Nyní solária nejsou ani z poloviny tak populární jako před 10 lety. Ale čas od času se mnozí stále uchýlí ke službě „umělého“ opalování, unaveni pohledem na svůj bledý odraz v zrcadle. Kolik minut se můžete opalovat v soláriu a jak to dělat správně, abyste nepoškodili své zdraví? VOICE odpoví na vaše otázky.
Kolem solária se hodně mluví. Zastánci a odpůrci postupu děsí závažné a kategorické argumenty. Radíme vám, abyste se zdrželi tvrdých soudů a sami zvážili pro a proti. Pokud budete jednat moudře a nebudete to přehánět, lze solárium nazvat léčivým a příjemným sezením.
Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.
Výhody a poškození opalování v soláriu
Hlavní stížností na solária je zvýšené riziko rakoviny kůže. Ve skutečnosti může být opalování na slunci neméně nebezpečné. Jak se opalovat v soláriu?
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Odborníci zastávají názor, že ještě bezpečnější je umělé slunění, které má časovač a je vždy přísně časově omezené. Eliminuje se tak riziko úpalu a popálení a účinek ultrafialových paprsků je krátký. Lidé, kteří jsou v opalování v zásadě kontraindikováni, by samozřejmě měli návštěvu solária odmítnout. V tomto případě přijdou na pomoc samoopalováci.
Pro správné a bezpečné opalování v soláriu je potřeba splnit řadu podmínek. Na první pohled vypadají složitě, ale druhý pohled vám pomůže! Přečtěte si pozorně naše tipy
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Kromě zlepšení externích dat (jen to nepřehánějte!) přispívá opalování v soláriu k blahodárným změnám v těle:
- dobré zdraví a náladu,
- kompenzuje nedostatek vitamínu D,
- pomáhá při některých kožních onemocněních (například při lupénce – pouze je důležité se před opalováním poradit s lékařem).
Nejdůležitější je dodržet míru, vědět, jak moc se potřebujete opalovat v soláriu, pak bude efekt umělého opalování jen pozitivní.
Solárium: jak se poprvé opalovat
Před první návštěvou se určitě poraďte se svým lékařem. To je nutné kvůli určitým kontraindikacím, které má postup. Například byste se neměli opalovat v soláriu při menstruaci, při kožních problémech a podobně. Více o tom níže.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
- Čekáte miminko. Vědci argumentují, zda se mohou těhotné ženy opalovat v soláriu. Pokud váš lékař schválil, máte právo rozhodnout o sezeních. Ale v této pozici je příliš mnoho nuancí: od správné denní doby pro opalování až po rizika pro plod v určitých trimestrech. Umělému opalování je zatím lepší upustit.
- Trpíte „silnými“ menstruacemi. Během menstruace vlivem UV paprsků zesiluje krvácení a bolesti. Také opálení může ležet nerovnoměrně. Je možné se během menstruace opalovat v soláriu? Ne, neměli byste riskovat své zdraví. Pokud jste se již před těmito dny opalovali v soláriu, použijte pouze přípravky po opalování s prodlouženým účinkem.
- Trpíte kožními chorobami a alergiemi, máte chronická onemocnění. Solárium je zakázáno, pokud máte vyrážky a reakce těla na vnější podněty, bez ohledu na to, jak moc byste se chtěli opálit.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Stejně jako u opalování na pláži je velmi důležité zvážit typ pokožky v soláriu. To závisí na délce a frekvenci sezení. Kolik minut se tedy poprvé opalovat v soláriu? První návštěva trvá zpravidla 3 až 5 minut, poté se sezení postupně zvyšují.
Nezanedbávejte speciální kosmetiku, která pokožku ochrání a hydratuje a zajistí rovnoměrné a krásné opálení. Opalování v soláriu bez krému je podle odborníků velmi nebezpečné. Běžný opalovací krém, který používáte na pláži, nebude fungovat.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Je možné se opalovat po soláriu, dokáže slunce efekt „napravit“ a udělat opálení odolnější a krásnější?
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Pravidla před návštěvou
Nezapomeňte na několik doporučení, která je nejlepší provést bezprostředně před odchodem do salonu.
- Před návštěvou solária je vhodné smýt kosmetiku a odmítnout používat parfémy, deodoranty a tělová mléka.
- Před procedurou se nesprchujte, nekoupejte ani nechoďte do sauny. Mýdla a gely vysušují pokožku, tělo se stává citlivějším a může se spálit. A v horké sauně je kůže příliš zapařená a stává se bezbrannou.
- Intimní místa, mateřská znaménka, tetování schovejte pod ochranné překryvy.
- Několik dní před sezením použijte peeling, abyste dosáhli maximální rovnoměrnosti opálení. Nezapomeňte poté nanést hydratační krém, protože opalování v soláriu znamená dodatečné vysušení pokožky.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Opalovat se po soláriu nebo ne
Jsou důležité věci, které si musíte zapamatovat a udělat po zákroku. Bez ohledu na to, jak moc chcete jít na pláž, poraďte se s odborníkem, zda je možné se opalovat po soláriu. Žádná kosmetička vám nedoporučí být po sezení na sluníčku.
