Je čas vyvrátit jeden z nejtrvalejších mýtů spojených s používáním opalovací kosmetiky. Ano, produkty s SPF chrání pokožku před ultrafialovým zářením, ale nebrání získání toho nejžádanějšího suvenýru z dovolené – opálení.
Autor Alina Kharaz
Dermatolog Maria Nevskaya
Co je SPF
Věta „Rozhodně se nebudu moci opálit opalovacím krémem“ je často slyšet od takzvaných disidentů SPF. Tedy lidé, kteří i přes jakékoli přesvědčování a doporučení dermatologů nechtějí sanskrin používat ani v tropech. Tvrzení, že vám krém SPF brání v opalování, je mýtus, který chceme konečně vyvrátit.
Nejprve si připomeňme, co je to SPF. Tato zkratka znamená Sun Protection Factor – sluneční ochranný faktor. © Getty Images
Čísla, která se objevují na obalu vedle těchto písmen, označují stupeň ochrany proti ultrafialovému záření (přesněji proti paprskům typu B). Při hojné aplikaci na pokožku poskytuje SPF následující úroveň ochrany:
- SPF 15 blokuje 93 % UVB paprsků;
- SPF 30 — 97 %;
- SPF 50 — 98 %.
Zkontrolujte, zda víte, jak používat opalovací krém.
Je možné se opalovat s SPF krémem?
Jasná odpověď zní: ano, můžete. Jak je zřejmé z výše napsaného, sanskrinové se 100% ochranou prostě neexistují. Navíc ani ti nejopatrnější z nás nepoužívají opalovací krém přesně tak, jak bychom měli. Konkrétně nesplňují následující pravidla:
- 1 aplikujte přípravek v množství 2 ml na čtvereční centimetr pokožky (asi třetina čajové lžičky na obličej a polévková lžíce na každou část těla);
- 2 obnovujte krém každé dvě hodiny a po každé koupeli;
- 3 ošetřete všechny oblasti pokožky, včetně partie na hlavě, a oblasti, které pálí nejrychleji (nos, uši, čelo).
Sluneční ochrana navíc slábne pobytem na přímém slunci v důsledku toho, že se potíme, dotýkáme se rukou rukama a také v důsledku tření o látku oděvu. © Getty Images
A i když patříte k těm vzácným lidem, kteří všechny tyto okolnosti zohledňují a udržují ochranný povlak v patřičném stavu, stále je možné se opalovat pomocí přípravku s SPF. Chcete-li to provést, stačí dodržovat určité schéma.
- 1 Během prvního týdne na pláži používejte SPF maximálně 50.
- 2 Poté můžete snížit úroveň ochrany na SPF 30.
- 3 Nakonec, až se vaše pokožka přizpůsobí, přejděte na opalovací olej s SPF 15–20.
Jedno „ale“: toto schéma není vhodné pro majitele fototypů 1 a 2 (o tom, co jsou fototypy a jak určit ten svůj, čtěte zde). Lidé, kteří patří k těmto fototypům, se díky svým fyziologickým vlastnostem opalují velmi špatně. © Getty Images
O tom, co jsou to fototypy a jak ten svůj určit, si přečtěte zde.
Přehled fondů
Suchý sprej na opalování Ambre Solaire “Odborná ochrana” Garnier bude chránit jemnou světlou pokožku před spálením a fotostárnutím. Produkt se snadno nanáší a nezanechává na pokožce pocit mastnoty ani lepivosti.
Dvoufázový aktivátor opalování ve spreji Capital Soleil, SPF 50, Vichy s lehkou vodnatou texturou, kromě filtrů obsahuje betakaroten a podporuje jednotné, intenzivní opálení.
Opalovací krém na obličej proti stárnutí, SPF 50+, La Roche-Posay lze aplikovat ihned po plavání bez obav, že ochrana nebude fungovat. Přípravek chrání před oběma typy záření – UVA i UVB. Vhodné pro citlivou pokožku.
Ochranný sprej na opalování na obličej a tělo Waterlover Sun Mist, SPF 30, Biotherm má voděodolnou průhlednou texturu. Nastříká se do dlaní, které se následně nanesou na obličej a tělo. Okamžitě se vstřebává. Díky probiotikům z termálního planktonu pokožku zklidňuje.
Beztížný opalovací krém na obličej proti známkám stárnutí UV zářením denně SPF 50+ Capital Soleil, Vichy obsahuje nejen sluneční filtry proti UVA a UVB paprskům, ale také kompletní sadu pečujících složek pro hydrataci, ochranu kožní bariéry a antioxidanty.
Opalovací mléko na obličej a tělo Anthelios, SPF 30, La Roche-Posay Obsahuje termální vodu z pramenů La Roche-Posay, bohatou na antioxidant selen. Mezi vlastnosti tohoto produktu patří voděodolnost, fotostabilita, lehká textura, dobrá vstřebatelnost bez bílých stop na pokožce.
