Co snižuje celulitidu?

Pokud vám dolíčky na stehnech brání vyzkoušet si šortky a krátké sukně nebo se chcete zabalit do ručníku u bazénu v posilovně, nejste sami. 90 % žen má celulitidu. Miliony dolarů se ročně utratí za hledání účinné metody, jak se tohoto kosmetického problému zbavit. Neexistuje žádná jasná a 100% fungující metoda, jak se navždy zbavit celulitidy, ale kosmetologové se nevzdávají snahy najít řešení.

Proč je potřeba tuková tkáň? ↑

Tuková tkáň se tvoří v raném věku. Ve věku 16-18 let je tento proces ukončen, počet tukových buněk dosahuje konstantní úrovně. V budoucnu se toto číslo může zvýšit, ale ne snížit.

Jaké výhody poskytuje tuková tkáň:

• slouží jako rezerva energie;
• podílí se na syntéze ženských pohlavních hormonů;
• poskytuje termoregulaci;
• chrání tělo před dehydratací;
• chrání vnitřní orgány.

Jak a proč se celulitida objevuje ↑

Celulitida je multifaktoriální problém.

Kůže je spojena se svaly vertikálními pruhy vazivové tkáně. Jak se tukové buňky zvětšují, začnou „stahovat“ horní vrstvy kůže, zatímco vazivová tkáň stahuje kůži dolů. Navenek se tento proces projevuje výskytem „pomerančové kůry“.

Na vzniku celulitidy se podílí i tělesný lymfatický systém. Jeho úkolem je čerpat tekutinu z tkání a zbavit tělo odpadu. Ale zvětšené tukové buňky a vláknitá tkáň v oblasti stehen zachycují molekuly vody a blokují odvodnění. Tato přebytečná tekutina pouze zesiluje vlnící efekt na povrchu pokožky.

Faktory, které vyvolávají výskyt celulitidy:

• nedostatečná fyzická aktivita;
• metabolické poruchy;
• hormonální změny;
• podvýživa;
• genetická predispozice;
• stres;
• kouření.

To, jak je celulitida znatelná, závisí na jejím stadiu.

• V první fázi povrch kůže se zdá hladký. Pokud ji ale trochu štípnete, celulitida se bude jevit spíše jako pruhy než jamky.
• Ve druhé fázi Místo vrásek se již objevují charakteristické důlky a intersticiální tekutina je zadržována a není odváděna prouděním lymfy.
• Fáze 3 celulitida viditelné pouhým okem. Problémy vznikají nejen při rychlém odstraňování konečných produktů metabolismu, ale také při dodávání kyslíku, bílkovin a sacharidů.
• Ve čtvrté fázi celulitida začíná tuhnout. Může to být citlivé a bolestivé, protože nahromadění tkáně vyvíjí tlak na nervová zakončení. Tvrdá vláknitá celulitida se velmi obtížně odstraňuje.

Co pomůže zbavit se celulitidy ↑

Существует несколько направлений поэтапного воздействия при борьбе с целм.литол.

• Přímo do tukové tkáně – jedná se o techniky rozkládající strukturu tukových zásob: ultrazvuková liposukce, kryolipolýza, rádiové vlny, lipolytické injekce, lipolytická masáž.
• Pro stimulaci lymfatické drenáže: presoterapie, vakuoterapie, lymfodrenážní masáž, lymfodrenážní zábaly.
• Ke zničení pojivové tkáně: ultrazvuk.
• Pro posílení pokožky: kosmetické ošetření, tělové zábaly, různé hardwarové techniky.

Nejspolehlivějším způsobem boje proti celulitidě je redukce tukové tkáně a nárůst svalové hmoty. Nejúčinnějšími způsoby, jak dosáhnout výsledků, je vyvážená strava a fyzická aktivita. Tento proces je však pomalý a vyžaduje maximální úsilí. Těm, kteří jsou připraveni podniknout rozhodné kroky a jsou zaměřeni na boj s celulitidou, doporučujeme přidat do své domácí péče přípravky proti celulitidě.

Specialisté ARAVIA Laboratories sestavili expertní sada pro tvarování postavy a kontrolu celulitidy. Zahrnoval čtyři produkty pro komplexní účinek: peeling, zábal, mléko a gel. S jejich pomocí můžete doma provádět skutečné kosmetické procedury.

Fáze 1. Hluboké čištění

Aplikovat fitness peeling proti celulitidě na vlhkou pokožku masírujte 2-3 minuty, opláchněte teplou vodou.