Počkejte alespoň pár dní. Vyhnete se tak spálení, přesušení pokožky a jejímu předčasnému stárnutí. Chcete-li však používat zvlhčovače, jděte do sprchy, ale netřete pokožku – to je jedině dobře.
Jak často se můžete opalovat v soláriu
Typy pleti jsou velmi důležité při hledání odpovědi na otázku, kolikrát je potřeba se opalovat v soláriu. Čím bledší jste, tím šetrnější by měl být účinek lamp s ultrafialovým zářením.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Blondýnkám a rusovlasým dívkám se světlou pletí a pihami se doporučuje vyhýbat se slunci úplně. Pokud to chcete opravdu vyzkoušet a máte světlou pleť, můžete se opalovat v soláriu stejně jako na sluníčku.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Začněte 3 minutami. Poté lze čas jednou týdně prodloužit na 7 minut. Ačkoli je téměř nemožné získat zlatý odstín u prvního typu pleti, vaším prostředkem je automatický bronzer. Samoopalování pomáhá, pokud potřebujete na jeden večer ztmavit a je to skvělá volba, jak se opálit bez solária.
Kolik sezení v soláriu dokáže opálit zástupce druhého typu pleti? Je světlá, s pihami, často se spálí, ale hodí se k opálení. Dívky s tímto typem budou potřebovat asi osm sezení po 7 minutách, 2krát týdně.
Jak dlouho se potřebujete opalovat v soláriu, pokud se vaše pokožka v zásadě rychle a rovnoměrně opálí? Zkuste 10minutové sezení 2x týdně. K získání přirozeného zlatého odstínu budou stačit 3-4 opakování.
Snědé dívky měly v tomto ohledu větší štěstí než ostatní. Jak dlouho musí chodit do solária, aby se opálili? K získání a udržení pravého jižanského opálení po dlouhou dobu bude stačit jen pár sezení po dobu 10-12 minut.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Pokud jste se během dovolené stihli opálit na slunci a solárium je navrženo tak, aby zachovalo výsledek, bude stačit návštěva salonu jednou týdně na 7-10 minut. To vám umožní udržet krásný, přirozený odstín po dlouhou dobu a vypadat odpočatě.
Jak se rychle opálit v soláriu: 5 tipů
Odborníci nedoporučují zkoušet se dlouhodobě opalovat v soláriu, a to jak dívkám se světlou, tak snědou pletí. Dermatologové doporučují chodit na sezení maximálně třikrát týdně. Zejména v raných fázích. Po nich může kůže trochu zčervenat, to je přijatelné.
Pokud se ale čas na opalování v soláriu příliš dlouho krátí, použijte následující tajemství.
- Vyberte si olej nebo mléko, které přitáhne opálení a přiblíží vás k tmavšímu odstínu. Takové produkty zpravidla obsahují nízký stupeň UV ochrany a vitamíny A a E.
- Jezte potraviny, které podporují produkci melaninu. Mezi nimi jsou nejoblíbenější mrkev, meruňky, broskve, rajčata, hroznové víno, bylinky, banány, datle, ořechy, červené maso. Ať už jdete do jakéhokoli solária, vypijte po sezení sklenici mrkvové šťávy. Uvidíte, opálení zesílí.
- Preferujte vertikální typ. Jak jsme řekli, vstát, abychom se opalovali rychleji.
- Kupte si v lékárně speciální kapky s obsahem betakarotenu. Jsou potřebné pro rychlé opálení a udržení čokoládové barvy. Ředí se ve vodě podle návodu. Je lepší se na ně zeptat svého lékaře podrobněji. Všechny léky mají vedlejší účinky, nezapomínejte na ně.
- Řiďte se radami kosmetičky nebo dermatologa. Nemá cenu chodit do solária každý den jako do práce, ale chodit tam jednou za měsíc nepřinese žádný výsledek. Buďte důslední a dodržujte svůj rozvrh.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Jak se opalovat ve vertikálním soláriu
Dnes nejrozšířenější typ, který umožňuje získat rovnoměrné opálení v krátké době. Nejprve se musíte opalovat v soláriu po dobu 3 minut. Pokud zůstanete v kabině déle, může se na kůži objevit zarudnutí a popáleniny.
Nezapomeňte na pravidla opalování v soláriu: používání speciální kosmetiky, brýlí a vlasových čepic. Aby bylo tělo rovnoměrně pokryto barvou, pravidelně zvedněte ruce. Můžete se dokonce přesunout do příjemných melodií a zároveň se opalovat a zůstat v dobré náladě po soláriu. A samozřejmě nezapomeňte použít stikini k ochraně hrudníku.
Jak se opalovat v horizontálním soláriu – tato otázka trápí mnoho dívek. Koneckonců, ne všichni lidé mohou jet na dovolenou k moři a získat tam krásné a jednotné opálení. Horizontální solárium je nejjednodušší, nejbezpečnější a cenově nejdostupnější způsob, jak získat velmi krásnou barvu těla. Aby však návštěva solária měla pozitivní vliv na vaše zdraví, měli byste si na tuto problematiku dávat velký pozor.
