Jestliže prsa po krmení poklesla , žena často zažívá fyzické a psychické nepohodlí, protože mléčné žlázy jsou symbolem sexuality a přitažlivosti. Pokud se podobný problém vyskytne i u vás, nespěchejte se rozčilovat. Dnes má každá žena přístup k účinným technikám, které jí umožní ňadra zvednout a vrátit jim atraktivní tvar.
Příčiny změn prsou po porodu a kojení
Chcete-li porozumět tomu, jak zapnout prsa po kojení, musíte nejprve pochopit, proč mění svůj tvar. Hlavním rysem mléčných žláz je, že nemají žádné svaly, takže je nelze napumpovat na simulátoru, jako jiné části těla. Prs se z větší části skládá z tukové a žlázové tkáně a za udržení jeho tvaru jsou zodpovědné speciální vazy.
V těhotenství a po narození dítěte se prsa naplní mlékem. V důsledku toho se zvyšuje hmotnost mléčných žláz a zatížení vazů. Neunesou větší váhu, a proto se postupně natahují a už se nevrátí.
Existuje ještě jeden důvod, který přispívá k poklesu prsou po kojení. Po porodu se hormonální hladiny v těle ženy mění. Pod vlivem některých hormonů se v mléčných žlázách tvoří tuková tkáň, která také zvyšuje jejich hmotnost a přispívá k podvrtnutí.
Následky po kojení v závislosti na tvaru prsou
Před těhotenstvím má většina žen kulatá, zvednutá prsa. Po kojení se mohou objevit různé estetické problémy v závislosti na velikosti a vlastnostech prsou:
- Zploštění. S podobným problémem se potýkají ženy s malými prsy. Po skončení období laktace ztrácejí mléčné žlázy svůj objem, stávají se plochými, „prázdnými“.
- Poklesnutí mléčných žláz (mastoptóza). Kvůli zvýšené zátěži hrudník výrazně klesá. Existuje několik fází mastoptózy v závislosti na stupni ochabnutí bradavky vzhledem k prsnímu záhybu.
- Zvětšení velikosti. Někdy dochází k nadměrnému zvětšení mléčných žláz v důsledku hormonálních změn a laktace. Tento jev je doprovázen prověšením. Může se objevit bolest v páteři. S tímto problémem se často potýkají ženy s křivkami.
- Asymetrie mléčných žláz. Může to být vrozené nebo způsobené nesprávnou technikou kojení.
Někdy se také objevují strie, deformace bradavek a další estetické vady. A i když je někdy obtížné obnovit tvar mléčných žláz, obecně platí, že pro každou situaci lze najít řešení, co s prsy udělat, aby byla opět krásná, pevná a sexy.
Metody pro obnovení tvaru a objemu prsou
Chcete-li obnovit prsa doma, musíte pochopit, že nezávislé akce budou účinné pouze tehdy, pokud si mléčné žlázy zachovaly svůj tvar a obrys. V tomto případě můžete provést následující sadu akcí:
- Pravidelně provádějte masáže a kontrastní sprchy, abyste napnuli pokožku prsou.
- Provádějte cvičení pro zlepšení tonusu prsních svalů a zlepšení fyzické kondice celého těla.
- Jezte správně a vyváženě. Vyhněte se náhlému hubnutí.
Jednoduché akce pomáhají udržovat stav mléčných žláz, ale nejsou schopny se zbavit mastoptózy a jiných estetických vad. Pokud je to moc prsa po krmení poklesla , bude nutná operace. Plastičtí chirurgové v našem prsním centru vědí, jak povislá prsa obnovit a využívají k tomu různé moderní techniky.
Zvednutí prsou
Nejúčinnějším způsobem, jak dát prsa do pořádku, je mastopexe (lifting). Při operaci je možné zpřísnit prsa. Lékař odstraní přebytečnou kůži a v případě potřeby i žlázovou tkáň a změní umístění bradavky.
Zvedání prsou se provádí pomocí různých technik:
- Periareolární metoda. Kolem bradavky se dělají řezy. Technika je vhodná při mírném prolapsu mléčných žláz.
- Vertikální metoda. Touto technikou se vedou řezy kolem bradavky a dolů k záhybu prsou. Technika je vhodná pro korekci mléčných žláz s mastoptózou II.
