Hlas neuvěřitelné síly a krásy pomohl Polině Gagarině dosáhnout vážného úspěchu ve své kariéře. Fanoušci se nikdy neunaví obdivovat talent umělce a zároveň její vůli. Díky svému odhodlání dokázala kyprá „továrna“ dobýt hudební Olymp a o něco později dokázat, že umí vypadat úchvatně. Prozradíme vám, jak Polina Gagarina zhubla a jaké techniky jí v průběhu let pomohly váhu udržet.
Persona Stars, Instagram (Sociální síť je uznávána jako extremistická a je v Ruské federaci zakázána)
Upnuté šaty s otevřenými rameny a odvážnými mini – jsme zvyklí vídat hubenou Polinu Gagarinu v takových outfitech na pódiu i na červeném koberci. Vývoj image celebrity udivuje fanoušky (a také závistivci!): od tmavovlasé baculky v obyčejných róbách až po superstylovou hvězdu první velikosti. A pokud byl hlas umělce nadaný shora, musela na své postavě zapracovat a doslova se zapotit. Úsilí radikálně změnilo život zpěváka.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Mladá matka a 88 kg: proč Polina Gagarina přibrala
První zkušenosti s nadváhou zažila Gagarina už v dětství. Její matka a babička byly profesionální choreografky a viděly Polininu budoucnost v tanci. Ale když byla přivedena do baletní školy, Polya nebyla přijata, ale místo toho jí byla nabídnuta. dejte vám dietu! Babička se k takovému kroku neodvážila a vnučku přihlásila do hudební školy – tam se na váhu nikdo nedíval.
Široká veřejnost poprvé viděla Polinu Gagarinu ve věku 16 let. Ve druhé sezóně show „Star Factory“ v roce 2003 se před publikem objevil plachý účastník s kulatými tvářemi a chutnými křivkami. Bylo by přehnané říkat jí tlustá, ale dívka „s tělem“ se docela hodí. S výškou 164 cm dosáhla váha ctižádostivého zpěváka 60 kg.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Kritici poznamenali, že umělkyně zaslouženě získala první místo v televizním projektu – ukázala se jako nejsilnější zpěvák ze všech vítězů Factory. Ale stěží je nejjasnější – Polina si nevybrala nejúspěšnější oblečení a dělala účesy, díky nimž vypadala starší.
Následné velké změny v jejím osobním životě vyvolaly otázku: vrátí se mladá diva na velká scéna? Změny přišly s narozením syna v roce 2007, během čekání na něj hercova manželka Peter Kislová výrazně přibrala. Mladá maminka, které bylo v té době 20 let, jedla doslova za dva. To pokračovalo i po narození Andrei, kdy Polina kojila, trpěla nedostatkem spánku a hádkami s manželem. Až ručička na váze dosáhla 88 kg. Umělec si uvědomil, že to již nemůže pokračovat, a rozhodl se pro drastická opatření.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Jak Polina Gagarina zhubla na třech produktech
Odborníci na výživu říkají, že hubnutí ve 20 je jednodušší než ve 30, 40 a tak dále. Doktor lékařských věd Farah Fahad poznamenává, že v mladém věku funguje metabolismus perfektně, pokud nejsou žádné hormonální problémy. Hlavní je neudělat švih: od hubnutí, přejídání, přibírání, přísné diety až po chození v kruzích. Lékař doporučuje dodržovat dietu, vzdát se zpracovaných potravin, uzených a solených potravin, rychlého občerstvení a podobných vysoce kalorických potravin. A získejte radost z domácích jídel.
Po seznámení se s názory odborníků se Polina Gagarina stáhla včas. Pravda, své mladé tělo naladila na přísnou dietu a tato náročná cesta přinesla své ovoce. Železný charakter zpěvačky pomohl vyhnout se stresujícím výkyvům.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Stříbrný vítěz Eurovize z roku 2015 vytvořil výživový plán podobný principům doporučení výživové specialistky Margarity Korolevy, autorky slavné „královské diety“. Jeho podstatou je, že po dobu 9 dnů musíte střídat tři mono-diety, přičemž na každý produkt přidělte tři dny.
Polina Gagarina si však upravila stravu tak, aby jí vyhovovala, a jako základ použila Korolevův seznam. Pravidla Gagarinovy stravy lze nazvat šetrnější, a proto je méně pravděpodobné, že způsobí poruchy.
