Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované rostlinné látky určené k posílení relaxačních a ozdravných účinků na lidský organismus. V kombinaci s ohřátým vzduchem se zesílí léčivé vlastnosti olejů a dýchání v páře se usnadní. Struktura je promyšlena tak, že několik kapky dost na to, aby produkovala hustou, aromatickou, viskózní páru, která bude mít rozhodně požadovaný účinek эффект. Který? Vše závisí na typu použité esenciální směsi.

V zimě se doporučuje používat éterické oleje na pročištění dýchacího ústrojí, posílení imunity a v létě – osvěžující přísady. Užijte si úžasný účinek použití esenciálního oleje v ruských lázních v Petrohradě. V našem katalogu si můžete vybrat parní lázeň, kterou potřebujete, a uvedená doporučení vám pomohou rozhodnout o složení pro aromaterapii.

Dobrý esenciální olej nemůže být levný. Dejte přednost kvalitním produktům od známých výrobců.

TOP 6 nejoblíbenějších esenciálních olejů do sauny

  1. Borovicový olej se vyznačuje jemnou, svěží, dřevitou vůní. Léčivé vlastnosti zabraňují rozvoji respiračních onemocnění. Olej má čistící účinek na pokožku a zklidňuje. Je také spojena s novoročními svátky, borovými lesy a příjemně stráveným časem v lese. Skutečná aromaterapie pro tělo i duši!
  1. Esenciální olej z máty peprné má relaxační účinek na svaly, tkáně a klouby. Výborná přírodní metoda pro zmírnění bolesti a svalových křečí, relaxaci po aktivním sportu a fyzické aktivitě. Aromaterapie máty peprné je v létě úžasná. Pára s mátovým aroma vám dodá pocit lehkosti a svěžesti.
  2. Levandulový olej je přírodní antidepresivum. Pokud trpíte nespavostí, je pro vás těžké ráno vstávat, často se dostavuje deprese, „sklíčenost bez důvodu“, levandule vám pomůže dát do pořádku nervy i myšlenky.

Tyto články jsou oheň!

Pro posílení antiseptického účinku páry můžete použít směs heřmánkového, šalvějového a eukalyptového oleje.
  1. Eukalyptový esenciální olej je nejlepším lékem na dýchací systém. Pokud člověk trpí onemocněním dýchacího systému, sinusitidou, angínou, bronchitidou, výsledky přinesou pravidelné „inhalace do koupele“ s párou s použitím eukalyptové kompozice. Pročistí se dýchací cesty a posílí se imunitní systém.
  1. Santalový olej je vaším osobním přírodním kosmetologem. Pára v kombinaci s přírodním výtažkem ze santalového dřeva má na pokožku hojivý a pečující účinek. Vylučování kožního mazu je regulováno, což znamená, že se sníží frekvence vyrážek, pokožka bude jemná, hladká a hedvábná. Pára „vytáhne“ všechny toxiny a sníží frekvenci a závažnost akné. Zkuste to – a výsledek určitě uvidíte!
  1. Citrusové silice – citron, pomeranč, grapefruit, mandarinka atd. Působí na organismus mnohostranně. Citron zrychluje metabolismus a pomáhá odstraňovat přebytečnou vlhkost. Grapefruit je přírodní antioxidant a mandarinka tonizuje tělo, zvyšuje účinnost a uklidňuje nervový systém. Také citrusové kompozice podporují odbourávání tukové tkáně, a to je základ v boji proti celulitidě a kilům navíc.
ČTĚTE VÍCE
Jak pečovat o vlasy, aby se netřepily?
Pomerančový esenciální olej stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, pomáhá hydratovat a rozjasňovat pokožku a pomáhá zbavit se celulitidy.

Existuje také řada osvědčených receptů na směsi aromatických olejů v závislosti na požadovaném účinku:

1. Pro posílení imunitního systému (zejména na jaře nebo na podzim):

  • 3 odkapávata borové oleje;
  • 2 kapky extraktu z čajovníku;
  • 3 kapky mátového oleje.

2. Pro uvolnění napětí:

  • 3 kapky levandulového oleje;
  • 2 kapky citronového roztoku;
  • 2 kapky santalového oleje.

3. Pro uvolnění svalového napětí a zlepšení spánku:

  • 3 kapky grapefruitového oleje;
  • 3 kapky rozmarýnového oleje;
  • 2 kapky borovicového oleje;
  • 2 kapky citronového oleje.

4. Pro obnovu těla po bronchitidě a dlouhodobém nachlazení:

  • 2 kapky jalovcového oleje;
  • 3 kapky anýzového oleje;
  • 1 kapka koprového oleje.

Jak správně používat esenciální oleje do koupele?

Pro použití v sauně nebo ruské lázni smíchejte pár kapek rostlinného extraktu s litrem teplé (nebo horké) vody. Vzniklou tekutinou nalijte kameny, stejně jako police a stěny. Roztok můžete nastříkat rozprašovačem (před každým nástřikem je potřeba lahvičkou protřepat), aby se kapky aromatické tekutiny důkladně promíchaly s párou.

To je důležité! Roztok vody a olejového extraktu by měl být v dřevěné nádobě, ale v žádném případě v plastové, protože kombinace plastu a éterického oleje může způsobit uvolňování škodlivých chemických sloučenin.

Použití éterických olejů je povoleno pouze ve zředěné formě!

Užitečné tipy pro použití esenciálních olejů v parní lázni:

  1. Olejovitý extrakt v žádném případě nelijte na kameny, mohlo by dojít k požáru. Esenciální oleje jsou hořlavé a měly by se míchat pouze s vodou.
  1. Důležité je přizpůsobit délku pobytu ve „voňavé“ sauně. Postupně prodlužujte dobu pobytu v parní komoře – začněte se 4 – 5 minutami, prodlužujte dobu na 7 – 9 minut nebo více (volitelně).

Poznámka! Jsou chvíle, kdy člověku nemusí sedět ani to nejprospěšnější léčivé aroma. To vyplývá z individuální nesnášenlivosti nebo příliš vysoké koncentrace oleje v roztoku. Pokud máte závratě, nevolnost nebo se necítíte dobře, opusťte parní lázeň.

  1. Esenciální extrakty je lepší skladovat mimo dosah vysokých teplot, za žádných okolností v parní místnosti nebo dokonce v šatně. K tomu, aby se směsi nezkazily, postačí chladné, tmavé a suché místo.
  1. Do sauny používejte pouze kvalitní oleje – nešetřete na zdraví svém a svých blízkých. Kompozice by neměla obsahovat vonné látky ani cizí přísady. Pokud chcete vytvořit směs, je lepší zakoupit kompozice samostatně a namíchat je sami podle příkladu uvedeného výše v našem materiálu.