- Kotevní metoda. Rozdíl oproti předchozí technice je v tom, že se vede další řez podél záhybu hrudníku. Technika je vhodná pro korekci jakéhokoli stupně ptózy.
Lifting se zvětšením prsou pomocí implantátů
Pokud nevíte, jak vrátit svá prsa do původní velikosti, protože po kojení se propadla a „vyprázdnila“, naši plastičtí chirurgové nabídnou zvedání s instalací implantátů. Během operace je možné ňadra zvednout a zvětšit, čímž jim dodáte požadovaný tvar a velikost. Implantáty pro každou pacientku vybíráme individuálně v závislosti na jejích fyziologických parametrech a přáních.
Zmenšení prsou
Pokud se po kojení prsa příliš zvětší, použije se redukční mamoplastika. Podstatou operace je odstranění přebytečné tkáně a mléčné žlázy dostanou požadovaný tvar. Lékař také zvedne a případně upraví tvar bradavky a velikost dvorce.
Doporučení pro udržení tvaru prsou po porodu a kojení
Abyste minimalizovali následky laktace, myslete předem na prevenci ptózy. Chcete-li to provést, dodržujte tato jednoduchá pravidla a doporučení:
- Nedělejte dlouhé přestávky mezi krmením. Odsávejte přebytečné mléko, zejména v noci, pokud se dítě nebudí na krmení.
- Chcete-li snadno obnovit prsa po porodu a kojení, sledujte svou váhu během těhotenství a kojení. Přebytečná tuková tkáň vede k protahování mléčných žláz.
- Vyberte si správnou podprsenku. Neměli byste nosit těsné spodní prádlo, které bude tlačit na mléčné žlázy. Nejlepší je vybrat modely bez jamek. V druhé polovině těhotenství a během kojení se doporučuje nosit podprsenku nepřetržitě.
- Pro udržení elasticity pokožky si dejte kontrastní sprchu.
- Pravidelně si masírujte prsa. Zabrání stagnaci mléka a mastitidě a zlepší stav pokožky. Prsní žlázy je nutné masírovat krouživými pohyby od periferie do středu.
- Jíst vyváženou stravu. Zařaďte do svého jídelníčku ovoce a zeleninu, mléčné výrobky, maso a ryby. Nedostatek vitamínů ovlivňuje stav pokožky a přispívá ke ztrátě její elasticity. Někdy se doporučuje užívat vitamínové komplexy, ale pouze na doporučení lékaře.
- Kojení ukončujte postupně. Tím se sníží množství produkovaného mléka a zabrání se natahování mléčných žláz.
Je však důležité pochopit, že pokud je ptóza již přítomna, není možné se jí zbavit pomocí neinvazivních metod, cvičení nebo kosmetiky. V tomto případě lze tvar a ztracený objem obnovit pouze pomocí radikálnějších metod.
Závěry
Pokud je to moc prsa po krmení poklesla , poraďte se prosím s naším plastickým chirurgem. Po vyšetření vybere účinné řešení problému pro obnovení atraktivity mléčných žláz. Pokud nechcete po kojení dělat mamoplastiku, pak věnujte zvláštní pozornost prevenci ptózy.
Každá žena zažívá psychické nepohodlí, když její krásné poprsí časem ztratí svůj tvar. To vyvolává pochybnosti o sobě samém. Pokud jsou vaše prsa jen mírně povislá, lze jejich tvar obnovit cvičením.
Pokud je problém vážný, měli byste se poradit s plastickým chirurgem. Budeme si povídat o tom, jak různě stáhnout povislá prsa.
Co je ptóza?
Ptóza se nazývá prolaps orgánů. Jde o normální jev způsobený postupným natahováním měkkých tkání a ztrátou elasticity kůže. V důsledku toho prs ztratí svůj atraktivní obrys, ochabne a bradavka poklesne.
Existují tři stupně ptózy:
- I stupeň – bradavka je na úrovni submamární (inframamární) rýhy nebo 1 cm níže.
- stupně II — došlo k poklesu bradavky o 1–3 cm.
- III stupně – bradavka klesla o více než 3 cm.
Proč mi ochabují prsa?
