Lymfa je „živá voda“ našeho těla, tekutina, která cirkuluje celým tělem a odstraňuje z buněk a mezibuněčného prostoru vše nepotřebné: odpadní látky, škodlivé toxiny, odumřelé buňky atd. Pokud se lymfa dobře pohybuje, pak jsme zdraví, aktivní , Máme silný imunitní systém, čistou, krásnou pleť, protože toxiny jsou z těla odstraněny včas, aniž by ho zatěžovaly.

Při stagnaci lymfy je obraz opačný: únava, letargie, otékají ruce, nohy a obličej, stagnuje přebytečná tekutina a toxiny, jsou možné kožní vyrážky, nachlazení se stává častými společníky, protože lymfa je důležitou součástí imunitního systému.

Když lymfa pracuje pomalu, ztěžují se i zánětlivé procesy: koneckonců při zánětu je hlavním úkolem těla rychle odstranit poškozené buňky, produkty rozkladu a toxiny ze zdroje. A pokud systém jejich odstraňování – lymfa – stagnuje, pak budou čistící procesy pomalé a pomalé.

Naším úkolem je proto posílit pohyb lymfy, zlepšit její odtok, a tím očistit tělo, odstranit toxiny a urychlit dokončení případných zánětlivých procesů v těle.

Proč je třeba lymfu „rozptýlit“?

Samozřejmě v tomto článku neuvažujeme stagnaci lymfy, což je onemocnění – lymfostáza. Zde budeme hovořit o obvyklém fyziologickém stavu zpomalení lymfy, se kterým se může setkat každý zdravý člověk.

Jde o to, že náš lymfatický systém, stejně jako oběhový systém, je systém kapilár, cév, kanálků atd. Ale pokud má oběhový systém ve svém arzenálu výkonnou pumpu – srdce, které pumpuje krev, pak lymfa ne mít takové čerpadlo. Pohybuje se tělem pomalu a jeho pohyb je ovlivněn různými faktory. Například sedavý způsob života. Mnozí z nás pracují vsedě, domů pak jezdí MHD, nejčastěji také vsedě. Proto může dojít ke stagnaci lymfy.

To lze snadno ověřit na příkladu ranního edému: během spánku je člověk málo pohyblivý, tělo je několik hodin v řadě v jedné poloze – horizontální. Proto může ráno dojít k mírnému otoku obličeje. Hromadění tekutin a otoky jsou výsledkem pomalejšího pohybu lymfy. Pak se člověk během dne začne pohybovat a tento otok zmizí.

Jak zlepšit pohyb lymfy

K tomu se skvěle hodí fyzické cvičení a užívání speciálních léků. Dnes k tomu mnozí používají osvědčený lék – přírodní nápoj „LymphoTransit“ od společnosti Evalar. Jedná se o tekutý koncentrát z odborně vybraných rostlinných extraktů. Díky svému optimálnímu složení pomáhá LymphoTransit Evalar očistit tělo od toxinů zlepšením pohybu lymfy, snížením otoků a odstraněním přebytečné tekutiny.

ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho můžete skladovat domácí cukrovou pastu?

Nemělo by se však považovat za běžné diuretikum. Jedná se o produkt mnohem širšího složení a komplexního působení.

Na rozdíl od mnoha diuretik navíc LymphoTransit Evalar odstraněním přebytečné tekutiny šetří draslík, který je pro naše tělo velmi důležitý.

Dále v článku vám řekneme, jak LymphoTransit funguje a jak vám může pomoci vrátit se do plnohodnotného života.

Přínos „LymphoTransitu“ č. 1: zrychlení lymfy

Nápoj LymphoTransit může pomoci rozptýlit lymfu. Obsahuje nejdůležitější složku – třešňové stonky, dále kopřivový extrakt, kyselinu citronovou a extrakt ze zeleného čaje*. Takto funguje tento komplex živin:

  • Třešňové stonky urychluje metabolismus v těle, podporuje šetrné odstraňování přebytečné tekutiny z těla. Zároveň připomeňme, že extrakt neodvádí draslík z těla, jako jiná diuretika. Draslík hraje důležitou roli při udržování rovnováhy tekutin, normálního krevního tlaku a cukru v krvi [3].
  • Nettles má baktericidní, hojení ran, diuretický a choleretický účinek [4].
  • Kyselina citronová odstraňuje toxiny, soli, odpad, normalizuje fungování endokrinního systému. Citronový extrakt má regenerační, protizánětlivé, antimikrobiální, antisklerotické vlastnosti a vlastnosti při hojení ran [5].
  • Zelený čaj – silný antioxidant, který podporuje správný metabolismus, reguluje redoxní procesy v těle a posiluje stěny kapilár. Čajové lístky jsou bohaté na vitamín B9 – kyselinu listovou, která obnovuje normální metabolismus, a také na provitamín A – karoten. Aktivně se podílí na metabolismu, přenosu vodíku a kyslíku v tkáních a buňkách [6].

