Bolest v krku se často objevuje náhle: ráno se probudíte a máte potíže s polykáním. Pojďme zjistit, kde začít s léčbou a jak nenechat nemoc postupovat.
Příznaky a příčiny
Vše nazýváme jednou frází „bolest v krku“, ale ve skutečnosti zažíváme různé pocity. Příznaky nepohodlí se liší v závislosti na příčině nebo původci. Mezi nejběžnější lékařské patří:
- pocit “škrábání” a “brnění” v krku
- zvyšující se bolest při polykání, mluvení
- oteklé mandle
- zarudnutí zadní části hrtanu
- zvětšené lymfatické uzliny při palpaci
Viníky nepříjemných pocitů jsou často:
- běžná chlad
- chřipka
- viry a bakterie
- alergie
- Suchý vzduch
- kouření, včetně pasivního kouření
- hlasité mluvení a pokřikování například na koncertě vaší oblíbené kapely
Dobrá zpráva: Většina bolestí v krku může odeznít za 5–10 dní [1]. Naše tělo se s nemocí vyrovnává tvorbou proteinů protilátek. Stačí si zajistit domácí udržovací terapii, která zmírní příznaky.
Pomáháme si doma
Metoda jedna: pijte dostatek tekutin.
Brusinkový džus, bylinkový čaj, voda, citronový čaj. Nápoje snižují intoxikaci v těle a urychlují likvidaci virů, pokud způsobují bolest.
Metoda druhá: kloktání.
Připravte si šalvějový odvar nebo přidejte lžičku propolisové tinktury do půl sklenice teplé vody – procedura zmírní otoky a záněty. Účinek se nedostaví okamžitě, ale je důležité pokračovat v léčbě několik dní, aby bolest v krku zmizela.
Metoda třetí: uvažte si šátek kolem krku.
Velmi laskavý způsob, jak ukázat svému hrdlu, že vám na něm záleží. Šátek zachycuje teplo kolem krku a může vás odvést od bolesti. Existuje však malé varování – s bolestí v krku lze všechny oteplovací postupy provádět pouze se souhlasem lékaře.
Metoda čtvrtá: zvyšte vlhkost v místnosti.
To lze provést i bez zvlhčovače. Pověste mokrý ručník na radiátor, po bytě rozmístěte nádoby s vodou.
Metoda pátá: vezměte si prášek proti bolesti.
Lokální nesteroidní protizánětlivé léky, jako je benzydamin, snižují bolest a zánět u tonzilitidy a faryngitidy. To obnovuje schopnost mluvit a usnadňuje polykání jídla.
Kdy navštívit odborníka
Pokud máte silnou bolest v krku, měli byste přesto navštívit lékaře. Lékařské ošetření je nezbytné, pokud zaznamenáte následující příznaky:
- namáhavé dýchání
- potíže s otevíráním úst
- teplota nad 38,3 °C
- pocit knedlíku v krku
- ve slinách je krev
- bolest ucha
Při komplexní léčbě onemocnění jsou užitečné léky s benzamidinem. Jedním z nich je Angidak Forte od Solopharmu. Kombinuje tři účinky najednou: analgetický, protizánětlivý a antiseptický. Pomáhá také zmírnit bolest v krku od první minuty [3,4]. Více informací o Angidaku a dalších formách uvolnění naleznete zde. Buďte ke svému tělu pozorní, nenechte se vyléčit drobným onemocněním a neonemocnějte!
Zdroje:
1. Jak se vypořádat s bolestí v krku https://www.medicalnewstoday.com/articles/311449#when_to_see_a_doctor
2. Léčba bolesti v krku https://www.uptodate.com/contents/sore-throat-in-adults-beyond-the-basics#H13
3. Simard-Savoie S, Forest D. „Topická anestetická aktivita benzydaminu.“ Curr Ther Res. 1978; 23: 734-45
4. Důležité nuance zánětlivého procesu v orofaryngu a volba optimální taktiky léčby. E.L. Savljevic a kol. Lékařské konzilium, č. 16, 2017
Existují různé metody boje proti bolesti v krku, které můžete použít doma. Představujeme vám 15 nejoblíbenějších z nich.
