V obchodě s obuví se hlavní otázka, kterou konzultanti klientovi ptají, týká jeho velikosti chodidla. Ale nejen na tom závisí, zda je vybraný model vhodný pro člověka.
Pohodlí boty ovlivňuje i tvar chodidla a jeho nártu.
Vzpomeňte si, jak často jste při zkoušení zažili nepohodlí, protože se podpatek zaryl do paty a jazyk bot tlačil na nárt.
Výrobci obuvi berou v úvahu strukturální rysy chodidel, ale často se jejich výběr řídí průměrnými ukazateli a lidé, kteří do tohoto rámce nezapadají, musí věnovat více času hledání vhodného páru.
Než se ale vydáte hledat, měli byste se naučit, jak určit svůj nárt a jaké boty budou pohodlné.
Jak určit typ klenby nohy?
Nárt je pro výběr obuvi stejně důležitý jako velikost chodidla. Existují tři typy zvedání:
- Vysoká klenba nebo hypopronace. Takové chodidlo je hned vidět – jde o strmý nárt, který jasně vyniká. Tato noha vypadá krásně a má dobrou stabilitu. Ale výška střední části nohy může ztížit výběr obuvi. Za prvé, ne každý pár si bude moci sednout a za druhé, s takovou strukturou se noha při chůzi otočí směrem ven. Proto hypopronace vyžaduje zvláštní pozornost – vybírejte modely s dobrým tlumením nárazů, které tlumí vibrace při pohybu a zmírňují zátěž páteře.
Hledejte na krabici značku „flexibilní“ nebo „extra polstrování“, což znamená, že bota je flexibilní.
- Plochá klenba nebo nadpronace. Jedná se o nohu, jejíž chodidlo téměř zcela přiléhá k povrchu. Tento tvar se nazývá ploché nohy. Tento typ může také způsobit potíže. Noha se při pohybu otáčí dovnitř, takže potřebuje boty, které ji dokážou stabilizovat. Ti s overpronating nohama by měli nosit boty na nízkém podpatku a vyhýbat se plochým modelům. Hledejte tenisky a boty, které jsou označeny „action control“ a „durability“, což znamená, že podrážka je tuhá a poskytuje vašim nohám dobrou oporu.
- Normální oblouk. Tento nárůst je považován za správný. Při pohybu zůstává noha ve správné poloze, při běhu se poloha chodidla nemění. Taková klenba nevyžaduje oporu od bot a působí nejmenší problémy s nalezením vhodného páru. Modely se speciálními doplňky a vložkami pro takovou nohu budou zbytečné a v některých případech dokonce škodlivé.
Jak určit typ klenby nohy?
Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je navštívit lékaře. Specialista provede prohlídku, prozkoumá výtah a řekne vám vše o vašich individuálních vlastnostech.
Vzestup si můžete určit sami.
Postavte se rovně na rovný povrch, ohněte se k podlaze, aniž byste zvedli nohy, a vložte ukazováček mezi křivku chodidla a podlahu. Pokud prochází volně, máte vysokou klenbu. Pokud se prst posunul o 12-25 mm, máte normální výšku
Pokud se sotva dostanete prstem, znamená to, že vaše noha trpí plochými nohami.
Definice klenby u dospělých žen a mužů se liší od definice u dětí – u dětí ještě není proces formování nohy dokončen, takže takové testy pro ně nejsou vhodné.
Doporučení pro výběr obuvi v závislosti na typu nohy
Nejprve si prostudujte obecná doporučení pro výběr obuvi.
- Nikdy nekupujte boty, aniž byste si je vyzkoušeli. A vždy vyzkoušejte oba půlpáry. Udělejte pár kroků po místnosti, všímejte si svého pohodlí, jak se cítí vaše noha? Je výtah vhodný? Posouvá se pata zpět? Vyvíjí plášť tlak na vaše prsty?
- Neřiďte se módou na úkor svého zdraví. Trendový model, který se vám líbí s velmi zúženou špičkou nebo vysokými podpatky, může mít za následek zdravotní problémy. Noha bude trpět. Pokračujte proto v hledání, dokud nenajdete rozumný kompromis mezi krásou a pohodlím.
- Boty musí odpovídat velikosti. Nečekejte, že ji časem opotřebujete nebo že se časem uvolní výřez baletek, které se vám zařezávají do palce u nohy. Stojí boty za tu bolest a nové puchýře?
- Na nákupy je lepší jít pozdě odpolednekdyž ti trochu otečou nohy. Tímto způsobem můžete přesně zvolit velikost.
- Vyberte si boty, které netlačí v oblasti zapínání.
Pokud si boty po vyzkoušení sundáte a všimnete si stop na nohou, budou tyto boty bránit průtoku krve.
Jak vybrat správnou obuv v závislosti na typu zvedání?
- Normální stoupání. Toto standardní zvedání nohou nevyžaduje speciální obuv. Majitelé takových nohou si mohou svobodně vybrat.
- Vysoký vzestup. Noha s takovým vyvýšením potřebuje další tlumení nárazů. Vybírejte boty, které mají gumovou podrážku a vycpávky tlumící nárazy pro snížení vibrací při chůzi.
- Nízký růst. Taková noha má téměř neznatelný nárt a potřebuje správnou ortopedickou botu. Pokud není možné zakoupit speciální boty, vyberte si model s nízkými podpatky, které vytvoří požadovaný ohyb v noze.
Výška je stejně důležitý parametr jako velikost. Výběr bot závisí na nártu nohy.
Omlouváme se, ale používáte velmi zastaralý prohlížeč. Navštivte prosím browsehappy.com a vyberte si nový prohlížeč podle svého výběru.