„LymphoTransit“ pomáhá zlepšit pohyb lymfy a očistit tělo od toxinů, a tím snížit otoky. Lék je kontraindikován v případě individuální nesnášenlivosti, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

Přínos LymphoTransitu č. 2: pomáhá imunitnímu systému

Zlepšení pohybu lymfy bude mít příznivý vliv na celkový stav imunitního systému, protože, jak již bylo zmíněno výše, lymfa je součástí imunitního systému.

Nápoj „LymphoTransit“ navíc obsahuje extrakt z uncaria (jiný název je kočičí dráp). Uncaria obsahuje alkaloidy rhynchofylin, isomitraphyllin, mitraphyllin, isopteropodin, pteropodin, uncariny A-F – podporují imunitní systém. Alkaloidy z kočičího drápu mají výrazný protizánětlivý účinek a mají stimulační účinek na životaschopnost lymfocytů 3 .

Kromě alkaloidů obsahuje kompozice taniny, které mají antioxidační účinek [12].

ČTĚTE VÍCE
Jak nosit vycpané bundy?

Uncaria používali k posílení ochranných funkcí těla i indiáni, říkali jí kočičí dráp.

Přínos „LymphoTransitu“ č. 3: nastartování metabolických procesů

Šťáva z aloe vera, která je obsažena i v nápoji LymphoTransit, může pomoci zlepšit metabolické procesy. Aloe obsahuje antraglykosidy – zvyšují odolnost sliznic vůči působení škodlivých látek a urychlují regenerační procesy. Rostlina je bohatá na vitamíny a mikroelementy ve snadno stravitelné formě a také na enzymy, které pomáhají zlepšit metabolismus. Díky vláknině se normalizuje činnost tenkého střeva [10].

Šťáva z listů aloe se odpaří a získá se extrakt, který se přidá do LymphoTransitu.

Výhoda „LymphoTransit“ č. 4: odstranění přebytečné vody

Doplněk LymphoTransit obsahuje kukuřičné hedvábí – to jsou vlákna kolem klasu. Díky hořkým glykosikům a saponinům ve svém složení mohou pomoci odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Když se glykosidy dostanou do těla, narušují vstřebávání vody a urychlují její uvolňování.

Kukuřičné hedvábí se používá i na ledvinové kameny, močové kameny, zánětlivá onemocnění močových cest a otoky různého charakteru. Doplňky s výtažkem ze stigmatu zklidňují, snižují chuť k jídlu a doporučují se při hubnutí [8].

Kukuřičné hedvábí pro doplněk LymphoTransit se sklízejí v období mléčné zralosti kukuřice – v této době obsahují maximum užitečných látek.

Jak se LymphoTransit užívá

Užívání „LymphoTransit“ je pohodlné: bylinky nemusíte vařit několik hodin sami a pak také vypočítat proporce. Všechny užitečné látky se shromažďují v koncentrované formě. Před přípravou nápoje lahvičku protřepejte a poté rozpusťte lžičku koncentrátu ve sklenici vody. Měli byste vypít čtyři sklenice denně.

Pro snazší užívání lze denní dávku čtyř čajových lžiček rozpustit v litru vody a užívat po celý den.

Pro maximální účinek by měl být LymphoTransit užíván v kúře: dvě lahvičky po dobu deseti dnů. Doporučuje se opakovat příjem čtyřikrát ročně.

Kromě koncentrovaného nápoje je prezentován LymphoTransit ve formě šumivých tablet rozpustit ve sklenici vody. Pro každodenní použití budete potřebovat 2 tablety.

Položky z článku:

  1. Mayo nadace pro lékařské vzdělání a výzkumEdém – Příznaky a příčiny – Mayo Clinic, 2020.
  2. James D. Douketis, MD, McMaster University,Přehled lymfatického systému.PříručkaMSD, 2020.
  3. National Library of Medicine, Mihai Babota, Oliviu Vostinaru, Ramona Paltinean,Chemické složení, diuretická a antityrosinázová aktivita tradičně používaných stipitů Cerasorum.2021.
  4. Ryan Raman, MS, RD6 Důkazem podložených výhod kopřivy dvoudomé, Healthline.2018.
  5. Maznev N.I. Encyklopedie léčivých rostlin. 3. vydání, rev. a doplňkové – M.: Martin, 2004. – S. 264.
  6. Park YS a kol.Srovnání obsahu živin a chemických látek v tradičním korejském Chungtaejeonu a zeleném čaji. Rostlinné potraviny Hum Nutr. 2010.
  7. James L. Lewis III, MD, Brookwood Baptist Health a Saint Vincent’s Ascension Health, Birmingham,Rovnováha vody a sodíku,PříručkaMSD, 2022.
  8. Maznev N.I. Encyklopedie léčivých rostlin. 3. vydání, rev. a doplňkové – M.: Martin, 2004. – s. 242–245.
  9. Národní lékařská knihovna,Ziwei Yu, Yuting Wang, Zhi Yu,Přeslechy mezi tukovou tkání a osou mikrobiota-střevo-mozek u metabolických onemocnění.2022.
  10. Národní lékařská knihovna,Josias H Hamman . Složení a aplikace listů Aloe vera gel, 2008.
  11. Harvard Health Publishing.Jak posílit imunitní systém.2021.
  12. Risman M. Biologicky aktivní potravinářské přídatné látky: neznámé o známém. – M.: Art-Business Center, 1998. – S. 490.
ČTĚTE VÍCE
Jaký vitamín chybí, když vaše nehty zežloutnou?

