Patologické strachy nemají s normou nic společného – projevují se spontánně, člověk se začíná bát určitých okamžiků, událostí, lidí, situací. Stav strachu vyžaduje léčbu moderní psychoterapií. Psychoterapeutické techniky jsou v zásadě založeny na budování dialogu mezi člověkem a strachy, potřebě „panikaře se podívat do očí“ a stát se silnějším.

Strach je negativně zabarvený emoční výbuch, ke kterému dochází, když se objeví určitá hrozba. Všichni jsme schopni zažít pocit strachu způsobený nějakou událostí. Pokud je to strach bez jakéhokoli důvodu a navíc cyklický, pak již přináší skutečné problémy a nazývá se příznakem duševní poruchy. Často se vyskytující bezdůvodné strachy jsou také klasifikovány jako fobie a přinášejí člověku spoustu problémů. Fobie je obsedantní strach, který je těžké překonat a pod jehož vlivem člověk přestává cokoliv ovládat. Pokud dojde k určité situaci, která vyvolává pocit strachu, člověk se nevyhne stavu paniky. Aby se to v budoucnu neopakovalo, bude se ze všech sil snažit této situaci vyhnout. Dojde-li k záchvatu strachu, pak je nevyhnutelně doprovázen dezorientací, pocitem umělosti vlastní existence nebo okolního prostoru.

Vlastnosti strachu

Obavy, kromě toho, že jsou psychologické povahy, jsou somatické a mají také takové rysy jako:

  • zrychlený srdeční tep;
  • střídání tepla a chladu;
  • silné pocení;
  • neustálé závratě;
  • problémy s gastrointestinálním traktem;
  • strach ze ztráty kontroly nad tím, co se stalo;
  • proměnlivost stavů;
  • problémy s dýchacím systémem;
  • necitlivost v celém těle nebo v některých částech;
  • pocit chvění.

Nejčastějším strachem je agorafobie, kdy člověk kromě nesnášenlivosti otevřeného prostoru trpí strachem z davů. V důsledku tohoto porušení nemůže opustit svůj domov, bojí se velkých davů lidí a také se za každou cenu vyhýbá veřejným místům.

Léčba strachu

Nemůžete bojovat se strachem pomocí vlastních metod. Nejprve je třeba kontaktovat specializované centrum. V tomto případě pomůže soukromá psychiatrická ambulance. Pokud se objeví pocit strachu, léčba se provádí pomocí kognitivně behaviorální terapie. Tato metoda léčby má mnoho odrůd, mezi nimiž lze rozlišit expoziční terapii. Jeho použití znamená obrátit člověka k podstatě jeho strachu. Pomocí této metody se pacient naučí „dívat se strachu do očí“ a také jej zpacifikovat. V důsledku takového zacházení, i když nastanou okolnosti, které dříve vyvolávaly strach, je člověk schopen se ovládat a strach ustupuje do pozadí. Pro zmírnění pocitu strachu je léčba poskytována také psychoanalýzou. Při jeho použití můžete odhalit právě ten konflikt, který nedovolí fobii ustoupit. Pak je konflikt rozpoznán a vyřešen. Strach lze vyrovnat pouze tehdy, je-li pacient osvobozen od vnitřního rozporu. K překonání pocitů strachu a úzkosti je léčba hypnózou předepisována pouze ve spojení s psychoterapií a na individuální bázi. Během hypnózy se člověk uvolní. Specialista ho nasměruje, aby pociťoval pozitivní emoce, ukazuje pacientovi na vědomé úrovni neopodstatněnost obav, které cítí.

ČTĚTE VÍCE
Co je lepší: akrylátová vana s rámem nebo nohami?

Pokud se bezdůvodně objeví pocit strachu a úzkosti, musí být léčba bezpodmínečně provedena, aby se předešlo vážným zdravotním následkům v budoucnu. Viz také: Psychiatrická anonymní ambulance, spoluzávislost Psychiatrická anonymní ambulance, pomoc rodičům Psychiatrická anonymní ambulance