První trimestr je zvláštní období. Žena se dozví, že se v jejím životě brzy objeví dítě, tělo nastávající matky se postupně přestavuje a dochází k hormonálním změnám. V prvních měsících jsou častými společníky ženy toxikóza a neustálá únava. Chce odpočívat, nemůže se soustředit na práci a mění svůj obvyklý jídelníček. Ani pro ženy, které se již delší dobu snaží otěhotnět, není vždy snadné se vžít do nové role, adaptovat se a zcela se uvolnit.

Masáž v raných fázích těhotenství má relaxační účinek, umožňuje vám plně se uvolnit, zbavit se bolesti zad a nohou, zlepšit tok lymfy a zabránit vzniku otoků.

Jaké druhy masáží jsou indikovány v těhotenství?

Lékaři se domnívají, že masáž během raného těhotenství by měla být lehká a relaxační, sestávat z hlazení a poskytovat jemný účinek na tělo.

Jaké druhy masáží jsou indikovány těhotným ženám? Masáž břicha se nedoporučuje před 12. týdnem. Nadměrný tlak může vyvolat tonus dělohy a způsobit mimovolní svalové kontrakce. V pozdějších fázích se lehké hlazení stane způsobem komunikace s miminkem, nastávající maminka nebo tatínek si lehkou masáž zvládnou sami.

Masáž zad uvolňuje napětí ze všech částí páteře a pomáhá uvolnit spodní část zad. V počátečních stádiích, při absenci kontraindikací, může žena během manipulace ležet na břiše, po 12 týdnech je lepší masírovat na boku. Při jeho provádění je nutné vzít v úvahu anatomické rysy ženy, používat pouze oleje, které nezpůsobují alergie, a zdržet se drsných účinků na pokožku.

Masáž chodidel je jednou z mnoha oblíbených procedur během těhotenství. Pomáhá relaxovat, zmírňovat únavu, předcházet otokům, zlepšovat činnost ledvin a dalších životně důležitých orgánů.

Kontraindikace pro masáž v prvních měsících těhotenství

Závažnou kontraindikací masáží včetně anticelulitidové je hrozba potratu v raných fázích. I nepatrné pohyby mohou situaci zhoršit a způsobit prudké zhoršení pohody nastávající matky.

Nedoporučuje se provádět masáž, pokud máte následující kontraindikace:

  • zánětlivé procesy;
  • infekční nemoci;
  • pokročilé astma;
  • benigní nádory;
  • poruchy trávicího systému;
  • návaly krevního tlaku;
  • poruchy srážení krve.

Před prováděním masáže zad, nohou a dalších částí těla v těhotenství se musíte poradit s lékařem, který vezme v úvahu zdravotní stav ženy, možné kontraindikace a minimalizuje rizika pro miminko.

ČTĚTE VÍCE
Kdo zpívá country?

Královské thajské lázně na Reitarskaya
Kyjev, sv. Reitarskaya, 41
Otevírací doba: od 9:30 do 21:30
7 dní v týdnu

Nový salon na Pochaininskaya
Kyjev, sv. Pochaininskaya, 52
s 9: 00 21 na: 00
žádný víkend

Královské thajské lázně na Lutheranskaya
Kyjev, sv. Lutheranskaya, 10A
Otevírací doba: od 10:22 do XNUMX:XNUMX
7 dní v týdnu
Přijímáme:


Služba přidána do košíku

30minutové procedury nejsou nezávislé služby a přicházejí jako doplňková možnost k těm hlavním. Vyberte hlavní postup

Royal Thai SPA – změny v práci salonu!

Royal Thai SPA na vás čeká každý den od 10:00 do 22:00 na adrese Kyjev, Lutheranskaya street 10a (stanice metra Teatralnaja) a od 9:30 do 21:30 Reitarskaya street 41 (stanice metra Golden Gate). S jistotou víme, že naši hosté, stejně jako my, nemohou žít bez masáží a hammamu. Proto jsme se rozhodli otevřít salony a pokračovat v práci na podpoře ekonomiky Nezávislé Ukrajiny. Naši řemeslníci z Thajska se postupně vracejí na Ukrajinu a my děláme vše pro to, abychom tento proces urychlili. Pro práci v salonech jsme také vybrali certifikované ukrajinské masérky. V letošním roce oslavily naše salony 10 let a vážíme si vaší důvěry. Na masáže od ukrajinských mistrů platí speciální ceny. Ověřte si cenu procedur u správce. Na našich stránkách si stále můžete objednat službu nebo zakoupit dárkový poukaz. Uvidíme se v Royal Thai SPA! Doufáme ve vaši podporu a vzájemné porozumění. Věříme, že vše bude na Ukrajině!