Peeling na bázi aloe gelu, výtažků z limetky a máty jemně čistí pokožku, zlepšuje buněčné dýchání, aktivuje regenerační mechanismy a zlepšuje krevní a lymfatický oběh. Urychluje metabolické procesy v podkožní tukové tkáni. Dokonale připravuje pokožku na pronikání aktivních složek.

Fáze 2. Klasický zábal

Aplikovat zábal z hlíny a mořských řas naneste silnou vrstvu na problémové oblasti, zakryjte filmem a nechte 30-40 minut, opláchněte vodou.

Vysoce účinná receptura založená na komplexu mořských řas podporuje hubnutí, nasycuje pokožku vitamíny, mikro- a makroprvky. Urychluje metabolické procesy, zlepšuje mikrocirkulaci a zlepšuje tok lymfy, zmírňuje otoky.

Fáze 3. Závěrečná péče (denní péče)

Možnost 1. Aplikujte jednou až dvakrát denně mléko s kávovým máslem a mořskými minerály do problémových oblastí.

Pravidelné používání přípravku pomáhá zhubnout, vyhladit reliéf, zmírnit otoky v problematické oblasti a zvýšit pevnost a pružnost pokožky. Mléko zesiluje účinek anticelulitidového zábalu a lze jej použít i jako samostatný produkt.

Možnost 2. Po sportovním tréninku proveďte lehkou masáž problémových partií fitness gel proti celulitidě.

Chladivý účinek gelu dodává pocit svěžesti a podporuje rychlejší regeneraci svalů. Produkt také urychluje proces spalování tukových zásob.

Uložte si to, abyste neztratili:

Celulitida je špatně pochopený fenomén a obtížně léčitelný. Naštěstí kosmetologové na klinice Everest pomohli mnoha pacientům zbavit se tohoto problému a podělí se s vámi o své zkušenosti v tomto článku.

Celulitida je změna v podkožní tukové tkáni, která má za následek nerovný povrch kůže známý jako „pomerančová kůže“. Je považován za estetický problém a u mnoha lidí, zejména žen, může způsobit nespokojenost se svým vzhledem a trápení. Tento problém se obvykle objevuje na nohou (jmenovitě na stehnech), hýždích, břiše a nadloktí. Přestože celulitida není nemoc, může vést k různým komplikacím v závislosti na její závažnosti a progresi.

Preventivní opatření, jako je správná výživa, cvičení a masáže, mohou pomoci snížit výskyt celulitidy a zabránit jejímu vzniku.

Příčiny celulitidy

Příčiny se mohou lišit a zahrnují:

1. Dědičnost. Genetické faktory mohou hrát roli při vzniku celulitidy. Pokud někdo ve vaší rodině trpěl celulitidou, můžete být vystaveni zvýšenému riziku vzniku tohoto onemocnění.
2. Nedostatečná fyzická aktivita může vést ke snížení svalové hmoty a nárůstu tělesného tuku, což může přispět k rozvoji celulitidy.
3. Špatná výživa. Přejídání, konzumace velkého množství tučných a jednoduchých sacharidů a také nedostatečný příjem vody rozvoj celulitidy prohlubuje.
4. Hormonální změny. Změny hladin hormonů v těle, například během těhotenství, menopauzy nebo při užívání některých léků, mohou přispět k rozvoji celulitidy.
5. Kouření. Kouření může vést ke snížení prokrvení kůže a tkání, což může zhoršit celulitidu.
6. Stres. Stres může vyvolat produkci hormonů, které zvyšují hladinu tělesného tuku.
7. Poškození kůže. Poškození kůže, jako například modřiny nebo operace, může vést k rozvoji celulitidy.

Celkově je celulitida multifaktoriální stav a na její vznik má vliv mnoho faktorů.

Mají muži celulitidu?

Ano, celulitida se může objevit u mužů stejně jako u žen. Ačkoli je celulitida častější u žen kvůli rozdílům ve struktuře tukové tkáně, muži se mohou s celulitidou setkat také v důsledku špatné stravy, nedostatku fyzické aktivity, genetických faktorů a dalších důvodů. U mužů se však celulitida objevuje méně často a v menší míře než u žen, a to díky hustší struktuře kůže a tukové tkáně.

Proč se celulitida objevuje během těhotenství?

Během těhotenství ženy zažívají různé změny v těle, které mohou vést ke vzniku celulitidy. Jedním z hlavních faktorů, které k tomu přispívají, jsou změny hladin hormonů, zejména estrogenu.

Estrogen, který se v těhotenství produkuje ve velkém množství, může vést k zadržování tekutin v těle a nárůstu počtu tukových buněk. To může způsobit otoky a špatnou cirkulaci, což přispívá ke vzniku celulitidy.