Opláchněte teplou slanou vodou
Musíte si vypláchnout ústa teplou slanou vodou (1 lžička soli na 250 ml vody). Tato kloktadla jsou jednoduchým a ekonomickým způsobem, jak si vyčistit krk a zmírnit příznaky zánětu. Studie publikovaná v American Journal of Preventive Medicine v roce 2005 zjistila, že kloktání slané vody může pomoci předcházet infekcím horních cest dýchacích. Je důležité nepolykat slanou vodu, protože to může vysušit hrdlo.
Bohatý teplý nápoj
Teplá voda s citronem a/nebo medem, čaj bez kofeinu a ovocné čaje mohou pomoci uklidnit bolest v krku. Horké tekutiny také pomáhají ředit hlen, zlepšují odvodnění a udržují tělesnou rovnováhu tekutin a elektrolytů.
Krční spreje s echinaceou a šalvějí
Podle výsledků jedné studie jsou takové spreje při snižování závažnosti bolesti v krku stejně účinné jako spreje s chlorhexidinem nebo lidokainem. Šalvěj má antibakteriální a antiseptické účinky, echinacea působí imunostimulačně. Když jsou tyto byliny kombinovány, tvoří vynikající přísady do krku ve spreji, které mohou poskytnout rychlou úlevu od bolesti.
Ocet díky svým kyselým vlastnostem vykazuje antibakteriální účinek. Musíte si připravit oplachový roztok (1 lžička octa na 250 ml vody), který může pomoci v boji proti bolesti v krku. Hlavní věc je mít na paměti, že spolknutí takového nápoje je nežádoucí.
Díky obsahu allicinu v česnekové šťávě má přípravek antibakteriální, protiplísňové a antivirové účinky. Nejlepší způsob, jak použít česnek na bolest v krku, je žvýkat syrový stroužek nebo vzít kousek česneku a sát ho 15 minut. Pro usnadnění konzumace česneku ho můžete nasekat a přidat do olivového oleje nebo medu a použít jako omáčku. Klíčové je jíst ho syrový a co nejdříve po namletí, dokud je uvolněný allicin ještě účinný.
Med lze přidat do teplé vody nebo čaje, protože má některé antibakteriální vlastnosti a pomůže zmírnit bolest v krku způsobenou infekcí. Existují také studie, které ukazují, že med může pomoci zmírnit kašel.
Rozpouštění malých kousků ledu pomáhá ochlazovat hrdlo, zmírňuje bolest a zánět. Jak led taje, pomáhá také zvlhčit vaše hrdlo.
Kořen proskurníku pomůže uklidnit bolest v krku a snížit bolest. Pomáhá také ředit hlen a pomáhá v boji proti kašli. Kořen proskurníku lze užívat jako čaj.
Stejně jako horký čaj může teplá polévka zklidnit bolest v krku, udržet hladinu hydratace a podle studie zveřejněné v Chest Journal snížit závažnost příznaků běžného nachlazení.
Vlhký vzduch může pomoci zmírnit bolest v krku a také si poradit se suchými sliznicemi. S tím pomohou zvlhčovače vzduchu, hlavní věcí je sledovat čistotu a čerstvost vody v nich.
Na krk můžete použít teplý obklad – udržování krku v teple pomůže zklidnit citlivé lymfatické uzliny. Obklady lze obměňovat: speciální vyhřívací polštářek, láhev s vodou, mokrý ručník – cokoliv, po čem vaše srdce touží.
Lízátka na bolest v krku nebo kašel
Některé léky obsahují lokální anestetika, která zmírňují bolest v krku a mají dlouhodobější účinek než spreje. Pastilky by se neměly podávat malým dětem, protože hrozí nebezpečí udušení.
Tajemství karamelů je jednoduché – stimulují produkci slin, čímž zvlhčují hrdlo a snižují intenzitu bolesti.
Spánek hraje důležitou roli v procesu regenerace. Zdravý spánek pomáhá imunitnímu systému těla bojovat proti virům a bakteriím, které mohou způsobit bolest v krku. Váš hlas také potřebuje odpočinek: omezte své konverzace co nejvíce.
Existuje neuvěřitelné množství důvodů, proč přestat kouřit, jedním z nich je snížit závažnost bolesti v krku. Když ne trvale, tak alespoň do úplného uzdravení. Chemické látky z kouře dráždí buňky krku. Pasivní kouření může také způsobit bolest v krku, takže byste se měli vyvarovat přítomnosti někoho, kdo kouří.