- 1 den – večer uvařená nebo namočená hnědá rýže
- 2. den – vařený nebo dušený kuřecí řízek bez kůže a tuku
- 3. den – čerstvá nebo vařená zelenina
Proč jste zvolili právě tuto dietu? Hnědá rýže totiž obsahuje pomalé sacharidy, které vás nabijí energií a zasytí na dlouhou dobu. Kuře je mezi ostatními druhy masa přeborníkem v procentu bílkovin, které jsou tak důležité pro udržení svalové hmoty. A zelenina je vláknina a základ každé vyvážené stravy. Pouze by měly být neškrobové.
Nyní je úplně jiná než dívka, která se proslavila před 10 lety ve Star Factory 2. Nějakou dobu dokonce musela svým přátelům vysvětlovat: “To jsem já, Polina, právě jsem si obarvila vlasy a ztratila několik desítek kilo navíc.”
Nikdy jsem nebyla tak štíhlá jako teď. Během éry „Továrny“ jsem vypadala jako baculatá dívka s kulatými tvářemi a vážila 57–58 kilogramů. Pamatuji si, jak jsem byl šťastný, když váha najednou ukázala 56!
A v těhotenství plus jsem přibrala dalších 30 kilogramů. Prošla kolem zrcadla a otočila se. Ale co jsem mohl dělat? Když jsem otěhotněla, měla jsem neustále hlad. Dokonce jsem snila o cukrářství. Mohl jsem se probudit ve tři ráno, jít do lednice a zničit polovinu jejího obsahu. V restauraci jsem snědl dva talíře špaget carbonara a stále jsem zůstal hladový. Na čaj a sladký čaj jsou dva velké koláče. Teď si říkám: jak jsem mohl tolik jíst?! Ale moje matka mi řekla: “Už toho bylo dost.” A taky mě pohoršovala: prý zakazuje těhotné ženě uspokojovat potřeby svého těla! (Smích.) — A co na to řekl váš manžel (herec Pjotr Kislov. — pozn. red.)?
S rodiči Ekaterinou Vladimirovnou a Sergejem Anatoljevičem. 1990
Foto: Fotografie z osobního archivu Poliny Gagariny
“Péťa to prostě vydržel.” Měl by mu být postaven pomník za jeho trpělivost během mého těhotenství! Vždyť jsem pořád nejen jedla, ale i brečela. Od rána do večera! Moje nálada se neustále měnila – byla to katastrofa! — Jak se vám podařilo zhubnout? — Nejprve jsem držel přísnou dietu. Střídal jsem: jeden den jím pouze rýži, další den – kuřecí maso, třetí – pouze zeleninu nebo lehkou zeleninovou polévku. A to striktně do šesti hodin večer! Ze začátku to bylo těžké, měl jsem pořád hlad, ale pak jsem se do toho dostal. Dokonce jsem si začal rád hlídat svůj jídelníček a vybírat si potraviny do svého jídelníčku. Ale hlavně jsem měl velmi těžké pracovní vytížení na Moskevské umělecké divadelní škole, kde jsem tehdy studoval. Každý den tři hodiny – jevištní pohyb, šerm, poté hodina dramatického tance s Allou Sigalovou, po které jsme se všichni doslova vydrápali ze studia úplně vyčerpaní.
Právě kvůli těmto stresům mi zmizelo mateřské mléko. Andreyho jsem krmil jen měsíc a pak jsem ho přešel na umělé krmení. Obecně jsem za šest měsíců ztratil 30 kilogramů. A pak dalších 10 najednou odešlo. Byl jsem doslova unesen! A protože se to shodovalo s tím, že jsem si obarvil vlasy na blond, měl jsem pocit, jako by mi barva pronikla do těla a rozpustila přebytečná kila. Takže moje váha klesla na „47“ a už neroste. Došlo k určité restrukturalizaci těla. Teď nedržím žádné diety, jen se snažím jíst správně. Vyloučena mouka, sladká, tučná jídla. Někdy úplně zapomenu jíst. Kromě toho chodím do posilovny: běhám, zvedám, plavu a pařím v sauně.
“Petya a já jsme se vzali, když jsem už byla hluboce těhotná – předtím nám to nefungovalo, oba jsme studovali a pracovali.”