Zvyšuje se objem krve v těle, což může vést ke zvýšenému namáhání lymfatického drenážního systému, který je zodpovědný za odstraňování toxinů a odpadů z těla. To může vést k poruchám metabolismu a zvýšené tvorbě tukových zásob včetně celulitidy.

Během těhotenství žena přibírá na váze, což může vést ke zvětšení objemu tukových buněk. Zvýšená velikost tukových buněk může způsobit, že pokožka vypadá drsněji a přispívá ke vzniku celulitidy.

Jak určit stadium celulitidy?

Stanovení stadia celulitidy se obvykle provádí vizuálním vyšetřením kůže a posouzením závažnosti změn na ní.

Existuje stupnice celulitidy, která se běžně používá k určení stadia onemocnění. Například Nurnberger-Mullerova stupnice [1] klasifikuje celulitidu do čtyř fází:

• Fáze jedna: kůže je hladká, ale při zmáčknutí se objeví mírné prohlubně.
• Druhá fáze: Kůže má hmatatelné hluboké prohlubně, když je v klidu, ale je hladká, když je napnutá.
• Třetí fáze: kůže má zjevné prohlubně a hluboké prohlubně v klidu a pod napětím.
• Čtvrtá fáze: kůže má velmi nerovnoměrné pokrytí, mnoho zjevných hlubokých prohlubní a prohlubní.

K určení stadia celulitidy je lepší poradit se s kvalifikovaným lékařem nebo kosmetologem, který dokáže diagnostikovat a stanovit přesnou diagnózu.

Typy celulitidy

Existuje několik typů celulitidy, které se liší stupněm projevu a lokalizací:

• Tuková: vzniká v důsledku hromadění tukových buněk v podkožní vrstvě kůže. Tento typ celulitidy můžeme vidět na stehnech, hýždích, břiše a nadloktí.
• Vláknitý: Vzniká v důsledku hromadění tukových buněk a tvorby vazivové tkáně. Výsledkem je, že pokožka získává hrubý a nerovnoměrný vzhled.
• Otok: vzniká v důsledku zadržování tekutin v tkáních, což vede k otoku a ztluštění kůže.
• Smíšené: je kombinací dvou nebo více typů celulitidy.
• Exogenní: vzniká v důsledku vystavení vnějším faktorům, jako je nepravidelná strava, konzumace alkoholu, kouření a další nepříznivé podmínky prostředí.
• Měkký: Má měkký a poddajný vzhled, podobný puchýřům. To je obvykle pozorováno u žen s nedostatečným svalovým tonusem.
• Pevná: Má tužší konzistenci a výrazné hrbolky, často se vyskytující na stehnech a hýždích.

Všechny typy celulitidy lze redukovat změnou životního stylu, cvičením, správnou výživou a profesionálním ošetřením celulitidy.

Hlavní příznaky celulitidy

1. Hrubá oblast kůže s hrbolky a výrůstky pod kůží.
2. Vzhled prohlubní na kůži v důsledku růstu podkožního tuku.
3. Kůže může mít modrý nebo červený odstín.
4. Otok kůže a nepohodlí v postižené oblasti.
5. Bolestivost nebo pocit tepla v postižené oblasti.
6. Zvýšená suchost a šupinatění pokožky.
7. Snížený tón pleti v postižené oblasti.
8. Vzhled krevních cév na kůži (pouze u zvláštního typu celulitidy).

Příznaky se mohou lišit v závislosti na typu celulitidy a fázi jejího vývoje. V každém případě při zjištění neobvyklých změn na kůži se doporučuje konzultovat a ošetřit dermatologa.

Nejúčinnější metody boje proti celulitidě

Existuje mnoho různých ošetření, které mohou pomoci předcházet celulitidě a léčit ji. Někteří z nich:

Nechirurgická liposukce Power Shape

Přístroj POWER SHAPE provádí proceduru, která kombinuje tři superúčinné technologie, jako je ultrazvuková kavitace, radiofrekvenční ohřev (RF lifting) a laserová terapie, pro boj s celulitidou a zlepšení stavu pokožky. Zařízení může pomoci snížit usazování tuku, výskyt celulitidy a další nedokonalosti pokožky, jako jsou strie a jizvy.

Ultrazvukové vlny se používají k ničení tukových buněk, které jsou následně přirozeně vyloučeny z těla. Laserové záření pomáhá zlepšit tonus pokožky a snížit projevy celulitidy. Radiofrekvenční pulsy pomáhají zlepšit krevní oběh a stimulují syntézu kolagenu, což pomáhá zpevnit pokožku.

