Co miluje naše pleť?

“Jak dosáhnout dokonale zdravé pokožky obličeje?” – otázka, kterou si klade každá moderní žena. Stav pokožky našeho obličeje přímo ovlivňuje naši úroveň sebevědomí, takže čím hůře to vypadá, tím hůř se cítíme. Naše tvář je naší vizitkou, proto je velmi důležité, aby vždy zářil a vypadal zdravě.

Příčiny zhoršení stavu kůže:

Existuje obrovský seznam důvodů, proč se naše pleť zhoršuje. Nejprve byste měli pochopit příčinu vyrážek na obličeji a nezdravé pokožky. Zpravidla se nejedná pouze o externí ukazatele. Naši pokožku negativně ovlivňuje: – kvalita vaší stravy a stav trávicího traktu; – spát méně než 8 hodin denně; – nedostatečné množství vypité vody; – špatné návyky, zejména kouření; — absence nebo nesprávně zvolená pečující a dekorativní kosmetika;

typ pleti:

Charakteristiky pleti každé ženy jsou individuální, proto je nejprve důležité správně určit svůj typ. Víte, jak na to? Připomeňme: nejprve se dobře umyjte a po půl hodině si celý obličej otřete suchým ubrouskem.Pokud na ubrousku zůstala velká mastná skvrna, znamená to, že máte mastný typ pleti. Pokud v T-zóně vidíte stopy mazových sekretů, říkají vám, že máte smíšený typ pleti. Pokud se s ubrouskem nic nestalo, máte suchou pokožku. Ve druhé fázi, poté, co zjistíme, jakou máme pleť, můžeme vybrat péči o pleť obličeje, která je pro vás vhodná.

Věk

Stojí za to připomenout, že pro správnou péči o pleť je třeba vzít v úvahu nejen typ pleti, ale také věk. Pokud je vám více než 40 let, pak potřebujete hloubkovou péči a podrobnější výživový plán. Zkuste vypít 1,5 – 2 litry vody denně a jezte více zeleniny a ovoce, protože vitamíny jsou pro vás tak prospěšné. A při výběru kosmetiky věnujte pozornost těm, které říkají „anti-aging“ nebo „anti-aging“, zejména u masek a krémů proti stárnutí. Mladé pleti do 22 let postačí důkladné umytí, toner na noc a lehký denní krém. Pokud je vám mezi 22 a 40 lety, očista by měla být důkladnější a hlubší. Hydratujte a vyživujte běžnými maskami a krémy. Nezapomínejte na ochranu před sluncem a mrazem. Výživa: Pro zdravě vypadající obličej pomůže analýza a optimalizace vašeho jídelníčku. Všechny nepravidelnosti a pupínky na obličeji jsou důsledky špatné výživy, toxinů a odpadů, které se hromadí v těle. Proto někdy, abyste dosáhli zdravého vzhledu na tváři, stačí upravit svůj jídelníček. Správné stravovací návyky: Po probuzení, 30 minut před jídlem, vypijte sklenici čerstvé vody s citronovou šťávou, nastartujete tím proces trávení. V každém ročním období by naše tělo mělo dostávat potřebné vitamíny a minerály, v létě je lze získat z ovoce a zeleniny a ve zbytku roku se vyplatí užívat komplex vitamínů na podporu našeho těla. Vyhýbejte se nezdravým jídlům a ideálně je vařte v páře. Například červená ryba v citronové šťávě se zeleninou, toto jídlo je bohaté na mikroprvky, a proto velmi zdravé. Domluvte si dny půstu alespoň jednou za měsíc. Žádný alkohol ani cigarety. Uvidíte, že dodržováním těchto návyků získá nejen váš obličej zdravý vzhled, ale zlepší se i celkový stav vašeho těla.

ČTĚTE VÍCE

Je možné odstranit celulitidu pomocí rotopedu?

Sen:

Každý člověk potřebuje 7-9 hodin spánku k plné obnově těla. Bez pořádného odpočinku pro tělo je ideální pleť obličeje prostě nedosažitelná a kruhy pod očima vašemu image šmrnc nepřidají, vždyť se každý den snažíme o co nejzdravější a odpočatější vzhled obličeje. Berte na vědomí: nejhlubší spánek nastane, když usnete před půlnocí, pak se vaše tělo zaručeně vzpamatuje a celý další den budete plní energie.