Foto: PERSONA STARS.COM
A na koncertech ze sebe samozřejmě dávám všechno. — Proč jste se rozhodl radikálně změnit barvu vlasů? — Poradil mi stylista Alexander Shevchuk. Jednoho dne jsme se ocitli na sousedních sedadlech v letadle. Mluvili jsme, jak se říká, „pro život“ a on řekl: „Neboj se všechno změnit. – “To se snadno říká. Ale když ani nevíte, kde začít?” — pokrčil jsem rameny. „Ano, s maličkostmi – alespoň s účesem! Vidím tě jako nádhernou blondýnku a k tvému obrazu bude přidán nový krásný život. Jestli se rozhodneš, zavolej mi.” Jednoho dne jsem to právě udělal. Nejdřív mi ale černé vlasy zčervenaly a také jsem je musel výrazně zkrátit. S tím byla spojena spousta vtipných situací: v ústavu, u vstupní brány, po mně začali chtít studentský průkaz a jednoho dne, když mě potkali na nádraží po prohlídce, šel kolem můj ředitel.
„Kvůli pracovnímu vytížení ve třídě Ally Sigalové mi zmizelo mateřské mléko. Během následujících šesti měsíců jsem zhubl 30 kilogramů. A pak dalších 10 najednou odešlo. Byl jsem doslova unesen!”
Foto: Elena Sukhova
(Smích.) Po pár týdnech získaly vlasy harmonickou bílou barvu. V zrcadle jsem viděl novou Polinu Gagarinu, která se mi líbila. – Mnoho žen po rozvodu radikálně změní svůj vzhled. „Zhubla jsem a obarvila si vlasy šest měsíců předtím, než jsme se s Péťou rozešli. Takže to není o mně. – Proč jste se rozešli? — Peter je herec, potkali jsme se na Moskevské umělecké divadelní škole. Oba jsou temperamentní, sobečtí, tvrdohlaví lidé, nikdo se nemohl a nechtěl podvolit. Přemýšleli jsme a dívali se na věci jinak.
Každá hádka vyústila ve velký skandál. Nakonec jsem pochopil, že pro nás bylo lepší se rozejít. Jen jsem si sbalil věci, vzal syna a nastěhoval se k matce. Nyní máme s Péťou velmi vřelý a respektující vztah. Především je to můj přítel. Naučili jsme se navzájem slyšet a rozumět si. Hodně mi pomáhá s výchovou našeho syna. Jsem si jistý, že se lidé setkávají kvůli nějakému poslání. Tak jsme se potkali, aby se objevil Andrei. — Ve 20 letech jste se stala matkou. Bylo těžké se v tom věku rozhodnout mít dítě? „V tu chvíli jsme se s Péťou hluboce zamilovali a samozřejmě jsme snili o rodině, o dětech. Viděl jsem pouze tohoto muže jako otce svého dítěte! Ale nečekal jsem, že se všechno stane dva měsíce po našem setkání.
Teď jsem si jistý, že je to osud! Andryusha se měl narodit přesně na vrcholu lásky, emocí, vášně. Proto je náš syn tak veselý. Říkáme mu “pan Pozitivní.” Běhá, skáče, směje se, tančí, zbožňuje nás a my jeho. Petya a já jsme se vzali, když jsem byla již hluboce těhotná – předtím nám to nefungovalo, oba jsme studovali a pracovali. Souběžně se studiem na Moskevské umělecké divadelní škole jsem se snažil budovat pěveckou kariéru a vystupoval jsem na koncertech. I když učitelé byli nesmírně překvapeni, když jsem poprvé přišel a řekli, že jedu na pár týdnů na turné – vždyť na tak vážné univerzitě nemůžete vynechat hodiny, i když máte horečku, musíte přijít a ukázat náčrt. A když jsem o šest měsíců později otěhotněla, všichni byli v šoku! Ale až do porodu jsem vedla aktivní životní styl. Pracovala do šestého měsíce a pak odjela do Jurmaly, aby viděla „New Wave“ a zpívala „Nikdy ti neodpustím“.
