bronchitidě. Jedná se o elastické přísavky. Působení těchto dóz je založeno na principu vakuové masáže, která dokonale zlepšuje krevní oběh, stimuluje buněčný metabolismus a odstraňuje toxiny. Sauna je pro proceduru ideální: napařují se nejen povrchové, ale i hlubší vrstvy epidermis, podkožní tuk se stává poddajnějším a odbourává se. Je pravda, že sklenice musíte umístit opatrně, aby nebyly žádné modřiny. Cena: od 250 rublů (2 kusy). Léčivé byliny Bylinky lze v lázni použít buď v drobivé podobě – ​​zamíchat do masek, přidat při mytí, nebo pověsit v lázni – uvolňují silice a působí antistresově, nebo vkládat větvičky do košťat. Odvar po spaření bylinek je perfektní na mytí. Pelyněk posiluje imunitní systém, lípa si dobře poradí s usazeninami celulitidy a pomáhá omlazovat organismus, aromatická máta zlepšuje metabolické procesy, levandule uklidňuje nervový systém, hydratuje pokožku, sladký jetel zmírňuje únavu a hojí pokožku, pomáhá při stařeckých skvrnách. Dobré koště Výběr koštěte je celý úkol. Ale hubneme a za nejlepší v boji s centimetry navíc jsou považovány březové koště a eukalyptus. První listy začnou pod párou uvolňovat silice, které zvyšují pocení. A tím druhým je vlastně spása! Eukalyptový olej potlačuje pocit hladu, zrychluje metabolismus a napíná pokožku. Samostatným bodem je bambusové koště – je tvrdé a jeho použití je zaměřeno spíše na masírování. Pomáhá při striích, rozkládá soli, stagnující kyseliny a zmírňuje bolesti zad. Cena: od 300 rublů. Pojďme se namydlit Běžné vonné mýdlo do koupele raději nepoužívejte – je tam příliš mnoho chemických přísad. K čištění zapařené pokožky byste měli zvolit mýdlo vyrobené z přírodních surovin. Pokožku nevysušuje, naopak ji vyživí oleji a blahodárnými složkami. Můžete si vybrat to nejjednodušší koupelové mýdlo, neobsahuje vůně ani barviva, staré dobré dehtové mýdlo včetně březového dehtu, mýdlo z borovice. V dnešní době je obrovské množství ručně vyráběného mýdla – je mnohem dražší, ale přírodních složek je mnohonásobně více. Cena: od 40 do 500 rublů za kus. Řekni mi, zrcadlo. ■ Máte-li suchou nebo mastnou pokožku, uklidnit ji pomůže koupel střídáním horké páry se studenou sprchou. Stejnou metodou se pokožka napne. ■Spojte koupel s postními dny. Tím se spustí proces trávení intracelulárního odpadu tělem. ■Použití masek – hydratačních, liftingových, čistících, ale i zábalů – mořské řasy, med, čokoláda, peeling přinese po parní komoře mnohem větší efekt. ■Po vaší poslední návštěvě parní lázně se musíte umýt tvrdou žínkou, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a zbývající nečistoty. Vaše vlastní kosmetička ■ Maska s medem a solí. Vezměte 30 g jemné soli a smíchejte s 30 g medu. Aplikujte na obličej a tělo. Nevtírejte do pokožky, po 20 minutách smyjte. ■ Hořčičně-medový peeling se solí a éterickými oleji. Do 40 g medu přidejte 35 g soli a 5 g hořčičného prášku. Smíchejte a přidejte 2 ml libovolného esenciálního oleje, který máte rádi. Vydrhněte tělo a po 10 minutách omyjte. ■ Kávový peeling. Smíchejte 30 g kávové sedliny (milovníci kávy nevyhazují, ale dávají do uzavřených sklenic) s jemnou mořskou solí – stejný poměr. Přidejte jakýkoli esenciální olej pro viskozitu hmoty. Naneste na obličej a tělo po dobu 15 minut. ■ Peeling z olivové palmy. Vezměte 50 g olivového a palmového oleje. Druhou zahřejte, smíchejte s olivovým olejem a citrusovým esenciálním olejem. Přidejte hrubou mořskou sůl, dokud nezískáte hustou kaši a dejte do lednice. Po 20 minutách je peeling připraven, můžete jít do lázní! PŘÍMÁ ŘEČ Konstantin Peganov, praktický lékař: — Co se týče alkoholu v lázních, to jsou neslučitelné věci. V lázních je důležité udržovat vodní režim, protože dochází k velkým ztrátám tekutin, což vede k zahušťování krve. A alkohol ovlivňuje cévní tonus a může stav zhoršit. Osoba, která pije silný alkohol, zvyšuje zátěž kardiovaskulárního systému, játra trpí, protože dochází k intenzivnímu metabolismu a alkohol jde přímo do mozku. Viz také: Vědci zjistili, která krevní skupina lidí nejčastěji trpí alkoholismem