Všechny fáze péče o obličej:

Správně zvolená péče o pleť obličeje je 50 % úspěchu na cestě k ideálu. Fáze 1: každodenní čištění. Každé ráno si umyješ obličej. Podívejte se do svého regálu – jaké kosmetické produkty preferujete? Jsou některé z nich přirozené? Nebo převažuje kosmetika chemického původu? Pro bezpečné čištění byste si měli vybrat přírodní kosmetiku od důvěryhodné společnosti, například Biobeauty. Pro mastné a smíšené typy pleti byste měli používat sušicí „mytí“ ve formě minerálního prášku, gelu nebo pěny. Suchá pleť potřebuje hydratační čistící gely nebo mléko. Po umytí můžete také použít tonikum vyrobené z bylin nebo květin, nebo můžete použít zvlhčovač, abyste se vyhnuli pnutí nebo odlupování. Můžete experimentovat výběrem různých produktů a porovnáváním toho, jak vaše pleť reaguje na různé typy produktů. Nakonec si vyberete ideální produkt, který vám vyhovuje.
Fáze 2: Výživa pokožky obličeje. Poté, co dokončíme celý rituál čištění povrchové vrstvy obličeje, můžeme přejít k další fázi péče o pleť obličeje – výživa užitečnými prvky a hydratace. A zde je důležité mít ve svém arzenálu přírodní masky s konkrétním účelem: lifting, napnutí pokožky očních víček, snížení mastnoty pleti, zúžení pórů, rozjasnění. Pro ty, kteří jsou zvyklí používat hotové pleťové masky, je nyní velký výběr gelových masek, které řeší mnoho problémů. V závislosti na vašich preferencích si můžete vybrat produkt pro každodenní použití pro péči o obličej. Mezi živiny patří také různé krémové produkty. Někdo preferuje sérum pro lehkou texturu a vysokou koncentraci látek, jiný volí fluidy pro jejich příjemnou gelovitou strukturu a nejběžnějšími produkty jsou dnes krémy s přírodními složkami, ty jsou žádané pro jednoduchost použití a účinnost . Je lepší vybrat krém s ohledem na váš typ pleti a její aktuální stav, abyste získali maximální účinek z používání. Rada od kosmetologa: na noc nanášejte krém v tampónech, které zcela nepokrývají pokožku obličeje, ale ponechají čisté oblasti. Pleť by neměla líná, nechte ji v noci pracovat na regeneraci sama! Věřte, že správná péče o pleť obličeje vám zaručí dokonalý a zářivý vzhled. Fáze 3: týdenní hloubkové čištění. Naše kůže má tendenci se obnovovat, ale stratum corneum nezmizí a leží na naší tváři jako mrtvé závaží. Abyste se nestali rukojmími mrtvých částic, měli byste je včas odstranit. K tomu nám přijdou na pomoc různé scruby a peelingy, které díky abrazivním částicím mechanicky čistí odumřelé částice. Pro čištění ultrazvukem můžete jít ke kosmetologovi. A stejného efektu můžete dosáhnout doma pomocí peelingu se 100% přírodními složkami Fresh Face. Peeling působí na povrch pokožky, díky určitým chemikáliím v jejich složení pečlivě čistí rohovou vrstvu pokožky. Peelingy působí mechanicky a hlouběji, díky pevným malým částicím v jejich složení. Je důležité zvážit velikost těchto částic v závislosti na typu vaší pokožky. Přípravek na čištění obličeje si můžete připravit doma.

ČTĚTE VÍCE

Kolikrát trvá, než kynuté těsto vykyne?