Je možné masírovat těhotné?Na tuto otázku se budoucí maminky ptají svého lékaře. Dramatické změny v těle vedou ke vzniku strií a bolestí zad. Ne vždy je možné svaly uvolnit vlastními silami, takže pomoc odborníka přijde vhod. Bude to prospěšné a bude to škodit? Pojďme to zjistit!

Masáž v „zajímavé pozici“ – je to možné nebo ne?

Těhotenství je obtížné období, během kterého musíte dbát na své zdraví dvojnásob. Během nošení dítěte se tělo ženy přestavuje a mění, aby vyhovovalo potřebám rostoucího plodu. V tomto období se zvyšuje zatížení všech vnitřních orgánů matky a mohou se zhoršit různá onemocnění. Masáž, i přes své zjevné výhody, může vyvolat nebezpečné následky, takže by měla být prováděna opatrně.

ČTĚTE VÍCE
Jak ozon rozkládá tuk?

Masáž v 1. trimestru

1. trimestr je úplný začátek těhotenství, doba, kdy dochází k tvorbě vnitřních orgánů. Toto období je velmi důležité, ale právě v tomto období je třeba dbát maximální opatrnosti. Masáž v těhotenství v 1. trimestru proto odborníci zpravidla nedoporučují. Výjimečně se provádějí léčebné procedury předepsané odborníkem.

Důležité! Jedinou možností masáže, která je na začátku těhotenství možná, je jemné hnětení ramenního pletence nebo masáž obličeje.

2. a 3. trimestr

Masáž v těhotenství ve 2. trimestru se doporučuje zejména na záda. Pomáhá zmírnit stále rostoucí zátěž páteře. Profesionální masážní terapeut může snížit svalové napětí, odstranit tíhu ze zad a poskytnout úlevu, kterou nastávající maminka tak potřebuje. O problematice masáže v těhotenství ve 3. trimestru se samozřejmě rozhoduje individuálně v každém konkrétním případě. Je velmi důležité vzít v úvahu všechny individuální vlastnosti, abyste se mohli rozhodnout, zda masáž bude škodlivá nebo prospěšná.

Dávejte pozor! Četné studie prokázaly, že masáž pro nastávající maminky v této fázi je velmi užitečná. Pomáhá relaxovat, zmírňuje stres ze zad a kloubů, zlepšuje náladu a dává pozitivní emoce.

Jakou masáž lze dopřát nastávajícím maminkám?

Ne každý typ účinku na tělo je povolen těhotným ženám. Zcela zakázány jsou například přípravky proti celulitidě a tvarování.

Foto: Jaké druhy masáží jsou v těhotenství povoleny a zakázány

Jaké typy jsou tedy možné? Při absenci kontraindikací můžete masírovat hlavu, záda, ramena, ruce a nohy. Masáž pro těhotné na záda a ramena pomáhá uvolnit napětí a tíhu ze svalů, uvolňuje, zlepšuje pohodu, spánek a náladu.

Masáž hlavy je neuvěřitelným potěšením pro každou ženu, včetně nastávající maminky. Pomáhá zvládat stres, zvyšuje emoční stabilitu, která v těhotenství často chybí, snižuje bolesti hlavy a napětí.

Jemná lymfodrenážní masáž zlepšuje cirkulaci lymfy a snižuje otoky, které často provázejí těhotenství a stávají se vážným problémem pro nastávající maminky.

Menšiková Maria Viktorovna
porodník-gynekolog • Praxe 38 let

Těhotné ženě je povolena masáž obličeje. Pomáhá redukovat otoky, zlepšuje pleť a vyhlazuje vrásky. Ale masáž v oblasti břicha a hrudníku se nedoporučuje. U našeho porodníka-gynekologa můžete získat konzultaci na dálku, která zodpoví všechny dotazy ohledně indikací či kontraindikací masážní terapie.

ČTĚTE VÍCE
Mohu si prodlužované vlasy mýt běžným šamponem?