Mimochodem, toto byla naše první práce s Kostyou Meladzem, tehdy to ještě nebyl můj producent. A pokračoval jsem ve studiu. Pamatuji si, jak jsem se v září, v osmém měsíci, přivalil do třídy a všichni křičeli: „Ach, medvěd přišel! A doslova v předvečer porodu zahrála německou fraulein. Speciálně jsem si vybrala tlustší hrdinku, oblékla si obrovský růžový župan, čepici a brýle. Úsek jsem odevzdala, přečetli mi ho a klidně jsem šla rodit. Pouhé dva týdny po porodu jsem běžela dělat zkoušky, protože jinak by mě mohli z ústavu vyhodit. Pamatuji si, jak moje nejlepší kamarádka Alena žehlila kočárek na Kamergersky Lane, protože jsem neměl s kým nechat Andrjušu. A každou půlhodinu mi napsala SMS: “Přebaluji”, “Šel jsem do restaurace.” A v té době jsem čmáral plán na odpověď o Donu Quijotovi.
“Náš Andrey je veselý.” Říkáme mu “pan Pozitivní”
Foto: Fotografie z osobního archivu Poliny Gagariny
Když jsem dostal další SMS, nevydržel jsem to a přistoupil k učiteli: “Poslyšte, mám dítě na ulici, můžu vám rychle říct o Donu Quijotovi?” Překvapilo ho: “Jaké dítě?” Ostatně se svými baculatými tvářemi a naivníma očima jsem vypadala jako dítě. — Po „Factory“ jste nastoupil do Moskevského uměleckého divadelního studia jako slavný zpěvák. Chtěl jste změnit profesi? – Ne, o čem to mluvíš? Moje matka vždy trvala na tom, abych získal nějaké vyšší vzdělání. Na konzervatoř jsem nechtěla, protože to byla nuda, nemohla jsem to vydržet. A na moskevské umělecké divadelní škole mi téměř okamžitě řekli: “Máme tě rádi, nikam jinam nechoď.” Profese herečky a zpěvačky, zdá se mi, jsou si dost podobné, dokonce se doplňují.
Herecké umění zpěvačka zkrátka potřebuje. Píseň se přece musí žít, smysl každé repliky se musí zprostředkovat divákovi. — Jak se stalo, že jste se v 16 letech dostal do „Star Factory“? V tomhle věku bys měl ještě chodit do školy. — V Řecku, kde jsem žil se svou matkou (Polina matka je profesionální tanečnice, pracovala na smlouvu v aténském baletu. — pozn. red.), lidé chodí do školy od pěti let. Dokonce mě propustili pozdě – v šest. A když jsem se přestěhoval do Ruska, vypadl jsem ze čtvrté třídy – po třetí jsem hned šel do páté. Školu jsem tedy ukončil v 15 letech. Navíc jsem v posledním ročníku studoval souběžně s prvním rokem popové a jazzové školy. Proto jsem přišel do Továrny. O tomto projektu jsem ani nevěděl – kvůli studiu jsem neměl čas sledovat televizi.
Jednoho dne mi ale zavolal učitel ze školy a požádal mě, abych přišel na casting – nábor do „Star Factory“. Nejprve jsem odmítl. Zdálo se mi, že když je „Factory“ reality show, bude to stejné jako „Za sklem“. A nelze si představit více špíny v televizi. Ale učitel mě přemluvil. No a když řekli, že mě do projektu vezmou, tak jsme s mamkou začaly vážně uvažovat. Nikdy předtím jsme nebyli odděleni, ale tady jsme museli najednou získat nezávislost. Obecně jsme se radili a konzultovali, a pak jsem si myslel, že kdybych to nezkusil, litoval bych toho. Není nic horšího, než litovat něčeho, co jsme neudělali. — A tak jste vyhráli ve „Star Factory-2“, hodně o vás psali tisk, byl jsi velmi oblíbený.
„Vím, že mnoho žen po rozvodu radikálně změní svůj vzhled. Ale to není o mně. Šest měsíců před rozchodem s Péťou jsem zhubla a obarvila si vlasy.“
Foto: Elena Sukhova
A pak, dalo by se říci, na vrcholu slávy na celých sedm let zmizeli. Objevily se zvěsti, že to bylo kvůli osobnímu konfliktu s Maximem Fadeevem. “Někdy se lidé k sobě hodí a někdy se nehodí.” Maxim Fadeev není můj producent, a tím je řečeno vše. Tvrdit, že jsem zmizel na sedm let, je přinejmenším nesprávné. Rok po „Factory“ jsem podepsal smlouvu s Igorem Jakovlevičem Krutoyem. Nebo spíš se za mě podepsala maminka – bylo mi teprve 17 let. Pak jsem nahrál několik populárních písní: včetně mého počátečního díla „Ukolébavka“, „Jsem tvůj“. Neustále jsem koncertoval a vydal dvě plnohodnotná alba. O nějakém zmizení tedy nemůže být řeč. Pak jsme potkali Konstantina Meladzeho. Byl jsem stále v jiném produkčním centru, ale už jsme spolu vydali píseň „Nikdy ti neodpustím“.