Výroba peelingu doma:

Kávový peeling: Druhý život pro vaši kávu, jako peeling můžete použít zbytky kávové sedliny nebo jemně mletou kávu. Chcete-li dosáhnout nejlepšího účinku, můžete přidat přírodní jogurt nebo zakysanou smetanu. Tento peeling by měli používat lidé s mastnou pletí. Ovocný peeling: Můžete smíchat pár lžic medu s malými ovesnými vločkami a ovocným pyré. Poté do této hmoty přidejte sůl a sodu, opatrně zalijte citronovou šťávou. Po promíchání je scrub hotový, můžete jej aplikovat na obličej. Ukazuje se, že je to velmi jemná konzistence.

Dekorativní kosmetika:

Pravidla pro výběr a používání kosmetiky. Nejlepší možností vždy byly a budou produkty vyrobené z přírodních složek, věnujte pozornost složení, přítomnosti vitamínových komplexů a éterických olejů v něm. Ideální volbou pro zdravou pokožku je 100% přírodní minerální dekorativní kosmetika. U kosmetických přípravků se také vždy vyplatí zkontrolovat datum spotřeby, mělo by být v pořádku. Vyplatí se seznámit se s podmínkami skladování, abyste měli takovou příležitost skladovat svůj produkt. Dbejte na to, aby se vám pudry, tvářenky a stíny neznehodnotily a nanášejte je pouze před uvedeným datem spotřeby a po jeho uplynutí je bez lítosti vyhoďte. Vždy se ujistěte, že jste kosmetiku pevně uzavřeli, protože při delším kontaktu se vzduchem se do ní mohou dostat choroboplodné zárodky a prach. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, musíte všechna doporučení uvedená v tomto článku dodržovat neustále a ne příležitostně. Sledujte svůj jídelníček a kvalitu spánku, kontrolujte množství vody, kterou pijete. Nyní, když znáte svůj typ pleti a svůj individuální přístup k hojení a omlazení, můžete si vybrat kvalitní kosmetiku přímo pro vás. Po průběžném dodržování všech doporučení bude pokožka vašeho obličeje dokonalá, zdravá, čistá a zářivá. A odraz v zrcadle vás vždy potěší.

Účinná péče o obličej podléhá určitým zákonům. Jeho „tři velryby“ jsou vysoce kvalitní a správně zvolené prostředky, důslednost a pravidelnost. V tomto článku si povíme, jak správně pečovat o svůj obličej, jak se staví kompetentní domácí péče o pleť z pohledu profesionálů a kde začít, pokud chcete podpořit biologické zdroje své epidermis.

ZÍSKEJTE DIAGNOSTIKU KOŽE VICHY ONLINE

Kůžekonzultovat ai
Co vaše pleť chce?

Jak správně pečovat o obličej: 5 základních pravidel
Péče o pleť obličeje doma: průvodce krok za krokem
Co potřebujete pro každodenní péči o obličej: seznam produktů pro různé typy pleti
Odpovědi na často kladené otázky o péči o obličej

ČTĚTE VÍCE

Je možné odstranit břicho korzetem?

Jak správně pečovat o obličej: 5 základních pravidel

A první věc, kterou je třeba si zapamatovat, jsou univerzální pravidla, která vysvětlují, jak pečovat o pleť obličeje, aby si po mnoho let udržela (nebo získala) rovnoměrný zářivý tón, hladkost a pružnost, čistou pleť bez zánětů, přecitlivělosti a zarudnutí.

Pravidlo číslo 1. Jak správně pečovat o obličej: 5 základních pravidel

Pro jakýkoli typ pleti byste si měli vybrat jemné čisticí prostředky, které jsou pro vás osobně příjemné. Jejich hlavním úkolem je odstraňovat nečistoty dvakrát denně bez narušení pH pleti (ráno, kdy potřebujete odstranit zbytky noční péče a přebytečný maz, a také večer po dlouhém dni, kdy pleť potřebuje k očištění od make-upu, částic sazí, prachu a odumřelých buněk smíchaných s kožním mazem). Pozor na složení: jemné, ale neméně účinné přípravky obsahují glycerin, probiotika důležitá pro ochrannou bariéru pokožky, jemné povrchově aktivní látky (amilit, purisoft, laurethsulfát sodný a další).

Pravidlo číslo 2. Pro pleť kolem očí zvolte specializovanou péči

Kůže kolem očí je tenčí, citlivější a prakticky postrádá přirozený obranný mechanismus epidermis – mazové žlázy. Z tohoto důvodu by péče o něj měla být specializovaná s přihlédnutím ke zvláštním potřebám očních víček.

