Pokud ještě není naplánovaná dovolená u moře, ale přesto se chcete trochu opálit, vždy přijde na pomoc solárium. Prozradíme vám všechna tajemství kvalitního a rychlého opalování v soláriu.
Indikace a kontraindikace pro opalování v soláriu
Solárium může pomoci nejen těm, kteří se chtějí krásně opálit v kteroukoli roční dobu, ale i těm, kteří prostě nemají dostatek slunce. Naše země není nejslunečnější, a proto většina Rusů trpí nedostatkem některých vitamínů včetně D a B2. Často se kvůli tomu cítíme smutní, rychle se unaví a dokonce onemocníme. Nedostatek běžného slunce můžete nahradit pomocí solária.
Návštěvu solária se vyplatí odložit, pokud jste nedávno navštívili kosmetické procedury pro omlazení pleti, epilaci nebo peeling.
Existuje také určitý seznam onemocnění, v jejichž přítomnosti je návštěva solária kontraindikována. Například byste se měli zdržet postupu, pokud máte:
- Diabetes mellitus jakéhokoli typu
- Dysfunkce štítné žlázy
- Problémy s kardiovaskulárním systémem, tlak
- Porušení fungování mléčných žláz nebo mastopatie
- Onkologie (nebo pokud máte v rodině rakovinu)
- Kožní choroby
Pokud však nic z výše uvedeného nemáte, lékaři doporučují být opatrní i při nachlazení, alergiích (astma, astmatické záchvaty) nebo v období užívání antibiotik. Spolu s návštěvou solária se to může nepříznivě projevit i na vašem zdraví.
Ale to není vše. Pokud máte období menstruace, jste těhotná nebo již kojíte, odborníci také doporučují od této procedury upustit.
Jak se opalovat v soláriu?
Nejprve je třeba si uvědomit, že bezprostředně před procedurou se nemůžete osprchovat ani se koupat. Je to dáno tím, že mycí prostředky vysušují pokožku, v důsledku čehož se stává citlivější a může se spálit. To platí i pro vstup do solária bezprostředně po návštěvě koupelových procedur. Kůže je zapařená a příliš jemná pro agresivní ultrafialové paprsky.
Nezapomínejte si zakrývat intimní partie plavkami, používejte stikini k ochraně prsou, místa s tetováním a mateřskými znaménky, noste čepici na ochranu vlasů před UV zářením. Povinné je také používání speciálních brýlí. Odmítněte jakoukoli kosmetiku, kromě speciálních prostředků před a po spálení sluncem.
Několik dní před návštěvou solária se doporučuje pokožku „vydrhnout“, aby opálení leželo rovnoměrně, a poté zvlhčit. Je důležité, aby byla pokožka zvlhčená, protože to zabrání šupinatění a zarudnutí.
Škody způsobené opalováním v soláriu
Vzhledem k tomu, že umělé záření v soláriu je 10-15krát intenzivnější než na normálním slunci, deset minut opalování v soláriu se rovná několika hodinám venku bez opalovacího krému! Takové aktivní ultrafialové záření pokožku znatelně vysušuje, což vede ke vzniku pigmentací a drobných vrásek, které se časem prohlubují a rozšiřují.
A existuje také pojem „tanorexie“, označující závislost člověka na ultrafialovém záření. Může postihnout lidi, kteří navštěvují solárium více než dvakrát týdně a déle než 10 minut.
Kolik minut potřebujete na opalování a jak často můžete chodit do solária
Doporučená doba pobytu v soláriu závisí na typu pokožky. Například keltský nebo skandinávský typ – majitelé blond nebo zrzavých vlasů, bledé pleti, modrých očí a pih – se nejsnáze spálí nebo spálí. Pokud si přejete, můžete zkusit začít s minimálně třemi minutami a postupně prodlužovat čas na sedm. Ale jen jednou týdně!
Pokud máte světlou pleť s pihami a v létě se můžete spálit, ale přesto se opálíte, je čas v soláriu vhodný maximálně sedm minut dvakrát týdně.
Pokud je váš typ pleti náchylný k opalování, postačí k dosažení požadovaného výsledku několik desetiminutových sezení. Pokud chcete dosáhnout čokoládového odstínu opálení, lze dobu prodloužit na 12 minut.
První tři až čtyři ošetření by neměla trvat déle než pět minut, v závislosti na typu vaší pleti. Solárium můžete navštívit maximálně jednou za dva dny, pokud jste již „zkušený“ klient. Pro začátečníky – ne více než jednou týdně.
Jak se opalovat ve vertikálním soláriu
Vertikální solárium je jiné v tom, že lampy v něm jsou výkonnější a budete se opalovat ve stoje. Při správném použití je opálení rovnoměrnější než při použití horizontálně. Hlavní věcí je nezapomenout se pravidelně pohybovat a měnit polohu paží a nohou.
Jak se poprvé opalovat
Nejprve se ujistěte, že pro tento postup nemáte žádné kontraindikace. V případě pochybností je lepší absolvovat několik konzultací s odborníky. Určete svůj typ pleti nebo se zeptejte správců salonu, jak dlouhá procedura je pro vás vhodná. Také stojí za to objasnit vlastnosti lamp a životnost. A nezapomeňte, že první procedura by neměla trvat déle než 3-5 minut, bez ohledu na typ pleti.
