Lidé si mohou navzájem způsobovat bolest a utrpení mnoha různými způsoby. A nabízí se logická otázka, proč potřebujete odpouštět? Držitel Nobelovy ceny za mír arcibiskup Desmond Tutu věří, že pouze odpuštěním se můžeme uzdravit.
Níže uvádíme řadu argumentů v tomto ohledu.
Nesmyslnost pomsty
Je třeba říci, že odvetné zlo může jen velmi zřídka přinést prospěch. Můžete v sobě nosit nějaké trauma, které vás bude trápit, čerstvá nebo stará rána – výsledek je stejný. Chcete-li jít touto cestou, můžete cítit odpor a chtít se pomstít, ale to situaci jen zhorší. Úder zpět nesníží bolest a hněv. Pouze odpuštění může přinést mír. Bez odpuštění zůstanete sami s bolestí a nebudete schopni najít duševní klid.
Výhody odpuštění
K odpovědi na otázku, proč vůbec odpouštět prohřešky, je třeba poznamenat, že každé odpuštění má pozitivní vliv na vaše zdraví. Nyní je na toto téma poměrně hodně výzkumů. Dříve se to týkalo pouze náboženských otázek. V současnosti je jako akademická disciplína předmětem zájmu filozofů, teologů, psychologů a lékařů.
Odpuštění člověka velmi změní, a to jak intelektuálně, emocionálně, tak i fyzicky. Vědecké výzkumy prokázaly, že trénink odpuštění snižuje deprese a hněv a zvyšuje optimismus. To jsou jen některé z pozitivních účinků odpuštění. Lidé, kteří odpouštějí druhým, mají méně fyzických a duševních zdravotních problémů. Mnohem lépe snášejí stres.
Fixace na hněv a zášť, stejně jako život ve stresu, ničí duši i srdce. Výzkumy ukazují, že nedostatek odpuštění může být rizikovým faktorem pro rozvoj různých nemocí. Nedostatek odpuštění může vést k úzkosti, depresi a nespavosti. Upřímné odpuštění pachatele může udržet zdraví na správné úrovni.
Odpuštění je svoboda
Aniž bychom druhému odpustili, ocitáme se s ním v nějakém negativním spojení. To je důvod, proč musíte lidem odpouštět. Dokud nějakému člověku neodpustíme, nebudeme schopni najít úplné štěstí a nebudeme svobodní. Pouze odpuštění nám dává pocit svobody. Jinými slovy, odpuštění je nejlepší formou sobectví, jak duchovně, tak vědecky.
Propojení lidí
Ukázalo se, že osamělí a uzavření lidé mají třikrát vyšší riziko úmrtí než lidé společenští. Tato studie byla provedena na více než 7000 lidech. A tento fakt důležitosti socializace nemůže zastínit ani nezdravý životní styl (kouření, obezita, nedostatek pohybové aktivity). Čím více společenské aktivity, tím déle člověk žije.
Osamělost je pro nemoc větším rizikovým faktorem než kouření. Jsme spolu úzce propojeni a potřebujeme komunikaci. To je výsledek evoluce a naše dnešní přežití na tom závisí. Za nedostatek soucitu a schopnosti odpouštět v budoucnu zaplatíme. A to platí pro celé lidstvo. Jsme navrženi tak, abychom byli ve složité síti vztahů a vlivů.
Oběť a mučitel
Jistě, mnozí z nás udělali chyby a ublížili druhým. To je naše přirozenost. Odpuštění se snáze naučíme, uvědomíme-li si, že můžeme být nejen obětí, ale i trýznitelem. Ublížit druhým může teoreticky každý. Lidé se nerodí s nenávistí a touhou škodit. Toto se zobrazí jako odpověď.
Uvedli jsme hlavní argumenty ve prospěch toho, že člověk potřebuje umět odpouštět. Hlavní myšlenkou je, že hromaděním křivd škodíme sami sobě. Trpí duše i tělo. Abyste se naučili odpouštět, musíte nejprve porozumět svým emocím a zvládnout je. Naučit se to není tak těžké. Pomoci – kurz Wikium „Emoční inteligence“. Učí vás rozumět nejen svým emocím, ale i emocím ostatních lidí. A to zase přispěje k pochopení chování pachatele. Odpusťte a osvoboďte se od negativních myšlenek!