Takže v dermatokosmetologických značkách jsou produkty pro péči o tyto oblasti hypoalergenní a testované oftalmology. Doporučuje se nanášet konečky prstů s mírným odsazením od linie řas ráno a večer po vaší hlavní péči.

Pravidlo číslo 3. Nezanedbávejte hydrataci

Tato potřeba je vždy na prvním místě: stejně jako lidské tělo potřebuje vodu více než jídlo, tak naše pokožka potřebuje vlhkost více než například aktivní látky proti stárnutí. Nedostatek vlhkosti v péči o pleť vede k dehydrataci, která vede k matnosti, časným vráskám, zvýšené tvorbě kožního mazu, šupinatění a snížené odolnosti vůči každodenním vnějším vlivům.

Pravidelně používejte hydratační denní a noční krémy, séra s kyselinou hyaluronovou a další hydrofixační prostředky, masky proti dehydrataci.

Pravidlo číslo 4. Koncentrovaná péče je fází kosmetické rutiny a není jejím jediným účastníkem

I když se chceme omezit na jednu láhev s vysokým obsahem aktiv, taková strategie ne vždy přináší znatelné výsledky. V kombinaci základní krémy a koncentrovaná séra fungují lépe a poskytují optimální péči o pokožku obličeje. V ideálním případě byste měli brát sérum a krém ze stejné řady – jejich složení funguje hladce a efektivně.

ČTĚTE VÍCE

Jaká je krize v 35 letech?

Pravidlo číslo 5. Nesvazujte péči proti stárnutí na čísla v pasu

Pasový věk o vaší pleti vypovídá jen málo. Při přemýšlení o své první péči proti stárnutí se zaměřte na svůj odraz v zrcadle, potřeby své pleti a své vlastní pocity.

Péče o pleť obličeje doma: průvodce krok za krokem

Jak správně pečovat o pokožku obličeje každý den, den po dni? Na fórech se míhají různé strategie – od vrstvení tuctu produktů v přísném pořadí až po jejich omezení na dva univerzální produkty. Představujeme příkladnou péči o pleť obličeje krok za krokem doporučenou kosmetology.

Čištění. Správná péče o obličej začíná odstraněním make-upu a mytím. Řiďte se svými vlastními pocity: někdy ženy s velmi suchou pletí dávají přednost čištění vodou a jemnou pěnou a ženy s mastnou pletí mohou zvolit čištění bez vody, pokud jim to vyhovuje.
Tónování. Po umytí obličeje si osušte obličej čistým ručníkem nebo kapesníčkem a poté pomocí vatového tamponu naneste toner. Postupná péče o pleť obličeje zahrnuje tonizaci nejen pro posílení účinku následné péče, ale také pro obnovení acidobazické rovnováhy narušené tvrdou vodou z vodovodu se zásaditým pH.
Srvátka. Nyní je čas zapracovat na aktivech. Sérum nanášejte lehkými masážními pohyby, nezapomeňte na krk a ušní boltce. Před dalším krokem péče nechte produkt plně vstřebat.
Základní péče. Hlavní péčí o pleť obličeje jsou lehké nebo výživné krémy, dále tekutiny a emulze. Nanášejte denní a noční produkty na pokožku, aniž byste ji napínali. Připomeňme, že některá základní ošetření obsahují látky, které mohou zvýšit fotosenzitivitu pokožky. Z tohoto důvodu se používají pouze před spaním.
Péče o oční kontury. Krémy a séra na pokožku kolem očí nanášejte poklepáváním pohybem po spodním víčku od vnějšího koutku k vnitřnímu a po horním pevném víčku v opačném směru.
Sluneční ochrana. Tato večerní péče končí, po nočním krému počkejte alespoň 30 minut a jděte spát. A ranní kosmetická rutina pokračuje: těsně před odchodem z domu je čas na opalovací krém – s vysokým (50) SPF na dovolené a mírným v městských podmínkách. Naneste na obličej a krk bez vtírání do pokožky.