Husté, lesklé, tekoucí kadeře, schopné měnit osudy, jako v reklamě, se zdají majitelům křehkých vlasů nedosažitelný luxus. Ale věříme: s pomocí kompetentní péče mohou téměř všechny vlasy získat elegantní vzhled.
Elena Lugovtsova Autor
Dermatolog Maria Nevskaya
Proč se vlasy lámou: hlavní důvody
„Vlasy jsou jako kniha,“ rádi říkají trichologové. Mohou o člověku hodně prozradit. Jakékoli problémy v těle, dietní chyby, špatné návyky – to vše ovlivňuje stav vlasů a může je způsobit, že jsou křehké, tenké, suché a matné. Stává se, že se vlasy lámou, lámou a řídnou u kořínků, někdy i od středu. Přesnou příčinu určí pouze odborník – tricholog, terapeut nebo endokrinolog. A proč se vlasy lámou, můžeme jen hádat.
zdravotní problémy
- Častou příčinou křehkých vlasů u žen je anémie: kvůli nedostatku železa jsou inhibovány buněčné funkce v tkáních. Trpí i vlasová pokožka, mění se struktura vlasů – a nyní už nejsou živé a lesklé, ale velmi lámavé a suché.
- Kudrlinky se také zhoršují při onemocněních gastrointestinálního traktu. Například kvůli problémům se střevy se zhoršuje vstřebávání důležitých vitamínů a minerálů. A naše moudré tělo alokuje zdroje tak, aby v první řadě šly do životně důležitých orgánů, takže vlasy a nehty někdy nedostanou téměř nic.
Obecně platí, že pokud se vlasy lámou a vypadávají delší dobu, je na prvním místě poradit se s terapeutem. Pošle vás na testy a poté ke specializovaným specialistům.
Jakékoli problémy v těle, nedostatky ve výživě, špatné návyky – to vše se odráží ve stavu kudrlin. © Pexels
Nesprávná výživa a přísné diety
Obojí vede k nedostatku důležitých živin (a aby se k vlasům dostaly, musí jich být v těle nadbytek). Vlasové folikuly tím pádem hladoví, slábnou, vlasy se začínají lámat – někdy i od poloviny délky. Nejtěžší je to pro vegetariány. Pro správnou tvorbu vlasů jsou totiž potřeba bílkoviny a tuky živočišného původu. Pokud jídelníček obsahuje mléčné výrobky a vejce, je to docela dost, ale vegani by rozhodně měli užívat doplňky železa a vitamíny skupiny B. Obecně platí, že pokud chcete předejít lámání vlasů, jezte pestře!
Stres
Stejně jako v případě výživy tělo podporuje především životně důležité systémy a vlasy jsou často „extrémní“. Stres je navíc doprovázen uvolňováním adrenalinu, který má vazokonstrikční účinek. Již 5-7 dní po silném šoku mohou vlasy začít vypadávat – nebo se změnit k horšímu, zhoršit se. Po silných emočních otřesech také špatně rostou.
Barvení a styling
Bohužel barvení poškozuje kadeře. Barvy zvedají šupiny kutikuly, takže barvicí pigment může proniknout dovnitř, k stonku, a to je pro vlasy vážné zranění. Vzhledem k tomu, že mnoho lidí chodí do salonu jednou za měsíc a půl zakrýt své šedivé vlasy, pochopíte, proč se objevují roztřepené konečky a suché, zlomené a matné prameny.
Nebezpečné pro vlasy jsou také vysoušeče vlasů, žehličky a kulmy. Pravidelným působením tepla se vlasy vysušují, poškozují, stávají se porézními a v důsledku toho křehčí. Dermatolog, tricholog Maria Nevskaya doporučuje jednoduchý test: „Vezmi pramínek vlasů do pěsti a zmáčkni, zatahej. Pokud jsou v ruce vlasy bez žárovky, pak se vlasy lámou. Co dělat? Pokuste se odstranit nebo alespoň výrazně omezit procedury, jako je fénování a termální styling. A také je žádoucí s barvením počkat.
Chyby v péči
Nevhodný šampon, zanedbávání balzámu a masek a dokonce i nesprávná technika mytí vlasů mohou způsobit lámavost a lámavost kadeřů. Ano, a jakékoli sponky, gumičky, čelenky a sponky – jedním slovem vše, co tak či onak působí na vlasy násilně, je může zranit. Špatné hřebeny mohou také zničit prameny – níže tricholog říká, které z nich je lepší odmítnout.