Pak Kostya přišel s písní „The Performance is Over“. Tehdy jsme to nahráli velmi rychle a o měsíc později se píseň rozjela a byla slyšet doslova odevšad. Od té chvíle začalo v mém životě nejživější a nejzajímavější tvůrčí období, které trvá dodnes. Nyní mohu se stoprocentní jistotou říci, že Konstantin Meladze je můj producent. Potřeboval jsem člověka jako Kosťa, věřím mu, je to pro mě velmi důležité. Je si vědom všech událostí mého života. Písně napsané pro mě z velké části souvisí s mými zážitky. A je nepravděpodobné, že by vyhovovaly někomu jinému. – A pokud bude chtít váš syn někdy vstoupit do showbyznysu, jaký z toho budete mít pocit?
– Andrey už v pěti letech zpívá při sebemenší příležitosti, hraje do not, cítí rytmus. Je obzvláště dobrý v tanci. Ale i když uvidím jeho neuvěřitelné schopnosti, stejně se budu snažit chránit svého syna před showbyznysem. Tohle nepotřebuje! Člověk si musí vydělávat peníze svou inteligencí a vynalézavostí a povolání zpěváka je jaksi nemužské. Mimochodem, proto jsem se rozhodl se svým synem už nefotit do tisku. Andrey se se mnou jednou zúčastnila focení, pózovala, usmívala se do fotoaparátu a s velkou radostí se převlékala. Ale myslím, že to je pro kluka zbytečné, ať dělá mužské věci a nenechává se fotit. Ale tvoji rodiče se tě nesnažili chránit před showbyznysem. “Bohužel zde můžeme mluvit pouze o mé matce – můj otec zemřel, když mi bylo pouhých šest let.”
„Líbila se mi nová Polina Gagarina, kterou jsem viděl v zrcadle. Otočil jsem stránku svého života a začal od nuly.”
Foto: Elena Sukhova
Maminka mě ale na showbyznys vůbec nepřipravila. Předtím nic takového nebylo! Prostě mi bylo poskytnuto komplexní vzdělání. Hrál jsem na klavír, chodil do baletní školy a dělal gymnastiku. Pak začala zpívat. Všechny děti kolem mě hrály na klavír, některé na housle. To bylo obvyklé v inteligentních rodinách, dalo by se říci, že je to v pořadí věcí. — Podílí se váš bývalý manžel na výchově vašeho syna? – Rozhodně. Je to táta a nikdo tuto skutečnost nezrušil. A dobrý táta! Péťa našeho syna velmi miluje, trápí se o něj a raduje se z jeho úspěchů. Andryushka ho zbožňuje. Někdy večer můj syn vzdychne: “Chybí mi táta.” A jednomu lakomému muži se skutálí po tváři slza.
(Usměje se.) Říkám: „Brzy přijde tatínek a vezme tě na 2-3 dny. “Andrey říkával: “Půjdu do bytu svého muže.” Ona a táta něco čtou, hrají si, sledují sportovní pořady, povídají si. Jsem si jistý, že se dobře baví. — Vaše práce vám zabírá hodně času, neustále cestujete a účastníte se také televizních projektů. Jste schopni plně komunikovat se svým dítětem? — Přichází okamžik, kdy říkám: „Stop! To je vše, nejsou potřeba žádné peníze. Chci vidět svého syna!” A pak zavolám touroperátorovi, objednám letenku, vezmu Andrey a matku a letíme k moři. Během dovolené spíme všichni ve stejné posteli – to už je rituál. Dítě prostě nepřemluvíte, aby si lehlo odděleně. Usínáme tedy vedle sebe.
A Andryusha mě určitě obejme! Zdá se mi, že můj syn nemá deficit pozornosti, protože cítí lásku všech příbuzných, vidí, jak se s ním všichni snažíme trávit co nejvíce volného času. — Návrat k novému obrázku. Říká se, že když změníš svůj vzhled, změní se ti celý život. – To je pravda! Pravda, bylo potřeba dodělat staré věci. Ale teď je čas otočit stránku a začít život od nuly.