Vlastnosti opalování
Pokud vás zajímá otázka, jak se opalovat v horizontálním soláriu, musíte se nejprve seznámit s kontraindikacemi tohoto postupu a výhodami opalování v moderním soláriu.
V profesionálních kosmetických salonech se používá pouze nejmodernější vybavení, které se kromě ohromující barvy pleti dokáže postarat o zdraví. V moderních horizontálních soláriích je každý komplex ultrafialového záření přísně dávkován. Poškození zdraví z vystavení těmto paprskům je proto minimalizováno.
Výhody návštěvy solária
Mnoho odborníků se domnívá, že opalování v soláriu vždy přináší zdravotní výhody. Mírná dávka ultrafialových paprsků pomáhá posilovat imunitu člověka. Při opalování v soláriu se v kůži vytváří vitamín D, který je pro naše tělo nezbytný. Mnoho lékařů doporučuje navštívit horizontální solárium alespoň jednou ročně. Kromě toho jsou ultrafialové paprsky indikovány pro akné, mnoho plísňových kožních onemocnění.
Škody způsobené opalováním v soláriu
Pokud přemýšlíte, jak se správně opalovat v horizontálním soláriu, je vhodné vědět, že návštěva solária by měla být promyšlená a umírněná. Ve velkém množství mohou ultrafialové paprsky narušovat vývoj kolagenu v kůži. Kůže se kvůli tomu dehydratuje, začne se odlupovat a předčasně stárnout.
Aby opálení v soláriu trvale prospívalo vašemu tělu, je důležité zpočátku studovat váš fototyp. To pomůže určit optimální dobu opalování. Zkušený kosmetolog vám pomůže určit váš fototyp.
Mnoho odborníků radí dívkám, aby si vybraly horizontální solárium. Jeho přínos oproti vertikální variantě je zřejmý. V horizontálním soláriu je výkon UV lamp menší, takže opálení bude jemnější a vliv na kód minimální.
Jak se opalovat v horizontálním soláriu: klíčové jemnosti
Pokud chcete navštěvovat solárium, měli byste si zpočátku osvojit pár základních pravidel, která vám pomohou s péčí o pleť. Tyto zahrnují:
• definice fototypu. Dobu opalování musíte určit podle typu vaší pokožky. Lékaři obecně nedoporučují lidem s prvním fototypem vystavovat kůži ultrafialovým paprskům.
• nastavení času. Zkušení kosmetologové se domnívají, že lidé s fototypem pleti 2 by neměli navštěvovat salon více než 2krát týdně. První procedura by neměla trvat déle než 4 minuty. Postupně by se měla doba opalování prodlužovat. Při pátém sezení by doba opalování měla být asi 15-20 minut.
• správná ochrana. Při návštěvě horizontálního solária je důležité dbát na ochranu očí, vlasů a hrudníku. Během procedury lékaři doporučují používat speciální brýle a čepice na kadeře. Prsa pro ženy by měla být pokryta podprsenkou vyrobenou z přírodní husté tkaniny a mužům se doporučuje zakrýt si bradavky malými vatovými tampony.
Pokud se chcete naučit, jak se správně opalovat v horizontálním soláriu, nebuďte příliš horliví. Je důležité pečlivě dodržovat všechna pravidla a neprodlužovat si sami dobu opalování. Efekt návštěvy solária je zpravidla viditelný již po 1 proceduře. A rovnoměrného bronzového odstínu dosáhnete po 3 týdnech.
Dívky, které chtějí dosáhnout co nejrovnoměrnějšího opálení v horizontálním soláriu, by měly během procedury změnit polohu těla (vleže na zádech nebo na břiše). Je vhodné zajistit, aby ultrafialové paprsky dopadaly na vnitřní strany paží a nohou. Dívky s citlivou pokožkou by měly používat funkci opálení v oblasti obličeje.
Horizontální solárium: kontraindikace
V některých případech může být zařízení na umělé opalování škodlivé pro lidské zdraví. Nedoporučuje se navštěvovat horizontální solárium:
• těhotné dívky. Lékaři říkají, že ultrafialové záření může vyvolat poruchy fungování štítné žlázy a nadledvin. To někdy vede k ukončení těhotenství;
• ženy v kritických dnech;
• v období exacerbace různých chronických onemocnění;
• osoby, které mají na těle několik velkých znamének. Ultrafialové záření v tomto případě může způsobit rakovinu.
Zkušení kosmetologové kosmetického salonu “Zhenial” vám pomohou seznámit se se základními pravidly pro návštěvu horizontálního solária a také studovat váš fototyp. Při své práci používají certifikovaní kosmetologové pouze pokročilé vybavení a profesionální kosmetiku. Návštěva solária v salonu vám pomůže nejen užít si dokonale rovnoměrný, bezchybně krásný bronzový tón pleti, ale také pečovat o vaši pleť.