Pečujete dobře o své vlasy? Otestujte se v našem kvízu.
Co dělat, když se vlasy lámou
Pokuste se je co nejdříve získat zpět! Dáme pár tipů na domácí péči o lámavé vlasy.
Jak často mýt lámavé vlasy
Stejně jako každý jiný – jak se zašpiní. Je ale velmi důležité, aby voda byla mírně teplá (37 °C) a šampony jsou vhodné pro křehké, lámavé vlasy. Produkt je třeba nejprve napěnit v rukou a poté aplikovat na pokožku hlavy. Nemyjte si šamponem temeno hlavy! A mydlit vlasy po celé délce se také nevyplatí: stačí jim pěna stékající z hlavy.
Po vyčištění použijte balzám na vlasy a jednou týdně regenerační masku s ceramidy, provitamínem B5, rostlinnými oleji (olivový, jojobový, bambucké máslo). A alespoň týden v měsíci dopřejte lámavým vlasům pauzu od horkého stylingu a fénu!
Jaké barvy použít
Doporučujeme používat barvy bez amoniaku: jsou šetrnější k vlasům. Je žádoucí mít v kompozici pečující a obnovující složky – zejména stejný provitamin B5.
Jaký hřeben použít
V tomto bodě se názory odborníků výrazně liší. Někteří obhajují přírodní materiály, jiní považují detenglery za spásu. Všichni se ale bezpodmínečně shodují na jednom: neměli byste používat kovové hřebeny. „Odpovědně prohlašuji: kartáče vyrobené z přírodních štětin, dřeva a kovu jsou nejhoršími nepřáteli vlasů,“ říká Maria Nevskaya. – Ideální hřeben – masážní, vyrobený z kvalitního plastu. Odstraní přebytečnou elektřinu z povrchu vlasů, pomůže vyhladit šupiny a pečlivě rozebrat zacuchané oblasti.
Jak jíst
Pokud se vlas láme po celé délce, je velmi důležité zařadit do jídelníčku kvalitní živočišné bílkoviny. V jídelníčku by mělo být alespoň 2-3x týdně maso, drůbež, mořské a říční ryby. Nemůžete odmítnout celozrnné cereálie, otrubový chléb, těstoviny z tvrdé pšenice: komplexní sacharidy jsou také dobré pro zdraví kadeří. Stejně jako nerafinované rostlinné oleje. Olivový olej, lněný olej, dýňový olej a avokádový olej lze obléknout do salátů. Denní minimum – 2 lžíce oleje.
Jaké prostředky použít na lámavé vlasy doma
Je nepravděpodobné, že by samotná kosmetika dokázala obnovit křehké vlasy, k tomu stále potřebujete soubor opatření – vyváženou stravu, řešení zdravotních problémů, odmítnutí (alespoň na chvíli) horkého stylingu. Ale mohou výrazně zlepšit vzhled vlasů! Promluvme si o oblíbencích redaktorů Skin.ru.
Šampon
Každý z těchto produktů vlasy uhlazuje a snižuje lámavost. Vyberte si pro sebe to nejlepší a používejte 2-3x týdně v kombinaci s balzámem.
Vyživující lehký šampon Elseve Luxurious 6 Oils, L’Oréal Paris
Díky své příjemné textuře a mimořádné vůni dokáže tento šampon proměnit mytí vlasů v lázeňskou kúru. Ale co je nejdůležitější, opravdu to funguje! Díky květinovým mikroolejům (lotos, diadém, růže, heřmánek, len a slunečnice) ve složení pomáhá posilovat vlasy, dělá je hladké, poddajné a lesklé.
Šampon pro poškozené vlasy “Papaya. super jídlo. Zotavení, Garniere
Velmi voňavé, velmi “šťavnaté”, dodává vlasům lesk a hedvábnost a podporuje jejich obnovu. Hlavními „aktéry“ ve složení šamponu jsou extrakt z papáje, kokosový olej a vitamín E. Kyselina salicylová doplňuje jejich práci: je zodpovědná nejen za stabilitu receptury, ale také reguluje mastnotu pokožky.
Posilující šampon “SOS Recovery” Fructis, Garnier
Složení produktu zahrnuje rostlinný protein karafil, který vyplňuje mikrotrhlinky a poškozené oblasti vlasů a přispívá k jejich obnově. Zlepšení je patrné po třetí aplikaci, vlasy se méně lámou a třepí, vypadají hladce a leskle.
Kondicionační balzám
Pokud šampon smyje mastnotu a nečistoty, pak balzám vlasy naopak obalí ochranným filmem s pečujícími látkami. Použijte jej po každém šamponu, aby vaše kadeře vypadaly zdravě a zářivě.
Super balzám proti lámavosti Elseve “Ultra strong”, L’Oréal Paris
Aktivní přísady – vitamín B5, biotin a arginin – pomáhají k tomu, aby byly vlasy silnější po celé délce, snižují jejich lámavost. Příjemný bonus – balzám usnadňuje rozčesávání a styling.
Hydratační balzám “Hyaluron filler” Elseve, L’Oréal Paris
Balzám s kyselinou hyaluronovou je určen pro dehydratované jemné vlasy. Dehydratace může snadno (a často také vede) vést k lámání vlasů. Jejich intenzivní hydratace jim proto rozhodně prospěje. Již po první aplikaci v kombinaci s šampon Elseve “Hyaluronová výplň” být znatelně hydratovanější a pružnější.
Zpevňující kondicionér Fructis “Triple Recovery”, Garnier
Triglycerid a tři oleje (avokádový, bambucký a olivový) ve složení produktu dokonale bojují proti suchým a lámavým vlasům. Kudrny vypadají pevnější, zdravější a lesklejší.
Maska na vlasy
Jednou až dvakrát týdně vlasy hýčkejte maskami – posilujícími, obnovujícími, vyživujícími. Například z tohoto seznamu.
Maska pro poškozené vlasy Elseve “Total recovery 5”, L’Oréal Paris
Obsahuje prokeratin a cicamid, dvě látky, které šetrně pečují o poškozené vlasy a pomáhají je obnovovat. Maska posiluje přirozenou ochrannou bariéru a vyhlazuje povrch vlasů.
Zpevňující maska Fructis “Triple recovery”, Garnier
Co v něm není! Vitamin B3, zodpovědný za zářivost vlasů. Extrakt z cukrové třtiny a olivový, avokádový a bambucký olej pro hydrataci a výživu vlasů. Triglycerid a výtažky z jablka a citronu, eliminující suchost a lámavost. Maska funguje skvěle, pomáhá obnovit a posílit kadeře.
Expresní maska s prokeratinovým komplexem Dercos Kera-Solutions, Vichy
Vyplňuje mikropoškození vlasů, podporuje jejich obnovu po celé délce. V masce je obsažen prokeratinový komplex na bázi rostlinných proteinů a vitamínu B5. Kudrlinky jsou zvlhčené, méně křehké, získávají hladkost a lesk.
Масла
Hlavní funkce vlasového oleje jsou výživa, hydratace a obnova. Obaluje každý vlas, vytváří na povrchu ochranný film, vyhlazuje kutikulu. Výsledkem je, že vlhkost nezbytná pro krásu pramenů je zadržována uvnitř vlasového stonku a kadeře se stávají lesklé, hladké a poslušné.
Olejový elixír “Transformace” Fructis, Garnier
Vhodné pro suché vlasy, ale zvláště se doporučuje pro matné a lámavé vlasy. Dokonale je vyživí díky kokosovému, olivovému, slunečnicovému, avokádovému a bambuckému máslu. Dodává kadeřům hebkost, lesk a pružnost – vlasy jsou posíleny.
Bezoplachová péče
Ve srovnání s kondicionéry a kondicionéry působí bezoplachové přípravky intenzivněji a často jde o multifunkční přípravky.
Bezoplachový komplexní krém „SOS hair saver 10-in-1“ Fructis, Garnier
Přípravek se nanáší po umytí na mokré nebo suché vlasy a nesmývá se. Receptura s aminokeratinem, kokosovým olejem a rostlinnými výtažky aktivně vyživuje, chrání vlasy během horkého stylingu a pomáhá v boji proti lámavosti a roztřepeným konečkům.