Po zákroku není nutná žádná doba na zotavení a ihned po zákroku se můžete vrátit do svého každodenního života. POWER SHAPE může přinést znatelné výsledky již po prvním ošetření, ale pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje řada ošetření.

RF zvedání

Radiofrekvenční lifting je neinvazivní procedura, která pomáhá v boji proti celulitidě a napíná pokožku. Je založeno na použití vysokofrekvenčních vln, které jsou generovány speciálním zařízením a pronikají do hlubokých vrstev kůže a zahřívají tkáň na určitou teplotu.

Hlavním účinkem RF liftingu je, že stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu – dvou klíčových proteinů odpovědných za normální fungování pokožky a její pružnost. Když se tkáně zahřejí na určitou teplotu, stimulují se buňky odpovědné za syntézu kolagenu a elastinu a začnou produkovat tyto vakuové proteiny. Výsledkem je, že povrch pokožky je pevnější, citlivější a rovnoměrnější a objemy jsou zmenšeny.

RF lifting také pomáhá v boji proti celulitidě na nohou a to nejen změkčením tukových zásob. Zahřáté orgány mohou polohovat složení tuku je sníženo a amplituda kontrakce buněk je dána, což může vyřešit tukové buňky a usnadnit jejich vylučování.

Četnost procedur a počet potřebných sezení závisí na stupni projevu celulitidy a individuálních vlastnostech pacienta. Obvykle se postupy provádějí od 3 do 8, jednou týdně. Výsledky RF liftingu mohou být viditelné již po prvním zákroku, ale pro dosažení maximálního efektu je nutný komplexní přístup včetně správné výživy a mírného cvičení.

Mikrojehlový radiový zvedák hýždí SCARLET
25 000 rublů.

LPG masáž

Jedná se o proceduru, která se provádí pomocí speciálního přístroje, který funguje na bázi vakuové masáže. Může pomoci v boji proti celulitidě a poskytnout znatelné výsledky již po několika sezeních procedury.

Hlavním účinkem LPG masáže je aktivace mikrocirkulace a stimulace metabolismu. Díky tomu dostávají povrchové vrstvy pokožky maximální možné množství kyslíku a živin, což pomáhá zmenšovat velikost a zlepšovat elasticitu pokožky. Vakuový efekt také umožňuje drenážní masáž, zlepšuje tok lymfy a eliminuje hromadění přebytečné tekutiny.

V procesu LPG masáže je také možné ničit tukové usazeniny v důsledku měknutí a rozpadu tukových buněk, povrch pokožky se stává hladší a pružnější.

Četnost procedury a počet požadovaných masáží LPG závisí na stupni projevu celulitidy a individuálních vlastnostech pacienta. Zpravidla se doporučuje provést 10-15 sezení s intervalem 2-3 dnů pro dosažení maximálních výsledků a 1-2 sezení za měsíc pro udržení účinku.

Je však důležité si uvědomit, že LPG masáž není všelék a měla by být používána v kombinaci se zdravým životním stylem, dietou a mírným cvičením.

Laserová ošetření

Jedná se o účinnou metodu boje proti celulitidě, která využívá laserovou expozici na úrovni podkožní tukové tkáně. V důsledku toho se tukové buňky ničí, snižuje se jejich počet a objem a zvyšuje se tón pleti.

Existuje několik typů laserových ošetření, jak se zbavit celulitidy:

1. Laserová liposukce je minimálně invazivní procedura, která využívá laserový paprsek k destrukci tukové tkáně a následnému odstranění pomocí malých řezů. Tento postup zaručuje rychlý a bezbolestný zákrok.
2. Laserová lipolýza je metoda, která spočívá v vystavení podkožní tukové tkáně speciálním laserovým paprskům, zničení tukových buněk a urychlení jejich odstranění z těla. Tuk je následně odbouráván a jeho zbytky jsou vylučovány lymfatickým systémem.
3. Laserová drenáž je jemná a bezbolestná procedura, při které laserová stimulace stimuluje lymfatický tok, což zlepšuje cirkulaci a metabolismus v buňkách. Výsledkem je zmenšení objemu a pokožka se stává pevnější a hladší.

Frekvence a počet požadovaných sezení laserových procedur závisí na individuálních vlastnostech pacienta a stupni projevu celulitidy. Laserové procedury mají své vlastní kontraindikace, takže před jejich provedením byste se měli poradit s kvalifikovaným odborníkem.

Injekce

Injekce lze použít k léčbě celulitidy, zejména v případech, kdy dieta a cvičení nepřinesly požadované výsledky. Existuje několik typů injekcí, které lze použít k efektivnější léčbě celulitidy.

