Silné, hladké nehty jsou nejen krásné, ale také ukazatelem dobrého zdraví. Pokud začnou blednout a lámat se, pak musíte vážně přemýšlet o tom, jak posílit nehty a navštívit odborníka.

Opatření k posílení nehtů by měla být přijímána pravidelně, i když jsou v ideálním zdraví. Tyto lidové metody jsou jednoduché a lze je použít doma. Která sada produktů je pro každý konkrétní případ nejvhodnější, zjistíte u specialistů našeho salonu. Dělají nejen manikúru, ale také radí a radí v oblasti podpory zdraví nehtů a každodenní péče. Procedura může být provedena v salonu a klienti jsou také krok za krokem informováni, jak doporučení dodržovat doma.

Dieta pro nehty

Své nehty můžete obnovit a posílit a naplnit je energií zevnitř pomocí speciální diety. Je velmi jednoduchý, chutný, ale poměrně kalorický. Proto při doplňování nehtů musíte zvýšit fyzickou aktivitu.

Mezi produkty, které zlepšují stav nehtových plotének, patří:

  • Libové maso – krůtí, kuřecí, králičí, telecí. Hlavní látkou, která tvoří nehty, je bílkovina, takže maso je prostě nezbytné pro krásu a obnovu zlomených plátů.
  • Banány, ovoce a bobule (zejména borůvky a citron). Nehty potřebují k růstu mnoho vitamínů. Ovoce a bobule jsou výborným dodavatelem těchto látek v lehce stravitelné formě.
  • Veškerá listová zelenina. Z těchto produktů tělo získává železo potřebné k posílení nehtové ploténky.
  • Jakákoli červená a žlutá zelenina. Mohou rychle zpevnit nehty doma. Produkty podporují tvorbu kolagenu, který je jednou z hlavních součástí nehtu.
  • Tučné ryby, jakékoliv ořechy a semínka. Nenahraditelný zdroj omega-3 a omega-6 mastných kyselin, dále hořčíku a zinku (nedostatek hořčíku vede ke vzniku nevzhledných svislých rýh na nehtech).
  • Tučné mléko a fermentované mléčné výrobky. Potřebné k doplnění zásob vápníku.
  • Vejce. Tento produkt obsahuje kombinaci vitamínů, bílkovin a cholinu, které nehty potřebují k rychlému růstu.
  • Cereálie. Dodávají tělu křemík, biotin, cystein.

Dalším velmi nečekaným produktem, který můžete použít na zpevnění nehtů doma, je pivo. Pokud se konzumuje ve velmi mírném množství, dokonale vyživuje nejen nehty, ale i kosti.

Čistá voda je také naprosto nezbytná pro zdravé nehty. Stejně jako pokožka jsou velmi citlivé na dehydrataci. Pro zlepšení vašeho zdravotního stavu je proto nutné pitný režim dodržovat s maximální přesností.

ČTĚTE VÍCE
Jaký olej byste si měli vetřít do kořínků vlasů?

Posilující koupele

Péče o nehty se neomezuje pouze na krásnou manikúru. Potřebují pozornost každý den. Dobrou odpověď na otázku, jak posílit nehty doma, poskytují koupele na nehty. Tento postup se provádí rychle, snadno se provádí a podle recenzí přináší velké potěšení.

Receptů na koupele je mnoho. Zde je jen několik nejúčinnějších:

  • Solný. Jedná se o jakýsi zlatý standard. V 1 sklenici vody rozpusťte 40 g soli, můžete přidat kapku jódu.
  • Želatinový. V teplé vodě rozpusťte sáček (2 polévkové lžíce) želatiny.
  • S olivovým olejem. V intenzivně teplé vodě rozpusťte 2 lžíce rozehřátého oleje. Totéž můžete udělat s mandlovým, lněným, sezamovým olejem.
  • S vitamíny. Ve sklenici teplé převařené vody rozpusťte 30 kapek olejových roztoků vitamínů A a E. Jde o další velmi šetrný a rychlý způsob, jak zpevnit nehty zevnitř.
  • S pivem. Smíchejte 50 ml nefiltrovaného piva s 50 ml šťávy z okurek, přidejte půl lžičky soli. Tato směs urychluje růst nehtů, ale nedoporučuje se při mykózách nehtových plotének, zejména kandidóze.

Délka koupelí je cca 15 minut. Dělejte je 2-3x týdně. Bezprostředně před koupelí byste si měli umýt ruce a ihned poté nanést tenkou vrstvu výživného krému.

Jaký olej na kůžičku vybrat?

Zdraví nehtové ploténky závisí na tom, jak dobře kutikula plní svou funkci. Tento kožní váleček také potřebuje specializovanou výživu. Nehtovou kůžičku lze pokrýt profesionálními kosmetickými přípravky (s výběrem vám pomohou naši specialisté ze salonu). Můžete také použít univerzální lidové prostředky:

  • meruňkový a mandlový olej;
  • avokádová dužina;
  • ricinový, kokosový, broskvový olej;
  • olej z hroznových jader.

Profesionální směsi a kondicionéry lze střídat s použitím přírodních olejů.

Tipy pro péči o lámavé a lámavé nehty

Pokud jsou nehtové ploténky problematické, pak je prostě nezbytná odborná rada od specialistů salonu. Musíte také navštívit lékaře, aby zjistil příčinu špatného stavu.

Pro další ochranu musíte dodržovat tato jednoduchá pravidla:

  • dělat domácí práce pouze s pohodlnými rukavicemi;
  • po umytí rukou naneste výživný krém;
  • Pravidelně se koupejte a aplikujte olej na kůžičku doporučený vaším kosmetologem;
  • udělat masáž rukou;
  • dodržovat dietu a pitný režim.

Návštěva kosmetologa pomůže vyřešit spoustu problémů. Specialista vám poradí, jak zpevnit nehty, vybere individuální sadu pečující kosmetiky, doporučí sadu dekorativních laků a vhodné typy pilníků.