Krém proti lámání „Hřebenem testovaný“ Elseve „Ultra Strength“, L’Oréal Paris
S ním můžete směle česat, namotávat, upravovat prameny žehličkou a kulmou – krém působí jako ochranná bariéra, chrání vlasy před lámavostí a poškozením. Jako součást produktu – “hvězdný” biotin, vitamín B5 a arginin. S touto podporou jsou vlasy připraveny odolat téměř všemu.
Hydratační sérum “Hyaluronová výplň” Elseve, L’Oréal Paris
Když je lámání vlasů spojeno s dehydratací, lze jako první pomoc bezpečně doporučit intenzivní zvlhčení vlasů. Hydratační řada Hyaluron Filler pro řídké a dehydrované vlasy (už jsme ji zmínili výše) z našeho pohledu obsahuje z našeho pohledu zázračný produkt – sérum s 2% pečujícím systémem s kyselinou hyaluronovou, které vyživuje každou vlasy s chybějící vlhkostí a činí je znatelně odolnějšími, a tedy odolnějšími proti lámání. Sérum lze použít na suché i mokré vlasy.
Lehké sprejové vlasové sérum 10v1 Elseve, L’Oréal Paříž
Multifunkční sérum poskytuje vlasům výživu a ochranu (i před vysokými teplotami při stylingu, které mohou způsobit lámavost vlasů), hladkost, lesk a snadné rozčesávání. Seznam pokračuje. Ve složení produktu hrají hlavní roli oleje z kamélie a maruly. Pokud jde o rozbití, spotřebitelský sprejový test ukázal, že se snížil o 99 %!
- Jako nové: obnova vlasů
- Obnova vlasů keratinem
- Superhrdinové: vlasové ampule
- Bezoplachová péče o vlasy
Je možné obnovit křehké vlasy pomocí salonních procedur
Pokud domácí péče nepřináší požadovaný výsledek, můžete ji doplnit salonními procedurami. Možností je mnoho – přihlaste se na léty prověřenou laminaci, stínění, glazování a keratinizaci (podrobně jsme o nich psali zde a zde). Všechny tyto metody jsou účinné.
Proč nezkusit relativně nové hardwarové metody? Vlasy můžete obnovit pomocí infračerveného světla a ultrazvuku. Jak říkají mistři, efekt bude patrný po prvním postupu: kudrlinky se stanou pružnějšími a pružnějšími, objeví se objem a lesk a křehkost postupně zmizí. Zkušení uživatelé dosvědčují, že 4-5 sezení skutečně pomáhá zastavit a odstranit křehkost. A v některých případech vlasy doslova zachraňte.
Co potřebujete vědět o lámavých vlasech a jak o ně pečovat
No, pojďme si to shrnout.
Jak zabránit lámání vlasů?
Veďte zdravý životní styl v nejširším slova smyslu – hodně se hýbejte, jezte pestře, dopřejte si dostatek spánku, vyhýbejte se stresu. A samozřejmě se naučte správně pečovat o své vlasy a sledujte nejnovější kosmetické novinky na Skin.ru.
Vlasy se staly křehkými, jaké vitamíny chybí?
Křehké a poškozené vlasy zpravidla značí nedostatek vitamínů B, E a F (poslední jmenované se nazývají kyseliny linolová, linolenová a arachidonová). Při jakékoli nerovnováze látek nezbytných pro celkovou harmonii těla však kudrny nebudou vypadat nejlépe.
Co dělat, když se vlasy lámou od středu?
V první řadě si domluvte schůzku s terapeutem a trichologem, identifikujte s nimi příčinu, přehodnoťte péči a přestaňte alespoň na čas používat fén, kulmu a kleště. Horký styling nejvíce poškozuje vlasy.
Jak docílit toho, aby vlasy nebyly nadýchané, ale hladké?
Nezapomeňte na balzám na vlasy: musí se používat po každém šamponu. Masky aplikujte 1-2x týdně, pravidelně používejte bezoplachové přípravky. Vyberte si produkty z řad na poškozené, lámavé a roztřepené konečky: opravdu pomohou problém vyřešit.
Nejlepší lék na vypadávání vlasů je.
Je jich vlastně hodně. Podívejte se na naši recenzi výše, kde najdete skvělé revitalizační šampony, balzámy, masky a bezoplachové produkty. Něco se určitě hodí k vašim vlasům a udělá je silnější, pružnější a hedvábné.