Jedním z nejběžnějších typů injekcí používaných k léčbě celulitidy jsou injekce s látkou rozkládající tuk, jako jsou lipolytické injekce. K tomu se obvykle používá procedura zvaná „mezoterapie“. Procedura využívá speciální léky vstřikované do oblasti celulitidy, aby zničily tukové buňky a zlepšily průtok krve.

Dalším typem injekcí používaným k léčbě celulitidy je injekce kyseliny hyaluronové, která vyhladí povrch pokožky v oblasti celulitidy a zlepší její texturu. Je však třeba poznamenat, že tento postup není určen ke snížení velikosti tukových zásob.

Ve vybraných případech se používají jiné typy injekcí, ale jsou mnohem dražší a bolestivější a mohou vyžadovat delší dobu hojení a zotavení.

Každopádně před zahájením léčby celulitidy injekcemi je potřeba se poradit s odborníkem a zhodnotit všechna pro a proti zákroku a také zjistit, jaký typ injekcí bude ve vašem případě tou nejlepší volbou.

masáž

Masáž je jednou z nejoblíbenějších metod boje proti celulitidě. Pomáhá zlepšit krevní a lymfatický oběh, zlepšit svalový a kožní tonus, stejně jako snížit objem a napnout pokožku.

V závislosti na masážní technice lze rozlišit několik typů masáží na celulitidu:

• Anticelulitidní manuální masáž je masáž prováděná rukama s aplikací masážních krémů nebo olejů na pokožku. Skládá se z různých technik, jako je tření, hnětení, lehké poklepávání a vyvíjení tlaku na problémové oblasti pokožky. Anticelulitidní manuální masáž lze provádět jak doma, samostatně, tak v kosmetických salonech.
• Vakuová masáž je masáž prováděná speciálními přístroji, které vytvářejí podtlak na povrchu kůže. To vám umožní efektivněji ničit tukové buňky, stimulovat tok lymfy a zlepšit metabolismus.
• Válečková masáž je masáž využívající speciální válečky s hroty nebo hladkými povrchy. Pomáhá zlepšovat krevní oběh, stimuluje tok lymfy a také ničí tuk a vyrovnává povrch pokožky, zlepšuje její tonus a pružnost.
• Lymfodrenážní masáž je masáž zaměřená na zlepšení toku lymfy a odstranění toxinů z těla. Provádí se speciálními technikami, které stimulují činnost lymfatického systému.

Četnost masáže celulitidy závisí na stupni projevu celulitidy a individuálních vlastnostech pacienta. Zpravidla se však pro dosažení maximálních výsledků doporučuje masírovat alespoň 2-3x týdně.

Prevence celulitidy

Celulitida je problém spojený s metabolickými poruchami a sníženým tonusem pokožky. Dodržení určitých preventivních opatření může pomoci předejít vzniku celulitidy. Tady jsou některé z nich:

1. Strava: Jezte zdravě, protože strava může mít přímý vliv na rozvoj celulitidy. Ujistěte se, že váš jídelníček obsahuje dostatek ovoce, zeleniny a bílkovin a zároveň snižte příjem tuků.
2. Fyzická aktivita: Pravidelné cvičení pomáhá zrychlit metabolismus a zlepšit krevní oběh v tkáních, což vede ke snížení rizika vzniku celulitidy. Vyberte si cvičení, které nejlépe vyhovuje vašemu tělu a životnímu stylu.
3. Hydratace: Pijte dostatek vody po celý den, aby byla vaše pokožka a tkáně dobře hydratované. To pomůže vyhnout se hromadění toxinů a přebytečné tekutiny, která je jednou z příčin celulitidy.
4. Omezení špatných návyků: Omezte konzumaci alkoholu a kouření. Nikotin a alkohol mohou negativně ovlivnit metabolismus na buněčné úrovni, což může vést ke vzniku celulitidy.
5. Speciální ošetření: Různá ošetření jako masáže, laserová liposukce, lymfodrenážní terapie mohou pomoci zabránit rozvoji celulitidy na kůži. Pamatujte, že tyto postupy by měly být prováděny pod vedením odborníků.
6. Pravidelné lékařské prohlídky: Pravidelné lékařské prohlídky mohou pomoci identifikovat metabolické problémy a další onemocnění, která mohou způsobit rozvoj celulitidy.

1 Nürnberger F, Riedel-Pauls W, Gräf KJ, Hasan SH, Müller G. Status protrusus cutis und Sexualhormone beim Klinefelterův syndrom [Tuková protruze kůže a pohlavní hormony u Klinefelterova syndromu]. Z Hautkr. 1979. ledna 15;54(2):47-57. Němec. PMID: 760323.