Jak se opalovat v soláriu se světlým typem pleti
Tento typ kůže se obtížně opaluje kvůli nízké úrovni pigmentace. Nezapomeňte nosit opalovací krém s vysokým SPF. Získat zlatý odstín je však téměř nemožné, takže hlavní věcí je nezdržovat se uvnitř solária déle, než je doporučená doba. To je velmi nebezpečné, zejména pro váš typ pleti.
Jak se opalovat bez obličeje
Pokud chcete nechat svůj obličej bez opálení, můžete si obličej zakrýt něčím, co sníží množství paprsků dopadajících do této oblasti. Pokud vám vaše solárium neumožňuje opalovat pouze některé oblasti pokožky, můžete si jednoduše zakrýt obličej silnou látkou s ochranou 30-50 SPF.
Jak se rychle a dobře opálit v soláriu do čokoládové barvy
Chcete-li získat kýžený tmavý odstín opálení, existuje několik tajemství. Musíte si vybrat speciální péči o pleť, přidat do stravy některé potraviny a kompetentně vyčistit a zvlhčit pokožku.
Pro urychlení tvorby melaninu, který je nezbytný pro neutralizaci negativních účinků ultrafialových paprsků, se doporučuje věnovat pozornost ořechům, banánům, sójovým výrobkům a červenému masu. Vyplatí se vyloučit všechny produkty, které nejsou PP: slané, smažené, sladkosti, alkohol atd.
Některé kosmetické přípravky jsou navrženy tak, aby nás přiblížily tmavému odstínu pleti. Například speciální oleje nebo hydratační tělová mléka.
Kosmetika do solária. Co existuje a jak používat
V první řadě byste při návštěvě solária měli přemýšlet o produktech s ochranou SPF (Sun Protective Factor). Hodnocení SPF se týká množství záření, které pokožka vydrží, než se spálí. Takové produkty jsou nezbytné pro neškodné opálení, protože pomohou chránit pokožku před negativními účinky ultrafialového záření.
Jak si vybrat? Opalovací krém v soláriu je potřeba s nízkým stupněm ochrany – 10–15 SPF (30–50 SPF na obličej) a obsahuje vitaminy A a E. Ve složení jsou obvykle obsaženy také olivové a sezamové oleje, které urychlují opalovací proces.
Oleje jsou oblíbené mezi milovníky jednotného opalování. Tento typ produktu se snadno a rovnoměrně distribuuje na kůži, a proto je riziko, že zůstane neošetřená oblast pokožky, malé. Pro malé oblasti pokožky, jako jsou krtci nebo obličej, se však vyplatí použít tyčinky nebo krém. Olej také není vhodný pro osoby s mastnou pletí se sklonem ke komedonům (ucpané póry).
Letní tělový olej Sisley Super Soin Solaire SPF15
Nízký ochranný olej na opalování St Barth Roucou SPF6
Ochranu je nutné nanášet v tenké vrstvě. Je důležité, aby se krém nebo olej nemusel vtírat, protože přípravek musí zůstat „na povrchu“. A nezapomeňte nechat pokožku uschnout, aby se vytvořil jednotný film. Zvláštní pozornost věnujte loktům a kolenům – zde je kůže nerovnoměrná, a proto produkt ne vždy leží naplocho. Dávejte pozor na obličej, zejména na rty a mateřská znaménka.
Za zmínku stojí také péče po soláriu. Zde jsou vhodné pleťové vody s avokádovým nebo hroznovým olejem, glycerinem a kyselinou hyaluronovou.
Krémy s efektem brnění
Pro ty, kteří chtějí okamžitě vidět výsledek ze solária a získat maximální účinek procedury, byly vyvinuty produkty s efektem brnění. Samotné slovo “brnění” znamená “brnění”, které se objeví po aplikaci takových prostředků. Kapiláry se rozšiřují, díky čemuž se zrychluje podkožní mikrocirkulace krve, objevuje se mírné zarudnutí a teplo. Krémy s brněním však odborníci doporučují používat pouze majitelkám tmavé pleti, které dlouhodobě navštěvují solárium.
Je možné se po soláriu opalovat pod sluncem?
Zdá se zřejmé, že nadměrné vystavení ultrafialovým paprskům je zdraví škodlivé. Někteří se však ve snaze o rychlé opálení rozhodnou pro taková rizika. Následně to vede k popáleninám, dehydrataci pokožky, předčasnému stárnutí a dokonce i rakovině kůže.
Jak dlouho vydrží opálení po soláriu?
V průměru vydrží opálení po soláriu asi dva týdny. Záleží ale na péči, před i po návštěvě zákroku. Pokud nejste rozhodnuti nadále chodit do solária, ale chcete si efekt udržet, doporučuje se použít prodlužovač. Tento nástroj lze použít jako “finiš”, který pomůže konsolidovat účinek postupu na delší dobu.
Související články:
