Zdravá a zářící pleť je pečlivá každodenní práce, nikoli „dobrá dědičnost“ nebo „jen štěstí“. Jak se donutit k pravidelným drobným, ale tak důležitým krokům pro zachování přírodních krás?

Motivace a jasný akční plán jsou vaši skuteční přátelé každodenní péče o obličej do vzrušujícího dobrodružství. Chcete, aby byl žert úspěšný, že? Postupujte podle mého jednoduchého návodu, inspirujte se příklady ostatních a radujte se ze svých úspěchů, protože výsledek na sebe nenechá čekat!

Proč je důležité správně pečovat o pokožku obličeje?

Odpověď na tuto otázku je jednoduchá: kůže je největším orgánem vašeho těla a zároveň nejviditelnější složkou vašeho vzhledu. Pojďme se blíže podívat na hlavní bonusy, které jsou vám zaručeny správná péče o obličej.

1. Zdraví

Jednou z klíčových funkcí kůže je bariérová funkce. Chrání tělo před nepříznivými vlivy vnějších faktorů – škodlivin, mikrobů a ultrafialových paprsků.

Čím lépe se o svou pokožku staráte, tím silnější je přirozená bariéra a snižuje se riziko podráždění, vyrážek a vážnějších zdravotních problémů.

2. Dobře upravený vzhled

Možná nejste stereotypní kráska s dokonalými a sofistikovanými rysy, ale nedostatek péče může být přirovnán ke zločinu. Zdravě zářící pleť je vaší nejlepší ozdobou a díky ní se budete cítit sebevědomě.

A tím, že je pravidlem pečovat o svůj obličej každý den, si svůj odraz v zrcadle užijete v kteroukoli denní dobu, bez ohledu na to, zda jste nalíčená.

3. Prevence stárnutí a další

Skvrny, pupínky, zvýšená suchost a praskliny, vrásky, stařecké skvrny lze nalézt v nejhorší noční můře každé dívky. Naštěstí s nimi moderní kosmetologie a dermatologie dokáže nejen úspěšně bojovat, ale také jejich výskytu předcházet.

Vše, co je potřeba k udržení mládí, je pravidelná péče o obličej krok za krokem. Pokud budete ke své pleti zpočátku přistupovat opatrně a zodpovědně, pak se v budoucnu obejdete bez četných intenzivnějších kosmetických ošetření.

4. Hydratační

Hydratací pokožky udržujete přirozenou rovnováhu vlhkosti a předcházíte nepříjemnému pocitu pnutí, loupání, praskání apod. Nezapomínejte, že vrásky se na suché pokožce objevují dříve než na navlhčené. Nechť je to vaší další motivací k používání hydratačních krémů.

5. Čištění

Proces ošetření odstraňuje nečistoty, pot, make-up a přebytečný kožní maz. Díky důkladnému čištění zapomenete, co jsou černé tečky a pupínky.

6. Rovnoměrný tón pleti

Zkrášlující rutina často zahrnuje používání produktů, které snižují výskyt hyperpigmentace, zarudnutí a tmavých skvrn. Je pravděpodobné, že k vyrovnání tónu pleti bude stačit jednoduchá každodenní péče, umíte si to představit?

Fáze ranní péče o obličej

Ranní péče o obličej je víc než jen rychlé umytí při pokusu otevřít oči po spánku. Zahrnuje šest po sobě jdoucích fází, z nichž každá hraje svou roli a nelze ji podceňovat.

Krok 1. Čištění

K čištění a osvěžení pleti po ránu použijte jemný čisticí prostředek. Pokud jste na cestách a není to možné, vložte si předem do kabelky balení speciálních vlhčených ubrousků.

ČTĚTE VÍCE
Jak meloun ovlivňuje váhu?

Proč je nutné pleť čistit? Ráno je důležité odstranit z obličeje nahromaděný maz (výměšek mazových žláz, díky kterému se pleť mastí), zbytky nočních pečujících přípravků a prach. Vyhnete se tak zánětům, vyrážkám, zarudnutí a „probudíte“ obličej po spánku.

Jak to udělat? Lehce navlhčete pokožku teplou vodou, vetřete čisticí prostředek (pěnu, gel) mezi dlaně a naneste na obličej. Vzniklou pěnu jemně rozetřete po obličeji, vyhněte se intenzivním a náhlým pohybům, a poté opláchněte vodou. Jemně (nikdy ne tři!) si obličej osušte čistým ručníkem.

Krok 2. Tónování

Tonizace je procedura, která umožňuje obnovit přirozenou rovnováhu pH pokožky, učinit ji pružnější a pevnější a vyrovnat barvu a texturu.

Proč je potřeba pleť tonizovat? Tonikum normalizuje stav vodně-tukového filmu, který zajišťuje pevnost kožní bariéry. Pomáhá také dermis lépe absorbovat produkty, které budete dále používat.

Jak to udělat? Vezměte vatový tampon, dobře ho navlhčete tonikem a jemně otřete obličej, krk a dekolt. Než přejdete k dalšímu kroku, nechte produkt absorbovat.

Krok 3: Sérum na obličej

Sérum pomáhá vyrovnat se s podrážděním a zánětem, aktivuje proces regenerace a zesiluje účinek produktů, které po něm aplikujete. Séra s antioxidačními složkami dobře fungují v ranní péči, např. vitamín C nebo peptidy. Tyto složky pomáhají neutralizovat škodlivé účinky slunečního záření a také pomáhají udržovat zdravou a zářící pleť.

Proč byste měli používat sérum? Přípravek s vysokým obsahem rostlinných extraktů, olejů, vitamínů a dalších účinných látek zvyšuje pevnost a pružnost pokožky a pomáhá udržovat její zdravý stav.

Jak to udělat? Pomocí pipety naneste několik kapek přípravku na pokožku, lehkými pohyby rovnoměrně rozetřete po celém povrchu a nechte vstřebat.

Krok 4. Oční krém

Každodenní péče o obličej musí zahrnovat péči o pokožku kolem očí – tato oblast je obzvláště citlivá a vyžaduje speciální přípravky.

Proč je nutné nanášet pod oči krém? Oční krém navržený speciálně pro tuto jemnou oblast a pomáhá předcházet vzniku jemných linek a tmavých kruhů pod očima.

Jak to udělat? Krém nanášejte špičkou prsteníčku lehkými pohyby ve směru od vnitřního koutku oka k vnějšímu.

Krok 5. Hydratační krém

Denní krém má lehkou texturu a pomůže pokožku nejen nasytit vlhkostí, ale také ji osvěžit a posílit účinek kožní bariéry.

Proč je potřeba pleť hydratovat? Každý kosmetolog potvrdí, že dobrý hydratační krém má cenu zlata. Normalizuje vodní rovnováhu, udržuje pevnost a pružnost pokožky a také zvyšuje ochrannou funkci pokožky.

Jak to udělat? Krém použijte asi hodinu před odchodem ven. Nanášejte ho v malých množstvích lehkými pohyby směřovanými podél masážních linií.

Krok 6. Ochrana před sluncem

UV paprsky jsou vážnými nepřáteli pokožky. Ničí kolagen a způsobují fotostárnutí, stařecké skvrny a také vyvolávají výskyt rakoviny.

ČTĚTE VÍCE
Jak snížit bolest při odstraňování chloupků v oblasti bikin?

Proč je nutné chránit pokožku před sluncem? Ultrafialové záření negativně ovlivňuje pokožku jak v létě, tak v zimě. Proto je potřeba používat přípravky s SPF v každém ročním období a za každého počasí.

Jak to udělat? Vyberte si opalovací kosmetiku, která vyhovuje vaší struktuře a úrovni ochrany. Na produktu nešetřete – příliš tenká vrstva vás před sluncem neochrání. Aplikujte přípravek 30 minut před odchodem z domu.

Etapy večerní péče o obličej

Večerní ošetření obličeje – další rutina, která by se po náročném dni měla proměnit ve váš relaxační rituál. Je to poněkud odlišné od ranní rutiny.

Krok 1. Čištění ve dvou krocích

Očista je bod, kde by se vaše večerní péče měla rozhodně lišit od ranní rutiny. Během dne se na vaší pleti nahromadilo velké množství nečistot a potřebuje důkladnější čištění.

Proč je nutné dvoufázové čištění? Čištění ve dvou krocích pomáhá zcela odstranit make-up, zbytky denní péče a opalovacího krému, nečistoty a přebytečný kožní maz. Prvním krokem je použití čisticího prostředku na olejové bázi k rozbití a rozpuštění nečistot. Druhým krokem je použití čisticích prostředků na vodní bázi k dalšímu čištění a přípravě pleti na noční péči o pleť.

Jak to udělat? Pro odličování použijte hydrofilní olej/balzám nebo micelární vodu. Nejprve odstraňte řasenku, oční stíny a rtěnku a poté přejděte na ostatní oblasti. Pro druhý stupeň čištění jsou vhodné pěny, gely nebo emulze na mytí.

Krok 2. Tónování

Večerní fáze péče o pleť obličeje zahrnují také tonizaci. Díky toniku připravíte dermis na vstřebání účinných látek obsažených v dalších produktech.

Proč je potřeba pleť tonizovat? Je důležité používat tonery po ranním a večerním mytí, aby se aktivoval místní průtok krve a metabolické procesy.

Jak to udělat? Naneste tonikum na vatový tampon a jemně otřete obličej a krk.

Krok 3: Sérum

Sérum ve večerní péči může obsahovat aktivní složky, které není vhodné používat ráno – AHA a BHA kyseliny, retinol. Použít můžete i séra s kyselinou hyaluronovou, peptidy a dalšími antioxidanty.

Proč je nutné používat sérum na noc? Zatímco spíte, četné aktivní složky sér eliminují záněty, vyrovnávají tón a texturu pleti, normalizují rovnováhu vody a pH, posilují ochrannou bariéru, zvyšují pevnost a pružnost, vyhlazují vrásky atd.

Jak to udělat? Naneste sérum na obličej a jemně rozetřete masážními pohyby.

Krok 4. Oční krém

Večerní pleťová rutina zahrnuje aplikaci krému pod oči. Můžete použít stejný krém jako ráno (pokud neobsahuje SPF), nebo použít přípravek s bohatším složením a hutnější texturou.

Proč je nutné nanášet pod oči krém? Ve dne i v noci potřebuje jemná pleť kolem očí péči.

Jak to udělat? Noční krém naneste pod oči stejným způsobem jako ráno.

ČTĚTE VÍCE
Mohu nosit tašku přes rameno?

Krok 5. Noční krém

Zhruba hodinu před spaním si nezapomeňte obličej namazat krémem. Můžete použít stejný krém jako ráno (bez SPF), nebo se rozhodnout pro intenzivnější přípravek.

Proč je nutné se na noc nanášet krémem? Krém během spánku odstraňuje suchost, obnovuje a nasycuje pokožku prospěšnými složkami.

Jak to udělat? Zásady aplikace nočního krému na obličej jsou stejné jako u denního krému.

Tak vypadá návod na každodenní péči krok za krokem. Doufám, že vám tyto tipy pomohou užít si rutinu péče o pleť a rozzářit se, ať se děje cokoliv!

Potřebujete pomoci s výběrem kosmetiky a vytvořením režimu péče o pleť? Vyplnit dotazník výběru péče, a naše kosmetička vytvoří individuální režim péče o vaši pleť s ohledem na její potřeby.

Můžete nám také napsat na facebook и instagram nebo volejte: + 380935619590.

Prvním krokem v efektivní péči o pleť je důkladné čištění, které odstraňuje nečistoty, pot, maz a zbytky make-upu a připravuje pleť na péči. Vyčištěná pleť lépe vstřebává účinné látky obsažené v přípravcích péče o pleť.

Tonika odstraňují zbytky čisticích prostředků a osvěžují pokožku a obnovují její přirozenou rovnováhu pH.

Přípravky pro péči o pleť hydratují a naplňují pokožku chybějícími prvky. Mnohé z nich jsou zaměřeny na řešení konkrétního kožního problému.

Ochrana před sluncem je velmi důležitá, zvláště když je pokožka vystavena nebezpečným ultrafialovým paprskům, které jsou hlavní příčinou předčasného stárnutí pokožky. Většina denních krémů již obsahuje filtr SPF 15.

Procedura péče o pleť by měla probíhat dvakrát denně: ráno a večer. Další ošetření bude záviset na denní době a konkrétních potřebách a stavu vaší pleti.

Tónování: tonery odstraňují zbytky čisticích prostředků a osvěžují pokožku, obnovují její přirozenou rovnováhu pH.

Čištění: pleť produkuje kožní maz, protože proces regenerace probíhá v noci. Ranní čištění odstraňuje přebytečný maz a připravuje pleť na denní péči.

Speciální péče (jako jsou séra a koncentráty): Tyto produkty mají vysoký obsah účinných látek a aplikují se na vyčištěnou pleť.

Pokud nepoužíváte přípravky pro speciální péči, přeskočte krok 3 a přejděte ke kroku 4.

Denní péče: péče vhodná pro váš typ, poskytuje pokožce obličeje hydrataci a ochranu. Pro péči o tuto jemnou oblast se doporučuje speciální krém na pokožku kolem očí.

Ochrana proti slunci: Některé denní krémy již obsahují SPF 15, ale ve většině případů budete potřebovat vyšší SPF. Přípravek na ochranu proti slunci lze používat buď společně s běžným denním krémem nebo místo něj.

Čištění: Čištění každý večer odstraňuje nečistoty, pot, kožní maz a zbytky make-upu a připravuje pleť na péči. Vyčištěná pleť lépe vstřebává účinné látky obsažené v přípravcích péče o pleť. K čištění a ochraně jemné pokožky kolem očí se doporučuje používat speciální odličovač očí.

ČTĚTE VÍCE
Kdy je nejlepší aplikovat sérum na řasy?

Tónování: tonery odstraňují zbytky čisticích prostředků a osvěžují pokožku, obnovují její přirozenou rovnováhu pH.

Speciální péče (jako jsou séra a koncentráty): Tyto produkty mají vysoký obsah účinných látek a aplikují se na vyčištěnou pleť.

Pokud nepoužíváte přípravky pro speciální péči, přeskočte krok 3 a přejděte ke kroku 4.

Noční péče: Použijte hydratační noční krém, který pleti dodá výživu a podpoří noční regeneraci pleti. Doplňte svou péči krémem pro jemnou pokožku kolem očí.

Čištění a tonizace

O čištění a toniku

Proč používat čisticí prostředky a tonery?

Účinná péče o pleť začíná důkladným, ale jemným čištěním a tonizací. To je nutné, aby:

  • odstranit přebytečnou špínu, pot, kožní maz a make-up bez vysušení pokožky;
  • připravte pokožku na péči. Při aplikaci přípravků na vyčištěnou pleť se cenné složky lépe vstřebávají do pokožky.

Čištění je zvláště důležité pro pleť náchylnou k akné, protože pomáhá udržovat přirozenou zdravou rovnováhu a napomáhá samotné pleti.

Jak správně čistit a tonizovat pleť

Důkladné čištění se skládá ze dvou důležitých kroků: použití čisticího mléka nebo gelu a aplikace toneru. Pokud nosíte make-up, třetím doporučeným krokem je použití samostatného odličovače očí.

Odstraňovač očního make-upu

Pro jemné odstranění make-upu z řas a jemné oblasti kolem očí. Nejlepší je použít produkt nanesením na vatový tampon a opatrným procházením po oblasti kolem očí.

Čisticí mléko nebo gel

Vyberte si čisticí prostředek, který vyhovuje vašemu typu pleti. Čisticí mléko je vhodnější pro pleť se sklonem k vysušení. Pro normální, smíšenou nebo mastnou pleť Eucerin doporučuje používat čisticí gel.

Tonic

Tonikum odstraňuje zbytky čisticích prostředků a osvěžuje pokožku, obnovuje její přirozenou rovnováhu pH. Toner by měl být aplikován na vatový tampón a jemně otřen po obličeji.

Když je bariérová funkce pokožky oslabena, zvyšuje se citlivost, takže pokožka je náchylnější k suchu a podráždění.

Čističe

Vyberte čisticí prostředek, který:

  • bude šetrný k vaší pokožce a nebude ji vysušovat;
  • navrženo speciálně pro váš typ pleti a její specifické problémy;
  • byl důkladně testován a je ideální pro citlivou pokožku.

Obecným pravidlem pro výběr mezi čistícím mlékem a gelem je, že čím je pleť sušší, tím pro ni mléko bude účinnější. Neovlivňuje vlastní lipidy vaší pokožky, udržuje přirozenou rovnováhu pokožky. Gely jsou zase ideální pro čištění normálního a smíšeného typu pleti.

Tonikum odstraňuje zbytky čisticího prostředku a osvěžuje pokožku.

Tonika

Eucerin doporučuje pleťové vody bez alkoholu pro většinu typů pleti. Alkoholové tonery mají chladivý účinek, ale mohou zbavit pokožku jejích přirozených lipidů. Kůže pak může začít nadměrně produkovat lipidy ve snaze nahradit ty, které chybí. Alkohol má schopnost zvýšit suchost pokožky u osob se suchou pokožkou a u osob s mastnou nebo smíšenou pletí mohou alkoholové tonery pomoci regulovat nadměrnou mastnotu odstraněním kožního mazu.

ČTĚTE VÍCE
Jaký je nejúčinnější lék na bolest žaludku?

Produkty tři v jednom

Produkty tři v jednom, známé také jako micelární čističe, poskytují čištění, tonizaci a odstranění očního make-upu v jednom produktu. Molekuly oleje pozastaví své působení ve vodě a rychle a šetrně odstraňují nečistoty a make-up. Micelární produkty nabízejí pohodlnou alternativu k používání tří samostatných produktů.

Řada Eucerin DERMATOCLEAN obsahuje gel, tonikum a ošetření tři v jednom. Celá řada byla testována a bylo zjištěno, že je kompatibilní s citlivou pokožkou. Zahrnuje produkty pro všechny typy pleti.

Řada Eucerin DERMOPURE byla vyvinuta speciálně pro pleť se sklonem k akné.

Ošetřující přípravky by měly pokožku hydratovat a regenerovat. Hydratace nejen zvyšuje obsah vody v pokožce, ale také ji chrání a reguluje exfoliaci (proces, kterým se pokožka zbavuje odumřelých buněk), zanechává ji jemnou, hladkou a pohodlnou. Některé produkty péče o pleť se také zaměřují na specifické problémy.

Specifické kožní problémy, jako je stárnutí, hyperpigmentace a akné, lze účinně řešit pomocí specifických produktů péče o pleť, které obsahují vysokou koncentraci účinných látek. Tyto speciální produkty jsou nejčastěji dostupné ve formě koncentrátu nebo séra.

Zvláštní péče

Protože speciální pečující produkty obsahují nejvíce účinných látek, měly by být aplikovány na vyčištěnou pleť před použitím denního nebo nočního krému. To zajistí maximální pronikání do pokožky.

Denní a noční péče

Pro výživu pokožky obličeje byste měli používat hydratační denní a noční krém, který pleti dodává potřebné prvky a odstraňuje případné problémy.

Péče o pokožku kolem očí

Přípravky pro péči o oči nanášejte po denním nebo nočním krému a konečky prstů jej jemně rozetřete kolem očí.

  • Léky předepsané dermatologem k léčbě onemocnění, jako je atopická dermatitida, by měly být aplikovány stejným způsobem jako speciální pečující přípravek: před aplikací denního nebo nočního krému vždy jemně očistěte pokožku. Před nanesením denního nebo nočního krému nechte speciální pečující přípravek několik minut působit, dokud se zcela nevstřebá.
  • Pokud používáte speciální pečující přípravek, nechte jej několik minut působit, dokud se zcela nevstřebá, než nanesete svůj denní nebo noční krém. Pokud vaše pleť nevyžaduje speciální pečující přípravek, pak by měl být denní nebo noční krém aplikován přímo na důkladně vyčištěnou pleť obličeje.

Produkty péče o pleť by měly být kompatibilní s vaším typem pleti a měly by řešit vaše specifické problémy s pokožkou. Váš výběr péče o pleť se také může měnit v závislosti na ročním období (mnoho lidí například preferuje použití lehčího produktu během teplého počasí a bohatého krému během chladných zimních měsíců).

Zjistěte více o produktech Eucerin pro konkrétní typy pleti: suchá pleť, citlivá pleť, pleť se sklonem k zarudnutí a akné, stárnoucí pleť, přecitlivělá pleť nebo ošetření atopické dermatitidy na obličeji a těle.