- Změna věku. S věkem se objem mléčných žláz a žlázové tkáně zmenšuje, svaly ztrácejí sílu, kůže se natahuje.
- Těhotenství a laktemie. Povislá prsa po porodu jsou častým problémem. Během tohoto období se prsa naplní mlékem a zvětší se. Po skončení laktace se mléčné žlázy zmenšují a kůže s nimi „nestíhá“. Navíc miminko bradavku nejčastěji stahuje dolů a prs se postupně prověšuje.
- Prudké hubnutí. Účinná dieta vede k „spalování“ přebytečné tukové tkáně v poprsí a ztrácí podporu.
- Poruchy držení těla. Sedavé zaměstnání často vede k deformaci páteře, ochabování prsních svalů a propadávání poprsí.
- Nesprávná péče. Nesprávně zvolené spodní prádlo může vést ke ztrátě tvaru.
Jak zvednout povislá prsa bez operace?
Většinu žen v dospělosti trápí otázka: pokleslá prsa – jak je obnovit? S drobnými změnami můžete zvednout poprsí, pokud použijete sadu opatření:
- dělat masáž prsou;
- používat kosmetiku s kolagenem;
- provádět fyzická cvičení pro udržení prsních svalů v dobré kondici;
- dodržovat dietu s dostatkem bílkovin, vitamínů A, E;
- vyberte spodní prádlo podle velikosti;
- použijte kontrastní sprchu.
Jde však pouze o preventivní opatření, která pouze zabrání dalšímu povisnutí poprsí. Pokud vám po porodu nebo zhubnutí prsa výrazně poklesla, uvedené metody nepomohou. Můžete pouze zlepšit stav pokožky a vytvořit svalový rámec, který zpomalí další ochabování.
Rekonstrukce prsu metodami plastické chirurgie
- Mastopexie. Estetická chirurgie ke zvednutí měkkých tkání poprsí, korekci tvaru a umístění dvorců a bradavek. U drobných prolapsů se používá periareolární mastopexe – lékař odstraní přebytečnou žlázovou tkáň a kůži a napne měkkou tkáň v oblasti dvorce. U ptózy II. stupně bude nutná vertikální mastopexe s korekcí tkáně od bradavky k podprsní rýze. Pokud jsou změny výrazné, provádí se mastopexe ve tvaru T, která umožňuje zvednout i velká prsa, pokud jsou ochablá, fixovat je ve velkolepé poloze a dodat dvorcům harmonický vzhled.
- Augmentační mamoplastika. Populární operace náhrady prsou pomocí silikonových implantátů umožňuje dodat poprsí potřebný objem. Můžete si vybrat tvar endoprotézy (kulatý, kapkovitý), její objem, profil (vysoký, střední, nízký). Během operace lékař nainstaluje implantát do vybrané oblasti: pod prsní sval, mléčnou žlázu nebo kombinaci. Přístup je přes podpaží, inframamární záhyb nebo spodní okraj dvorce. U jakékoli možnosti budou jakékoli jizvy sotva patrné.
- Lipofilling. Operace ke korekci tvaru prsou pomocí vlastní tukové tkáně pacientky. Lze ji provádět současně s liposukcí – odstraněním tukové tkáně z oblastí těla, kde je přebytečný tuk. Dárcovský materiál se zpracuje, vyčistí a poté se v malých dávkách vstříkne do korigované oblasti prsu. Výsledkem je stažené poprsí harmonického tvaru.
Individuální konzultace
Přihlaste se na bezplatnou konzultaci s plastickým chirurgem!
děkujeme za odeslání přihlášky.
Náš operátor vás bude kontaktovat od 8:00 do 22:00
Přihlášky přijaté po 22:00 budou zpracovány následující den.
Výsledek operace prsu
K výběru kliniky a plastického chirurga je třeba přistupovat opatrně. Zdravotní zařízení musí mít příslušná osvědčení a mít pozitivní recenze. Kvalifikovaný odborník provede vyšetření, vyslechne přání, poradí, vybere optimální metodu korekce, vytvoří a předvede 3D počítačový model budoucího poprsí.