adresa výrobce:
659332, Rusko, Altajské území,
Biysk, st. Socialista, 23

adresa prodejce:
123112, Moskva, Náb. presnenskaja,
D. 12, Pokoj. A2

Lymfatický systém je systém skládající se ze žláz, lymfatických uzlin, sleziny, brzlíku a mandlí. Tekutina vznikající v tkáních našeho těla přechází pomocí lymfy do krve, kde dochází k dalšímu čištění přes játra a ledviny. Lymfatický tok pomáhá našemu tělu zbavit se odpadu, který se hromadí z různých důvodů, jako jsou některé léky, nezdravé jídlo, znečištěné ovzduší, potravinářské přídatné látky a různé toxiny z užívání škodlivých látek a léků.

Vědci spočítali, že 80 % žen má špatnou lymfodrenáž a to je klíč k potížím v boji s nadváhou. Způsobuje také problémy s celkovou pohodou. Pokud trpíte různými druhy zranění, nadváhou, celulitidou a bolestivými poruchami jako je artritida, burzitida, bolesti hlavy a další, může být hlavní příčinou těchto potíží špatný lymfatický tok.

11 způsobů, jak pomoci vyčistit lymfu a zlepšit celkovou kondici

  1. Dýchej z hluboka. Naše tělo má třikrát více lymfy než krve. Lymfatická drenáž se opírá o pumpovací činnost hlubokého dýchání. To urychluje transport toxinů do krve a podporuje rychlé čištění lymfy. Zhluboka dýchejte a pomozte svým játrům vypořádat se s toxiny mnohem rychleji.
  2. Chcete-li zlepšit tok lymfy, více se hýbejte. Různá tělesná cvičení zajišťují správnou funkci lymfatického systému. Vyzkoušet můžete trampolínu nebo skákání přes švihadlo, ale také strečink a cvičení aerobiku.
  3. Čištění lymfy vodou – více pijte. Bez dostatečného množství vody v těle nemůže lymfatická tekutina normálně proudit. Kromě běžné vody pijte čerstvě vymačkané šťávy nebo kyslíkové koktejly.
  4. Soda, energetické nápoje a džusové nápoje ucpávají váš lymfatický tok. Obsahují vysoké množství cukru, který brání fungování lymfatického systému, proto se jim vyhněte ve prospěch cukru, který se nachází v ovoci.
  5. Jezte více čerstvého ovoce na lačný žaludek. Enzymy a kyseliny v ovoci jsou účinnými čističi lymfy. Jejich konzumace nalačno zlepšuje trávení a poskytuje maximální přínos pro lymfodrenáž. Většina ovoce se stráví do 30 minut a rychle zlepší vaši pohodu.
  6. Zelení odvádějí vynikající práci při čištění lymfy. Obsah chlorofylu v zelenině a zelené zelenině pomáhá čistit krev a lymfu.
  7. Syrové ořechy a semínka zlepšují tok lymfy. Syrové a nesolené obsahují tuny zdravých mastných kyselin, které vyživují vaši lymfu. Vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy, para ořechy, lněná semínka, slunečnicová a dýňová semínka – vyberte si.
  8. Kupte si v lékárně speciální bylinkové čaje na pročištění lymfy. Poraďte se s odborníkem, aby vám pomohl vytvořit komplex několika druhů bylin s přihlédnutím k vašim nemocem a léčebným postupům, pokud v tuto chvíli existují. Vyhněte se užívání bylin v těhotenství a kojení a bez porady s odborníkem neužívejte dlouhodobě stejný druh bylinek.
  9. Pro zlepšení toku lymfy použijte speciální kartáč. Na suchou pokožku před sprchováním, od nohou po trup, od prstů po hrudník, pracujte stejným směrem jako váš lymfatický systém (podrobnosti viz přiložené pokyny a schémata).
  10. Vyzkoušejte terapii teplou a studenou sprchou. Během pár minut nejprve pustíte horkou vodu a cévy se rozšíří, poté pustíte studenou vodu a cévy se začnou zužovat, čímž se urychlí lymfodrenáž. Vyhněte se tomuto postupu, pokud máte problémy s kardiovaskulárním systémem, stejně jako během těhotenství.
ČTĚTE VÍCE
Jaké záclony bych měl pověsit v kuchyni, dlouhé nebo krátké?

Všechny tyto metody zlepšení toku lymfy opakovaně prokázaly svou účinnost a stojí za to je následovat. Zdravý lymfatický systém vám totiž pomůže nejen vyrovnat se s nemocemi a zhubnout, ale také zlepší celkový stav těla.