+7 (383) 219-50-15 Požádejte o hovor
Home → Články → Nožní výtah
Správně vybraná obuv by měla sedět nejen velikostí, ale i plností. Lidé s vysokou klenbou si musí při výběru dávat větší pozor na design bot, který se jim líbí. To znamená, že musíte pochopit vlastnosti svých nohou a nosit pohodlné modely.
Co je vzestup a jak jej určit
Jedná se o střední konvexní část nohy, dodává se ve vysoké, nízké a střední (normální). Lze jej definovat takto: na botách je to široké místo pro šněrování nebo pásek. Chcete-li vybrat správnou obuv, ve které se žena i muž budou cítit dobře, měli byste určit plnost nohy.
K tomu je potřeba změřit délku a obvod chodidla v jeho nejtlustší části krejčovským metrem. Existují dobré tabulky měření žen a mužů, které umožňují určit úplnost. Díky získaným údajům je snazší pochopit, co znamená označení na krabicích v obchodě, a orientovat se ve velkém výběru.
Chcete-li pochopit vlastnosti vašich nohou, je lepší navštívit ortopedického lékaře. Provede vyšetření, diagnostikuje, naučí měřit a dá doporučení k výběru obuvi.
Doma můžete také určit typ klenby nohy:
- sundejte si boty a postavte se na rovnou podlahu;
- skloňte se k podlaze a pokuste se umístit ukazováček do prostoru mezi nohou a podlahou. Je důležité zůstat stabilní a mít nohy na podlaze, jinak budou vaše měření výšky nesprávná.
Výsledek lze určit podle hloubky, do které se vám podařilo zasunout prst (tuto vzdálenost můžete změřit pravítkem):
- pokud vůbec selže, pak hrozí ploché nohy;
- hodnota menší než 12 mm – nízký, malý oblouk;
- více než 25 mm – vysoký;
- střední čísla znamenají, že chodidlo má normální výšku.
Tímto způsobem lze s velkou přesností určit výšku vzestupu u dospělých žen a dívek, nikoli však u dítěte. Noha se mu teprve formuje, což znamená, že není vhodné na něm provádět takové testy. Musíte však pochopit, že je nutné sledovat vývoj a vzhled dětské nohy.
Pro ploché nohy a nízkou klenbu
Pro osoby s nízkou klenbou jsou boty doplněny vložkami. Vytvářejí dobré tlumení nárazů pro nohu, zmírňují bolest při dlouhé chůzi, poskytují správné krásné padnutí společenských bot a větší pohodlí při nošení. Ale ne každý typ dámské obuvi je pro tuto metodu korekce vhodný.
Neměli byste si kupovat pár o číslo menší, i když jsou boty velmi krásné: vaše nohy by neměly vyklouznout z bot nebo podléhat stlačení. To má špatný vliv jak na pohodu, tak na zdraví žen, zejména během těhotenství a kojení – v době, kdy je ženské tělo ve zranitelné poloze, což znamená, že dochází k otokům nohou, rozšiřuje se pánev a mění se chůze . Žena v každém věku by měla pochopit velký význam zdraví jejích nohou.
Pro každodenní nošení je pro ženu dobrou volbou nízký (5 cm) nebo malý (2 cm) podpatek. Dámské boty na vysokém podpatku lze nosit maximálně 4 hodiny denně. Delší pobyt v nich je škodlivý.
Pár, který se vám líbí, byste si měli vyzkoušet nejen v obchodě, ale i večer doma. Pokud měříte oblouk v různých denních dobách, můžete získat různá data.
Úzké nohy a nízké nárty se vyskytují u mužů i žen, mladých dívek i chlapců. Krásně vypadající a pohodlné boty se ale najdou pro každého. V extrémních případech si jej můžete vyrobit na zakázku. Mistr ví, jak změřit nohu, aby poznal výšku klenby, doporučí úspěšný model a může nabídnout široký výběr přírodních materiálů.
S vysokým obloukem
Najít vhodné dámské boty, pokud má dáma vysoký nárt, je poněkud složitější. Obuvnický průmysl se zaměřuje na průměrnou plnost chodidla, což znamená, že nebude možné upravit vnitřní prostor pomocí improvizovaných prostředků, jako je tomu u vložek, i když zkusíte pár o číslo větší.
Pokud vám při zkoušení nových bot připadají příliš těsné, je to špatné. Neměli byste doufat, že se „opotřebují“ a nakonec začnou sedět jako na obrázku, i když obecně vypadají krásně.
Široký vzhled některých velkých modelů také nezaručuje pohodlné nošení: jakýkoli pár je nutné vyzkoušet. A před objednávkou si pomocí obrázku v internetovém obchodě změřte výšku oblouku a přečtěte si recenze, aby to, co na fotce vypadá krásně, při vyzkoušení nezklamalo.
Dobrou volbou pro zdraví jsou modely se širokými nastavitelnými ramínky, suchým zipem, tkaničkami (nejlépe elastickými), gumičkami v oblasti šněrování. Doporučuje se hledat výrobce, jejichž sortiment zahrnuje nejen krásné modely, širokou škálu velikostí podle délky chodidla, ale také výběr podle plnosti nohy.
Komplikace
Pokud má žena velké vystouplé kosti na palcích u nohou, deformované klouby a bolesti, znamená to, že nastaly následky dlouhodobého nošení sice krásných, ale příliš úzkých bot nízké kvality.
Pokud porozumíte svým fyziologickým vlastnostem, změříte si výšku a uděláte správnou volbu mezi mnoha krásnými botami, bude to mnohem jednodušší. Zakoupená nekvalitní obuv, která nemá správnou velikost, může poškodit celý pohybový aparát.
Je nepříjemné se to učit z vlastní zkušenosti.