Pozitivní účinky terapie

  • zlepšuje krevní a lymfatický oběh
  • stimuluje metabolické procesy
  • posiluje imunitní systém
  • uvolňuje napětí ze svalů zad a ramenního pletence
  • snižuje otoky
  • snižuje fyzický a psychický stres
  • zlepšuje stav pokožky
  • pomáhá normalizovat spánek

A zde jsou výhody masáže pro miminko – přeci jen masáž:

Zlepšuje krevní oběh a saturaci buněk kyslíkem a živinami

Dodává mamince dobrou náladu, která se přenáší i na její miminko

vybrán neexistující prvek 49241

Kontraindikace

Jako každá procedura má i těhotenská masáž své kontraindikace. Patří mezi ně zvýšený tonus dělohy, intenzivní bolest dolní části zad, akutní infekční onemocnění, ARVI, zvýšená tělesná teplota, křečové žíly, kožní onemocnění a zvýšený krevní tlak. Proceduře je třeba se vyhnout v případě toxikózy, zvracení, hrozby potratu nebo v prvním trimestru těhotenství.

Princip masáže

Masáž v těhotenství provádějí pouze profesionální maséři, proceduru raději neprovádějte sami. Bezpečnost maminky a jejího miminka je vždy na prvním místě, proto musí masážní terapeut zvolit správnou polohu pro nastávající maminku a také používat jemné techniky určené k uvolnění napětí a zlepšení metabolických procesů.

Jaká pravidla je třeba dodržovat? Aby masáž prospěla nastávající matce, je důležité dodržovat řadu pravidel:

  1. 1,5-2 hodiny před masáží nejezte, je důležité neprovádět proceduru na lačný žaludek
  2. Relax – je velmi důležité, aby masáž byla potěšením a bez bolesti, jen tak přinese pozitivní efekt
  3. Pamatujte na držení těla – nemůžete ležet na břiše, nastávající matka může sedět na boku nebo na zádech
  4. Vězte, že masáž by neměla přinášet nepohodlí, natož bolest.
  5. Odpočinek po masáži – po absolvování procedury si dopřejte možnost lehnout si, to vám umožní vstát a co nejvíce uvolnit svaly
  6. Upozorňujeme, že masáže obvykle netrvají déle než 40 minut.

Menšiková Maria Viktorovna
porodník-gynekolog

Než půjdete k masážnímu terapeutovi, promluvte si s lékařem sledujícím vaše těhotenství. Pokud nechcete čekat na termín nebo z nějakého důvodu nemůžete na termín přijít, poraďte se s porodníkem na dálku.

Získejte konzultaci s porodníkem-gynekologem

Osobní balíček pro nepřetržitou komunikaci s ruskými lékaři po telefonu

Rodinný balíček pro nepřetržitou komunikaci s ruskými lékaři po telefonu

ČTĚTE VÍCE
V čem je Dyson jedinečný?

Maximální balíček neomezené nepřetržité komunikace s ruskými lékaři po telefonu

Často kladené dotazy

Masáž v těhotenství – doporučená nebo kontraindikovaná?

Tento problém se samozřejmě řeší individuálně v každém konkrétním případě. Je velmi důležité vzít v úvahu všechny body, abyste se rozhodli, zda masáž bude škodlivá nebo prospěšná.

Je možné v těhotenství masírovat suchým kartáčem?

Lehká masáž nohou suchým kartáčem pomáhá odstranit otoky a zmírnit tíhu a napětí v nohou. Ale předtím byste se měli určitě poradit se svým lékařem vedoucím těhotenství.

Je možné v těhotenství masírovat břicho?

Ne, tato masáž se nedoporučuje. Může zvýšit tonus dělohy a způsobit předčasný porod. To nelze připustit.

Kdo by měl masírovat těhotné ženy?

Masáž pro těhotné ženy by měl provádět odborník, který zná vlastnosti těla nastávající matky a ví, jak správně provést proceduru.

Názor odborníka

Aby masáž pro těhotné ženy jako druh terapie přinesla maximální výhody, měl by ji provádět pouze kvalifikovaný odborník. A pokud jste v „zajímavé situaci“, měli byste si před návštěvou sezení promluvit s porodníkem-gynekologem, který vás pozoruje. Můžete mít kontraindikace. O svém těhotenství byste také měla informovat svého maséra – ten pak vybere techniky a druhy masáží vhodné pro těhotné. Neriskujte své zdraví a zdraví svého miminka.

Zveřejňujeme pouze ověřené informace