Výsledek práce zkušeného chirurga pacienta nezklame. Prsa budou vypadat naprosto přirozeně. Mnoho pacientů se obává, že poprsí ztratí citlivost. To je normální v prvních měsících po plastické operaci. V budoucnu se citlivost vrátí a vy si budete moci vychutnat plnost pocitů.
Jak probíhá rekonvalescence po operaci?
Operace prsu je operace, která trvá 1–2 hodiny a probíhá nejčastěji v celkové anestezii. Pacientka po ní potřebuje odpočinek XNUMX hodin, které tráví v nemocnici pod dohledem specialistů. Druhý den po převazu se může vrátit domů. Lékař vybere bezpečný lék proti bolesti, který odstraní nepohodlí.
Zvedání povislých prsou, jako každá jiná operace, je doprovázeno přirozenou reakcí těla. Výsledný otok a bolest tedy mohou trvat několik dní až dva týdny. Aby bylo toto období pohodlné, lékař předepisuje léky proti bolesti a antibakteriální látky.
V průměru se citlivost prsou obnoví po dvou týdnech. Pooperační jizvy mohou přetrvávat až několik měsíců. Načasování úplného obnovení povislých prsou závisí na objemu zásahu a vlastnostech těla. Během tří až čtyř týdnů se žena vrátí ke svému obvyklému životnímu stylu a práci. U jednoduchých operací může být tato doba zkrácena.
Zárukou dobrého výsledku je dodržování lékařských doporučení. Nejprve byste měli nosit speciální obvazy a korekční spodní prádlo. Dva až tři týdny byste se měli vyhýbat fyzické aktivitě a o tři měsíce odložit sportovní trénink. V tomto období není vhodné navštěvovat bazény, lázně nebo solária.
Život po korekci poprsí
Mnoho pacientů se zajímá o to, na co se budou muset po instalaci implantátů omezit. Ve skutečnosti je jediným omezením skákání z výšek. Po roce můžete plánovat těhotenství. Laktace bude probíhat úplně stejně jako u prsů bez implantátů. Po jakékoli operaci byste se měli o poprsí pečlivě starat, abyste zabránili dalšímu přirozenému povisnutí.
Jak si udržet krásná prsa
Výsledek liftingu prsou lze hodnotit ve fázi zjizvení, v průměru po šesti měsících. Po složitých operacích trvá rekonvalescence až 12 měsíců. Účinek přetrvává mnoho let za předpokladu dodržení lékařských doporučení.
- zapojit se do sportovního tréninku k posílení svalů zad a hrudníku, například plavání nebo fitness;
- udržovat elasticitu pokožky pomocí kosmetických a kontrastních procedur;
- nosit těsné, ale ne kompresivní spodní prádlo;
- vyhnout se výrazným výkyvům hmotnosti;
- plánovat těhotenství nejdříve rok po operaci;
- provádět liftingová a jiná estetická opatření, aby se předešlo případné sekundární ptóze mléčných žláz.
Aby vás krásné poprsí po dlouhou dobu potěšilo, je důležité pečlivě vybrat kliniku a chirurga a předem zjistit vlastnosti přípravného a rehabilitačního období.
Pokud máte po porodu, hubnutí nebo z jiných důvodů povislá prsa, neznamená to, že musíte rezignovat na svůj vzhled a osobní život. Navštivte centrum SM-Plastic a poraďte se s kvalifikovaným plastickým chirurgem. Vybere efektivní a bezpečné řešení vašeho problému.
Schůzku si můžete domluvit telefonicky +7 (495) 777-48-05 nebo prostřednictvím formuláře zpětné vazby.
zdroje
- Borovikov A.M. Korekce ptózy prsu. // Kurz plastické chirurgie ve 2 svazcích / sub. vyd. Pšenišnová K.P. – Rybinsk: OJSC “Rybinsk Printing House”, 2010. – T.2. — S.869–912.
- Kosmetická korekce mléčných žláz // Plastická rekonstrukční a kosmetická chirurgie (Příručka pro interny a lékaře). – M.: MIA, 2004. – S.279–302.
- Zholtikov V.V., Korableva N.P., Lebedeva Yu.V. Dynamické změny v mléčných žlázách po augmentační mastopexe. Plastická chirurgie a estetická medicína. 2019; 2:49-54. https://doi.org/10.17116/plast.hirurgia201902149.
